Skateboarding je jedan od najpopularnijih i najhladnijih uličnih sportova. Možete naučiti kako započeti, bilo da se radi o osnovama surfanja ili trikovima poput kick -flip -a poput profesionalaca. Od učenja kako kupiti prvu dasku do savladavanja Ollie trika - razumjet ćete kako klizati po pločniku!
Korak
1. dio od 4: Početak
Korak 1. Pronađite ploču koja odgovara vašem hobiju
Skateboards su dostupni u različitim veličinama i stilovima. Cijena može biti jeftina ili skupa. Dva najstandardnija tipa su klasični obični skateboard i longboard. Posjetite trgovinu s klizaljkama u vašem području ili lokaciju za skejtbord radi nekih pristupačnih cijena.
- Klasične skejtbordove imaju zakrivljene nosove i repove, kao i udubljenja koja pomažu u trikovima. Ova vrsta ploča dolazi u različitim veličinama, od kojih je većina duga 31 inč (oko 78 cm) duga i 8 inča (oko 20 cm) široka. Ovo su ploče koje možete kupiti ako želite klizati u skateboard parku ili na ulici i izvoditi trikove.
- Longboard ili krstarica duža i ravnija. Duljina daske varira, ali može biti dvostruko dulja od klasičnog skateboarda, što je čini stabilnijom i početnicima lakšom za vožnju. S ovom pločom nećete moći slobodno izvoditi trikove. Međutim, ako ste zainteresirani za klizanje za putovanja ili klizanje s visine, ova vrsta daske je dobra opcija.
- Cijena skateboarda za početnike trebala bi biti oko 650.000 IDR, 00-Rp 2.000.000, 00. U trgovini neka vam daska bude pripremljena s odgovarajućom vrstom kamiona i kotačima za vašu namjenu. Zapamtite, NIKADA ne kupujte ploče od Walmarta ili Toys R Us. Ploče iz ove dvije trgovine brzo će se slomiti i teško ih je proučiti. Posjetite trgovinu specijaliziranu za opremu za skateboarding.
Korak 2. Kupite odgovarajuće cipele
Cipele za klizanje obično prodaju marke kao što su Vans, Airwalk ili Etnies. Ove cipele imaju čvrste stranice i ravno dno, što ih čini savršenim za pričvršćivanje na daske. Iako možete kliziti u običnim tenisicama, manevriranje oko daske lakše je pomoću klizaljki.
Nikada ne pokušavajte uvući sandale ili japanke. Trebali biste moći lako pomicati noge, a da se i dalje osjećate ugodno. Bez ovog aspekta, gležanj se može ozlijediti i veća je vjerovatnoća da ćete pasti
Korak 3. Kupite neophodnu sigurnosnu opremu
Kad tek počnete učiti kliziti, možda ćete i pasti. Razmislite o kupovini zaštitne opreme kao što su kacige, štitnici za koljena i štitnici za laktove kako biste se zaštitili od padova i nesreća. Ovo je posebno važno za početnike. Neke države u SAD -u, poput Kalifornije, zahtijevaju od svih skejtbordera da nose kacige na ulici.
- Obavezno kupite kacigu koja pristaje vašoj glavi. Prije nego odete u trgovinu, pomoću mjerača izmjerite opseg glave, neposredno iznad obrva, u ravnoj liniji oko lobanje. Kupite kacigu koja odgovara ovoj veličini.
- Ležaj se ne treba sramiti. Jastučići su važni kako biste se zaštitili od ozbiljnih ozljeda glave.
Korak 4. Pronađite odgovarajuće mjesto za klizanje
Ravna cementna staza ili parkiralište dobro su mjesto za navikavanje na skateboarding. Pazite da vam ništa ne priječi i pazite na pukotine, šljunak i rupe na cesti. Prelazak sitnog šljunka može dovesti do nesreće, posebno kada vozite prebrzo.
Skejtbord parkovi su odlično mesto kada steknete malo iskustva. Ako se samo želite okušati u vožnji skateboarda bez pada, ovaj park možda nije za vas. Ako vaše područje ima ovaj park, pazite klizačima na savjete, ali ostanite mirni
Korak 5. Razmislite o tome da zamolite nekoga ko je skateboarder da vas nauči
Vaš tata možda nije prava osoba, pa pitajte nekoga iz vaše lokalne trgovine ili parka kako biste ga mogli gledati kako igra. Dovedite prijatelje početnike i pitajte stručnjaka radi li srednju ili naprednu tehniku. Ako je tako, savršeno! Imate učitelja.
Klizanje s prijateljima važan je dio skejtborda. Ako imate prijatelje za skateboarding, učite od njih. Učiti od prijatelja je bolje nego učiti sam ili putem interneta
2. dio od 4: Ovladavanje osnovama
Korak 1. Ispravno stojte na tabli
Postavite dasku ravno na tlo i stanite na nju kako biste naučili kako pravilno postaviti stopala i uravnotežiti se bez pada. Stanite s nogama pod kutom sa strane daske i približite približno vijak koji pričvršćuje kotač za dasku.
- Standardni položaj stopala znači da je lijeva noga ispred, a desna straga. To znači da ćete desnom nogom gurati.
- Položaj obrnute noge znači da je vaša desna noga sprijeda, a lijeva noga straga. Obično to znači da ćete koristiti lijevu nogu za guranje.
- Malo se ljuljajte naprijed -natrag kako biste naučili kretanje kotača i veličinu zamaha na dasci. Naviknuti se na nešto.
Korak 2. Pokušajte gurati vrlo sporo i postaviti noge na dasku
Lagano savijte prednje stopalo tako da bude ravno sa daskom, a ne prema strani. Drugom nogom polako gurajte i isprva klizite vrlo sporo. Nemojte upasti u nesreću jer radite prebrzo prije nego što budete spremni.
- Nakon što steknete zamah, vježbajte vraćanje zadnje noge na stražnju stranu daske, neposredno ispred repa, oko udubljenja daske. Pronađite ravnotežu i klizite lagano savijajući oba koljena kako biste održali ravnotežu.
- Mongo položaj znači da vam je ugodnije gurati prednjom nogom, a kliziti stražnjom nogom. Neki ljudi misle da je to prirodno, ali ovaj položaj će vas kasnije živcirati, ali i biti težak, jer morate zamahnuti prednjom nogom. Ako to učinite, pokušajte se prebaciti na uobičajeni ili obrnuti stil.
Korak 3. Pritisnite ponovo dok usporavate
Nastavite vježbati malim guranjima i okrećite noge kako biste stali na dasku dok ne usporite. Zatim okrenite nogu ravno ispred sebe, odgurnite se drugom nogom i otkotrljajte se. Što više ovo radite, više ćete se naviknuti na skateboarding.
- Pokušajte ubrzati, ali malo po malo. Kao i kod bicikala, nekim je vozačima lakše balansirati kada je kretanje brže.
- Ako tijekom kretanja počnete gubiti ravnotežu, pritegnite vijke. Bit će vam teže okrenuti se, ali možete vježbati u ovom stanju, barem dok ne zadržite ravnotežu. Promjena težišta tijela radi kretanja naprijed također može pomoći.
Korak 4. Savijte gležnjeve i prenesite svoju tjelesnu težinu kako biste skrenuli
Nakon što ste ovladali tehnikom guranja i jahanja, pokušajte okrenuti dasku promjenom težišta. Klizite sa savijenim koljenima, tako da vam je težište blizu tla. Zatim pomaknite težinu prema naprijed kako biste skrenuli udesno (ako su vam stopala normalna) i zakrenite gležnjeve unatrag da biste skrenuli ulijevo.
- Ovisno o razini napetosti vijka, možda ćete morati promijeniti težište vrlo malo ili jako. Vijke možete otpustiti okretanjem velikog vijka na sredini svakog kraja ploče (lijevo za otpuštanje i desno za zatezanje). Time se vrši veći (zatezanje) ili manji (labavljenje) pritisak na ploču, što olakšava (jer su vijci labavi) ili jači (jer su vijci zategnuti) pri okretanju.
- Ako imate problema s uravnoteženjem na dasci ili prilikom skretanja padnete, premjestite težinu gornjeg dijela tijela u suprotnom smjeru. Važno je da su vam stopala pričvršćena za dasku tako da se kraj ploče okreće.
Korak 5. Spustite nogu da biste se zaustavili
Samo spustite potisnu nogu da biste se zaustavili. Učinite to kad vam se tempo malo usporio i zadržite zamah. Međutim, ne spuštajte noge dok klizite velikom brzinom. Počnite tako što ćete lagano dodirivati stopala prema tlu i dodirivati ih upornije dok počnete usporavati. Drugu nogu držite na dasci, inače će klizač nastaviti dalje.
Također možete promijeniti težište tijela unatrag i pritisnuti rep skejtborda da se zaustavi. Neki longboardovi imaju plastične "kočione" jastučiće na stražnjoj usni, dok drugi nemaju. Ova metoda je obično malo teža i može ozlijediti stražnji dio ploče. Alternativa koja neće oštetiti skateboard je dodirivanje pete tlom, iza prstiju na repu skejtborda. Pete će vam kliziti sa tla umjesto repa na skejtbordu
Korak 6. Isprobajte drugi način klizanja
Nakon što ste zaista savladali klizanje po ploči, pokušajte zamijeniti prednju nogu stražnjom. Ako želite postati zaista sjajan skateboarder, morate naučiti kako udobno kliziti iz oba smjera. Ovo je korisno kada pokušavate trik s pola cijevi ili bilo koji drugi pokret skejtborda.
Korak 7. Naučite kako pravilno pasti
Svi skateboarderi jako padaju, posebno u prvim danima učenja. Uvijek biste trebali nositi zaštitnu opremu i naučiti kako pravilno pasti. Da biste spriječili ozbiljnije ozljede (osim ogrebotina i modrica - što su znakovi koji se nalaze kod skejtbordera), možete naučiti neke jednostavne trikove kako biste zaštitili svoje tijelo.
- Ispružite ruke, ali ih opustite. Ako ste jako ukočeni, zglobovi i stopala osjetljiviji su na ozbiljne ozljede nego ako ih koristite za izdržavanje udara pri padu.
- Prevrnite se svaki put kad padnete. Možda ćete imati modrice, ali bol je mnogo manji nego ako ste slegli u normalnom položaju.
- Bježite ako vidite opasnost. Ako klizite prebrzo i ne možete kontrolirati ploču, skočite i sletite na obje noge ili se otkotrljajte u travu. Ne držite se za skateboard koji je izgubio kontrolu.
Korak 8. Pratite poteze iskusnijih skateboardersa kako biste naučili savjete i trikove
Pronađite prijatelje za klizanje. Pomoći će vam da naučite iz njihovih različitih stilova ili nivoa sposobnosti. Ako ne poznajete nikoga, razgovarajte s nekim klizačima u najbližem skateboard parku. Obično su ljubazni i spremni pomoći. Eksperimentirajte, napravite viši trik, naučite kako izvesti još jedan trik ili šta god želite. Vaš učitelj je sada postao prijatelj, a ne samo instruktor, podijelite svoju stručnost s njim ili njom i pokažite svoje vještine drugima.
- Za savjete o raznim pokretima uvijek možete gledati video u usporenom obliku i obratiti pažnju na kretanje stopala. Uzastopne fotografije su takođe dobar način za učenje.
- Što više vježbate, bit ćete vještiji. Ne očajavajte jer ne možete savladati trik iz prvog ili drugog pokušaja. Vježbajte i zabavite se i na kraju ćete savladati trik.
3. dio 4: Studiranje Ollieja
Korak 1. Započnite podizanjem prednje strane skejtborda
Učinite to naglašavanjem stražnjih nogu na repu. Ollie uključuje nagli pokret zbog kojeg skateboard pluta u zraku i sigurno slijeće. Prvi dio ovog trika je steći naviku da zadnjim stopalom lupate po repu daske, tako da ga možete trznuti i natjerati ga da odleti u zrak. Vježbajte navikavanje na ovaj pokret. Ova vježba je vrlo važna.
- Dok stojite na dasci, vježbajte naglo pomicanje tijela unatrag, tako da se nos skateboarda podigne u zrak i ostane uravnotežen. Možete čak i isprobati dok klizite ako se usudite.
- Prije nego što pokušate sa starim pokretom, dobro je stati pored skejtborda i vježbati ga trzanjem u zrak. Nogama zgazite rep i saznajte koliki je pritisak potreban da se daska podigne u zrak. Takođe je korisno baciti dasku u ruku kako biste je lako podigli.
Korak 2. Pokušajte baciti ploču dok ste mirni
Stanite na njega i savijte koljena dovoljno nisko da vam je gravitacijska točka blizu daske. Pomaknite stražnju nogu do repa skejtborda. Udarite repom, kao da želite povući kočnicu, ali ovaj put potpuno udarite o tlo. Zatim bacajte ploču dok ne uspijete.
Nemojte se još kretati. Prije nego svladate oraha na tlu, pokušaj da to učinite tijekom klizanja može biti opasan. Možete se ozlijediti
Korak 3. Bacite ploču u zrak i skočite
Za visoko leteću dasku, pomaknite prednju nogu malo unatrag i u zrak, s koljenima blizu prsa, dok stražnjom nogom odgurnete rep skejtborda.
- Morate to učiniti jednim brzim pokretom, a u početku može biti teško. Skočite u zrak i napustite dasku u isto vrijeme dok je pritisnete stražnjom nogom.
- Skočit ćete prednjom nogom neposredno prije no što ćete skočiti stražnjom. Zamislite da trčite bočno i pokušavate preskočiti prometni konus. Učinite takav potez.
Korak 4. Dovedite prednju nogu prema naprijed kako biste uhvatili dasku
Kad je daska u zraku, ponesite prednju nogu prema naprijed kako biste uravnotežili dasku i kontrolirali je. Ovo biste trebali učiniti čim ste u zraku.
Korak 5. Gurnite dasku prema dolje ispravljajući noge
Nakon što izravnate dasku, gurnite se prema tlu ispravljajući noge i spuštajući ih u klizni položaj. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je slijetanje s nogama na vijke i savijenim koljenima. Ovo povećava vaše šanse za nastavak uspješnog klizanja i sprječava oštećenje ploče, kao i izbjegavanje ozljeda.
- Nemojte se sramiti ako ne uspijete i nemojte to učiniti. Ako ploča ne pluta s ravnotežom ili se čini da nešto nije u redu, nemojte pokušavati sletjeti na nju. Sletite s obje noge.
- U stvari, moglo bi biti bolje ako svoj prvi stari hod vježbate skokom sa daske i slijetanjem pored nje.
Korak 6. Pokušajte izvesti ollie dok se krećete
Nakon što deset puta zaredom možete odmarati od odmora, pokušajte to učiniti dok se krećete. Gurnite se i počnite kliziti malom do umjerenom brzinom, zatim se sagnite i bacite dasku prema gore, baš kao što biste mirno stajali.
Ovo je temeljna vještina za učenje, koja je osnova većine drugih trikova u bacanju ploča. Više informacija i veze na određene članke o trikovima možete pronaći u sljedećem odjeljku
4. dio od 4: Naučite više trikova
Korak 1. Isprobajte pokret pop guranje
Učinite oli što je moguće više, a zatim, dok uravnotežujete stopala, dodirnite dasku prednjom nogom tako da se rotira za 180 stepeni. Možete malo "zagrnuti" stražnjom nogom kako biste lakše okrenuli dasku.
Korak 2. Isprobajte preokret
Učinite isto s pomicanjem pop gura, osim kada dodirnete dasku, udarite malo područje na uzlaznoj strani ploče. Isprobajte različite poteze dok ne možete rotirati ploču. Ovaj trik nije lak pa ga vježbajte i ne odustajte.
Korak 3. Isprobajte trik brušenja (klizanje po šinama/rukohvatima)
Počnite s niskom šinom (visine 30 cm ili manje). Ovaj trik nije lak pa ga radite korak po korak.
- Počnite klizanjem po šinama, a zatim skočite s daske i sletite samo sa nogama na nju. Neka vaša ploča klizi sama.
- Zatim vježbajte bacanje ploče dok skačete, ali pustite da daska sama klizi. Samo pazite da vam noge spuste na šine.
- Pobrinite se da skočite u položaj koji čini mali kut, a ne potpuno ravno. Na ovaj način je manji rizik od priklještenja vijka na početku šine.
- Sada je vrijeme da napravite pravi trik. Ulje radite što je moguće više u smjeru tračnice. Sletite s obje noge na vijke, u uravnoteženom položaju daske na šinama.
- Ako daska bočno klizi po šini, naziva se klizač. Ako pratite šine tako da se kamion sa daskama zaključa i klizi po njemu, ovaj trik se naziva 50-50 brušenje.
- Kada dođete do kraja šine, okrenite ploču ako ste u položaju klizanja ploče (tako da je ploča sada okrenuta u pravom smjeru) i sletite na vijke. Ako brusite 50-50, lagano podignite prednji kotač (lagano gurnuvši rep), tako da se prednji dio ploče ne spušta. Alternativno, ovaj potez možete nastaviti tako što ćete izvesti još jednu ollie.
Korak 4. Posjetite skateboard park i pokušajte se pridružiti
Za pridruživanje je potrebna hrabrost, ali isplati se isplatiti.
- Počnite s repom na vrhu hrpta (metalna cijev koja oblaže vrh skateboarda) i stopalima iza vijaka na dasci, ali na dovoljnoj udaljenosti za održavanje ravnoteže.
- Postavite prednju nogu na vijak i gurnite ploču prema dolje. Ne oklijevajte ili ćete pasti. Morate biti sigurni i odlučni.
- U tom se pokretu nagnite naprijed. U suprotnom, ploča će kliziti i ostaviti vas. Ramena uvijek trebaju biti paralelna s daskom.
- Ne brinite o klizanju sa suprotne strane, samo pustite da vaša daska prirodno klizi.
Korak 5. Uradite neke trikove za usne
Neki cool pokreti usnama su Rock to Fakie, Axle Stall i Nose Stall. Ovi potezi su sjajni, ali ih nije previše teško naučiti ako imate nekoliko mjeseci iskustva. Kad posjetite skateboard park, pazite da se ne ozlijedite. Ozljede tijekom klizanja zaista boli.
Savjeti
- Uvijek držite odstojanje između nogu. Spajanje njih dvoje izbaciće vas iz ravnoteže.
- Uvijek nagnite svoju tjelesnu težinu prema naprijed. Naginjanje unatrag može uzrokovati da daska klizne ispod vašeg tijela i napusti vas.
- Ako ste početnik, nemojte misliti da ćete odmah biti sjajni. Treba ti vremena.
- Ne odustaj. Ako ne uspijete, nastavite vježbati.
- Nosite udobnu odjeću koja vam omogućava slobodno kretanje. Ne morate biti u toku s najnovijim trendovima, ali možete nositi cipele za klizanje.
- Nisko čučanje držat će vam težište nisko, što znači da nećete lako pasti.
- Ne držite telefon ili druge kvarljive predmete u džepu za odeću.
- Kamioni dobre kvalitete, kao što su Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal itd. omogućuje lakše skretanje i stabilniju kontrolu ploče. Kvalitetni kotači poput Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones i mnogih drugih, kao i dobri ležajevi: Bones (Bones Reds se obično smatraju najboljima), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja itd., Omogućuju vam povećanje brzo i održavajte brzinu. Vrhunske ploče kao što su Revive, Mini Logo, Mystery, Gotovo, Black Label, Element, Real, Girl ili Chocolate itd., Pružaju veću kontrolu, osjećaj i izdržljivost.
- Nađi prijatelja za klizanje. Ako poznajete nekoga tko tek počinje klizati poput vas, upoznajte ga i razgovarajte o svojoj tehnici ili o tome koliko je klizanje zabavno ili teško. Skateboarding će biti mnogo zabavniji ako to radite s prijateljima. Što više prijatelja to bolje.
- Budite vrlo strpljivi s početnicima.
- Skateboarding daje veliku važnost ravnoteži, vježbajte klizanje niz brda samo jednom nogom ili dok prebacujete težište s jedne noge na drugu.
- Kupite nekoliko parova kvalitetnih cipela za klizanje kako biste pravilno zaštitili svoja stopala i pomogli uhvatiti dasku dok klizite.
- Uvijek gledajte unaprijed kako biste znali kuda idete.
- Igrajte se sigurno i držite se podalje od djece i životinja.
- Ne stidi se kad padneš. To je normalno. U stvari, i stručnjaci često padaju!
- Ako vam je rečeno da napustite mjesto, učinite to. Ako dođe osoblje sigurnosti ili policija, skejtbording će se završiti. Prihvati sudbinu. Pokušajte kliziti na sigurnom i legalnom mjestu. Staza ispred vaše kuće, parkirališta, garaže, slijepe ulice ili lokalnog parka primjeri su sjajnih mjesta za skateboard.
- Učinite mjesto pješacima i vozačima automobila.
- Prilikom odabira ploče razmislite o vrsti skateboardinga koji želite igrati. Ako želite stabilnu ploču na koju se lako spustiti i koja izvodi tehnike brušenja i klizanja, odaberite ploču širine 20,3 do 21,6 cm. Ako želite izvesti trikove i olakšati tehničko skejtanje i zahtijevati manje kretanja, odaberite dasku širine 19 do 20,3 cm. Međutim, ovo je zaista osobno, stoga razmislite o nekoliko različitih veličina prije nego što odaberete.
- Kada ste na "Penny Board -u", trebali biste veći dio svoje tjelesne težine staviti na prednju stranu daske i održavati nisku točku gravitacije.
- Ako još niste navikli kliziti po dasci, nemojte raditi trikove. Budite sigurni da ste na sigurnom i učinite to samo kad ste spremni.
- Vježbajte što je moguće češće i ne odustajte pri padu. Neki ljudi su teško pali i nisu htjeli više kliziti. Ovo je pretjerano.
- Naučite kako sletjeti kad padnete. Praktikovanje pada može takođe pomoći.
- Ako se prilikom naginjanja tijela ne možete lako okrenuti, otpustite vijke s velikog vijka u sredini ploče.
- Prilikom slijetanja nakon izvođenja trika, uvijek nagazite na vijke kako daska ne bi kliznula i napustila vas.
- Klizite glatkim putevima, ne starim i neravnim.
- Provedite vrijeme vježbajući u tišini i eksperimentirajući u različitim položajima. Ova vrsta vježbe će vam kasnije zaista pomoći da održite ravnotežu. Možete pomicati noge i kretati se. U ovoj fazi navikavate se na skateboard.
- Uvijek savijte koljena.
- Uvijek nosite kacigu i jastučiće za zglobove. Ove dvije lokacije su najčešće povrijeđene.
- Uvijek nosite štitnike za zglobove ako ne želite riskirati ozbiljne ozljede.
Upozorenje
- Ne bacajte ploču kad ste frustrirani. To može uzrokovati nepopravljivu štetu.
- Ne činite nešto samo zato što to radi neko drugi. Radite samo stvari zbog kojih se osjećate ugodno.
- Uvijek obratite pažnju na svoju okolinu.
- Nosite zaštitnu opremu. Štitnici za koljena mogu ograničiti kretanje, ali su važni za klizanje.
- Potražite kvalitetne klizaljke koje su udobne za nošenje i dugo traju.
- Skateboarding je najzabavniji kada se radi u grupi, s nekoliko ljudi. Ako se nešto dogodi, znate da se neko brine o vama. Osim toga, igranje s prijateljima je zabavnije.
- Nosite kacigu. Možda vam se čini da je ovo hladno, ali kaciga će zaštititi glavu od loma. Skateboarding je zabavno, ali imajte na umu da su ozljede ili smrt mogući ako ne nosite kacigu.
