Neželjene dlake na tijelu mogu biti neugodne ili neugodne, iako je ovaj problem relativno čest. Višak dlaka na tijelu može biti uzrokovan genetikom ili stanjem kao što je hirzutizam (abnormalni rast kose kod žena), koji se javlja zbog visoke razine hormona (tj. Androgena). Srećom, možete poduzeti tretmane ili promijeniti način života kako biste smanjili rast dlaka na tijelu i sakrili njihov izgled. Prije drastičnih promjena u prehrani ili uzimanja određenih suplemenata, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su svi za vas sigurni.
Korak
Metoda 1 od 3: Sprječava rast viška dlaka na tijelu
Korak 1. Slijedite zdravu prehranu i vježbajte kako biste smršavjeli i smanjili dlačice na tijelu
Zdrava prehrana i redovita tjelovježba mogu vam pomoći da smršate i smanjite razinu androgena koji može uzrokovati prekomjeran rast kose na tijelu. Slijedite uravnoteženu prehranu i pokušajte vježbati najmanje 30 minuta dnevno 3 do 4 puta sedmično kako biste zdravo smršavili.
- Prije drastičnih promjena u prehrani i načinu života posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da su sigurni za vas.
- Pokušajte jesti izvore proteina s niskim udjelom masti, poput piletine i tofua, cjelovitih žitarica i puno voća i povrća.
- Ne konzumirajte prerađenu hranu i slatka pića, poput sode.
Korak 2. Smanjite rast kose pijući čaj od nane
Nekoliko studija pokazalo je da pijenje čaja od nane može smanjiti nivo androgena u tijelu. Androgeni uzrokuju višak dlaka na tijelu. Svježi čaj ili listovi nane namočite u 250 ml vruće vode 3 do 5 minuta, a zatim uklonite listove čaja procijedivši vodu.
Pijte čaj od nane 1 do 2 puta dnevno i provjerite smanjuje li se rast kose
Korak 3. Konzumirajte puno proizvoda od soje kako biste smanjili rast dlaka na tijelu
Soja sadrži fitoestrogene, koji u tijelu mogu funkcionirati poput estrogena. Prekomjerna dlakavost na tijelu može biti uzrokovana niskim sadržajem estrogena. Konzumiranjem proizvoda od soje, kao što su sojino mlijeko, edamame ili hamburgeri od soje, možete povećati nivo estrogena u svom tijelu.
Pokušajte jesti obroke od soje barem jednom dnevno uz obroke
Korak 4. Smanjite nivo androgena uzimanjem pilula za kontracepciju (ako ste žena)
Pokazalo se da pilule za kontrolu rađanja koje se koriste za sprječavanje trudnoće smanjuju rast dlaka na tijelu. Estrogen u tabletama će se boriti protiv androgena u tijelu. Androgeni mogu uzrokovati prekomjeran rast kose. Ako u ovom trenutku ne uzimate pilule za kontrolu rađanja, posjetite svog liječnika kako biste dobili recept.
Nemojte koristiti kontracepciju dok ne razgovarate sa svojim liječnikom da vidite možete li je uzeti na siguran način
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o antiandrogenim lijekovima
Ovaj lijek će smanjiti razinu hormona androgena u tijelu, što može smanjiti rast dlaka na tijelu i licu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovog lijeka kako biste utvrdili jesu li antiandrogeni učinkoviti i sigurni za vas.
Ako ste transrodna žena, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili mogu li antiandrogeni smanjiti rast dlaka na vašem tijelu. Ljekar će vam predložiti najbolju opciju
Korak 6. Smanjite dlačice na tijelu pomoću dodataka vitamina D
Nekoliko studija pokazalo je da uzimanje do 50.000 IU vitamina D svake 2 sedmice može smanjiti rast dlaka na tijelu. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o suplementima vitamina D kako biste provjerili možete li ih sigurno uzimati. Uvijek slijedite dozu na pakiranju kako biste spriječili negativne nuspojave.
- Neki od nuspojava dodataka vitamina D uključuju: slabost mišića, zbunjenost, prekomjernu žeđ, mučninu i umor.
- Vitamin D takođe može uticati na nivo šećera u krvi. Prije upotrebe svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, posebno ako imate dijabetes.
Korak 7. Smanjite nivo androgena uzimanjem suplemenata božura
Tradicionalna kineska medicina koristi božure za smanjenje razine androgena u tijelu. Androgeni uzrokuju višak dlaka na tijelu. Količina božura koju biste trebali konzumirati ovisi o vašoj dobi, zdravlju i raznim drugim stanjima. Prije upotrebe posavjetujte se s ljekarom.
Dodaci božura mogu se pronaći u ljekarnama ili na internetu. Da biste saznali pravu dozu, obratite se lekaru
Metoda 2 od 3: Smanjenje izgleda dlaka na tijelu
Korak 1. Brijanje dlaka na tijelu kao privremeno rješenje
Brijanje je jednostavan i efikasan način da se riješite dlačica na tijelu. Postoji mit da brijanje čini kosu gušćom i bržom, ali to nije potkrijepljeno naučnim činjenicama. Nanesite kremu za brijanje na područje kose i koristite brijač posebno dizajniran za dlačice na tijelu kako biste izbjegli iritaciju kože. Pomaknite britvicu u smjeru rasta kose kako biste smanjili rizik od rezanja kože i olakšali brijanje.
- Brijanje jednog područja može privremeno smanjiti broj dlačica, čekajući na drugi način da ga uklonite.
- Brijanje može uzrokovati urastanje dlaka. Međutim, to se može spriječiti masiranjem sapuna ili sredstva za čišćenje u području prije depilacije ili brijanja. Ova akcija izvlači dlaku iz folikula.
Korak 2. Vosak za uklanjanje i smanjenje rasta kose
Iako je bolno, depilacija je vrlo učinkovita u smanjenju rasta dlaka na tijelu. Dlaka će se iščupati zajedno s korijenom tako da će rasti finije, manje i sporije. Možete kupiti vosak koji ćete koristiti kod kuće ili posjetiti toplice ili salone za profesionalnu depilaciju.
- Ako se depilirate kod kuće, upotrijebite tvrdi vosak za tretiranje osjetljivih područja, poput pazuha, lica ili bikini područja. Meki vosak možete nanijeti na druga područja, poput leđa, nogu, grudi ili ruku.
- Trake voska i tkanine zagrijane mikrovalnom pećnicom možete kupiti u trgovinama kozmetičkih potrepština. Možete koristiti i gotove trake od voska ako ne želite proći kroz probleme pri topljenju voska u tom procesu.
- Za najbolje rezultate depilirajte se svake 2 sedmice.
- Ne koristite vosak na problematičnoj koži. Ako imate otvorenu ranu, prištić ili infekciju kože, pričekajte da se prvo područje zacijeli.
- Depilacija voskom može promijeniti boju kože ako imate tamnu kožu.
Korak 3. Iščupajte kosu pincetom kako biste smanjili količinu
Povucite pojedinačne dlačice na tijelu pincetom ili se uputite u kozmetički salon radi profesionalnog uklanjanja dlaka. Povlačenje kose do korijena usporit će rast i smanjiti njen izgled na tijelu.
Uklanjanje dlačica pincetom bolno je i može uzrokovati iritaciju kože
Korak 4. Nanesite kremu za depilaciju kako biste rastvorili kosu i učinili je svjetlijom
Krema za uklanjanje dlaka je kemikalija koja će rastvoriti dlake na koži. Iako kosa raste nešto brže od metoda depilacije, postat će glatkija i svjetlija zbog sredstva za izbjeljivanje u kremi. Nanesite kremu prema uputama na pakiranju kako biste uklonili dlačice na tijelu.
- Za razliku od depilacije, ova metoda je manje bolna i ne iritira (za razliku od brijanja).
- Neki od poznatih brendova krema za uklanjanje dlaka su: Veet, Nair i Neomen. Ovaj proizvod možete pronaći u trgovinama ili na mrežnim prodavaonicama.
- Možete koristiti i kreme koje su posebno dizajnirane za tretiranje određenih područja vašeg tijela, poput lica, nogu ili bikini zone.
Korak 5. Izbijelite dlaku na tijelu kako bi bila glatkija i manje upadljiva
Koristite izbjeljivač napravljen posebno za kosu na tijelu i odaberite proizvod koji odgovara vašoj koži i tipu kose. Pomiješajte sve priložene sastojke, a zatim nanesite sastojke za izbjeljivanje prema uputama na pakiranju. Ovaj proizvod čini kosu na tijelu svjetlijom, tako da postaje manje vidljiva.
- Postupak izbjeljivanja ubada kožu i može izazvati iritaciju. Međutim, to možete prevladati nanošenjem hidratantnog losiona na nekoliko dana.
- Nanesite izbjeljivač na tamna područja kose, poput podlaktica i nogu.
- Nemojte se tuširati vrućim tušem nakon izbjeljivanja kako se koža ne bi isušila.
Metoda 3 od 3: Trajno uklonite dlačice na tijelu
Korak 1. Prođite elektrolizu da biste trajno zaustavili rast dlaka na tijelu
Elektroliza je postupak koji uključuje umetanje male električne igle u folikul dlake kako bi se zaustavio njegov rast. Ovaj tretman je pogodan za male površine, ali ga možete primijeniti i na velika područja s nekoliko tretmana. Posjetite kvalificiranog elektrologa radi tamošnjeg liječenja.
- Sesija tretmana elektrolizom košta oko 700 hiljada IDR do 1.750.000 IDR po satu. Za potpuno uklanjanje dlaka možda će vam trebati 8 do 12 tretmana.
- Koža može oteknuti i osjetiti malu bol nakon tretmana, ali će nestati za nekoliko dana. Koristite hidratantni losion kako biste omekšali kožu i spriječili njeno isušivanje.
- Ako patite od hormonalnih poremećaja, poput PCOS -a (sindroma policističnih jajnika) ili hirzutizma, ovi tretmani mogu biti korisni. Međutim, kosa može ponovno rasti ako se liječenje prekine.
Korak 2. Koristite lasersko uklanjanje dlaka da biste dobili manje bolan tretman po nižoj cijeni
Lasersko uklanjanje dlaka provodi se brže od tretmana elektrolizom, ali dlaka može ponovno narasti između svakog tretmana. Općenito, morate napraviti 4-6 tretmana u roku od nekoliko tjedana da biste postigli zapažene i dugotrajne rezultate. Potražite dermatologa (stručnjaka za kožu) u vašem području ili na internetu za usluge laserskog uklanjanja dlaka. Takođe možete zatražiti uputnicu od ljekara kako biste dobili najboljeg dermatologa.
- Za svaku lasersku depilaciju morate potrošiti oko 4 miliona IDR. Obično morate napraviti 4-6 tretmana kako biste uklonili 80% dlaka na željenom području.
- Tijekom laserskog tretmana smanjuje se prirodna proizvodnja kose u tijelu, ali se mogu javiti neke nuspojave, poput bolne, suhe i nadražene kože. Međutim, većina nuspojava će nestati same od sebe nekoliko dana kasnije.
- Lasersko uklanjanje dlaka može trajno zaustaviti rast dlaka na određenim područjima. Međutim, ponekad kosa može ponovno narasti ako prekinete liječenje.
Korak 3. Upotrijebite kremu s eflornitinom da zaustavite rast kose
Eflornitin je lijek koji usporava rast kose blokirajući proizvodnju prirodnih enzima za rast kose u koži. Kosa će rasti sporije, a preostala kosa će biti svjetlija i glatkija. Sve dok ga nastavljate primjenjivati, rast dlaka na tijelu će se smanjivati.
- Eflornithine krema se može kupiti za oko 3 miliona Rp i mora se koristiti po ljekarskom receptu.
- Neki od nuspojava kreme eflornitin uključuju: osip, crvenilo, glavobolju, opekotine od sunca ili svrbež.
