Kako liječiti šupljine (sa slikama)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 10:58

Šupljine - poznate i kao karijes - su šupljine u zubima uzrokovane karijesom. Karijes nastaje uslijed nakupljanja plaka i bakterija na površini zuba, loše oralne higijene i (prema nekim stomatolozima) nedostatka esencijalnih minerala u hrani koju jedemo. U mnogim stanjima, šupljine se ne mogu izliječiti i zahtijevaju liječenje kod zubara, naime terapiju fluoridom, punjenje ili ekstrakciju. Međutim, postoje novi dokazi koji pokazuju da se karijes može liječiti kod kuće, kombinacijom prehrane i remineralizacije zuba. Ovaj članak će vas voditi kroz obje opcije, kao i pružiti neke metode za rano sprječavanje karijesa.

Korak

1. dio od 3: Liječenje kod zubara

Korak 1. Prepoznajte znakove i simptome karijesa

Vrlo je važno što prije znati znakove i simptome karijesa. Na taj način možete poduzeti korake u liječenju te spriječiti da rupa s vremenom postane veća i bolnija. Ako osjetite jedan ili više sljedećih simptoma, možda imate šupljine:

• Osetljivi zubi ili zubobolja. Možda ćete osjetiti blagu do jaku bol ako jedete hladnu, slatku ili vruću hranu.

  

• Bol pri ugrizu.
• U zubima je crna boja ili rupe.
• Neke šupljine (posebno na stražnjoj strani usta ili između zuba) nisu vidljive i možda neće biti bolne. Ove se šupljine mogu identificirati samo rendgenskim zrakama, ultrazvukom ili fluorescentnom lampom - što redovite posjete stomatologu čini vrlo važnim.

Korak 2. Posjetite zubara

Preporučuje se posjet zubaru najmanje dva puta godišnje radi pregleda zuba i usne šupljine. Ali ako sumnjate na zubnu šupljinu, nemojte čekati šestomjesečni raspored i zakažite termin za pregled stomatologu što je prije moguće. U vreme inspekcije:

• Opišite simptome i znakove oštećenja koje osjećate. To će pomoći stomatologu da pronađe rupu.
• Uradite inspekciju. Zubar će tada provjeriti ima li šupljina. Obično oštrim metalnim alatom pipaju meke mrlje na površini zuba koje ukazuju na šupljine.

Korak 3. Uradite terapiju fluoridom

Terapija fluoridom provodi se u ranim fazama karijesa, jer fluorid može popraviti karijes.

• Ovaj tretman koristi gel, rastvor ili pastu koja se koristi za oblaganje zuba i jačanje zubne gleđi.
• Zubar će dati fluor na 2 načina: nanošenjem izravno na zube ili na neku vrstu površine koja odgovara obliku zuba. Terapija traje otprilike 3 minute.

Korak 4. Ispunite zube

Ispune, poznate i kao mjere restauracije, obično se izvode kada karijes dospije duboko u gleđ i postane trajan.

• Zubar čisti rupu bušilicom. Zatim ispunite rupu materijalom za punjenje boje zuba, porculanom ili srebrnim amalgamom.
• Srebrni amalgam može sadržavati živu, pacijenti se obično protive korištenju ovog materijala iz straha od opasnosti po zdravlje. Razgovarajte sa svojim stomatologom o tome koji materijal koristiti za ispune.
• Za popunjavanje zuba mogu biti potrebne do 2 posjete, ovisno o opsegu oštećenja.

Korak 5. Ugradite zubnu krunicu

Jakna ili omotač koji se stavlja oko zuba naziva se krunica još je jedan način liječenja šupljina. Ovaj tretman je potreban samo ako se karijes proširio. Zubne krunice izrađene su od materijala i boje slične prirodnim zubima i montirane su na neku vrstu metala.

• Zubar buši oštećeni dio i ostavlja otisak zuba.
• Kalup je ispunjen materijalom nalik zubu, poput porculana, cirkonija ili zlata, kako bi se napravila odgovarajuća krunica koja će zamijeniti oštećeni zub.
• Kad krunica bude spremna, stomatolog će je pričvrstiti nekom vrstom ljepila na zub. Postavljanje krune takođe zahteva više od jedne posete.

Korak 6. Izvršite liječenje kanala korijena

Ovaj tretman je jedini način kada oštećenje dopre duboko u pulpu zuba, a unutrašnjost zuba propadne, zarazi se ili umre.

• U postupku korijenskog kanala, stomatolog će napraviti rez blizu vrha zuba, zatim ukloniti raspadnutu pulpu iz prostora i kanala na unutrašnjoj strani zuba. Zub će se tada ispuniti gumenim materijalom s ljepljivom pastom.
• Ponekad je potrebno zub koji je tretiran korijenskim kanalom ponovno premazati krunicom kako bi se spriječilo daljnje oštećenje. Ovaj postupak se može obaviti istovremeno s liječenjem kanala korijena ili nekoliko mjeseci kasnije.

Korak 7. Ako se zub ne može sačuvati, mora se izvaditi

Jedino rješenje za potpuno pokvaren zub je vađenje.

• Vaš zub se vadi ako je teško oštećen i ne može se spasiti drugim metodama.
• Kad se izvadi zub, stvara se prazan prostor u ustima. Ovo stanje nije estetski ugodno, a može uzrokovati i promjenu položaja zuba što može stvoriti nove probleme.
• Stoga biste trebali razmisliti o nabavci zubnog mosta ili zubnog implantata kako biste ispunili prazninu i zamijenili izvađeni zub.

Dio 2 od 3: Njega kod kuće

Korak 1. Imajte na umu da se karijes može izliječiti kućnim tretmanima

Nedavna istraživanja pokazuju da stara saznanja o uzrocima karijesa mogu biti pogrešna te da je moguće zaustaviti ili izliječiti šupljine svakodnevnom njegom. Čak i ako se čini nemogućim, pokušajte ovo shvatiti ozbiljno. Ako samo koža i koštano tkivo mogu sami zacijeliti i zacijeliti, zašto ne i zubi?

• Većina stomatologa navodi vas da vjerujete da su bušenje i ispune jedini način za liječenje šupljina, a kad dođe do truljenja, nema načina da se to zaustavi. Međutim, studija zasnovana na nalazima dr. Weston Price (cijenjeni stomatolog 20. stoljeća) izjavio je da se karijes može izbjeći, zaustaviti, pa čak i vratiti u prvobitno stanje ako se slijedi određena metoda prehrane.
• Dr. Price je proučavao zube seoskih ljudi koji nikada nisu bili dotaknuti zapadnjačkom hranom i nisu bili svjesni zaštite oralnog zdravlja. Otkrio je da su, unatoč činjenici da nikada nisu prali zube i da im je tjednima ostalo hrane između zuba, imali zdrave, jake zube gotovo bez truljenja.
• Međutim, kada su ti ljudi u unutrašnjosti uvedeni na zapadnjačku prehranu - prerađenu prehranu kojoj nedostaju esencijalni vitamini i minerali - zubi su počeli propadati istom brzinom kao i većina zapadnjaka. Javlja se u svim uzrastima i rasama. Zaključak je da je prehrana glavni uzrok karijesa, a ne zbog nedostatka zubne i oralne njege.
• Sada su mnogi ljudi odlučili proći konvencionalni tretman kako bi izliječili karijes vlastitim tretmanom koji kombinira prehranu, njegu usne šupljine i remineralizaciju zuba.

Korak 2. Ograničite unos hrane bogate fitinskom kiselinom

Fitinska kiselina je glavni oblik fosfora u biljkama. Nalazi se u mnogim žitaricama, sjemenkama, orašastim plodovima i mahunarkama. Iako se za ovu hranu općenito kaže da je dobra za tijelo, ona također ima negativan učinak na zdravlje zubi i kostiju.

• Fitinska kiselina zapravo inhibira apsorpciju fosfora, zajedno s drugim mineralima, poput kalcija, magnezija, cinka i željeza, koji se vežu za fitinsku kiselinu. Ti spojevi se tada nazivaju fitazama.
• Kada u tijelu postoje velike količine fitaze, ti spojevi utječu na kemiju u krvi i tijelo je u stanju preživljavanja, izvlačeći esencijalne minerale poput kalcija i magnezija iz zuba i kostiju. Ovo stanje čini zube i kosti poroznima što na kraju dovodi do oštećenja.
• Da biste spriječili ovaj proces, pokušajte smanjiti unos hrane bogate fitinskom kiselinom, poput žitarica, sjemenki i orašastih plodova.

Korak 3. Remineralizirajte zube

Remineralizacija zuba važan je postupak za karijes, jer može pomoći u popravljanju oštećenih zuba. Možete pokušati koristiti pastu za zube i tekućinu za ispiranje usta koja sadrži fluor.

• Ili, ako ste ljubitelj fluorida, možete napraviti vlastitu mineralnu pastu za zube s 5 dijelova kalcijevog praha, 1 dijelom dijatomejske zemlje, 2 dijela sode bikarbone, 3 dijela ksilitola u prahu i 3 do 5 dijelova kokosovog ulja.
• Takođe možete ispirati grlo rastvorom kalcijuma i magnezijuma u prahu. To će pomoći karijesu na dva načina: prvo, dodaje minerale zubima, i drugo, neutralizira kiseline koje uzrokuju propadanje osiguravajući alkalni materijal u ustima.

Korak 4. Uzimajte suplemente

Zbog nepravilne obrade hrane, mnogi ljudi ne unose dovoljnu količinu minerala i vitamina topljivih u mastima u svoju prehranu, alternativa koja se može učiniti je da se ispune u obliku kapsula.

• Pijte ulje jetre bakalara i ulje maslaca. Ova dva dodatka puna su vitamina rastvorljivih u mastima, poput vitamina A, D i K koji su neophodni za očuvanje zdravih zuba i usta. Može se uzimati zasebno ili kao kapsule.
• Uzimajte suplemente vitamina D. U svom istraživanju, dr. Price preporučuje vitamin D kao vitamin broj jedan u regeneraciji zuba. Ako ne promijenite svoju prehranu, redovito uzimanje vitamina D pomoći će u smanjenju štete.
• Uzimajte suplemente vitamina C, kalcijuma i magnezijuma.

Korak 5. Jedite hranu koja podržava nicanje zuba

Da biste dobili bijele i jake zube, morate uključiti više menija koji podržavaju rast zuba i kostiju. Kombinirajte sa zdravim mastima za najbolje rezultate.

• Povećajte unos organske hrane, mesa hranjenog travom i neobrađenih plodova mora. Također biste trebali probati meso organa i žlijezda poput jetre i bubrega. Kombinirajte s organskim mliječnim proizvodima i koristite samo fermentirani maslac.
• Napravite svoju čorbu. Juha se dobiva kuhanjem kostiju životinje (govedine, peradi, janjetine, ribe ili bizona). Čorba ima mnoge zdravstvene prednosti: osim što poboljšava probavni sistem i jača kosu, kožu i nokte, izvor je i minerala poput magnezija, kalcija i fosfora, koji su neophodni za zdrave kosti i zube. Ovu juhu možete pretvoriti u juhu dodavanjem organskog povrća i začinskog bilja.

• Uključite u svoju prehranu zdrave masti iz biljnih ulja. Kokosovo ulje ima određene prednosti - pokušajte kuhanjem uključiti 1/4 šalice kokosovog ulja u svakodnevnu prehranu.

  

Korak 6. Steknite naviku da se na pravi način brinete o zubima i ustima

Unatoč prednostima prehrane u ovoj metodi, i dalje je važno da budete disciplinirani i strogo se pridržavate kako biste se riješili bakterija i održavali oralnu i zubnu higijenu. Redovito održavanje spriječit će stvaranje novih rupa i daljnje oštećenje postojećih rupa.

• Perite zube dva puta dnevno. Vrlo je važno prati zube najmanje dva puta dnevno, ujutro i uveče. Ako jedete slatku hranu i rafinirane ugljikohidrate, najbolje je oprati zube odmah nakon što jedete, jer ove vrste hrane proizvode kiseline koje uzrokuju karijes.

  

• Zubni konac koristite barem jednom dnevno. Čišćenje ostataka hrane jednom dnevno (prije pranja zuba) ima za cilj uklanjanje bakterija zarobljenih između zuba. Što se više bakterija može ukloniti, sporije se stvaraju šupljine u zubima.
• Ispirati grlo antibakterijskom tekućinom za ispiranje usta. Dobra voda za ispiranje usta uklonit će višak bakterija iz usta. Možete koristiti vodikov peroksid - koji također može izbijeliti zube u isto vrijeme.

Korak 7. Liječite sve bolove

Ako osjetite bol zbog karijesa, nemojte je držati. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol dok šupljine ne zacijele ili dok ne posjetite zubara. Da biste sami izliječili zubobolju, možete pokušati na sljedeće načine:

• Ispirati grlo slanom vodom. Otopite žličicu morske soli u čaši tople vode i grgljajte jednu do dvije minute, koncentrirajući se na zakrpljeno područje zuba. Zamijenite morsku sol s češnjakovom soli za jednako učinkovitu alternativu.

  

• Nanesite ulje klinčića na zakrpljeni zub i desni oko njega. To će pomoći pri utrnuću područja i može ublažiti bol.

  

• Isperite grlo biljnim uljem i ispljunite ga kad se počne pjeniti. Ovo je korisno za uklanjanje infekcije i ublažavanje boli.
• Napravite oblog od votke, džina ili viskija. Alkohol može privremeno umanjiti bol. Umočite krpu u alkohol za trljanje i stavite je na zub koji boli. U početku bi moglo peckati, ali brzo će nestati.
• Grgljajte žličicom čiste vanilije minutu ili dvije kako biste ublažili bol.

• Uzmi ibuprofen. Siguran način za ublažavanje zubobolje je uzimanje ibuprofena. Ovi lijekovi mogu smanjiti upalu i ublažiti bol. Slijedite dozu i upute za uporabu na pakiranju.

  

3. dio 3: Sprječavanje stvaranja rupa

Korak 1. Perite zube najmanje dva puta dnevno

To je vrlo važno jer može spriječiti rast bakterija koje uzrokuju karijes.

• Za jačanje zuba koristite pastu za zube koja sadrži fluor (samo je nemojte gutati jer može biti otrovna ako se proguta).

• Perite zube odmah nakon konzumiranja jako slatke ili kisele hrane, ili nakon pijenja sode - jer ove vrste hrane mogu izazvati karijes.

  

Korak 2. Koristite konac za zube

Ostatke hrane važno je očistiti zubnim koncem barem jednom dnevno, najbolje prije nego što operete zube noću.

• Čišćenje zubnim koncem može ukloniti bakterije i ostatke hrane između zuba do kojih četkica ne može doći.
• Koristite konac između zuba - posebno teško dostupna leđa - i to polako kako ne biste ozlijedili desni i učinili da nateknu.

Korak 3. Koristite vodicu za ispiranje usta

Redovita upotreba tekućine za ispiranje usta može ubiti bakterije, ukloniti plak, spriječiti bolesti desni i izazvati svjež dah.

Isperite usta sa fluoridom kako biste pomogli u remineralizaciji zuba i spriječili stvaranje bakterija u kiselini

Korak 4. Redovno provjeravajte zube

Posjeta stomatologu jednom u šest mjeseci dovoljna je za sprječavanje karijesa.

• Redoviti odlasci liječniku pomoći će u ranom otkrivanju karijesa. Možda će vam trebati samo terapija fluoridom, ali druga je priča koju ćete otkriti nakon što postane toliko ozbiljna da zahtijeva skupo i bolno liječenje kanala korijena.
• Vaš zubar ili zubni higijeničar temeljno će vam očistiti zube.

Korak 5. Zaštitite zube brtvilom. Ako ga niste koristili, imajte na umu da su brtvila vrlo učinkovita u zaštiti zuba od karijesa.

• Brtvilo je tanki plastični sloj na vrhu kutnjaka koji sprječava rast bakterija i nakupljanje plaka na kutnjacima, uzrokujući karijes.
• Brtvila se obično daju djeci nakon što im se razviju kutnjaci, ali ova brtvila kod djece traju samo deset godina, pa zamolite svog stomatologa da ih zamijeni.

Korak 6. Žvakajte gumu bez šećera

Žvakaća guma zapravo može spriječiti nastanak karijesa, jer žvakanje povećava proizvodnju sline pa može osloboditi ostatke hrane između vaših zuba.

Savjeti

• Pokušajte oprati zube mješavinom paste i sode bikarbone
• Šupljine se mogu spriječiti i otkriti rano redovitim posjetima stomatologu.
• Ne jedite slatke grickalice i kad čistite zube koncem, nemojte ih vući naprijed -nazad rukama.

Upozorenje

• U apoteci možete kupiti fluor bez recepta, ali obično ne sadrži toliko sadržaja koliko ga koriste stomatolozi.
• Propadanje zuba uzrokovano je različitim faktorima. Na primjer, karijes može nastati zbog rijetkog čišćenja zubnim koncem i nepravilnog pranja zuba. Drugi uzroci su prekomjerna konzumacija slatke hrane i pića te prisutnost bakterija u ustima.
• Možda nemate simptome ili vidite znakove kada zub počne propadati. Međutim, simptomi će se pogoršati kada se rupa počne povećavati.