Ako se želite brzo riješiti glasa, a da ne morate pušiti ili se prehladiti, pokušajte iritirati glasnice. Očistite svoj glas vičući, pjevajući, šapućući, kašljučite, pročistite grlo ili gledate sportsku utakmicu ili koncert glasne muzike. Također možete jesti hranu i piće koje vaš glas promukne (na primjer, kisela, slana i masna hrana ili pića koja sadrže kofein i alkohol). Ili, dopustite sebi da vam bude vruće, hladno i izloženo glasnim zvukovima.
Korak
Metoda 1 od 3: Brisanje glasova
Korak 1. Vičite u jastuk
Vrištanje dok ne ostanete bez daha najefikasniji je način da ugušite glas. Potražite debele jastuke da prigušite zvuk vrištanja. Međutim, najbolje je vrištati kada niko nije dovoljno blizu da čuje, a zatim se brinuti zbog toga. Vrištite dok ne promuknete i prestanite ako vam je zlo.
Korak 2. Pjevajte na karaokama
Profesionalni pjevači obično zagrijavaju glas prije nastupa, dok pjevači amateri imaju tendenciju da izgube glas preglasnim pjevanjem i visokim tonom. Provedite noć pjevajući karaoke sa prijateljima kako biste ubili zvuk na zabavan način. Pjevanje toliko glasno da ispuni cijelu sobu može povrijediti ili nateći vaše glasnice, uzrokujući privremeni laringitis.
Korak 3. Šapnite koliko god možete
Iako se može činiti kao metoda za uštedu zvuka, šaptanje zapravo stavlja mnogo veći pritisak na glasnice od normalnog glasa. Šaputanje takođe daje suvi efekat koji može prigušiti zvuk. Šapnite u svakoj prilici pretvarajući se da razgovor morate držati u tajnosti ili započnite razgovor na mirnom mjestu (poput biblioteke).
Korak 4. Pokušajte pročistiti grlo ili kašljati
Kašljanje ili pročišćavanje grla vrši pritisak na grkljan, čime se uklanja zvuk. Glasan kašalj obično uzrokuje laringitis, kratkoročni i dugotrajni. Da biste se brzo riješili glasa, izazivajte kašalj ili više puta pročistite grlo sve dok vam glas ne postane promukao i promukao.
Korak 5. Idite na koncert ili sportski događaj
Riješite se buke na zabavan način na koncertima ili sportskim događajima. Oslobodite se, pjevajte ili vrištite što glasnije i što je moguće češće. Iako se gubitak glasa obično smatra rizikom za ovo zabavno iskustvo, možete ga pretvoriti u uspjeh ako to želite.
Odlazak u noćni klub, učešće na demonstracijama ili igranje kartinga također mogu potaknuti korištenje zvuka do punog potencijala
Metoda 2 od 3: Upotreba hrane i pića
Korak 1. Isperite grlo octom i limunovim sokom
Da biste iritirali glasnice i izazvali gubitak glasa, napravite mješavinu bijelog octa i limunovog soka. U čašu ulijte 50 ml octa i 50 ml limunovog soka, a zatim promiješajte. Grgljajte tekućinom 30 sekundi, a zatim je ispljunite i ponovite ako želite.
Ako je tečnost prejaka, dodajte 50 ml vode
Korak 2. Pijte kofeinska i alkoholna pića
Kofein i alkohol djeluju dehidrirajuće na tijelo, te grlo suše i svrbe. Zdravim glasnim žicama potrebna je vlaga da vibrira i pravilno se zatvori, u suprotnom rezultirajući zvuk je poput dahtavog, promuklog glasa. Zato uživajte u noćnom izlasku s prijateljima u kafiću ili baru i pijte puno alkoholnih pića ili pića kako bi buka brzo nestala.
Korak 3. Jedite masnu, začinjenu ili kiselu hranu
Konzumiranje hrane ili pića s visokim udjelom kiseline može uzrokovati povećanje želučane kiseline, što zauzvrat iritira glasnice i izaziva laringitis. Isti učinak ima i masna ili začinjena hrana. Da biste brzo izgubili zvuk, pokušajte konzumirati:
- Porodično voće narandže
- Paradajz
- Pržena hrana
- crveno meso
- Sir
Korak 4. Jedite hranu bogatu natrijumom
Hrana sa visokim sadržajem natrijuma nije dobra za zvuk jer so ima efekat sušenja. Kako bi glasnice bile dovoljno suhe da priguše zvuk, odaberite slaninu s visokim udjelom soli (također s visokim udjelom masti, još jedan element za uklanjanje buke). Druge namirnice bogate natrijumom su:
- Chips
- Slani kikiriki
- Slani soja sos
- Instant supa
- Kiseli krastavci
Metoda 3 od 3: Stvaranje okruženja za podršku
Korak 1. Uključite grijač
Sistem grijanja upija vlagu iz zraka, čineći prostoriju suhom. Ova suhoća može dehidrirati tijelo, uključujući grlo i glasnice. Da biste se brzo riješili buke, isključite grijanje u svojoj sobi ili kući na podnošljiv nivo i ostavite ga uključeno preko noći.
Korak 2. Osetite hladan i suv vazduh
Hladan i suh vazduh može iritirati grkljan i iritirati glasnice i prigušiti glas. Ako živite u hladnoj klimi, uživajte u zimskom zraku (na primjer, skijanje) ili idite van u šetnju. Ako živite u toploj klimi, uključite klima uređaj što je moguće hladnije.
Korak 3. Povećajte jačinu zvuka u svom okruženju
Tako da možete brzo isključiti zvuk, pojačati glasnoću u svom domu ili na radnom području tako da automatski morate govoriti glasnije ili vikati za komunikaciju. Ljudi nastoje pojačati 3 decibela zvuka za svakih 10 decibela povećanja u svom okruženju. Uključite muziku ili pustite film u pozadini ili se odlučite za instrumentalnu muziku ako se trebate koncentrirati bez ometanja.
