Postoje dvije vrste virusa herpesa: HSV-1 i HSV-2. HSV virus se pojavljuje kao genitalni mjehurići (HSV-2) ili mjehurići u ustima (HSV-1, poznat i kao herpes simpleks). Trenutno ne postoji lijek za herpes. Međutim, virus herpesa možete kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova, liječenjem žuljeva i komunikacijom s drugim ljudima.
Korak
Metoda 1 od 2: Živjeti s genitalnim herpesom
Korak 1. Uzmite antivirusne lijekove
Iako ne postoji lijek za genitalni herpes, antivirusni lijekovi mogu ubrzati liječenje žuljeva koji se pojavljuju i smanjiti njihovu ozbiljnost. Također sprječavate prijenos virusa na druge.
- Ako osjetite simptome genitalnog herpesa, morate odmah postaviti dijagnozu i započeti liječenje. Na taj način bolest od početka ne bi bila prevelika.
- Generičke marke lijekova za genitalni herpes su aciklovir, famciklovir i valaciklovir.
- Vaš lekar može preporučiti uzimanje lekova ako imate žuljeve ili svakodnevno, kada se plikovi ne pojave.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim partnerom
Morate komunicirati sa svojim partnerom o genitalnom herpesu. Morate biti dobra i odgovorna osoba. Osim toga, također smanjujete mogućnost da se problemi pojave u budućnosti.
- Ne krivite partnera za bilo šta. Upamtite da virus herpesa može dugo ležati u vašem tijelu. Teško je znati ko vas je tačno zarazio.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o herpesu i najboljem načinu da spriječite da se vaš partner zarazi i da se žuljevi ne vrate.
Korak 3. Spriječite prijenos herpesa na partnera
Morate poduzeti aktivne korake kako biste spriječili da vaš partner dobije genitalni herpes, bilo kada je virus u mirovanju ili kada se razvijaju žuljevi. Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika od prijenosa herpesa na vas ili vašeg partnera:
- Ako je moguće, izbjegavajte seksualni kontakt. Ili ograničite samo na jednu osobu koja je bez herpesa.
- Izbjegavajte seks ako se na vama ili vašem partneru razviju mjehurići herpesa.
- Nosite kondom od lateksa svaki put kad imate seks ili imate genitalni kontakt.
- Ako ste trudni i imate genitalni herpes, pobrinite se da vaš ljekar zna za vašu bolest. Tako liječnik može spriječiti prijenos na vaše dijete.
Korak 4. Budite svjesni društvene stigme povezane s herpesom
Postoji društvena stigma povezana s genitalnim herpesom. Ova stigma može dovesti do srama, stresa, anksioznosti ili depresije. Možete se vratiti normalnom životu prevladavajući ove društvene stigme i negativna osjećanja.
- Mnogi ljudi se osjećaju posramljeno na početku kada im se dijagnosticira genitalni herpes. Možda se pitate postoji li nakon ovoga još ljudi koji žele imati seks s vama. Ovaj početni osjećaj je normalan. Morate znati da je genitalni herpes uobičajena bolest i da se ne morate tako osjećati.
- Nazovite savjetnika, liječnika ili prijatelja ako vam je potrebna pomoć u suočavanju s negativnim osjećajima.
Korak 5. Pridružite se grupi za podršku genitalnom herpesu
Na ovaj način ćete dobiti podršku od drugih ljudi koji razumiju vaše stanje. Pomoći će vam u prevladavanju svakog aspekta ovog virusa.
Korak 6. Pazite na simptome upale i pravilno ih liječite
Ako primijetite upaljene simptome virusa herpesa, liječite ga na odgovarajući način. Tako će se trajanje upale smanjiti i neće biti previše ozbiljno.
- Simptomi herpesa uključuju: herpetične žuljeve, groznicu, bolove u tijelu, natečene limfne čvorove i glavobolju.
- Pozovite svog ljekara za lijekove na recept koji mogu smanjiti i izliječiti simptome koji se pojave.
Korak 7. Puknite i očistite sve mjehuriće koji se pojave
Ako se na koži pojavi žulj, otvorite je i odmah isperite. Na ovaj način će se vaši mjehurići brže zacijeliti i neće se širiti.
- Otvorite mjehuriće za vrijeme kupanja čistim ručnikom namočenim u toplu vodu sa sapunom. Očistite peškir toplom vodom sa sapunom u mašini za pranje veša pre ponovne upotrebe.
- Očistite područje blistera sa 70% alkohola prvog i drugog dana upale kako biste ubili virus i sterilizirali područje blistera. Možete koristiti i toplu vodu sa sapunom ako je alkohol previše bolan.
- Pokrijte područje blistera sterilnim zavojem ili pamučnim štapićem kako biste spriječili širenje blister tekućine.
- Ne pucajte po unutrašnjim plikovima. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako imate simptome plikova na tijelu.
Korak 8. Vodite zdrav način života
Redovno vježbajte, hranite se uravnoteženo i pridržavajte se higijene. Tako će vaš imunološki sistem biti jak i zdrav. Pobrinite se da je vaše opće zdravlje dobro kako biste smanjili učestalost upale virusa.
- Kod nekih ljudi alkohol, kofein, pirinač ili čak grah mogu izazvati simptome upale. Vodite dnevnik prehrane kako biste utvrdili koja hrana izaziva upalu.
- Ograničite stres u svom životu kako biste smanjili šanse za simptome upale.
Korak 9. Održavajte ga čistim
Ako ste čisti, upala će se sve rjeđe pojavljivati. Učestalost upale možete smanjiti ako se često tuširate, presvlačite i perete ruke. Osim toga, mjehurići koji se pojavljuju brže će se zacijeliti.
- Kupajte se najmanje jednom dnevno, a kupajte se dva puta dnevno ako imate žuljeve.
- Nosite čistu, široku odeću i menjajte donji veš svaki dan.
- Redovno perite ruke kako se ne biste razboljeli. Operite ruke svaki put kada dođete u kontakt s herpesom.
Metoda 2 od 2: Živjeti s oralnim herpesom
Korak 1. Zanemarite hladne plikove
Ako se oko usne upali blaži mjehur od prehlade, ostavite ga na miru i ne morate ga liječiti. Ovi hladni mjehurići mogu nestati za jednu do dvije sedmice bez liječenja.
Učinite to samo ako se osjećate dobro i čini se da ne viđate nikoga drugog
Korak 2. Uzmite antivirusne lijekove na recept
Trenutno ne postoji lijek za oralni herpes. Međutim, možete brže liječiti simptome i smanjiti ozbiljnost budućih žuljeva pomoću antivirusnih lijekova. Ovi lijekovi također sprječavaju prijenos virusa na druge ljude.
- Uobičajeno korišteni oralni lijekovi za herpes su aciklovir, famciklovir i valaciklovir.
- Vaš lekar će vam možda prepisati lekove za kožu Penciclovir umesto pilule. Ove kreme imaju isti ljekoviti učinak kao i pilule, ali su vrlo skupe.
- Ljekari mogu preporučiti upotrebu lijekova i kada nema simptoma plikova (svakodnevno) ili kada postoje simptomi žuljeva.
Korak 3. Recite svom partneru
Morate reći svom partneru o oralnom herpesu koji imate. Vas dvoje tada možete razgovarati o najboljem načinu rješavanja ovog virusa. Oralni herpes je vrlo česta bolest i ne morate brinuti da ćete se osramotiti.
Razgovarajte sa svojim partnerom o sprečavanju prenošenja i o tome kako smanjiti ozbiljnost budućih simptoma
Korak 4. Spriječite prijenos oralnog herpesa
Bilo da vaš oralni herpes nije upaljen ili ako imate simptome, morate spriječiti prijenos na partnera. Postoji nekoliko načina za sprječavanje prenošenja oralnog herpesa na sebe i druge.
- Izbjegavajte kontakt koža-na-kožu kada je hladni mjehurić upaljen. Tečnost koju ispuštaju ovi mjehurići može prenijeti vašu herpes bolest.
- Ako je hladni mjehurić upaljen, ne dopustite drugim ljudima da koriste stvari koje koristite, uključujući pribor za jelo, ručnike, ruž za usne i posteljinu.
- Izbjegavajte oralni seks kada je hladni žulj upaljen.
- Redovno perite ruke, naročito nakon dodira usta ili kontakta s drugim ljudima.
Korak 5. Budite svjesni društvene stigme koja može nastati
Iako je oralni herpes zaista uobičajena bolest, još uvijek postoje ljudi koji doživljavaju društvenu stigmu povezanu s oralnim herpesom. Ova stigma može dovesti do srama, stresa, anksioznosti ili depresije. Možete se vratiti normalnom životu prevladavajući ove društvene stigme i negativna osjećanja.
- Osjećat ćete se neugodno kad vam je prvi put dijagnosticiran oralni herpes. Ovo je normalna početna reakcija.
- Možete se nositi s negativnim osjećajima koji se javljaju konzultiranjem savjetnika, liječnika ili prijatelja.
Korak 6. Pazite na simptome upale i odmah je liječite
Ako vidite da se razvijaju plikovi na hladnoći, odmah ih liječite kako ne bi dugo trajali i postali ozbiljni.
- Simptomi oralnog herpesa uključuju: svrbež, pečenje ili trnce u području oko usta i usana; Upala grla; vrućica; otežano gutanje; ili otečene žlezde.
- Pozovite svog ljekara da vam prepiše recept za antivirusne lijekove koji mogu smanjiti težinu i izliječiti hladne plikove.
Korak 7. Nježno očistite blister
Očistite sve hladne plikove koji se pojave što je prije moguće. Time sprječavate širenje ovog virusa i ubrzavate izlječenje vlastitih upalnih simptoma.
- Upotrijebite ručnik natopljen toplom vodom sa sapunom i nježno operite mjehuriće. Pre ponovne upotrebe operite peškir u toploj vodi i deterdžent u mašini za pranje veša.
- Da biste smanjili bol ili svrbež, nakon pranja nanesite mjehuriće za kožu, poput tetrakaina ili lidokaina.
Korak 8. Ublažite bol od hladnih žuljeva
Herpes hladni mjehurići obično su vrlo bolni. Postoje različiti načini za smanjenje boli od hladnih žuljeva.
- Ako osjetite bol, upotrijebite lijekove protiv bolova bez recepta, poput acetaminophena ili ibuprofena, kako biste ga smanjili.
- Osim toga, bol možete umanjiti i stavljanjem toplog ručnika ili leda na bolno područje.
- Bol možete smanjiti i grgljanjem hladne ili slane vode ili jedenjem leda.
- Izbjegavajte tople napitke, kiselu ili začinjenu hranu ili kiselu hranu poput agruma.
Korak 9. Spriječite stvaranje mjehurića
Nekoliko je faktora koji mogu uzrokovati oralne herpese. Nastanak žuljeva možete spriječiti na nekoliko načina.
- Nanesite kremu za sunčanje ili ruž (sa zaštitnim faktorom ili cinkovim oksidom) kako biste spriječili izlaganje hladnih mjehurića izlaganju suncu. Usne će vam takođe biti navlažene, a šanse za pojavu hladnih žuljeva će se smanjiti.
- Nemojte posuđivati niti posuđivati pribor za jelo drugim ljudima ako vi ili neko drugi imate oralni herpes.
- Redovno vježbajte, hranite se uravnoteženo i odmarajte se. Tako će vaš imunološki sistem biti jak i zdrav.
- Ograničite stres u svom životu. Na ovaj način ćete spriječiti razvoj žuljeva.
- Redovno perite ruke kako biste spriječili prijenos bolesti. Takođe operite ruke svaki put kada dođete u kontakt sa žuljem.
Savjeti
Obavijestite najbližu porodicu i prijatelje o svom oralnom herpesu. Mogu vam pomoći
Upozorenje
- Kad se stvaraju žuljevi, izbjegavajte previše usko rublje.
- Izbjegavajte seks kad su plikovi upaljeni kako ih ne biste prenijeli.
