Seboroični dermatitis (seboreični dermatitis) uzrokuje ljuštenje kože, crvenilo i ljuskanje. Ovaj problem je poznat i kao perut (ako se pojavi na tjemenu), seboreični ekcem, seboreična psorijaza ili kapica u kolijevci (ako se javi kod beba). Osim na tjemenu, dermatitis se često javlja i na licu. Iako nije pokazatelj loše osobne higijene, ne može se prenijeti s osobe na osobu i nije štetan za tijelo, seboroični dermatitis može biti prilično neugodan. Srećom, postoji nekoliko načina da se to zaobiđe.
Korak
1. dio 3: Prepoznavanje seboreičnog dermatitisa
Korak 1. Prepoznajte seboroični dermatitis na licu
Općenito, ljuštenje se javlja na tjemenu. Međutim, može se pojaviti i na drugim dijelovima tijela, posebno na masnom licu. Prisutnost ulja uzrokuje da se mrtve stanice kože zalijepe i formiraju žućkaste ljuskave mrlje. Uobičajeni simptomi su:
- Masni, bijeli ili žuti ljuskavi sloj kože na ušima, s obje strane nosa ili na drugim dijelovima lica.
- Prhut na obrvama, bradi ili brkovima.
- Crvenilo kože.
- Crvenkasti i trzajući kapci.
- Koža koja se ljušti i osjeća svrbež ili bol.
Korak 2. Znajte kada posjetiti ljekara
Ako doživite komplikacije ili ako vam simptomi smetaju, obratite se svom liječniku za pomoć s njima. Razlozi zbog kojih trebate posjetiti ljekara su:
- Bolest koju doživljavate uzrokuje ozbiljan stres i ometa svakodnevni život. To uključuje ozbiljnu anksioznost, stidljivost i nesanicu.
- Zabrinuti ste zbog zaraženog seboreičnog dermatitisa. Ako imate bol, krvarenje ili gnoj koji izlazi iz područja, možda imate infekciju.
- Ako vam briga o sebi ne pomaže, možda biste trebali posjetiti ljekara.
Korak 3. Saznajte da li ste skloni seboreičnom dermatitisu
Možda će vam biti teško sami riješiti ovaj problem. Najbolje je posjetiti dermatologa ako:
- Imate mentalnu bolest poput depresije ili neurološku bolest poput Parkinsonove.
- Vaš imunološki sistem je slab. Primaoci donatorskih organa, osobe sa HIV -om, alkoholnim pankreatitisom ili rakom imaju oslabljen imunološki sistem.
- Imate problema sa srcem.
- Na vašem licu postoji oštećenje kože.
- Izloženi ste ekstremnim klimatskim uvjetima.
- Vi ste gojazni.
Dio 2 od 3: Korištenje kućnih tretmana
Korak 1. Operite lice dva puta dnevno
Pranje lica uklonit će višak masnoće i spriječiti da se mrtve stanice kože zalijepe za donji sloj i stvore ljuskice.
- Koristite blagi sapun koji ne iritira kožu. Ako se seboroični dermatitis pojavi i na kapcima, očistite ga šamponom za bebe.
- Ne koristite proizvode koji sadrže alkohol na koži. Takvi proizvodi će iritirati kožu i dodati problem.
- Koristite nemasnu hidratantnu kremu koja začepljuje pore. Koristite proizvode koji su označeni kao nekomedogeni i bez ulja na pakiranju.
Korak 2. Pokušajte koristiti ljekoviti šampon
Iako su formulirani za vlasište, ovakvi proizvodi također mogu pomoći u liječenju seboreičnog dermatitisa na licu. Nanesite šampon polako i ostavite da djeluje onoliko vremena koliko je preporučeno u uputama za upotrebu. Zatim temeljito isperite. Pokušajte:
- Šamponi koji sadrže pirition cink (Glava i ramena) ili selen (Selsun Blue). Ovaj šampon se može koristiti svaki dan.
- Šampon protiv gljivica koji se može koristiti dva puta sedmično.
- Šampon koji sadrži katran (Neutrogena T/gel, DHS katran). Ovaj šampon može uzrokovati kontaktni dermatitis ili iritaciju kože, pa ga treba koristiti samo na područjima koja imaju seboreični dermatitis.
- Šampon koji sadrži salicilnu kiselinu (Neutrogena T/Sal). Ovaj šampon se može koristiti svaki dan.
- Možete isprobati sve gore navedene šampone dok ne pronađete onaj koji djeluje. Također možete mijenjati različite šampone ako učinak nestane nakon nekog vremena. Pazite da vam šampon ne uđe u oči.
- Posavjetujte se sa ljekarom o upotrebi šampona ako ste trudni ili ako će se koristiti za djecu.
Korak 3. Omekšajte ljuskavu kožu uljem
Ovaj korak će vam pomoći da uklonite ljuskavu kožu bez nanošenja boli. Umasirajte ulje u ljuskave slojeve kože, a zatim ga pustite da se upije. Ostavite da odstoji najmanje 1 sat, a zatim isperite toplom vodom. Obrišite krpu za pranje kako biste uklonili ljuskavu kožu nakon što omekša. Možete koristiti bilo koje ulje koje volite, opcije uključuju:
- Komercijalno dječje ulje. Ova je opcija najprikladnija za djecu.
- Mineralno ulje.
- Maslinovo ulje.
- Kokosovo ulje.
Korak 4. Upotrijebite topli oblog
Ovaj korak je savršen za rješavanje mrlja ljuskave kože na kapcima.
- Napravite topli oblog sa krpom namočenom u vrelu vodu. Topli oblozi nježni su prema osjetljivoj koži oko očiju, niti nose sapun u oči.
- Ostavite oblog na kapku dok ljuskavi sloj kože ne omekša i može se ukloniti.
- Nemojte ljuštiti ljuskavu kožu ako se ne podigne. Ne dopustite da vas koža zaboli kako biste bili u opasnosti od infekcije.
Korak 5. Izbjegavajte nakupljanje ulja na licu
Za razliku od procesa omekšavanja i uklanjanja ljuskave kože uljem, nakupljanje ulja na licu može trajati satima. Kao rezultat toga, mrtve ćelije kože prilijepiće se za površinu zdrave kože, umjesto da se podignu. To se može umanjiti na nekoliko načina:
- Vežite kosu kako biste spriječili da ulje pređe s kose na lice.
- Ne nosite šešir. Šešir će takođe upiti ulje i zalijepiti ga za kožu.
- Obrijajte bradu ili brkove ako ispod imate seboreični dermatitis. Na taj način bit će vam lakše pružiti njegu, a istovremeno spriječiti da ulje iz dlačica na bradi i brkovima pogorša problem.
Korak 6. Koristite lijekove bez recepta
Lijekovi bez recepta mogu pomoći u smanjenju crvenila. Također, ako imate infekciju, ovaj lijek će joj pomoći da ozdravi.
- Pokušajte upotrijebiti kremu s kortizonom kako biste smanjili svrbež i upalu.
- Koristite kremu protiv gljivica poput ketokonazola. Ova krema će spriječiti ili ubiti gljivične infekcije, kao i smanjiti upalu i svrbež.
- Pročitajte i slijedite upute za uporabu na pakiranju lijeka. Ako ste trudni ili ste djeca, prvo se posavjetujte sa ljekarom o upotrebi lijeka. Nemojte koristiti ovu kremu duže od dvije sedmice bez savjetovanja s ljekarom.
Korak 7. Liječite svrab i izbjegavajte češanje
Grebanje po koži uzrokovat će iritaciju i rizik od infekcije ako je koža ozlijeđena. Kad osjetite svrbež, za liječenje ga koristite lijekove protiv svrbeža, kao što su:
- Koristite hidrokortizon. Ova krema će smanjiti svrbež i upalu, ali se ne smije koristiti kontinuirano tjednima jer može uzrokovati stanjivanje kože.
- Pokušajte koristiti losion sa kalaminom. Ovaj losion ublažit će svrab i učinak suhe kože.
- Nanesite hladan oblog na područje koje svrbi kako biste ga ublažili. Koristite vrećicu leda umotanu u ručnik ili krpu namočenu u hladnu vodu.
- Uzmite oralni antihistaminik ako osjetite svrab noću. Ako vam svrbež otežava spavanje, mogu vam pomoći antihistaminici poput Benadryla ili Zyrteca. Ovi lijekovi također uzrokuju pospanost, pa vam mogu pomoći i da lakše zaspite čak i ako osjetite svrab.
Korak 8. Isprobajte alternativne lijekove
Ovaj korak nije naučno testiran, ali neki su ljudi pokušali i osjetili prednosti. Prije upotrebe alternativnih lijekova uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama i da ne stupaju u interakciju s lijekovima koje uzimate ili s bolešću od koje bolujete. Posavjetovanje s liječnikom vrlo je važno, posebno ako ste trudni ili ako će se liječenje provoditi kod djece. Neke opcije alternativne medicine uključuju:
- Aloe vera. Možete kupiti i koristiti komercijalne proizvode od aloe vere ili koristiti gel iz biljke direktno. Utrljajte ovaj umirujući gel na površinu kože.
- Suplementi ribljeg ulja. Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline koje su dobre za kožu. Upotreba ovog dodatka može vam pomoći u prevladavanju problema s kožom.
- Ulje čajevca. Ulje čajevca djelotvorno je kao antiseptik tako da može nadvladati infekcije koje sprječavaju zacjeljivanje bolesti. Da biste ga koristili, napravite 5% otopinu ulja čajevca. Pomiješajte jedan dio ulja sa 19 dijelova tople vode. Čistom pamučnom krpom nanesite ovu otopinu na zahvaćeno područje i ostavite da djeluje oko 20 minuta. Zatim isperite. Imajte na umu da su neki ljudi alergični na ovo ulje i da ga ne smiju koristiti.
Korak 9. Smanjite stres
Stres može uzrokovati hormonalne promjene zbog kojih ste skloni problemima s kožom. Evo nekoliko načina koji se mogu koristiti za kontrolu stresa:
- Vježbajte oko dva i pol sata svake sedmice.
- Spavajte 7-9 sati svake noći.
- Vježbajte tehnike opuštanja kao što su meditacija, masaža, vizualizacija, joga i duboko disanje.
3. dio 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Zatražite od svog ljekara lijekove za liječenje upale kože
Vaš ljekar može propisati kremu ili mast za kratkotrajnu upotrebu jer ti lijekovi mogu dugoročno istanjivati kožu. Ove kreme i masti uključuju:
- Krema sa hidrokortizonom
- Fluocinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Korak 2. Koristite antibakterijske lijekove na recept
Uobičajeno korišteni antibakterijski proizvodi sadrže metronidazol (MetroLotion, Metrogel) i dostupni su u obliku gela ili kreme.
Koristite lijek prema uputama za uporabu na pakiranju ili prema uputama vašeg ljekara
Korak 3. Posavjetujte se s drugim lijekovima o upotrebi antifungalnih lijekova
Ako vaš liječnik misli da gljivična infekcija sprječava zacjeljivanje, upotreba gljivica može biti od pomoći, posebno na sloju kože ispod brade ili brkova:
- Koristite šampon protiv gljivica sa slabim steroidnim lijekovima, poput hidrokortizona, desonida ili fluocinolona.
- Pokušajte uzeti oralne lijekove protiv gljivica, poput terbinafina (Lamisil). Međutim, ovaj lijek može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije i oštećenje jetre.
Korak 4. Posavjetujte se sa ljekarom o upotrebi imunomodulatora
Ovaj lijek može smanjiti upalu potiskivanjem imunološkog sistema, ali ima potencijal povećati rizik od raka. Lijekovi koji se obično koriste su inhibitori kalcineurina, uključujući:
- Takrolimus (protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Korak 5. Uzmite kombinaciju svjetlosne terapije s lijekovima
Lijek zvan psoralen učinit će vas osjetljivijima na ultraljubičasto svjetlo. Nakon upotrebe ovog lijeka od vas će se tražiti da prođete svjetlosnu terapiju za liječenje seboreičnog dermatitisa. Nuspojave ovog tretmana mogu biti ozbiljne, uključujući opekline ili promjenu boje kože.
- Rizik od raka kože može se povećati.
- Tokom ovog tretmana trebate nositi zaštitne naočare koje štite od UV zraka kako biste izbjegli oštećenje oka i kataraktu.
- Ovaj tretman možda nije prikladan za djecu.
