Imati duge i lijepe nokte nije lako, jer je prosječan rast noktiju svake osobe samo oko jedan milimetar mjesečno. Ono što možete učiniti je zaštititi nokte, dati im prave vitamine i učiniti da izgledaju duže nego što zaista jesu. Na sreću, sljedeći koraci su vrlo laki. Nastavite čitati kako biste saznali kako to učiniti!
Korak
Metoda 1 od 4: Neka vaši nokti izgledaju duže
Korak 1. Operite ruke blagim sapunom
Upotreba grubih vrsta sapuna može učiniti nokte lomljivim.
Korak 2. Osušite ruke nježnim pritiskom na površinu ručnika
Korak 3. Uzmite plastičnu zdjelu i napunite je bijelim octom toliko da pokrije vaše nokte
Korak 4. Potopite nokte u sirće 3-5 minuta
Potapajte ruke jednu po jednu. Dok se jedna ruka natapa, druga ruka drži zdjelu kako bi ostala stabilna.
Korak 5. Nakon što izvadite otopinu octa, osušite ruke toaletnim papirom ili ručnikom za suđe
Korak 6. Isperite ruke sapunom i vodom kako biste uklonili miris octa
Korak 7. Lagano gurnite zanoktice unatrag i turpijte nokte
Nemojte rezati zanoktice. Ljekari ne preporučuju rezanje zanoktice iz različitih razloga. Prvo, rezanje zanoktice može dovesti do infekcije, koja će inhibirati rast noktiju. Također, rezanje zanoktica teži vraćanju, dok će guranje zanoktica izgledati trajno manje
Korak 8. Po završetku upotrijebite tekućinu za dezinfekciju/ antiseptički gel za ruke
Ostavite da djeluje oko 4 minute, zatim ponovo isperite i gotovi ste.
Metoda 2 od 4: Strategije da ne zagrizete nokte
Korak 1. Nanesite dva sloja specijalnog laka za nokte na debele/tvrde nokte
Korak 2. Ostavite ga dva sata prije nanošenja drugog sloja laka za nokte
Korak 3. Uvjerite se da lak za nokte koji koristite ne bude gust ili gust jer će nokti izgledati neprivlačno
Također, ako se lak za nokte odlepi, može oštetiti vaše nokte, što nije dobro za vaše nokte.
Ako imate naviku grickati nokte, primijenite sljedeću metodu! Kad se spremate gristi nokte, zamislite kako će odvratno izgledati nakon što ih ugrizete
Korak 4. Kada imate potrebu da grizete nokte, žvačite žvaku
Ne možete gristi nokte ako imate nešto u ustima!
Korak 5. Nanesite limunov sok na nokte
Ovo je još jedan način da spriječite grickanje noktiju. Uzmite malu posudu i napunite je s malo limunovog soka. Vrhove noktiju umočite u zdjelu. Ostavite da se osuši prirodnim putem. Kad zagrizete nokte, osjetit ćete kiseli okus limuna.
Korak 6. Nosite rukavice dok gledate televiziju
Dakle, ako slučajno ugrizete nokat i nađete puna usta krzna s rukavice, sljedeći ćete put definitivno otkazati svoju namjeru!
Korak 7. Ako ste tip osobe koja se lako nervira, pronađite aktivnost koja će vam zaokupljati ruke
Na primjer, držanje loptice za stres, koja je lopta za igračke promjera ± 7 cm ili manja od teniske loptice koja se može stisnuti/stisnuti radi ublažavanja napetosti. Osim toga, ruke možete držati zauzetim pletenjem ili čišćenjem kuće.
Korak 8. Uključite svoje prijatelje
Neka drugi ljudi znaju da želite prekinuti naviku grickanja prstiju. Zamolite ih da vam pomognu ako nesvjesno grizete nokte. Dopustite im da vam udare ruku iz usta da vam je drže u krilu.
Korak 9. Žvačite nešto drugo
Ovo će vam pomoći da skinete um s grickanja noktiju. Bilo da je žvakaća guma ili nešto drugo, žvakanje nečega ipak je najbolji način da spriječite da vam prsti uđu u usta.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje stvari koje pomažu rastu noktiju
Korak 1. Zamislite dodatke biotina kao način da učinite nokte dugim i snažnim
Biotin ili vitamin B7, dodatak je koji se koristi u mnogim slučajevima, od dijabetesa do rasta kose. Biotin je također efikasan u liječenju lomljivih noktiju, čineći ih jačim i manje sklonim lomljenju ili mrvljenju. Biotin se prodaje u grupi prirodnih namirnica, iako je općenito prihvaćen kao dodatak prehrani.
- Biotin ne čini uvijek da nokti rastu brže ili duže. Opet, nema znanstvenih dokaza koji ukazuju na to da prehrana ili način života mogu ubrzati rast noktiju i produžiti ih. Međutim, biotin će osigurati da vam se nokti neće lomiti tako često i da će izgledati punije. Nokti koji se rjeđe lome imaju veće šanse da prirodno duže narastu.
-
Naravno, apsorpcija biotina u tijelo je relativno slaba. Međutim, biotin se može naći u nekim prirodnim namirnicama, kao što su:
- Jezgro semena pšenice
- Pšenične žitarice
- Pšenični hljeb
- Jaja i mlečni proizvodi
- Orašasti plodovi/sjemenke
- Blitva (mediteranska zeljasta biljka, liči na spanać)
- Losos
- Piletina
Korak 2. Navlažite nokte, posebno zimi
Kada nokat napusti zanokticu, nokat je mrtva ćelija, što znači da se neće moći sam izliječiti. Zato se morate pobrinuti za to.
- Svaki put kad završite s pranjem ruku, nanesite malo kreme na ruke i nokte. Ovo će spriječiti da vaši nokti postanu previše lomljivi, napuknuti ili odvezani.
- Nosite rukavice kada izlazite zimi. Na primjer, koristite gumene rukavice ako čistite unutrašnjost ili perete kuhinjski pribor.
Korak 3. Nemojte čistiti lak prečesto sredstvom za uklanjanje laka za nokte
Svaki put kad uklonite lak za nokte, potencijalno možete oslabiti nokte. Odmorite se od korištenja laka za nokte - kao i tekućeg odstranjivača laka za nokte - svake sedmice ili svake treće sedmice. Imaćete relativno zdravije nokte.
Pokušajte pronaći lak za nokte koji se ne mora obnavljati svake sedmice. Ako ga ne možete pronaći, pokušajte potražiti proizvod za lak za nokte koji se može odmah premazati novom bojom ako se zanimate za drugu ili vam dosadi postojeća boja
Metoda 4 od 4: Mitovi o rastu noktiju
Korak 1. Kontinuirana aktivnost potaknut će rast zbog povećanog protoka krvi
Postoji mit da svirači klavira imaju dugačke i snažne nokte. Ljekari kažu da je moguće da povećani protok krvi stimulira rast (to nije dokazano), ali će utjecaj udara na vrh nokta zapravo uzrokovati pucanje i rascjep nokta, pa se mora rezati.
Korak 2. Dodavanje unosa proteina stimulirat će rast noktiju
Mit koji kruži je da će nokti, budući da su napravljeni od proteina (keratina), dati više proteina potaknuti njihov rast. Međutim, nema dokaza koji podržavaju ovu izjavu.
Činjenica je da nedostatak proteina To će uzrokovati da nokti postanu slabi i da ne mogu rasti. Međutim, razlika između učinaka normalne proteinske prehrane i prehrane bogate proteinima nije se mogla vidjeti niti osjetiti na noktima.
Korak 3. Trljanjem bijelog luka po noktima ubrzat ćete nokte
Mit kaže da, budući da češnjak sadrži selen, nedostatak ovog minerala oslabit će nokte, trljanje luka na noktima imat će suprotan učinak. Jer vjerojatno možete reći da je ovo isto razmišljanje kao i prethodni mit: ako je dovoljno loše, previše je dobro. Jedini problem je što stvari u svijetu ne funkcioniraju uvijek tako. Nažalost, mit o trljanju noktiju češnjakom uopće nije dokazan.
Savjeti
- Kad produžujete nokte, budite marljivi pri turpijanju i čišćenju donje strane. Možda je u njemu zaglavila prljavštinu.
- Nikada nemojte koristiti sredstvo za uklanjanje laka za nokte na bazi acetona jer nokti postaju tanki i lomljivi, što im otežava rast.
- Pokušajte primijeniti maslinovo ulje ' maslinovo ulje' na noktima otprilike dva puta sedmično. Operite ruke i osušite ih nežno pritiskajući ruke na peškir.
- Ako puno radite s vodom ili ako su vam nokti lomljivi, upotrijebite sredstvo za jačanje noktiju kako biste ih ojačali.
- Da bi vaše ruke izgledale mekano i privlačno, upotrijebite dobru hidratantnu kremu kako biste spriječili ispucale nokte ili hrapavu kožu na rukama ili bilo gdje drugdje.
- Uzimanje multivitamina pomoći će povećati unos vitamina i minerala koji možda nedostaju vašem tijelu, a na kraju će pomoći i rastu noktiju.
- Pomiješajte ulje, sol i vodu u zdjeli, a zatim natopite nokte. Nakon toga operite ruke i osušite ih laganim pritiskom na površinu ručnika. Učinite to 10-20 minuta jednom dnevno tokom tri sedmice. Kao rezultat toga, nokti će vam narasti.
- Lakovi za nokte od gela (gel lak) mogu spriječiti lomljenje noktiju. Lakovi za nokte koji sadrže metakrilatni polimer (metakrilatni polimer) relativno su izdržljiviji od običnih formula za boje i također se teže uklanjaju.
- Možete napraviti mješavinu maslinovog ulja, tople vode, mlijeka i soka od naranče za pranje noktiju svaki dan.
- Svačiji rast noktiju je različit, može potrajati duže ili brže, ovisno o svakom stanju.
-
Savjeti za izbjegavanje navike grickanja noktiju:
- Ne zaboravite se podsjetiti kada želite gristi nokte. Upamtite da naporno radite da biste prekinuli tu naviku.
- Gdje god da idete, trebali biste se barem potruditi ponijeti pakiranje žvakaćih guma ili što god želite. Žvaku ili nešto drugo držite u vrećici na lako dostupnom mjestu. Dakle, kada želite zagristi nokte, možete ih brzo zgrabiti. Zatim ga možete odmah žvakati kako biste zaustavili namjeru da grizete nokte.
- Lak za nokte gorkog okusa također ima isti učinak sprečavajući vas da grizete nokte. Nanesite lak za nokte kao i običan lak, ali kad počnete gristi nokte, osjećat ćete vrlo loš okus u ustima, pa ćete morati prestati.
- Da biste predvidjeli naviku grickanja noktiju, možda možete upotrijebiti lak za nokte. Ali zapamtite da uvijek koristite osnovni i završni premaz.
- Kad god vam dođe da grizete nokte, sjednite na ruke kako biste ih teško podigli.
- Ako grizete nokte, pokušajte staviti mali komad gline oko noktiju (odaberite glinu koja se ne stvrdnjava). Osim toga, čak i ako i dalje želite gristi, zbog prisutnosti plastelina prsti će se osjećati prljavo.
- Kad ne grickate nokte, nemojte ih ni brati. Branje noktiju imat će isti učinak kao da ste ih grizli. U principu, grickanje noktiju može potaknuti rast gljivica na vašim noktima.
- Ako sok od limuna ne djeluje, možete koristiti gumicu. Kad god vam dođe da grizete nokte, prevucite gumicu oko zgloba. Ovo će vas spriječiti da gricnete nokte jer ćete to početi povezivati s nelagodom.
- Limun će mu dati kiselkasti okus, pa trljanjem limuna po vrhovima noktiju možete spriječiti da dođete u iskušenje da ugrizete.
- Maslinovo ulje takođe ima nevjerovatan efekat.
- U slikanju noktiju počnite s lakom za nokte koji djeluje kao osnovni premaz (temeljni premaz), zatim dva sloja obojenog laka za nokte, te na kraju upotrijebite čistu formulu laka za nokte kao završni premaz (završni premaz).
- Ako pokušavate prestati gristi nokte, nanesite na površinu sredstvo za ojačavanje. Zatim, nemojte gristi nokat na obje ruke. Vlažite nokte jednom nedeljno.
- Nemojte rezati nokte niti ih gristi. Ako to učinite, nokti će postati kraći.
- Igranje video igara će održati vaše ruke aktivnim i produžiti nokte zbog cirkulacije krvi.
