Iako postoji nekoliko tipova, sve kile su organi, dijelovi organa ili masno tkivo koje "nestaje s mjesta". Ovaj materijal prodire u slaba područja ili praznine u trbušnom tkivu. Stoga se kile ne mogu spriječiti, čak i ako se rizik smanji. Kile se razvijaju kao rezultat fizičkog pritiska na tkivo ili organ koji prodire u slabo područje. To se događa kada pogrešno podignete težak predmet, trudni ste, imate proljev ili zatvor, kašljete ili kišete. Drugi doprinoseći čimbenici uključuju pretilost, pušenje, lošu prehranu, što slabi područje tkiva i povećava rizik od kile.
Korak
1. dio 3: Guranje kila kod kuće
Korak 1. Pripremite opremu
Pojas ili rešetke za kile možete kupiti u ljekarni ili ljekarni. Vaš ljekar može predložiti koji tip je najbolji za vašu kilu. Općenito, ovi nosači su elastične trake ili donje rublje dizajnirane da zadrže područje oko kile ravno.
- Vaš lekar može da vas nauči kako da nosite rešetku, flaster ili pojas.
- Herni pojas će biti omotan oko zdjelice kako bi podržao kilu. Kila trusa je donji veš koji sprječava pomicanje kile.
Korak 2. Lezite
Lezite na leđa tako da gravitacija može potisnuti kilu prema dolje. Ako koristite pojas, svakako ga rastegnite kako bi se mogao omotati oko zdjelice i kile. Ako nosite rešetku, možete je podići dok ležite ili stojite, što vam više odgovara.
Operite ruke prije nošenja ovih držača i pobrinite se da su čisti
Korak 3. Rukama premjestite kilu
Ovisno o kili koju imate, možete rukama nježno pritisnuti kilu natrag u trbuh, prepone ili pupak. Ne morate raditi mnogo manevara i ne bi trebalo povrijediti.
Ako osjetite bol prilikom guranja kile, odmah se obratite svom liječniku. Ne biste trebali tjerati kilu natrag u trbuh kako ne biste pogoršali stanje trbušnih mišića
Korak 4. Stavite nosače
Ako koristite gumicu, pažljivo približite jednu stranu trbuhu. Zapamtite, morate ležati na tome. Prenesite drugu stranu gume preko trbuha tako da udobno pritisne. Ovaj uređaj sprječava pomicanje kile.
Ako koristite rešetkastu kilu, jednostavno navucite donje rublje kako se kila ne bi pomaknula
Korak 5. Stavite nosač
Uređaje za podršku treba koristiti samo po preporuci ljekara, pa ih nosite prema uputama. Morate shvatiti da je vraćanje kile na mjesto samo privremeno rješenje, a ne trajno liječenje.
Vaš liječnik može preporučiti upotrebu proteze za herniju dok ne obavite korektivnu operaciju
Dio 2 od 3: Liječenje
Korak 1. Znajte kada treba pozvati hitnu pomoć
Ako osjetite bol, osjetljivost na bol ili nelagodu pri guranju kile, odmah prestanite i potražite liječničku pomoć. Kile mogu blokirati protok krvi u trbuhu, što može izazvati hitan slučaj. Bol može ukazivati na:
- Kila je zarobljena u trbušnom zidu.
- Kila je uvijena i stegnuta, čime se prekida dotok krvi. Kada se to dogodi, tkivo može umrijeti i uzrokovati gangrenu.
Korak 2. Konsultujte lekara
Čak i ako ste gurnuli kilu natrag i koristili aparatić za ublažavanje nelagode, samo operacija može trajno liječiti kilu. Razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom. Zapamtite da je većina kila bezopasna, ali može biti hitna medicinska pomoć.
Još nema lijeka za kile
Korak 3. Pokrenite operaciju
Ljekari mogu predložiti anesteziju i otvorenu operaciju. Ovim tradicionalnim pristupom kirurg otvara trbušni zid i popravlja kilu prije nego što ponovo zatvori zid. U suprotnom, liječnik može predložiti laparoskopsku operaciju, koja je mali fiberoptički uređaj s kamerom za popravak trbušne stjenke.
Laparoskopska kirurgija manje je invazivna iako se izvodi pod lokalnom anestezijom. Vrijeme oporavka mnogo je kraće od otvorene operacije
Korak 4. Slijedite postoperativne savjete
Nakon operacije uzmite lijekove protiv bolova i postepeno se vratite normalnim aktivnostima za 3-4 dana. Možda ćete osjetiti bol ili mučninu (zbog anestezije) koja će nestati nakon 1-2 dana. Trebali biste se kloniti napornih aktivnosti, poput podizanja predmeta, sve dok ne dobijete odobrenje liječnika.
Proverite sa svojim lekarom kada možete da se vratite aktivnostima kao što su seks, vožnja i vežbanje
Dio 3 od 3: Identificiranje i smanjenje rizika od kile
Korak 1. Razmotrite imate li ingvinalnu ili femoralnu kilu
Ako je kila u blizini prepona, utvrdite je li iznutra ili izvana. Ako izgleda da je kila duboko u preponama (ingvinalna kila), dio crijeva ili mjehura protjeran je kroz trbušni zid (ili ingvinalni kanal). Ako izgleda kao da je kila na vanjskoj strani prepona, dio crijeva se gura u femoralni kanal (femoralna kila).
Ingvinalna kila je najčešći tip kile i obično se javlja kod odraslih muškaraca. Femoralne kile česte su kod trudnica i gojaznih žena. Ako imate femoralnu kilu, odmah potražite liječničku pomoć jer je to obično povezano s ozljedom femoralne arterije ili živca jer je kanal mnogo manji i uži od drugih vrsta kila
Korak 2. Utvrdite imate li pupčanu kilu
Pupčana kila je istaknuto ispupčenje u pupku. To se događa kada se mali dio crijeva gurne kroz trbušni zid prema području pupka. Pupčane kile česte su kod novorođenčadi i obično se liječe dječjom kirurgijom.
Pupčane kile se javljaju i kod žena koje su pretile ili su nekoliko puta bile trudne
Korak 3. Utvrdite imate li hijatalnu kilu
Pogledajte izbočinu u blizini želuca i utvrdite imate li refluks kiseline. Ova bolest je simptom hijatalne kile. Ovo ispupčenje je zapravo vaš želudac koji gura otvor u dijafragmi u koji vam ulazi jednjak.
- Drugi simptomi hijatalne kile su: čirevi, osjećaj kao da se hrana zaglavila u jednjaku, brzo se osjeća puno i (iako rijetko) bol u grudima koja se često pogrešno smatra srčanim udarom.
- Hijatalne kile obično se javljaju kod žena, ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i starijih osoba starijih od 50 godina.
Korak 4. Pronađite incizijsku kilu
Kilu možete dobiti nakon operacije abdomena, posebno ako je dugo bila neaktivna. Kod incizijske kile crijevo izlazi kroz slab dio abdomena koji je operiran.
Incizijske kile obično se javljaju kod starijih i gojaznih osoba
Korak 5. Vježbajte i smršavite
Održavanjem zdrave težine i oblika možete smanjiti rizik od kile. Lični trener može vas naučiti kako pravilno raditi trbušne mišiće. Trebali biste pokušati ojačati ove mišiće kako biste smanjili šanse da patite od kile, istraživanja pokazuju da programi istezanja, poput joge, mogu liječiti ingvinalne kile.
Naučite kako pravilno dizati teške predmete ili vježbajte dizanje utega da biste bili jaki pri podizanju teških utega. To može spriječiti oštećenje trbušnih mišića. Također biste trebali zatražiti pomoć pri podizanju teških predmeta
Korak 6. Smanjite fizički stres
Kile se ne mogu spriječiti, ali se rizik može smanjiti. Trik uključuje smanjenje pritiska na oslabljenu trbušnu stijenku. Izbjegavajte naprezanje ili prejako guranje prilikom mokrenja. Jedite puno vlakana i pijte puno vode da omekšate stolicu, spriječite zatvor ili proljev i ublažite napetost u već slabim trbušnim mišićima.
Ako ste prehlađeni ili alergični, nemojte se bojati kihanja ili kašljanja. Držanje oboje može uzrokovati ingvinalnu kilu. Pozovite svog ljekara ako kišete ili često kašljete
Savjeti
Ne mogu se sve kile podržati pomoću rešetke, flastera ili pojasa. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili jesu li ove metode učinkovite u liječenju vaše kile
Upozorenje
- Nemojte gurati kilu ako je pacijent odojče ili dijete.
- Nemojte gurati kilu ako uzrokuje bol i nelagodu.
- Kile treba gurati samo ako ste obavili ljekarski pregled.
- Kilu možete gurnuti ako ste obučeni za upotrebu rešetke, flastera ili pojasa.
