Duga kosa izgleda ljepše ako se uvijek brine o njoj kako bi bila zdrava i hidratizirana kako se ne bi osušila ili lomila. Najbolji način za njegu duge kose je pranje kose šamponom 2-3 puta sedmično i regeneratorom svaki dan. Osim toga, jednom tjedno napravite tretman za kosu nanošenjem hidratantne kreme, a zatim nježno masirajte tjeme za zdraviju kosu. Da biste postigli maksimalne rezultate, jedite hranjivu hranu, koristite svilene ili satenske jastučnice za vrijeme spavanja, ne koristite vruće alate za oblikovanje, ne koristite boje za kosu i proizvode koji sadrže kemikalije. Uz strpljenje i upornost, duga i gusta kosa bit će vaša.
Korak
Metoda 1 od 3: Pranje kose
Korak 1. Operite kosu 2-3 puta sedmično šamponom bez sulfata
Ne perite kosu šamponom svaki dan jer šampon oduzima kosu od njenih prirodnih ulja. Umjesto toga, šamponirajte svaka 2-3 dana kako biste omogućili prirodnim uljima kose da vlaže i popravljaju kosu. U dlanove ulijte odgovarajuću količinu šampona, protrljajte dlanove kako biste ravnomjerno rasporedili šampon, a zatim nanesite šampon na kosu i tjeme nježno masirajući.
- Operite kosu ako vas tjeme svrbi ili je kosa masna.
- Kupite šampon koji sadrži vitamin E, vitamin B5, željezo, bakar i cink. Ovi vitamini i minerali su korisni u povećanju proizvodnje keratina. Keratin je protein koji čini kosu i izvor je hranjivih tvari koje kosu čine dužom, gušću i zdravijom.
Korak 2. Nanesite regenerator na kosu svaki dan, čak i ako ne morate koristiti šampon
Prilikom tuširanja namočite kosu, a zatim nanesite odgovarajuću količinu regeneratora na korijene i vrhove kose. Masirajte vlasište i pričekajte 1-3 minute da se regenerator upije. Navlažena i njegovana kosa obično nije suha i završava bez ispucalih vrhova.
- Koristite regenerator koji sadrži kokosovo ulje, arganovo ulje, karite maslac i pantenol (vitamin B5).
- Iako ne morate svakodnevno šamponirati kosu, kosu možete održavati hidratiziranom i zdravom ako svakodnevno koristite balzam.
- Regenerator zamjenjuje lipide i proteine u osovini za održavanje zdrave kose. Zdrava kosa će brže rasti.
Korak 3. Isperite kosu hladnom vodom
Topla voda je loša za vlasište i kosu. Ako možete kontrolirati temperaturu vode, smanjite temperaturu vode nakon šamponiranja. Ravnomjerno ispiranje kose hladnom vodom pomaže u zatvaranju kutikula kose kako bi se ojačali folikuli prije oblikovanja.
Prilikom pranja kose vodite računa da se šampon i regenerator dobro isperu
Korak 4. Tretirajte kosu pomoću kremastog balzama za komprimiranje kose najmanje jednom tjedno
Izvadite odgovarajuću količinu regeneratora i nanesite ga na kosu nakon šamponiranja. Nanesite više regeneratora na vrhove kose jer su to obično najsušnija i najkrhkija područja. Pustite da se balzam namače 15-45 minuta, a zatim temeljito isperite. Za maksimalne rezultate, kosu omotajte plastičnom kapom za tuširanje dok čekate.
- Za najbolje rezultate upotrijebite sušilo za kosu da zagrijete kosu koja je još uvijek umotana u kapu za tuširanje. Ova metoda omogućava regeneratoru da prodre dublje u kosu.
- Komprimiranje kose pomoću hidratantne kreme pomaže hidratizirati kosu. Ova metoda ubrzava rast kose i sprječava pucanje vrhova.
Korak 5. Masirajte vlasište eteričnim uljima 1-2 puta sedmično
Nanesite ulje na vrhove prstiju i protrljajte dlanove zajedno. Zatim dlanovima oblikujte slovo L i masirajte tjeme počevši od korijena kose na čelu. Nastavite masirati cijelo tjeme 5-10 minuta tako što ćete vrhovima prstiju napraviti male krugove. Masaža pomaže poboljšati protok krvi u tjeme, tako da je kosa zdravija i dulja.
- Eterična ulja također su korisna za smanjenje stresa. Spriječite prorjeđivanje kose kontroliranjem stresa.
- Kao eterična ulja možete koristiti ulje eukaliptusa, ružmarina, nane ili čajevca.
- Ne pritiskajte krunu i vrat prejako tokom masaže.
Metoda 2 od 3: Održavanje zdrave kose
Korak 1. Jedite hranu bogatu vitaminima A, C, D, cinkom i proteinima
Prvi korak do zdrave kose je hranjiva hrana! Stoga birajte hranu koja hrani kosu, poput špinata i brokolija, tamnozelenog povrća koje sadrži vitamine A i C. Osim toga, jedite losos, jaja, avokado, sjemenke suncokreta, bademe, naranče i slatki krumpir.
- Batat je izvor vitamina A, sjemenke suncokreta sadrže puno vitamina E, naranče sadrže mnogo vitamina C. Bademi su vrlo bogati biotinom i proteinima.
- Losos sadrži puno vitamina D i proteina, jaja sadrže biotin i omega 3, koncentracija esencijalnih masnih kiselina u avokadu je vrlo visoka.
Korak 2. Steknite naviku uzimanja vitamina, poput biotina, vitamina B i vitamina C
Ovaj vitamin je koristan za hranjenje kose i zadebljanje folikula dlake. Kada kupujete multivitamine, odaberite vitamin za liječenje "kose, kože i noktiju" ili zaseban. Da biste postigli najbolje rezultate, steknite naviku da ujutro uzimate vitamine prema dozi navedenoj na pakiranju.
Rezultati mogu biti vidljivi nakon nekoliko mjeseci, ali ako se redovito uzimaju, vitamini vam mogu pomoći da postignete dužu, gušću i zdraviju kosu. Osim toga, vitamini kožu čine i njegovanijom
Korak 3. Odrežite vrhove kose oko cm svakih 4-6 tjedana
Možete ga ošišati sami ili uz pomoć frizera u salonu. Ovaj korak održava kosu zdravom, uklanja ispucale vrhove i jača folikule kose.
Duga gusta kosa izgleda ljepše ako odrežete ispucale vrhove. Ako ga ne ošišate, razdjeljak na krajevima kose će se popeti tako da se osovina potpuno rascijepi
Korak 4. Svakih 8 tjedana tretirajte kosu keratinom kako biste vlažili kosu
Za zdraviju kosu učinite tretman keratinom 1-3 mjeseca. Keratin je protein koji čini kosu. Tretman kose keratinom koristan je za zaštitu kose slojem proteina. Ovo će spriječiti pucanje kose i izgladiti teksturu vaše kose, tako da ne morate često koristiti alate za oblikovanje. Ovaj tretman se može obaviti sam kod kuće ili u salonu i potrebno ga je ponavljati svakih nekoliko mjeseci.
- Tretman keratinom koristan je za zaštitu kose koja je ispravljena ili obojena proizvodima koji sadrže kemikalije. Ovaj tretman je također vrlo koristan za kovrčavu kosu jer čini kosu upravljivijom.
- Neki keratinski proizvodi sadrže formaldehid. Pitajte svog frizera za prave proizvode za njegu vaše kose.
Korak 5. Koristite svilenu ili satensku jastučnicu za zaštitu kose
Tekstura pamučnih jastučnica nije dobra za kosu i uklanja vlagu iz kose. Koristite svilene ili satenske jastučnice kako biste smanjili trenje u kosi i zadržali vlagu kako biste spriječili oštećenje kose.
- Jastučnicu od svile ili satena kupite u supermarketu ili na internetu.
- Svilene i satenske jastučnice štite kosu od lomljenja ili zapetljavanja. Kosa raste duže ako se ne lomi.
- Svilene jastučnice su najbolje, ali satenske jastučnice su pristupačnije.
Korak 6. Nemojte koristiti boju za kosu ili peglu za kosu kako biste spriječili oštećenje kose
Kosa postaje suha i oštećena ako je izložena kemikalijama u bojama, izbjeljivačima ili peglama za kosu. Suha kosa je sklonija pucanju ili pucanju vrhova. Da biste kosu učinili dužom i gušćom, nemojte je prečesto oblikovati kemijskim proizvodima.
Korak 7. Koristite proizvod za rast kose ako kosa prorijedi
Ako želite imati dugu, gustu kosu, ali vaša kosa je tanka ili fina, kupite proizvod za rast kose u kozmetičkoj trgovini i koristite ga sami ili uz pomoć frizera. Osim što raste nova kosa, ovaj proizvod je koristan i za održavanje zdrave kose.
Prije nego što kupite proizvode za rast kose, potražite informacije na internetu jer se mnogi proizvode kemikalijama. Jedini proizvod koji ima odobrenje FDA za tanjenje kose je minoksidil
Metoda 3 od 3: Stilizovanje kose
Korak 1. Češljajte kosu širokom četkom ili plastičnim češljem kako se kosa ne bi lomila
Odaberite alat za oblikovanje kose koji je siguran za vašu kosu i tjeme. Široka četka održava kosu ravnom, čineći je dužom, dok okrugla četka čini da se osovina uvija, čineći je kraćom. Prirodna ulja u vašoj kosi ravnomjerno će se rasporediti, čineći vašu kosu zdravijom ako se češljate širokom četkom.
- Ako želite vezati kosu, upotrijebite nemetalnu elastiku kako biste spriječili da se kosa zaglavi ili lomi.
- Metalni češljići često lome kosu. Zato upotrijebite plastični češalj.
Korak 2. Odaberite proizvode napravljene od prirodnih sastojaka
Prilikom oblikovanja kose s različitim proizvodima, poput regeneratora za ispiranje, pjene, gelova, seruma i učvršćivača, pobrinite se da su proizvodi napravljeni od prirodnih sastojaka, a ne kemijskih ili umjetnih. Kemikalije oduzimaju kosi prirodna ulja i čine kosu jako suhom. Proizvodi napravljeni od prirodnih sastojaka blagotvorni su za njegu i hidrataciju kose.
Za oblikovanje kose koristite proizvode koji sadrže kokosovo ulje, ulje jojobe, ricinusovo i bademovo ulje. Osim toga, eterična ulja, poput nane, čajevca i eukaliptusa korisna su za zadebljanje kose
Korak 3. Koristite šampon, regenerator i druge proizvode napravljene posebno za zadebljanje kose
Osim što odabirete proizvode od prirodnih sastojaka, potražite proizvode koji vašu kosu čine „voluminoznom“, „gušću“ili „dužom“. Ovaj proizvod je napravljen od materijala koji može otvoriti zanokticu kose. Također, koristite proizvode za rast kose.
Za najbolje rezultate, proizvod koristite umjereno prilikom šamponiranja ili oblikovanja kose
Korak 4. Koristite suhi šampon kako bi kosa izgledala gušće
Naprskajte odgovarajuću količinu suhog šampona na dlanove, a zatim dlanove protrljajte. Zatim nanesite suhi šampon na korijene kose zbog čega će se dlaka neko vrijeme proširiti.
Osim toga, suhi šampon čini da korijeni kose stoje uspravno tako da kosa izgleda deblje
Korak 5. Smanjite upotrebu vrućih alata za oblikovanje
Kosa postaje oštećena, suha i puca na vrhovima kada se stilizira vrućim alatom. Da bi vaša kosa bila zdrava, nemojte koristiti vruće pegle ili uvijače. Umjesto toga, ostavite kosu raspuštenom ili u punđi!
- Ako trebate koristiti vrući alat za oblikovanje, prije oblikovanja nanesite sprej kako biste zaštitili kosu od vrućine.
- Odaberite alate koji ne oštećuju vašu kosu, npr. Ionske sušila za kosu i keramičke pegle/uvijače za kosu.
- Osim toga, upotrijebite alat čija temperatura nije previsoka. Na primjer, prethodno zagrijani valjci za kosu sigurniji su od vrućih uvijača za kosu.
Savjeti
- Smanjenje stresa korisno je za zdravu kosu.
- Ako jedva čekate da vam kosa prirodno naraste, neka vam stilist poveže kosu u periku kako bi izgledala duže i punije.
