Jeste li ikada poželjeli postići gol na fudbalskoj utakmici, ali smatrali ste da je vaša šuterska moć preslaba? Najvjerojatnije je potrebno poboljšati vašu tehniku udaranja. Učinite jednostavna podešavanja kako biste pomogli u stvaranju snažnih i preciznih dugih snimaka kako biste mogli pucati ili proslijediti prijateljima daleko na terenu. Da biste to učinili, morate skratiti korak, udariti vrhom stopala u sredinu lopte, a zatim nastaviti zamahom noge.
Korak
1. dio od 3: Približavanje lopti
Korak 1. Dođite u položaj lopte dominantnom nogom
Tokom slobodnog udarca dok lopta miruje, podesite kut tijela kako biste se pripremili da udarite loptu dominantnom nogom. U suprotnom, prilikom driblinga, gurnite loptu ispred sebe tako da bude blizu stopala.
- Pomaknite tijelo i loptu do idealnog kuta udarca. Na primjer, kada šutirate loptu desnom nogom, pomaknite tijelo ulijevo. Također, dok trčite, gurajte loptu naprijed tako da vam bude ispred desnog palca.
- Udarivši malo desno ili lijevo od središta lopte, možete postići puni udarac bez toliko ljuljanja koliko i udaranje pravo u središte lopte.
Korak 2. Poduzmite kratke korake
Kada prilazite lopti prije udarca, skratite korak. Da biste olakšali, učinite to dok lopta miruje i to možete vidjeti kada profesionalni igrač izvede slobodan udarac. Prilikom trčanja, skratite korak neposredno prije nego što odlučite pucati ili kontrolirati loptu.
Korak 3. Postavite potporno stopalo tik uz loptu
Trčite dok ne dođete do lopte. Postavite stopalo koje se ne koristi za udaranje tik uz loptu, a ne iza nje. Na ovaj način vaše tijelo je na vrhu lopte. Ako ste iza lopte, veća je vjerovatnoća da ćete je podići i propustiti šut, ili ga udariti palcem.
Korak 4. Uperite smjer lopte potpornom nogom
Kada ste posadili, podesite uporište tako da pokazuje u smjeru u koji želite snimati. Ako vam prst pokazuje pogrešno, udarac će se osjećati neugodno i spriječit će vas da usmjerite maksimalnu snagu i pošaljete loptu u neželjenom smjeru.
Ako vaši prsti gledaju prema lopti, vaša stopala će joj blokirati put. Ako vaši prsti gledaju previše bočno, izgubit ćete kontrolu nad loptom
Korak 5. Pogledajte loptu
Neposredno prije udarca, ispod ispod teksta. Fokusirajte se na udaranje pravilnom tehnikom umjesto dodavanja snage ili gledanja u mjesto na lopti koju želite udariti. Ovo drži vaše tijelo na vrhu lopte i sprječava vas da podignete loptu.
Dio 2 od 3: Šutiranje loptom
Korak 1. Opustite tijelo
Mnogi se ljudi previše fokusiraju na dodavanje snage. To uzrokuje da forsirate udarce, izgubite kontrolu nad loptom i izgubite snagu zbog loše tehnike. Umjesto toga, pustite tijelo da vam padne tako da su vam ramena poravnata, a samo gležnjevi zategnuti.
Ponekad igrač mrda tijelom kako bi uklonio ovu napetost prije izvođenja slobodnog udarca
Korak 2. Zamahnite nogama unatrag
Savijte koljeno potporne noge dok zamahujete nogom unatrag. Ne vraćajte noge predaleko da biste mogli brzo zamahnuti nogama prema naprijed i precizno pucati.
Veliki zamah je idealan samo za udarce na daljinu
Korak 3. Nožne prste usmjerite prema tlu
Dok zamahujete nogama unatrag, usmjerite prste prema dolje. Tako vam je gležanj zaključan.
Korak 4. Zamahnite nogama prema naprijed
Nogom udarite prema naprijed prema lopti. Noge držite nagnute prema dolje tokom zamaha. Neposredno prije nego što udarite loptu, ispravite noge kako biste oslobodili svu energiju iznutra!
Korak 5. Dodirnite loptu palcem
Trener vas uči da šutirate loptu vezicama. Tehnički, dodirna tačka je ispod nje. Knjiga je dio gdje se palac spaja sa stopalom. Ova velika kost stvara silu kada područje iznad nje udari u loptu. Gledajte kako lopta udara u zglob.
- Nikada ne udarajte nožnim prstima. Osim što stvarate slabe, neprecizne udarce, možete i ozlijediti nožne prste.
- Udarite loptu na pola puta od tla za maksimalnu snagu. Gurnite točku udara u stranu radi dodatnog uvijanja.
3. dio 3: Follow Up Shot
Korak 1. Zamahnite nogom kroz loptu
Ne zaustavljajte se kad vaša noga udari u loptu. Nastavite ljuljati kroz loptu dok vam napušta stopala. Ovo osigurava da se zamah stopala u potpunosti prenese na loptu. Noga će se podići na kraju zamašnog luka.
Korak 2. Iskoristite svoju nogu za slijetanje
Spustite stopala i prvo udarite o tlo prije pokušaja kretanja. Na ovaj način zamah zamaha je maksimiziran i možete se stabilizirati dok se krećete.
Korak 3. Nastavite snimak
Ako je moguće, trčite nakon pucanja. Pritisak na protivnika može ga natjerati da pogriješi i dati vam priliku za šutiranje, pa čak i za postizanje golova.
Savjeti
- Opustite se pre udarca.
- Potrebno je vrijeme da se razvije odgovarajuća tehnika udarca, stoga nemojte biti obeshrabreni i vježbajte naporno.
- Nabavite dobru fudbalsku loptu (ne previše tvrdu ili premekanu). Službene lopte FIFA-e su odlične, ali koštaju oko 1.000.000 IDR-a 1.300.000 IDR.
