Nepravilno uočavanje, poznato i kao probojno krvarenje, normalno je prvih nekoliko mjeseci nakon početka novog recepta za kontracepcijske pilule (obično se zovu kontracepcijske pilule). Obično, uočavanje krvarenja samo male količine krvi i često ne zahtijeva upotrebu ženskih proizvoda, poput uložaka ili tampona. Ako ovaj problem potraje, razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak
1. dio od 3: Uzmite tabletu desno
Korak 1. Očekujte uočavanje prvih nekoliko mjeseci
Krvarenje se često javlja tri do četiri mjeseca nakon prvog uzimanja kontracepcijskih pilula. To se događa i ako ste u prošlosti uzimali pilule za kontracepciju, pa napravili pauzu i sada ponovo započinjete ovaj oblik kontrole rađanja te ste promijenili marku ili vrstu kontracepcijskih pilula koje uzimate.
- Klinička upotreba izraza "uočavanje" odnosi se na epizode blagog krvarenja koje ne zahtijevaju upotrebu uložaka ili tampona.
- Izraz "iscjedak iz krvi" obično označava razinu krvarenja koja zahtijeva upotrebu sanitarnih proizvoda ili tampona.
- Međutim, ovi izrazi mogu dovesti u zabludu jer se često koriste naizmjenično, čak i u medicinskoj literaturi.
Korak 2. Uzimajte pilule u isto vrijeme
Napravite raspored koji vam pomaže da regulirate svoj ciklus. Konzistentno uzimanje pilula za kontrolu rađanja u isto vrijeme svaki dan smanjuje učestalost mrlja.
- Promjena vremena za samo nekoliko sati je općenito u redu, ali ako promijenite dozu za četiri sata ili više, mijenjate način na koji vaše tijelo apsorbira pilule za kontracepciju i prirodno proizvodi hormone.
- To može uzrokovati krvarenje. Također može smanjiti efikasnost kontracepcijskih pilula, što može povećati vaše kratkoročne šanse da zatrudnite.
- Odaberite odgovarajuće vrijeme i vrijeme koje ćete najvjerojatnije pamtiti. Pokušajte pilulu uzeti prije spavanja, ujutro kad perete zube ili drugi put kada stalno radite druge dnevne aktivnosti, poput tuširanja ili jutarnje šetnje.
- Ako vam se ne sviđa odabrano vrijeme i želite ga prilagoditi, pričekajte dok ne započnete novo pakiranje. Prilagodite zakazano vrijeme doziranja s novim pakiranjem kako biste bili sigurni da ne ometate način na koji pilula djeluje u vašem tijelu. Prilagođavanje vremena usred ciklusa može povećati vaše šanse da uočite mrvu, ali i da zatrudnite.
Korak 3. Spremite pilule u originalnu ambalažu
Nemojte vaditi tablet niti ga vaditi iz originalnog pakovanja ili kontejnera. Paket je osmišljen kako bi vam pomogao da pratite svoju trenutnu poziciju na ciklusu.
- Ako pakiranje sadrži pilule različitih boja, vrlo je važno uzeti tablete ispravnim redoslijedom po redoslijedu na kojem se nalaze na pakiranju.
- Obojene tablete sadrže hormone različite jačine kako bi osigurale količinu hormona koja je tijelu potrebna u različito doba mjeseca.
- Čak i ako su sve tablete iste boje, uzmite ih redoslijedom na pakiranju. To može pomoći vama i vašem liječniku da identificirate sve probleme koje možete imati, poput mrlja, u određenim dijelovima ciklusa.
Korak 4. Budite spremni ako zaboravite popiti tabletu
Prije toga razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da znate što učiniti ako ste zaboravili uzeti tabletu. Zaboravljanje uzimanja pilule čest je razlog za krvarenje ili iscjedak.
- Ako ste zaboravili uzeti tabletu, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kada trebate uzeti propuštenu dozu i je li potrebna dodatna zaštita kako biste spriječili trudnoću.
- Međutim, ova pitanja nemaju jednostavne odgovore. Odgovor na ovo pitanje varira, ovisno o tri glavna faktora. Ovi faktori uključuju vrstu pilule koju ste uzeli, gdje ste bili u ciklusu kada ste zaboravili uzeti tabletu i jeste li zaboravili uzeti više od jedne pilule zaredom.
Korak 5. Pregledajte opće smjernice za zaboravljanje uzimanja pilule
Uvijek se obratite svom ljekaru kako biste bili sigurni da znate šta trebate učiniti ako ste zaboravili uzeti tabletu. Opće smjernice koje se koriste za žene koje uzimaju pilule iz novog pakovanja svaki mjesec, za razliku od pakiranja namijenjenih tromjesečnom ciklusu, uključuju sljedeće:
- Ako ste zaboravili prvu tabletu u novom pakiranju, uzmite propuštenu tabletu čim se sjetite, a sljedeću u uobičajeno vrijeme. U redu je uzeti dvije tablete dnevno. Koristite rezervni oblik kontrole rađanja dok ne uzmete sljedećih sedam tableta prema rasporedu.
- Ako ste tokom ciklusa zaboravili tabletu, uzmite je čim se sjetite. Sljedeću tabletu uzmite u uobičajeno vrijeme. U redu je popiti dvije tablete u jednom danu.
- Ako imate pakovanje tableta 28 dana, a zaboravili ste uzeti jednu dozu u posljednjih tjedan dana, ili tablete od 21 do 28, postoji rizik da zatrudnite. Započnite novi vlastiti paket prema uobičajenom rasporedu.
Korak 6. Slijedite upute ako ste zaboravili uzeti više od jedne pilule
Svaki proizvođač pruža dodatne informacije u svojoj literaturi o proizvodima koje će vam pomoći ako zaboravite popiti pilulu tokom ciklusa. To možete provjeriti i kod svog ljekara kako biste bili sigurni da znate šta vam je činiti. Imajte na umu da ćete možda morati koristiti drugu metodu kontrole rađanja dok se ne vratite na raspored tableta.
- Ako ste zaboravili popiti dvije tablete zaredom tokom prve ili druge sedmice, uzmite dvije tablete na dan kojeg se sjećate i dvije tablete sljedećeg dana. Ovo će vas vratiti na uobičajeni raspored. Koristite drugu kontracepciju dok ne započnete novi ciklus i novo pakovanje pilula.
- Ako ste zaboravili popiti dvije tablete zaredom tijekom treće sedmice, upotrijebite drugu metodu kontrole rađanja dok ne dođe vrijeme za početak novog pakiranja. Ostatak pakovanja možete baciti ako zaboravite popiti dvije tablete u sljedećem ciklusu.
- Ako zaboravite popiti tri ili više pilula zaredom u bilo koje vrijeme tijekom ciklusa, morat ćete upotrijebiti drugu metodu kontrole rađanja i morat ćete započeti novo pakiranje.
- Nazovite svog liječnika radi jasnih uputstava o tome kada započeti s novim pakiranjem. U nekim slučajevima ćete možda morati pričekati da dođe do menstrualnog ciklusa i započeti novo pakiranje kao i obično. Vaš ljekar će vam možda zatražiti da počnete s drugim pakiranjem prije toga, ali to će ovisiti o vrsti kontracepcijskih pilula koje uzimate i vremenu koje je potrebno za normalan početak menstrualnog ciklusa.
- Obavezno koristite druge oblike kontrole rađanja sve dok ne prođete sedam dana od novog pakiranja.
Dio 2 od 3: Podešavanje životnog stila
Korak 1. Prestanite sa pušenjem
Ako ne pušite, nemojte počinjati. Pušenje je faktor rizika za ozbiljne probleme u kombinaciji s kontraceptivnim pilulama. Pušenje može povećati metabolizam estrogena, rezultirajući nižim nivoima estrogena i vjerovatno uzrokujući mrlje.
- Žene koje puše više od 15 cigareta dnevno i starije su od 35 godina ne bi trebale uzimati kontracepcijske pilule.
- Pokazalo se da pušenje cigareta tijekom uzimanja kontracepcijskih pilula uvelike povećava rizik od ozbiljnih nuspojava.
- Neki primjeri ozbiljnih komplikacija koje mogu nastati pušenjem i uzimanjem kontracepcijskih pilula uključuju krvne ugruške, tumore jetre i moždani udar.
Korak 2. Održavajte zdravu težinu
Povećanje telesne težine ili gubitak težine mogu uticati na prirodnu hormonsku ravnotežu tela. Ako osjetite značajne promjene u težini, obratite se svom ljekaru kako biste provjerili je li režim kontracepcijskih pilula još uvijek pravi za vas.
- Nedavno istraživanje pokazalo je da su pilule za kontrolu rađanja jednako učinkovite kod žena s prekomjernom težinom kao i žene prosječne težine.
- Ostaju pitanja o značajnim promjenama u tjelesnoj težini, bilo da se radi o povećanju ili gubitku težine, te o tome kako mogu promijeniti opći metabolizam tijela, normalnu proizvodnju hormona i učinke na apsorpciju i metabolizam kontracepcijskih pilula.
Korak 3. Čuvajte se vitamina i suplemenata
Istraživanja su pokazala da neki vitamini i biljni dodaci utječu na učinkovitost kontracepcijskih pilula. Neki od objavljenih lijekova za mrlje uključuju uzimanje vitamina ili drugih dodataka za promjenu nivoa hormona kako bi se spriječilo pojavljivanje mrlja.
- Iako vitamini, suplementi, pa čak i hrana mogu zaista ometati način na koji vaše tijelo apsorbira hormone u kontracepcijskim pilulama, ovo nije preporučena metoda pokušaja da sami prilagodite dozu.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što uzmete vitamine, suplemente i neku hranu i piće kako biste pokušali promijeniti apsorpciju kontracepcijskih pilula.
- Ove metode nisu dobro utvrđene u naučnim istraživanjima i ne preporučuju se. Dostupne su mnoge pažljivo istražene mogućnosti za uravnoteženje hormona u pilulama za kontracepciju kako bi se zadovoljile potrebe tijela.
- Neki primjeri vitamina, biljnih dodataka i hrane koji mijenjaju apsorpciju hormona u pilulama za kontracepciju uključuju vitamin C, St. Kantarion (vrsta ljekovite biljke) i sok od grejpa (vrsta narandže). Obavijestite svog ljekara ako su ovi sastojci vaša navika.
Korak 4. Kontrolišite stres u životu
Stresne situacije uzrokuju da vaše tijelo promijeni oslobađanje i apsorpciju hormona stresa zvanog kortizol. Kortizol može promijeniti normalnu proizvodnju prirodnih hormona i može utjecati na apsorpciju i učinkovitost kontracepcijskih pilula.
- Promene nivoa kortizola utiču na način na koji telo koristi dostupne hormone. To može uzrokovati abnormalnosti u menstrualnom ciklusu, a može uključivati i krvarenje i iscjedak, čak i pri uzimanju kontracepcijskih pilula.
- Poduzmite korake kako biste dosljedno upravljali stresom u svom životu. To može uključivati uključivanje novih navika vježbanja ili načina upravljanja stresom, poput joge, meditacije i vježbi svjesnosti.
- Naučite kako koristiti tehnike disanja i opuštanja za kontrolu neočekivanih stresnih situacija.
3. dio 3: Traženje medicinske pomoći
Korak 1. Pozovite svog ljekara ako imate uporno krvarenje
Ako duže vrijeme imate krvarenje ili iscjedak, zakažite pregled kod svog ljekara. Vaš lekar će morati da zna da li imate krvarenje sa krvarenjem ili iscedak duže od sedam dana ciklusa ili ne. Osim toga, uočavanje ili krvarenje koje traje duže od četiri mjeseca dobar je razlog za traženje liječničke pomoći.
- Posjetite liječnika radi nedavne epizode uočavanja. Krvarenje ili iscjedak može biti uzrokovano nečim što nije povezano s kontracepcijskim pilulama koje uzimate.
- Ako nastavite s istim režimom uzimanja tableta, ali počnete krvariti sredinom ciklusa, to bi mogao biti simptom drugog problema i trebao bi ga procijeniti liječnik.
- Krvarenje koje iscjeda može biti znak drugih problema, uključujući trudnoću ili promjene na vratu maternice. Ako ste promijenili način života, kao što je pušenje, ili ste počeli uzimati nove lijekove koji mogu djelovati na način na koji uzimate kontracepcijske pilule, to može uzrokovati i krvarenje pri iscjedku.
Korak 2. Razmotrite druge vrste pilula za kontracepciju
Mnoge pilule za kontracepciju napravljene su tako da sadrže najniže moguće količine nekih hormona. Vaš liječnik može promijeniti vašu pilulu u vrstu koja sadrži nešto veći nivo estrogena ako primijeti da imate problema sa uočavanjem. Prelazak na pilulu formuliranu s drugom vrstom progesterona, poput levonorgestrela, također može pomoći.>
- Ako i dalje budete imali problema s uočavanjem krvarenja ili krvarenjem iz tekućine pri trenutnoj upotrebi pilula, razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na drugu tabletu ili o produljenju broja dana uzimanja aktivne tablete u odnosu na placebo na kraju većine pakiranja.
- Postoji mnogo vrsta pilula koje su efikasne u sprečavanju trudnoće. Pronalaženje najboljeg za zadovoljavanje hormonskih potreba vašeg tijela samo je pitanje strpljenja i isprobavanja nekoliko različitih pilula.
- Liječnici redovito počinju s proizvodom koji sadrži najmanju moguću količinu estrogena, progesterona ili oboje. Prelazak na robnu marku s nešto većom dozom estrogena obično zaustavlja problem uočavanja i krvarenja.
- Trenutno su neki paketi dizajnirani da produže dane aktivnih pilula primjenom tromjesečnog ciklusa, za razliku od uobičajenih 1-mjesečnih pakovanja tableta.
- Prelaskom na tromjesečni ciklus, možda ćete osjetiti manje problema s menstruacijom i manje problema s uočavanjem i krvarenjem. O ovoj opciji razgovarajte sa svojim ljekarom.
Korak 3. Radite sa svojim ljekarom
Mnoge žene prestaju uzimati pilule za kontracepciju zbog frustracije zbog stalnih problema s uočavanjem krvi ili iscjedakom koji krvari.
- Budite strpljivi i otvoreni za isprobavanje drugih vrsta kontracepcijskih pilula.
- Shvatite da prestanak uzimanja kontracepcijskih tableta znači da ćete morati pronaći drugu metodu kontracepcije.
- Pilule za kontrolu rađanja su najefikasniji i najjednostavniji način sprečavanja trudnoće.
- Ostale metode su često manje pouzdane, neugodne, a ponekad zahtijevaju prekide tokom snošaja.
Korak 4. Redovito obavljajte Papa test i preglede grlića materice
Ljekar će zakazati pregled kod vas u intervalu za koji smatra da najbolje odgovara vašim godinama i svim faktorima rizika koje možete imati za druge bolesti. Mnogi liječnici mogu preporučiti godišnji pregled kako bi procijenili promjene i provjerili je li vaša pilula za kontracepciju propisana u najboljoj dozi za vas.
- Ako imate problema s novim ili upornim krvarenjem, zakažite termin što je prije moguće za procjenu.
- Vaginalno krvarenje može biti simptom zdravstvenog stanja, uključujući neka ozbiljna stanja poput raka grlića maternice.
- Osim toga, vaš liječnik će vas možda htjeti redovno pregledavati na spolno prenosive bolesti ili druge probleme, eventualno godišnje, ovisno o vašem individualnom stanju.
- Tablete za kontrolu rađanja ne štite od spolno prenosivih bolesti. Recite svom ljekaru što je prije moguće ako mislite da ste oboljeli od polno prenosivih bolesti.
Korak 5. Razgovarajte sa svojim ljekarom o drugim lijekovima koje uzimate
Mnogi lijekovi mogu ometati efikasnost pilula za kontracepciju. Pobrinite se da vaš ljekar ima listu vaših lijekova. Obavještavajte svog ljekara o svim promjenama u dnevnoj dozi lijekova koje redovno uzimate, bilo da se radi o lijekovima na recept, lijekovima bez recepta, uključujući aspirin i nesteroidnim protuupalnim lijekovima, poput naproksena i ibuprofena, vitamina, i biljni dodaci.
- Lijekovi koji mogu ometati učinkovitost pilula mogu uključivati sve, od biljnih dodataka bez recepta do antibiotika.
- Kratkotrajna ili dugotrajna upotreba nekih antibiotika može promijeniti učinkovitost kontracepcijskih pilula. Ako su vam iz bilo kojeg razloga propisani antibiotici, važno je obavijestiti svog liječnika jer bi vaš režim kontracepcije mogao postati manje učinkovit.
- Neki lijekovi protiv napadaja također mogu ometati efikasnost pilula za kontracepciju. Lijekovi protiv napadaja ponekad se koriste za liječenje poremećaja raspoloženja i sindroma kronične boli, poput migrene.
- Neki biljni dodaci, posebno St. Kantarion takođe može ometati hormone za kontrolu rađanja.
- Uvijek pitajte svog liječnika ili ljekarnika o potrebi korištenja rezervne kontracepcije kada uzimate nešto novo.
Korak 6. Obavijestite svog ljekara o svim novim ili trenutnim medicinskim stanjima
Medicinska stanja mogu promijeniti način na koji kontracepcijske pilule djeluju u vašem tijelu i mogu vas izložiti riziku od drugih neželjenih komplikacija.
- Nekoliko zdravstvenih stanja mogu pružiti razloge za pomno praćenje žena koje uzimaju kontracepcijske pilule. Primjeri uključuju dijabetes, istoriju kardiovaskularnih bolesti i istoriju bolesti dojke.
- Obavijestite svog ljekara ako imate virus, tj. Grip, stanje želuca koje uključuje mučninu, povraćanje i proljev.
- Sami simptomi mogu promijeniti apsorpciju kontracepcijskih pilula. To znači da bi tablete mogle biti manje učinkovite za to vrijeme i možda ćete morati koristiti drugu metodu kontrole rađanja dok se ne osjećate bolje barem sedam dana.
Savjeti
- Ako nakon početka uzimanja tableta putujete u područje u drugoj vremenskoj zoni, pokušajte uzeti tabletu što je moguće bliže vremenu prije putovanja kako biste ostali na istom rasporedu.
- Vodite dnevnik ili kalendar koji se odnosi na vaše uočavanje i uključite sve neobično što se tog dana dogodilo. Ovo može pomoći u utvrđivanju nekih pokretača povezanih s uočavanjem krvi i pomoći vašem liječniku da odabere kontracepcijske pilule koje su za vas prikladnije na osnovu toga kada se pojavi uočavanje.
- Recite svom ljekaru ako je vaše uočavanje povezano s drugim simptomima, poput glavobolje ili grčeva.
- Pilule za kontrolu rađanja su vrlo efikasna metoda za sprečavanje trudnoće. Međutim, ponekad se trudnoća ipak dogodi. Ako mislite da ste trudni, obratite se svom ljekaru što je prije moguće.
