Osjećaj zaljubljenosti može biti zabavan, ali donosi i sve vrste emocija koje vas stresiraju. Kad ste zaljubljeni, možda ćete morati učiniti drugačije kako biste se nosili sa svojim osjećajima. Možete raditi stvari poput održavanja fizičkog izgleda, koristiti pozitivan razgovor o sebi i postavljati pitanja kako biste ga bolje upoznali.
Korak
Metoda 1 od 2: Suočavanje s osjećajima
Korak 1. Prepoznajte da je ono što osjećate normalno
Kad ste zaljubljeni, vaši hormoni polude i mogu vas natjerati da osjetite stvari koje izgledaju nenormalno. Mogli biste biti opijeni uzbuđenjem, tjeskobom, stresom ili čak pomalo opsjednuti njim. Upamtite da su ti osjećaji normalni i da s vremenom mogu imati više smisla.
Pazite da ne dopustite da osjećaji preuzmu kontrolu nad vašim životom. Odvojite vrijeme za sebe i nastavite sa uobičajenom rutinom
Korak 2. Izrazite svoja osećanja
Da biste se nosili s ovim novim valom emocija koji dolazi s zaljubljivanjem, možda ćete pronaći medij za oslobađanje da izrazite svoja osjećanja. Možete razgovarati sa pouzdanim prijateljem o vašem odgovoru na ovu novu ljubav ili zapisati svoja osećanja u dnevnik. Vođenje dnevnika može smanjiti stres i pomoći vam u rješavanju problema, što vam može pomoći da razumijete te osjećaje.
Zapisivanje vaših osjećaja u dnevnik može biti dobar način da se s njima nosite. Pokušajte zapisati svoje osjećaje otprilike 15-20 minuta dnevno. Možda se zbog ove nove ljubavi nađete kreativniji i pokušate pisati poeziju
Korak 3. Vodite računa o svom fizičkom zdravlju
Čak i ako ste toliko zaljubljeni da cijelo vrijeme razmišljate o njemu, pobrinite se da zadovoljite osnovne potrebe poput prehrane, vježbe i sna. Kako biste izgledali i osjećali se najbolje, možete se posavjetovati s nutricionistom. pridružite se teretani ili idite na sat joge.
- Živite zdravo. Potražite načine za poboljšanje prehrane, poput smanjenja masti i šećera konzumiranjem više voća i povrća.
- Vježbajte 30 minuta svaki dan. Preporučujemo da svaki dan provedete najmanje 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti.
- Svaki dan dajte sebi dovoljno vremena za odmor i opuštanje. Pokušajte spavati 8 sati svaki dan i ostavite dovoljno vremena za opuštanje svaki dan. Isprobajte meditaciju, jogu ili vježbe dubokog disanja.
Korak 4. Razmazite se
Odvajanje vremena za maženje i dotjerivanje može vam pomoći da se nosite s tim osjećajima zaljubljivanja i pomoći vam da izgledate najbolje u njihovom prisustvu. Održavajte dobre navike njegovanja, neka vam kosa bude elegantna i uredna te s vremena na vrijeme kupujte novu odjeću.
- Odvojite vrijeme da se brinete o sebi. Pokušajte se tuširati svaki dan. Koristite dezodorans, šminku, proizvode za kosu i druge proizvode kako biste izgledali i osjećali se najbolje.
- Idite u salon ili brijačnicu. Ošišajte se ili pronađite novu frizuru kako biste promijenili izgled. Dok ste tamo, možete se podvrgnuti drugim tretmanima kao što su manikura, depilacija ili masaža.
- Kupite novu odeću. Ako već dugo niste kupili novu odjeću, pokušajte kupiti novu odjeću. Kupite odjeću koja vam pristaje i čini da se osjećate seksi.
Korak 5. Pronađite načine da sebi odvučete pažnju
Važno je da u vezi odvojite vreme za sebe, posebno na početku veze. Teško ćete naći vremena za sebe jer ste toliko zauzeti razmišljanjem o njemu. Radite stvari u kojima uživate da biste sebi odvratili pažnju. Vodite aktivan društveni život kako biste mu pokazali da vam se sviđaju mnogi ljudi i možete povećati njegovu želju da vas slijedi.
- Isprobajte novi hobi.
- Izađite da učinite nešto zabavno sa prijateljima.
- Pripremite si ukusnu večeru i pogledajte svoj omiljeni film.
Korak 6. Iskoristite pozitivan razgovor sa sobom da biste se nosili sa anksioznošću ili drugim negativnim emocijama
Zaljubljivanje može izazvati osjećaj tjeskobe i sumnje u sebe, pa je važno da se smirite. Koristite pozitivan razgovor o sebi kako biste se lakše nosili s negativnim mislima i osjećajima koje osjećate.
Na primjer, ako ste zabrinuti zbog toga što osjeća prema vama, pokušajte sebi reći: "Ako je to sudbina, on će mi reći kako se osjeća. Ako ne, postoji mnogo ljudi koji bi htjeli biti moj partner."
Korak 7. Pokušajte posjetiti terapeuta ako vam se opsesija čini nezdravom
Ako dođete do točke u kojoj se borite sa svakodnevnim životom, možda ćete morati potražiti stručnu pomoć. Pokušajte se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje ako mislite da počinjete imati nezdravu opsesiju s tom osobom.
Metoda 2 od 2: Interakcija sa voljenom osobom
Korak 1. Pokušajte biti mirni
Ako već ne izlazite s drugom osobom, pokušajte ne pokazati da ste zainteresirani za romantičnu vezu pri prvom susretu. Tretirajte ga kao prijatelja i nemojte ga previše zadirkivati ako se još uvijek upoznaje. Ako je u redu, iskazali ste svoja osjećanja previše jasno, osoba može osjećati pritisak i izbjegavati vas.
Korak 2. Dajte mu prostora
Možda ćete se osjećati u iskušenju da svaki trenutak provedete s njim, ali nemojte to činiti. Za vas je važno da imate prostora i živite vlastitim životom. Ako ne uspijete ispuniti druge obaveze zbog vremena provedenog s njim, mogli biste uništiti drugu vezu, a ni vaš stav neće mu biti privlačan.
Korak 3. Postavite pitanja da biste saznali bolje
Istraživanja pokazuju da kada ljudi pričaju o sebi, osjećaju isto zadovoljstvo kao i jedu ili primaju novac. Kako biste nekoga bolje upoznali i učinili da se osjeća dobro zbog toga, postavite mu pitanja o njihovom životu i interesima.
Pokušajte početi s normalnim pitanjem poput: "Gdje ste odrasli?" a zatim pređite na zanimljivija pitanja poput: "Kad biste mogli biti poznati po nečemu, šta bi to bilo?"
Korak 4. Malo flertujte
Flert može nekome pokazati da ste zainteresovani za njega i odličan je način da potaknete ovu vezu. Pobrinite se da nastavite flertovati s njim iako već izlazite s njim. Jednostavne stvari poput dodira po ruci, namigivanja ili slatkog komentara mogu se shvatiti kao flert. Neke primamljive radnje koje možete isprobati:
- Pogled u oči. Dugotrajno gledanje može nekome dati do znanja da ste zainteresirani i može vam se svidjeti.
- Suočite se sa osobom koja vam se sviđa. Suočavanje i odgovaranje na položaj tijela druge osobe može mu pokazati da ste zainteresovani.
- Smile. Osmijeh će nekome dati do znanja da ste zainteresovani, ali vas može učiniti i jednostavnim.
Korak 5. Pokušajte nastaviti ako su vam osjećaji jednostrani
Ponekad ljubav nije namijenjena dobrodošlici. Ako ste nekoga jurili dovoljno dugo i čini se da vam ne odgovara, nemojte gubiti vrijeme na tu osobu. Moguće je da nije zainteresiran ili nije spreman za vezu. Potrošite vrijeme i energiju na nekoga ko pozdravlja vaša osjećanja.
Savjeti
- Ne dozvolite da vas događaji iz prošlosti uplaše da volite nekog drugog.
- Zapamtite da neki ljudi možda neće pozdraviti vašu ljubav, ali to ne znači da ne možete pronaći nekoga ko će vas voljeti i cijeniti.
