Spa tretmani kod kuće mogu biti opuštajući i uljepšati baš kao da su učinjeni u salonu ili skupocjenim banjskim tretmanima. Odredite poseban dan bez smetnji, isključite telefon i zapalite nekoliko svijeća kako biste upotpunili atmosferu. Zatim namočite u vrućoj vodi, napravite lice i upotpunite ga manikirom/pedikirom.
Korak
1. dio 3: Osvježavajuća kupka
Korak 1. Pripremite toplu vodu u kadi za namakanje
Napunite kadu (kadu) vodom odgovarajuće temperature (tople ili vruće) prema vašem ukusu. Dok čekate da voda napuni kadu, prigušite ili isključite svjetla i zapalite nekoliko svijeća. Više od toga, opustite se radeći stvari u kojima uživate. Na primjer:
- Prelijte čašom vina ili skuhajte šalicu čaja u kojoj ćete uživati tokom namakanja. Za djecu možete napraviti čašu vruće čokolade, soka od jabuke, voćnog punča (punč je piće napravljeno od mješavine soka, sirupa i sode/bezalkoholnog pića). Ili samo osigurajte vodu.
- Uključite svoju omiljenu muziku.
- Zapali tamjan.
- Pripremite mekani pahuljasti peškir ili ogrtač.
Korak 2. Dodajte u vodu soli za kupanje, eterična ulja i druge sastojke
Ovo je odličan način za poboljšanje kvalitete vašeg kupanja, a istovremeno vam daje prednosti aromaterapije. Ne morate ograničiti upotrebu soli za kupanje. Također možete slobodno dodati sapun za pjenjenje, ulje za kupanje, perle za kupanje, bombe za kupanje (bombe za kupanje - proizvodi za kupanje sadrže kiselinu i sodu koja eksplodira kada se stavi u vodu) i bilo koje druge sastojke zbog kojih se možete osjećati opušteno.
- Ako želite, u kadu možete dodati mlijeko i zobene pahuljice, jer imaju hidratantna svojstva i odlični su za suhu kožu.
- Ili pokušajte dodati bademovo ulje, ulje jojobe ili žlicu kokosovog ulja. Izaći ćete iz kade sa bebom mekom kožom.
Korak 3. Pokušajte koristiti masku za kožu
Kada radite spa tretmane u salonu, možda će vam biti ponuđen izbor između maske od morskih algi ili maske od blata. Početnicima nije lako izvesti ovaj tretman kod kuće, ali možete lako napraviti vlastitu masku od blata koristeći kozmetičku glinu. Nakon nanošenja i ostavljanja maske nekoliko minuta, temeljito isperite. Kao rezultat toga, vaša koža će biti svježa i glatka.
- Pomiješajte šalicu kozmetičkog blata i 2 žlice (29,6 ml) vode da dobijete gustu pastu/tijesto.
- Utrljajte pastu rukama, nogama i tijelom.
- Pustite da se osuši dok ispuštate vodu u kadu.
- Isperite i očistite u kadi.
Korak 4. Masirajte bolne mišiće tokom kupanja
Nakon napornog rada cijelo vrijeme prije dana banjskog tretmana, možete osjetiti bolove u leđima, nogama, rukama ili vratu. Za vrijeme tople kupke odvojite vrijeme za stiskanje ovih mišićnih područja prstima za opuštanje tijela.
Korak 5. Piling (uklanjanje mrtvih ćelija kože)
Za savršen piling koristite lufu (kupku od plodova biljke poput krastavca) ili piling za tijelo. Kad izađete iz kade, koža će vam biti meka, glatka i zdrava.
- Utrljajte kružnim pokretima i nježno uklonite mrtve stanice kože.
- Ako vam se sviđa, obrišite noge i druge dijelove tijela nakon pilinga.
Korak 6. Osušite kožu i nanesite hranjivi losion
Osušite kožu peškirom, a zatim je navlažite natapkajući losion ili kremu po rukama, nogama i ostatku tijela. Nakon što je cijelo tijelo prekriveno losionom, prije nego što se obučete, stavite na neko vrijeme ogrtač za kožu tako da losion/kremu upije koža.
2. dio 3: Rad lica
Korak 1. Lagano napravite piling lica
Navlažite lice toplom vodom i upotrijebite krpu za pranje lica / ručnik za tijelo ili posebnu četku za tretmane lica za ribanje ili čišćenje mrtvih stanica kože. Nežno trljajte krpu nježnim, kružnim pokretima bez pritiskanja, jer je koža lica relativno osjetljiva i može se proširiti ili smežurati ako je grubo tretirate.
Piling za lice podjednako je koristan. Piling za lice kupite u trgovini ili ga napravite vlastitim miješanjem sljedećih sastojaka: 1 žlica (14,8 ml) maslinovog ulja, 1 žlica mljevenog badema ili zobene kaše i 1 žličica vode. Smjesu upotrijebite kao piling za lice, a zatim isperite toplom vodom
Korak 2. Izvršite tretman lica vrućom parom
Napunite mali lonac ili drugu posudu vodom i zagrijavajte ga dok ne upari. Ručnikom prekrijte potiljak, a zatim okrenite lice prema loncu tako da vam vruća para udari u lice. Parite lice 2 do 3 minute kako biste maksimalno iskoristili njegove prednosti.
- Pazite da vam lice ne bude previše blizu jer će vam biti jako vruće. Najbolje je ako vam je lice jako toplo, a ne vruće.
- Dodajte užitak kuhanja lica na pari kapanjem male količine eteričnog ulja u lonac. Ulje lavande, ulje čajevca i ulje ruže djeluju umirujuće.
Korak 3. Koristite masku za lice
Korištenje maski jako je zabavno, a čini kožu mekom poput bebine. Koristite masku za lice u trgovini ili je pomiješajte s određenim receptom koristeći sastojke dostupne kod kuće. Koristite masku za lice 15 minuta, a zatim temeljito isperite. Evo nekoliko popularnih opcija maski:
- Za suhu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu maslinovog ulja.
- Za normalnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i pasiranu bananu.
- Za masnu kožu: Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu kozmetičkog blata.
Korak 4. Navlažite lice
Kao posljednji korak, održavajte kožu vlažnom dobrom kremom za lice. Možete koristiti kremu ili ulje za lice koje ste kupili u trgovini, poput ulja jojobe, arganovog ulja (ulje iz sjemenki ploda arganovog drveta koje raste u Maroku) ili bademovog ulja. Ove različite vrste ulja uravnotežuju vašu kožu bez izazivanja izbijanja.
Ako je vaša koža jako suha, upotrijebite kokosovo ulje. Međutim, ako imate začepljene pore, kokosovo ulje može stvoriti osip na koži
Dio 3 od 3: Briga o noktima i noktima na rukama (manikir/pedikir)
Korak 1. Uklonite stari lak za nokte
Započnite čišćenjem uklanjanjem starog laka za nokte s prstiju na rukama i nogama. Ako je moguće, upotrijebite odstranjivač laka za nokte koji ne sadrži aceton jer aceton suši vaše nokte.
Korak 2. Natopite prste
Uzmite zdjelu tople vode i natopite prste pet minuta sa cijelim noktom potopljenim. To će omekšati nokte i zanoktice, olakšavajući njihovo oblikovanje.
Ne stavljajte ulje ili sapun u posudu sa toplom vodom. Bolje je koristiti običnu vodu kako ne biste ostavili prljavštinu na prstima kada ih slikate
Korak 3. Obrežite i turpijte nokte
Rezačem za nokte ili škarama izrežite svaki nokat u obliku polumjeseca, zaokružujući rubove. Pomoću turpije za nokte izgladite sve grube površine i izjednačite oblik, tako da vam cijeli nokat izgleda kao da je profesionalno podšišan.
Korak 4. Pritisnite zanokticu nokta
Upotrijebite potiskivač zanoktice ili štapić naranče (mali drveni/metalni štapić ili štapić koji se koristi za tretiranje zanoktica) i nježno pritisnite zanoktice tako da više nisu vidljive. Učinite to nježno i nemojte trgati ili rezati zanoktice, jer su zanoktice korisne da spriječe infekciju prstiju.
Korak 5. Nanesite lak za nokte
Za dobru njegu ruku i noktiju koriste se najmanje tri sloja: temeljni premaz, boja za bojenje i završni premaz. U bojanju neki ljudi vole koristiti više od jednog sloja kako bi osigurali ravnomjeran rezultat. Ako lakirate nokte na taj način, pričekajte da se prethodni sloj boje potpuno osuši prije nanošenja sljedećeg. Stoga rezultat neće izgledati neuredno.
- Najbolji način da postignete urednu završnu boju je da utrljate boju u jednom pokretu s obje strane, a zatim popunite sredinu.
- Ako želite nacrtati određeni dizajn na noktima, učinite to nakon nanošenja sloja boje, a zatim dodajte zaštitnu boju kako biste ga zaštitili kao posljednji korak.
Korak 6. Natopite i oljuštite stopala
Noge se često zanemaruju u svakodnevnoj njezi, ali na dan kada obavite banjski tretman, odvojite vrijeme da se dobro brinete o njima. Potopite noge u kadu ili posudu napunjenu toplom vodom. Ako su vam stopala suha ili žuljevita/gruba, iskoristite plovućcem za ribanje grubih područja.
Neki grubi dijelovi zahtijevaju dodatno rukovanje. Pokušajte koristiti aparat za brijanje žuljeva ili neki drugi alat namijenjen uklanjanju suhe kože
Korak 7. Odrežite nokte na nogama, a zatim ih obojite
Nokte za šišanje podrežite noktima, pazeći da zarežete rubove noktiju u zaobljenom obliku kako biste spriječili urastanje noktiju. Nokte možete uljepšati s 3 sloja laka ili nanijeti 1 sloj prozirnog laka za zaštitu i popravak noktiju na nogama.
Upozorenje
- Budite oprezni pri upotrebi maski za lice; nemojte ga nanositi preblizu očiju.
- Pročitajte upute/upozorenja na etiketi pilinga za tijelo koji kupujete. Neki pilingi za tijelo nisu prikladni za djecu.
- Nikada nemojte koristiti ulje nane. Ovo ulje će vam učiniti da vam bude hladno.
