Ponekad se može činiti da ne možete pronaći dobrog momka. Ne brinite - niste sami! Ovo je nešto kroz šta svako prolazi barem jednom u životu. Ako se osjećate nesigurno u vezi sa svojim oblikom tijela, pronalaženje partnera može biti teško. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je pronaći načine da izgledate sigurnije. Kad se svidite sebi, drugi će ljudi početi uviđati vašu pozitivnu stranu. Također možete koristiti različite načine za upoznavanje novih ljudi, a zatim sastanak razviti u ozbiljnu vezu. Bez obzira na vašu dob, ove metode mogu biti od velike pomoći. Zapamtite - pozitivno ponašanje je ključno!
Korak
Metoda 1 od 3: Povećajte samopouzdanje
Korak 1. Mislite pozitivno
Pokušaj da se pronađe neko prikladno prilično je zamorno. Ovo vas može učiniti tjeskobnima, pa čak i tužnim. Ovi osjećaji su normalni, ali ove misli vam neće pomoći da nađete dečka. Promijenite način razmišljanja kako biste se mogli usredotočiti na pozitivno.
- Pustite negativne misli. Ako ste ikada pomislili: "Nikada neću pronaći pravu osobu", klonite se te misli. Zamijenite ga nečim poput: "Ponosan sam što sam uložio trud."
- Vodite dnevnik sa izrazima zahvalnosti. Provedite 5-10 minuta svaki dan zapisujući stvari na kojima ste zahvalni. To će vam pomoći da pronađete pozitivne aspekte svog života.
- Mogli biste napisati nešto poput: "Zahvalan sam što smo moj najbolji prijatelj i ja dobili ulogu u školskoj predstavi" ili "Drago mi je da mi roditelji vjeruju i poštuju me."
Korak 2. Fokusirajte se na svoje snage
Pokušajte svaki dan provesti vrijeme pronalazeći ono što vam se najviše sviđa kod vas. Možete odabrati bilo koji atribut koji vam se sviđa! Možete se pohvaliti naglas ili napisati o tome.
- Na primjer, možete se pogledati u ogledalo i reći: "Moj osmijeh je sladak!"
- Na svom prijenosnom računaru možete zabilježiti sljedeće: "Vi ste odličan pisac!"
- Pokušajte zalijepiti poruku u ormarić sa natpisom: "Ti si talentovana pjevačica!"
Korak 3. Ostvarite svoj cilj
Postizanje ciljeva odličan je način za jačanje samopouzdanja. Prije svega, postavite jasne ciljeve. Ne zaboravite postaviti kratkoročne i dugoročne ciljeve. Zatim napravite plan za postizanje svih ovih ciljeva.
- Kratkoročni cilj mogao bi biti: "Ne jedite vani tjedan dana." Ovaj cilj možete postići tako što ćete napraviti planove obroka i donijeti ručak na posao.
- Dugoročni cilj mogao bi biti: „Dobijte napredovanje za godinu dana“. Zapišite posebne načine za postizanje ovog cilja, na primjer preuzimanjem veće odgovornosti na poslu.
- Možete pokušati: „Nije odsutan jedan semestar“ili „Pridružite se školskom vannastavnom klubu“.
- Postizanje vaših ciljeva jedan po jedan može biti veliko povećanje samopouzdanja!
Korak 4. Izgradite ideju o pozitivnom obliku tijela
Ovih dana je vrlo lako osjećati se debelo. Vrlo je teško svidjeti se vlastitom obliku tijela ako uvijek vidite vitka tijela poznatih ličnosti. Zapamtite, često nisu originalni. Zaista idealan oblik tijela je nerealan za većinu ljudi.
- Zapamtite da je svako tijelo različito. Svatko ima različitu visinu, oblik tijela i tjelesni metabolizam.
- Razmislite šta volite na svom telu. Na primjer, "Sviđa mi se što su mi noge snažne i podržavaju moj hobi hodanja na velike udaljenosti."
- Izbjegavajte negativne misli. Ne slušajte negativne komentare ili bilo koji oblik tjelesnog maltretiranja.
- Potražite uzora koji izgleda zdravo i ima prirodnu građu. To može biti bilo ko, od same majke do Chelsea Islan.
Korak 5. Vodite računa o svom izgledu
Ponekad možete povećati samopouzdanje tako što ćete se fokusirati na to da se osjećate dobro kako biste izgledali dobro. Svaki dan odvojite vrijeme za brigu o sebi. Odmah ćete se osjećati dobro!
- Nosite odjeću zbog koje se osjećate samouvjereno. Izgledate li lijepo s glamuroznim bojama? Potražite dragi dragulj koji ćete nositi u uredu.
- Isprobajte novu frizuru. Jeste li ikada poželjeli skratiti kosu? Samo probajte! Eksperimentiranje s novim izgledom zabavno je i pomaže vam da se osjećate samouvjereno.
- Uljepšajte svoj osmijeh. Osmeh je najbolji nakit. Pokušajte koristiti izbjeljivač za zube kako biste osmijeh učinili svjetlijim.
- Ne bojte se izgledati moderno. Najnoviji trend u školi vjerovatno su trbušne hlače. Ovaj model možda nije prikladan za neke ljude. Nije bitno. Obucite se prema svom obliku tela.
- Pitajte prijatelje za savet. Možete reći: "Mislite li da mi ovaj uski džemper dobro stoji?" S milošću prihvatite mišljenje vašeg prijatelja.
Korak 6. Vježbajte za poboljšanje raspoloženja
Možda niste lijeni ići u teretanu ako niste sigurni u svoje tijelo. Međutim, vježbanje zapravo može popraviti raspoloženje. Znojenje je odličan način da ugodite sebi, ali i povećate svoju energiju.
- Upoznajte trenera. Postoje mnoge teretane koje nude probne treninge sa profesionalcima. Zatražite savjete za vježbu koji vam odgovaraju.
- Pokušajte vježbati u grupi. Pozovite prijatelja da se pridruži tečaju joge ili barre.
- Vježbajte na otvorenom. Vježbanje na otvorenom može vam pomoći da udišete malo svježeg zraka i sunca što vam može poboljšati raspoloženje.
- Pridružite se timu. Pokušajte se pridružiti fudbalskom ili hokejaškom timu.
Metoda 2 od 3: Upoznavanje dragih momaka
Korak 1. Definišite listu prioriteta
Jedan od najvažnijih aspekata sticanja dečka je pronalaženje nekoga s kim želite izlaziti. Prije nego što tražite muškarca, odvojite malo vremena da razmislite šta želite. Napravite listu prioriteta šta tražite od potencijalnog dečka.
- Možda vam je prioritet zajednički hobi. Na primjer, uživate li u biciklizmu? Dajte prednost ljudima koji također uživaju u aktivnosti.
- Možete i napraviti popis ličnosti: neki primjeri su iskreni, saosećajni i dobar smisao za humor.
Korak 2. Proširite svoj društveni krug
Prijatelji i porodica mogu biti dobri izvori za pronalaženje potencijalnih momaka. Zapravo, većina ljudi svog ljubavnika nalazi preko prijatelja i porodice. Obavijestite svoje prijatelje da ste zainteresirani za upoznavanje novih ljudi.
- Možete reći: „Hej, carice. Zanima me upoznavanje novih ljudi. Poznajete li ijednog muškarca koji bi mi mogao odgovarati?”
- Mogli biste reći: „Cia, osoba koja sjedi pored tebe na satu engleskog izgleda zanimljivo. Pozdravite ga i provjerite je li zainteresiran, u redu?"
- Prihvatite pozive na sastanke. Ne znate koga ćete sresti na porodičnom okupljanju!
- Ako pokušavate izgraditi povjerenje u svoj oblik tijela. Upoznavanje novih ljudi preko bliskih prijatelja može se osjećati ugodnije. Dobar prijatelj vam zasigurno neće namjestiti kretena koji vrijeđa vaš izgled
Korak 3. Koristite tehnologiju
Danas većina romantičnih veza počinje iz cyberspacea. Zaboravite staru stigmu! Stavite tehnologiju u svoju korist i pronađite momka iz snova ili zabavne ljude s kojima ćete se družiti!
- Mrežni sastanci mogu biti dobar izbor ako se osjećate nesigurno u pogledu svog izgleda. Obično morate poslati fotografiju. Ovo je vrlo korisno, jer svako ko pristupi već zna (i prihvatio je) kako zaista izgledate.
- Iskreno popunite svoj profil. Na primjer, nemojte postavljati svoju fotografiju od prije 10 godina.
- Budite oprezni pri upoznavanju novih ljudi na mreži. Nemojte odavati lične podatke, poput kućne ili poslovne adrese.
- Velike web stranice za upoznavanje neće dopustiti tinejdžerima da koriste njihove usluge. Nije bitno. I dalje možete koristiti tehnologiju na druge načine.
- Napravite privlačan Instagram post, a zatim označite svoju simpatiju. Također možete objavljivati smiješne objave na Snapchatu i slati ih grupama prijatelja - uključujući ljude koji vam se sviđaju. Sigurno ćete privući njegovu pažnju!
Korak 4. Budite ljubazni
Prilikom upoznavanja novih ljudi fokusirajte se na razgovor. To će vam pomoći da se riješite briga oko svoje težine. Poboljšajte svoje komunikacijske vještine i potrudite se prići slatkom momku kojeg ste vidjeli na zabavi.
- Pričajte o lakim stvarima. Ne izlažite tužne ili kontroverzne teme kada s nekim razgovarate prvi put.
- Ne bojte se započeti. Opustite se neobavezno do nekoga usred zabave, pa recite „Mislim da se nismo upoznali. Jeste li Tasjin prijatelj?"
Korak 5. Spremite se da nekoga upoznate
Sjajno je praviti planove i razvijati odnose, ali zapravo možete upoznati momka bilo gdje. Svakodnevno promatranje okoline omogućuje vam da vidite nove mogućnosti. Ne bojte se započeti razgovor na sljedećim mjestima:
- U supermarketu. “Volim humus. Je li ova vrsta ukusna?”
- U predvorju aerodroma. "Putujete li zbog posla ili odmora?"
- U najbližem kafiću. "Nikada te prije nisam vidio. Vi definitivno niste postali toliko ovisni o kafi kao ja."
- Škola je dobro mjesto za upoznavanje novih ljudi. Pridružite se nekim školskim aktivnostima, poput stvaranja zidnog časopisa, tako da možete upoznati mnogo novih momaka.
Metoda 3 od 3: Pokretanje zdrave veze
Korak 1. Ograničite svoja očekivanja
Kad upoznate nekoga, ne očekujte da će se odnos ozbiljno promijeniti. Budi strpljiv. Dajte sebi vremena da se upoznate.
- Ako vam nije ugodna vlastita težina, samo to recite. Na primjer, mogli biste reći „ne hvala. Ne želim dijeliti tortu. Pokušavam zdraviju prehranu."
- Ne zaboravite ostati vjerni sebi. Takođe zapamtite da je čovjek ovdje jer ga zanimate.
Korak 2. Uspostavite vezu
Kako se bolje upoznate, odvojite vrijeme da naučite o stvarima u kojima oboje uživate. Ne bojte se podijeliti stvari koje volite i mrzite. Na primjer, mogli biste reći: „Zaista volim horor filmove. Želiš li me otpratiti na maraton horor filmova sljedećeg petka?”
Radite stvari zajedno. Zajednički rad odličan je način za izgradnju veza. Isprobajte zajedno nove stvari, poput odlaska na časove plesa ili kuhanja. Studiranje je također odličan način za povećanje samopouzdanja
Korak 3. Usredotočite se na zabavu
Kad tek počinjete, ne shvaćajte stvari ozbiljno. Zabava je ključna komponenta zdrave veze. Ako niste zadovoljni sastankom ili se zbog njega osjećate nesigurno, možda ćete morati ponovo razmisliti o vezi.
- Smejte se zajedno. Idite u komičarski klub ili gledajte smiješne video zapise na YouTubeu.
- Budi smešan. Ako prolazite pored igrališta, nemojte se bojati odvesti je na ljuljačku.
Korak 4. Efikasno komunicirajte
Komunikacija je ključ veze. Da biste izgradili odnos, potrudite se da se efikasno izrazite. Ne bojte se govoriti svoje mišljenje.
- Na primjer, mogli biste reći: „Nisam raspoložen za plivanje danas. Osjećam se manje samopouzdano zadnjih dana. Ali dobro sam. Možemo li pronaći druge aktivnosti koje će popodne popuniti vrijeme?”
- Budite iskreni, otvoreni i poštujte.
Savjeti
- Budi svoj.
- Budi strpljiv. Za pronalaženje ozbiljne veze potrebno je vrijeme.
- Zabavi se. Uživajte u upoznavanju novih ljudi i isprobajte stvari koje nikada prije niste učinili.
- Ako vam se simpatija ne sviđa, napravite popis svih loših stvari o toj osobi koliko god možete.
