Herpes zoster je infekcija koja se pojavljuje na koži i može uzrokovati osip na mjehurićima. Stanje potječe od virusa poznatog kao varicella zoster, koji je također uzrok vodenih kozica. Ako ste prije imali vodene kozice, kasnije u životu skloni ste herpesu. Herpes zoster se ne može izliječiti, ali se može liječiti redovnim uzimanjem lijekova i liječničkom njegom.
Korak
Metoda 1 od 2: Rukovanje epidemijama
Korak 1. Prepoznajte simptome
Herpes zoster počinje s boli, svrbežom, peckanjem, utrnulošću i/ili trncem 1 do 5 dana. Tada se pojavljuje osip. Kod ljudi s normalnim imunološkim sistemom osip se obično pojavljuje kao jedan prozirni žlijeb na jednoj strani tijela ili na licu. Kod nekih ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom osip se može naći po cijelom tijelu.
- Ostali simptomi uključuju groznicu, glavobolju, zimicu, osjetljivost na svjetlost, osjetljivost na dodir, umor i želučane tegobe.
- Osip će stvoriti mjehuriće koji će se pretvoriti u kore u roku od 7 do 10 dana. Herpes zoster traje između 2 i 6 sedmica.
Korak 2. Brzo potražite medicinsku terapiju
Trebali biste otići ljekaru čim dobijete osip. Preporučuje se da odete na liječenje u roku od 3 dana (trebalo bi prije ako se pojavi osip na licu). Ljekari mogu postaviti dijagnozu i sastaviti plan liječenja. Rana terapija može pomoći da se mjehurići brže osuše i smanji bol.
- Herpes zoster se može liječiti kod kuće. Možda nećete morati biti hospitalizirani.
- Većina ljudi dobije šindru samo jednom, ali je moguće da neki dobiju šindru 2 ili 3 puta.
Korak 3. Isprobajte kućne lijekove
U vrijeme infekcije trebali biste nositi široku odjeću od prirodnih materijala, puno se odmoriti i hraniti se zdravo. Možete isprobati i kupku od zobenih pahuljica ili upotrijebiti kalamin losion za umirenje kože.
- Pokušajte nositi odjeću od svile ili pamuka umjesto vune ili akrilnih vlakana.
- Možete dodati šaku mljevenih zobenih pahuljica ili koloida u vodu za kupanje kako biste umirili kožu. Takođe možete kupiti proizvode za kupanje od zobenih pahuljica koje možete dodati u vodu za kupanje.
- Nanesite losion od kalamina nakon kupanja, dok vam je koža još vlažna.
Korak 4. Smanjite stres
Stres može učiniti vaš herpes bolnijim. Pokušajte učiniti nešto kako biste skrenuli misli s boli radeći posao u kojem uživate, poput čitanja, slušanja muzike ili čavrljanja s prijateljima ili porodicom. Stres također može izazvati izbijanje pa učinite sve što možete kako biste ga izbjegli.
- Tehnike meditacije i dubokog disanja mogu vam pomoći u smanjenju stresa koji osjećate zbog dobijanja herpesa, a mogu vam pomoći i u smanjenju boli.
- Možete meditirati ponavljajući tiho smirujuću misao ili riječ kako vas misli ne bi ometale.
- Možete isprobati i vođenu meditaciju. U ovoj meditaciji fokusirate se na zamišljanje slike ili mjesta koje smatrate umirujućim. Prilikom vizualizacije ovog mjesta, trebali biste pokušati uključiti mirise, prizore i zvukove. Možda bi bilo korisno da vas neko vodi kroz ovaj proces vizualizacije.
- Taici i joga su također drugi načini za smanjenje stresa. Obje metode kombiniraju određene položaje s vježbama dubokog disanja.
Korak 5. Uzmite antivirusne lijekove
Vaš liječnik će vam vjerojatno propisati valaciklovir (Valtrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famvir) ili slične lijekove za liječenje vašeg herpesa. Uzimajte ove lijekove prema uputama vašeg ljekara i ljekarnika i razgovarajte s njima o mogućim nuspojavama ili reakcijama s drugim lijekovima koje uzimate.
Morate uzeti ove lijekove što je prije moguće kako bi bili djelotvorni. Zato biste trebali otići liječniku čim se pojavi osip
Korak 6. Uzmite lijekove protiv bolova
Bol koju osjećate tijekom izbijanja šindre trebala bi biti kratka, ali može biti intenzivna. Ovisno o razini boli i vašoj anamnezi, vaš liječnik može propisati nešto što sadrži kodein ili lijekove za dugotrajno liječenje boli, poput antikonvulziva.
- Vaš lekar može da vam prepiše i lekove za ublažavanje, poput lidokaina. Ovaj lijek može biti u obliku kreme, gela, spreja ili flastera.
- Vaš liječnik može vam također dati injekcije kortikosteroida ili lokalne anestetike za ublažavanje boli.
- Kapsaicin krema na recept, koja sadrži aktivni sastojak u čili papričicama, također može pomoći kod boli ako je nanesete na osip.
Korak 7. Održavajte kožu čistom i hladnom
Istuširajte se hladnim tušem kada imate herpes ili stavite hladan oblog na žuljeve i čireve. Očistite plikove i čireve hladnom vodom i blagim sapunom kako biste spriječili daljnju iritaciju ili infekciju.
- Trebali biste se istuširati blagim sapunom poput Golubice, Ulja od Olaya ili Basisa.
- Možete pomiješati 2 žličice soli u 1 litru hladne vode i koristiti krpu za nanošenje otopine na mjehuriće ili osip. Ova metoda pomoći će smanjiti svrab koji osjećate.
Metoda 2 od 2: Liječenje komplikacija herpes zostera
Korak 1. Upoznajte NPH
Jedna od pet osoba s šindrom razvije postherpetičnu neuralgiju (NPH). Možda ćete dobiti NPH ako imate jake bolove na istom području kao i herpesni osip. NPH može trajati sedmicama ili mjesecima. Neki ljudi godinama doživljavaju ove simptome.
- Što ste stariji, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti NPH.
- Ako osjetite bol pri dodiru kože (npr. Odjećom, vjetrom, ljudima), možda imate NPH.
- Ako predugo čekate na liječenje, veća je vjerojatnost da ćete razviti NPH.
Korak 2. Pazite na komplikacije
NPH je najčešća komplikacija, ali postoje i druge komplikacije poput upale pluća, problema sa sluhom, sljepoće, upale mozga (encefalitis) ili smrti. Druge moguće komplikacije su ožiljci, bakterijska infekcija kože i lokalizirana slabost mišića.
Korak 3. Potražite medicinsku terapiju
Ako sumnjate da imate NPH ili druge komplikacije šindre, trebate posjetiti liječnika. Vaš liječnik može odrediti plan liječenja za rješavanje vaših komplikacija. Terapija će se fokusirati na rješavanje vaše kronične boli.
- Vaš plan liječenja može uključivati lokalne pripravke poput lidokaina, analgetike poput oksikodona, antikonvulzive poput gabapentina (Neurontin) ili pregabalina (Lyrica) ili psihosocijalne intervencije.
- Mnogi ljudi mogu se suočiti s depresijom ili drugim problemima mentalnog zdravlja kada se suočavaju s kroničnom boli. Vaš lekar može da vam prepiše antidepresive ili da vam preporuči kognitivno bihevioralnu terapiju. Vaša kognitivno -bihevioralna terapija može uključivati tehnike opuštanja ili hipnozu. Obje su tehnike učinkovite u liječenju kronične boli.
Korak 4. Uzmite vakcinu protiv šindre
Ako imate 60 ili više godina, trebali biste dobiti cjepivo protiv šindre. Čak i ako ste ranije imali šindre, ipak biste trebali primiti ovu vakcinu. Ovu vakcinu možete nabaviti u ljekarskoj ordinaciji ili u ljekarni.
- Vakcina protiv herpesa može biti pokrivena BPJS -om.
- Prije cijepljenja trebate pričekati da osip nestane. Razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste odlučili kada je najbolje vrijeme za vakcinaciju.
Korak 5. Vodite računa o svom ukupnom zdravlju
Život s šindrom znači da sve može izazvati izbijanje, uključujući stres, slab imunološki sistem, lošu prehranu i umor. Iako je cijepljenje jedini način za sprječavanje šindre, općenito dobro zdravlje može vam pomoći da izbjegnete druge epidemije i bolje se oporavite od šindre.
- Jedite uravnoteženu prehranu s puno vitamina, minerala i antioksidansa.
- Redovno vježbajte i dovoljno se odmorite.
Savjeti
- Zatražite podršku od ljudi koji također imaju šindre. Prema procjenama, milijun ljudi godišnje dobije šindre u Sjedinjenim Državama, prema procjenama Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Gotovo 50 posto slučajeva pogađa ljude koji imaju najmanje 60 godina. Preko Interneta možete provjeriti postojanje grupa za podršku u vašem području stanovanja.
- Nemojte grebati žuljeve ili kožu kada imate infekciju. Ovo će samo pogoršati bol i pogoršati herpes.
- Izbjegavajte ljude koji nisu zaraženi varičelama ili nisu primili vakcinu protiv vodenih kozica. Herpes zoster nije zarazan, ali za vrijeme izbijanja bolesti možete prenijeti vodene kozice na djecu i odrasle koji nisu bili izloženi ili nisu primili cjepivo protiv varičele.
