Ako želite održati ljubavnu vezu, važno je da pokažete svojoj voljenoj osobi svoja osećanja na način koji će razumeti i ceniti. Izrazite svoju ljubav kada stvari idu dobro, i izrazite svoju ljubav kada imate različita mišljenja. Uz malo truda, moći ćete lako izraziti svoju ljubav i održati vašu vezu jakom.
Korak
1. dio 2: Pokazivanje ljubavi svom supružniku
Korak 1. Shvatite potrebe vašeg partnera
Možda ljubav iskazujete poklonima, dok vaš partner ljubav prima dodirom. Spoznaja da način na koji pružate ljubav možda nije način na koji vaš partner prima ljubav može vam otvoriti oči. Ali poznavanje načina na koje se vaš partner osjeća voljenim može vam pomoći da izrazite svoju ljubav na način koji on ili ona može cijeniti. Isprobajte različite metode i pogledajte što daje najpozitivniji odgovor. Nekoliko studija je razmatralo pet „jezika ljubavi“ili načine povezivanja sa partnerom, izražavanja ljubavi i primanja ljubavi:
- Riječi potvrde: pohvalite, izrazite pozitivna osjećanja, recite „volim te“.
- Zajedno provedite vrijeme: posvetite svom partneru punu pažnju.
- Pokloni: fizički simboli ljubavi poput cvijeća, nakita, alata.
- Korisne radnje: šetnja psa, čišćenje kuhinje.
- Fizički dodir: seks, držanje za ruke, davanje naklonosti.
Korak 2. Izrazite svoja osećanja
Recite svom partneru da ga volite. Recite mu kada izgleda privlačno. Vaš partner ne može čitati misli, pa se izrazite riječima kada osjetite divljenje prema svom partneru. Izrazite kvalitete koje vidite u svom partneru i zapamtite, oni se nikada neće osjećati staromodno!
- Možda će vam biti ugodnije da zapisujete svoja osjećanja nego da ih izgovorite naglas, pa napišite čestitku ili pismo svom partneru.
- Ostavite poruku svom partneru da pokažete da mislite na njega i da ga volite.
Korak 3. Pokažite naklonost
Naklonost će prenijeti ljubav na način koji riječi ne mogu. Kad ste sa svojim partnerom, budite nježni i izrazite svoju ljubav dodirom. Dodirnite joj kosu, primite je za ruku i omotajte je rukom. Fizički dodir može stvoriti intimnost i pokazati vašem partneru da mu želite biti fizički bliski.
Shvatite da neki ljudi više vole naklonost nad drugima. Razgovarajte sa svojim partnerom o tome šta ceni, kako voli da ga dodiruju i da li je dodirivanje prikladno u javnosti
Korak 4. Provedite neko vrijeme sami zajedno
Život može biti zauzet poslom, djecom, kućnim ljubimcima, tazbinama, prijateljima itd. Odvojite malo vremena da provedete sa svojim partnerom. Nađite djeci dadilju i odvojite vrijeme za večernje druženje. Fokusirajte se na partnera i razgovarajte o stvarima koje su za vas oboje značajne; izbjegavajte razgovor o poslovima, djeci ili novcu. Zakažite sastanak i uživajte radeći nešto zajedno.
Ne morate uvijek činiti izlaske romantičnim; zabavi se. Učinite nešto glupo ili odaberite aktivnost kojoj ćete se smijati i zajedno uživati
Korak 5. Izrazite zahvalnost
Pokažite svom partneru da vam je stalo prepoznajući njegove postupke koje cijenite. Izrazite zahvalnost za stvari koje vaš partner radi (poput preuzimanja djece, kupovine hrane za pse) i izražavanje zahvalnosti za kvalitete kojima se divite kod svog partnera (poput ljubavi, ljubavi i velikodušnosti).
- Pokažite svoju zahvalnost riječima ili bilješkama.
- Možete dati dar koji izražava zahvalnost, poput cvijeća ili ukusnog obroka ili nečeg posebnog što ste odabrali.
Korak 6. Budite ljubazna osoba
Ljubaznost je najbolji alat za predviđanje dugoročne stabilnosti i zadovoljstva u vezi. Ljubaznost će pokazati vašem partneru da ste posvećeni pokazivanju ljubavi u vezi. Ljudi koji vide ljubaznost kao silu koja se mora stalno njegovati imaju tendenciju da dožive više pozitivnih interakcija od ljudi koji na ljubaznost gledaju kao na konstantu.
- Ako vaš partner izrazi potrebu, a vi se osjećate umorno, ometeno ili preopterećeno, nemojte ga ignorirati. Obratite mu se i komunicirajte.
- Ljubaznost je takođe važna u borbi. Odnosite se prema partneru ljubazno i prepoznajte kada niste bili tako ljubazni prema partneru i ispravite grešku.
Korak 7. Podijelite sreću
Proslavite dobre vijesti od svog partnera. Morate biti uz svog partnera kada stvari postanu teške, ali posebno kada vaš partner dobije pozitivne vijesti. Parovi koji zajedno slave dobre vijesti imaju bolju dugoročnu stabilnost. Pokažite da ga podržavate i dijelite njegovu sreću. Posvetite mu punu pažnju kada podijeli vijest.
Uključite se u potpunosti sa svojim partnerom. Postavljajte pitanja i pokažite entuzijazam
2. dio 2: Izražavanje ljubavi kada postoje različita mišljenja
Korak 1. Omogućite pet puta više pozitivnih interakcija nego negativnih
Istraživanja pokazuju da se u svakoj negativnoj interakciji mora izvršiti pet pozitivnih interakcija kako bi se ispravila greška i obnovila veza. Ako negativne interakcije nisu uravnotežene, te interakcije se mogu izgraditi i uzrokovati razdvajanje para.
- Pokažite da slušate i razumijete svog partnera.
- Pristupite tome s ljubavlju.
- Koristite zajedničke stvari kao veze, poput humora.
Korak 2. Prenesite razumijevanje i empatiju, a ne sukob
Čak i ako se vi i vaš partner ne slažete, pokažite da slušate. Pokažite empatiju prema partnerovom gledištu tako što ćete priznati šta on ili ona govori i osjećaje koje on / ona prenosi. Podsjetite sebe (i svog partnera) da im se divite unatoč sukobu.
Korak 3. Izrazite oproštaj
Priznati da niste uvijek bili ljubazni ili razumljivi u vašoj vezi nije problem. Shvatite kada ste iznevjerili partnera ili ste pogriješili. Izrazite krivicu svom partneru i izvinite se. Odmah i da oprostite svom partneru kada je pogriješio. Opraštanje omogućava partnerima da prepoznaju slabosti i pristupe odnosu kroz samorazvoj. Ne zadržavajte se na bolnim stvarima; nastavi.
Korak 4. Redovno iskazujte ljubav
Za važne odnose, posebno sa supružnikom ili drugim članovima porodice, potrudite se da često pokazujete svoju ljubav, nastavljajući da im izražavate svoju ljubav na različite načine, posebno one koje najbolje razumeju. Općenito se vjeruje u izraz „važna je namjera“, ali namjera je važna samo kada je dar ljubavi zaista dat. Prikrivena ljubav nikome ne koristi.
Savjeti
Obratite posebnu pažnju na to šta jedna osoba radi za drugu: Ovo je snažan pokazatelj njenog primarnog načina osjećaja ljubavi
Vezani članak
- Ljubav
- Definiranje ljubavi
- Imajte zdravu vezu
- Ostvarivanje odnosa
- Čuvanje romantike
- Poboljšajte odnose sa supružnikom
- Održavanje odnosa svježim
- Saznajte da li vas neko zaista voli
