Stimulacija bradavica je čin uvrtanja, trljanja ili sisanja bradavice kako bi se pokrenule kontrakcije i porođaj. Ovo je tehnika koja se obično izvodi kao dio prirodnog procesa rođenja. Cilj je oslobađanje oksitocina, hormona koji općenito kontrolira rođenje djeteta. Bradavice možete stimulirati ručno rukama ili uz pomoć pumpe za dojke. Prije početka, preporučuje se konzultiranje s liječnikom ili babicom.
Korak
Metoda 1 od 3: Pribavljanje odobrenja medicinskog stručnjaka
Korak 1. Napišite listu pitanja za svog ljekara ili babicu
Nakon što se odlučite za indukciju, uzmite komad papira i napravite popis briga ili pitanja koja vam padaju na pamet. Proučite i pokupite prvih pet pitanja koja ćete postaviti liječniku.
Na primjer, pitajte: "Koje su potencijalne opasnosti pokušaja stimulacije bradavica prije HPL -a?"
Korak 2. Obratite se babici ili ljekaru
Kad posjetite babicu ili liječnika, razgovarajte o tome misle li da je stimulacija bradavica prava opcija. Pažljivo poslušajte njihove savjete. U većini situacija, liječnik će vam savjetovati da sačekate najmanje 40 sedmica trudnoće prije pokušaja stimulacije.
- Možete reći: "Kada trebam uzeti u obzir metode prirodne indukcije?" Ili pitajte: "Jesu li liječnici ikada pročitali neko istraživanje koje sugerira stimulaciju bradavica?"
- Upamtite da uvijek možete zakazati pregled kod drugog ljekara ako vam je potrebno dodatno vrijeme.
- Postoje situacije kada liječnik ili babica preporučuju stimulaciju bradavica (zajedno s drugim metodama indukcije) u korist fetusa. Na primjer, stimulacija bradavica preporučuje se ako ste trudni više od 42 sedmice i posteljica je manje učinkovita u opskrbi hranjivim tvarima ili ako imate komplikacije, poput preeklampsije, koje mogu predstavljati rizik za bebu.
Korak 3. Uvjerite se da je vaše tijelo zdravo i spremno za porod
Stimulacija bradavica općenito je najprikladnija za žene koje pokazuju rane znakove porođaja, poput izbacivanja grlića maternice. Možete zatražiti od svog liječnika ili babice da provjere i daju savjete o vjerovatnoći uspjeha.
- Čak i ako vaš liječnik kaže da nema problema, obratite pažnju na znakove svog tijela da to učini. Ako se u bilo kojem trenutku osjećate neugodno, napravite pauzu.
- U nekim slučajevima visokog rizika, majčino tijelo može se osjećati spremno, ali beba ne može podnijeti stres poroda koji se pokreće. Na primjer, stimulacija bradavica može uzrokovati bebin otkucaj srca pod određenim uvjetima. Ako je vaša trudnoća visokorizična, učinite to s oprezom.
Korak 4. Odlučite želite li isprobati drugu metodu
Da biste povećali šanse za uspjeh, pitajte svog liječnika o isprobavanju nekoliko metoda indukcije istovremeno. Opcije indukcije bez lijekova uključuju šetnje, seksualni odnos, ricinusovo ulje, biljne uvarke i klistire.
- Imajte na umu da neke od ovih metoda dobivaju privremeno odobrenje medicinskih vlasti u zdravim trudnoćama (spolni odnos), dok su druge (ricinusovo ulje) pomalo sumnjive.
- Također se možete raspitati o skidanju membrane, što bi trebao učiniti liječnik ili drugi kvalificirani zdravstveni radnik.
Korak 5. Obavežite se da ćete pomno pratiti napredak
Budite spremni poslušati savjet svog ljekara ili babice o vrsti nadzora tokom napora za stimulaciju bradavica. Možda ćete morati biti povezani na fetalni monitor otkucaja srca dok ste kod kuće ili imate stimulaciju u klinici.
Metoda 2 od 3: Pokretanje procesa stimulacije
Korak 1. Postavite telefon blizu sebe
Kontrakcije uzrokovane stimulacijom bradavica ponekad su brze i vrlo jake za neke žene. Stimulacijske sesije treba obaviti s partnerom ili s mobilnim telefonom spremnim za hitne slučajeve. Tako da možete dobiti pomoć ako vam zatreba tokom/nakon procesa.
Korak 2. Nosite laganu, mekanu odjeću ili potpuno skinite majicu
Da bi stimulacija bila učinkovita, morate imati neometan pristup svojim grudima. Kad budete spremni za početak, idite na privatno mjesto i uredite odjeću tako da vam bude udobno. Imajte na umu da prema nekim ženama nošenje grudnjaka (posebno grudnjaka ispod žice) utječe na protok krvi i smanjuje odgovor na stimulaciju.
Korak 3. Počnite masirati jednu dojku
Počnite postavljanjem areole (tamno područje oko bradavice) između palca i kažiprsta. Lagano masirajte i rotirajte areolu, polako se krećući prema bradavici. Kad dosegne bradavicu, možete je povući ili masirati.
- Jedna od svrha stimulacije je imitiranje sisanja djeteta. Zato morate masirati samo jednu dojku odjednom. Ako su oba direktna, tjelesni sistem će pretjerano reagirati. Očekuje se da će naizmjenična masaža potaknuti tijelo na oslobađanje oksitocina, poput dojenja.
- Drugi način masaže je držanje jedne ruke na areoli i bradavici, a drugom rukom prekrivajući vanjski rub dojke. Zatim obje ruke zajedno masiraju cijelo područje grudi.
- Masirajte drugu dojku nakon što je jedna bradavica stajala puni minut.
Korak 4. Ponovite ovaj postupak s drugom dojkom
Najbolje je pričekati 2 do 4 minute prije nego što ponovo započnete ovaj postupak s netaknute strane dojke. Cijela masaža traje najviše 15 do 20 minuta. Preporučuje se da masažu ponavljate najviše tri puta dnevno.
Korak 5. Nastavite s oprezom ako osjetite kontrakciju
Svrha stimulacije bradavica je potaknuti porođaj, ali ne izravno do intenzivnih kontrakcija. To će samo staviti stres na vas i bebu. Stoga, ako osjetite kontrakciju, prestanite masirati dok kontrakcije ne prestanu. Ako odlučite nastaviti masažu nakon kontrakcije, učinite to s oprezom i potpuno prestanite ako kontrakcije traju više od minute ili ako su u razmaku od 3 minute.
- Ako želite nastaviti s masažom nakon početka kontrakcija, učinite to pod vodstvom medicinskog stručnjaka.
- Imajte na umu da bi u ovom trenutku vaša beba mogla biti previše stimulirana ako ne pratite njegov broj otkucaja srca.
Metoda 3 od 3: Povećajte šanse za uspjeh
Korak 1. Imajte uvodnu bilježnicu
Svaki dan zabilježite kada ste masirali, trajanje masaže i jeste li osjetili kontrakcije. Također možete zabilježiti informacije o drugim metodama indukcije koje ste isprobali. Bilo bi korisno znati koje metode djeluju, a koje ne.
- Na primjer, "Masirajte obje dojke u 13:00 15 minuta, nosite losion, bez kontrakcija."
- Ako želite raspored, postavite vrijeme na telefonu kako bi vas podsjećalo kada treba masirati.
- Ovu bilješku obavezno ponesite sa sobom kad posjetite svog liječnika ili babicu.
Korak 2. Koristite električnu pumpu za dojenje
Osim masaža, nekim ženama pomažu i električne pumpe za dojenje. Pumpa će vršiti veći pritisak na područje areole i bradavica tako da može izazvati kontrakcije. Mnoge žene također osjećaju da ih ruke bole tokom trudnoće, a pumpe su od velike pomoći.
Isprobajte nekoliko postavki pumpe kako biste odredili najudobniji nivo snage. Zapamtite da najveći pritisak ne daje uvijek najbolje rezultate
Korak 3. Nanesite mazivo
Ako su vam bradavice suhe, rane ili rane, bit će vam teže primijeniti (ili tolerirati) tehniku stimulacije. Nanesite prirodno mazivo, poput kreme za bradavice ili kokosovog ulja, na areolu i bradavicu. Utrljajte kao dio procesa masaže. Dodajte po potrebi.
Korak 4. Nanesite vrući oblog
Poznato je i da toplina stimulira slabljenje refleksa i oslobađa oksitocin. Stavite vrući oblog na jednu dojku naizmjenično pet minuta. Rotirajte 30 minuta do sat vremena. Ponovite ovaj postupak do tri puta dnevno.
- Pazite da oblog nije prevruć. U idealnom slučaju oblog bi trebao biti topao uz kožu, a ne peći. Također možete kupiti jastučiće za grijanje koji se mogu staviti u mikrovalnu pećnicu, a koji se zatim ubacuju u grudnjak.
- Isprobajte vrući tuš. Okrenite tijelo prema protoku vode tako da udari u grudi dok se masira za maksimalni učinak.
Korak 5. Uključite muža
Ovaj proces masiranja pomalo je gnjavaža, ali uključivanje muža može biti malo lakše. Pokažite ispravnu tehniku masaže i dodir koji vam se sviđa, i zamolite muža da to učini. Zamolite muža da vas podsjeti kada dođe vrijeme za stimulaciju.
- Takođe možete zatražiti od muža da stimulira sisanjem ili lizanjem bradavice. Ova metoda je najbolja u kombinaciji s tehnikama masaže.
- Ako više volite sami raditi stimulaciju, vaš suprug vam može pružiti verbalnu podršku.
Savjeti
- Ako pokušavate indukciju iz frustracije zbog toga što nemate dijete, ne zaboravite dati prioritet svom zdravlju i zdravlju svoje bebe. Nećete biti trudni zauvijek, a za sada biste trebali vjerovati prirodnim procesima u tijelu.
- Slično dojenju, alternativni načini također pomažu u prirodnoj indukciji. Dakle, ako počnete s desnom dojkom, sljedeća seansa počinje s lijevom dojkom.
Upozorenje
- Zapamtite, trebali biste dobiti jasan odgovor "u redu" od svog liječnika ili babice prije nego što učinite stimulaciju bradavica. Prerani porođaj dovest će do raznih komplikacija i ozbiljnih rizika.
- Budi strpljiv. Mogu proći dani ili čak sedmice da se vide željeni rezultati. Upamtite da je krajnji cilj zdrava beba i sretna majka.
