Erekcija je nešto što je normalno i prirodno za muškarce. Međutim, naravno da ćete se osjećati posramljeno ako imate erekciju u javnosti. Spriječite erektilnu sramotu namještanjem odjeće, skrivanjem dokaza i smanjenjem erekcije što je brže moguće.
Korak
1. dio 3: Sprječavanje srama
Korak 1. Nosite dobro pripijene pantalone i gaće
Vaša erekcija neće biti previše neugodna ako nosite odjeću koja pristaje vašem tijelu. Možete sakriti erekciju, pa čak i spriječiti njezino pojavljivanje tako što ćete nositi dobro pripijene hlače i donje rublje. Odaberite bokserice i hlače koje odgovaraju vašem obliku tijela.
- Preuske gaćice učinit će vašu erekciju jasno vidljivom, pa čak i teško izgubiti. Osim toga, postajete teški za kretanje ako se pojavila erekcija.
- Previše opuštene boksačke i sportske hlače otežat će vam sakrivanje erekcije.
Korak 2. Nosite hlače tamne boje
Tamne hlače imaju slabiji kontrast od hlača svijetle boje. Dakle, ako dobijete erekciju dok nosite bijele traperice, lakše ćete vidjeti izbočinu. Ako ste zabrinuti da ne možete kontrolirati erekciju, nosite tamnoplavu, crnu ili neku drugu tamnu boju.
Korak 3. Nosite dužu odjeću
Ako imate majicu dužu od struka, erekciju ćete lakše sakriti u hitnim slučajevima. Prevelike majice, jakne ili dresovi mogu biti od pomoći ako se vaši hormoni ne mogu ukrotiti.
U torbi ili ormariću imajte nešto što možete koristiti u hitnim slučajevima. Ako košarkaški dres držite unutra, možete ga nositi u hitnim slučajevima
Korak 4. Klonite se seksualne stimulacije
To je teško učiniti, ali ako ne možete razmišljati o podražaju, nećete imati erekciju tako često bez razloga. Sklonite se od seksa i ne gledajte seksualne slike.
Opet, ponekad je seksualno uzbuđenje teško izbjeći, a erekcija se ne događa samo kad ste uzbuđeni. Ponekad vam hormoni skoče i preuzmu kontrolu nad vašim tijelom. Ne brinite, ovo je sasvim normalno
Korak 5. Polako
Erekcija je sasvim normalno, iako može biti neugodno ako ste na javnom mjestu ili u određenim situacijama. Ako osjetite da vam dolazi erekcija, pokušajte sebi odvratiti pažnju i nemojte se previše uzbuđivati. Ono što je najvažnije, znate da nema ništa loše u erekciji i najbolje je da budete mirni dok pokušavate kontrolirati situaciju.
2. dio 3: Skrivanje dokaza
Korak 1. Sjednite
Ako stojite, vaša erekcija se može jasno vidjeti. Sjednite i prekrižite noge da pokrijete erekciju. Takođe pomaže u otvaranju prostora u pantalonama ako su preuske. Podizanjem položaja koljena obično će se povećati i prostor u hlačama.
- Ako ste na javnom mjestu, pokušajte sjesti negdje (ako možete, pronađite stolicu). Bilo bi bolje da nađete stolicu koja se može nagnuti kako biste na nju mogli naletati. Ako ne, koristite bilo koju stolicu u hitnim slučajevima.
- Ako možete, idite u kupaonicu ili spavaću sobu. Ove dvije prostorije pogodne su za skrivanje.
Korak 2. Prebacivanje
Ovisno o obliku vašeg tijela, prebacivanjem ispupčenja na suptilnije mjesto možete se osjećati ugodnije ili obrnuto. Ako možete, pokušajte prvo kliziti rukama ili lagano kliziti kukovima što je nježnije moguće.
- Povucite erekciju tako da bude usmjerena prema gore ili prema dolje uz vijke vašeg zatvarača. Dugmad s patentnim zatvaračem stvorila su izbočinu u vašim hlačama pa se vaša erekcija može tamo sakriti.
- Bočne erekcije najlakše je vidjeti i osjećati se neugodno. Pokušajte ga pomaknuti tako da pokazuje gore ili dolje.
Korak 3. Upotrijebite torbu ili knjigu da prekrijete međunožje
Ako je erekcija i dalje vidljiva i želite je prikriti, postavite nešto ispred ili iznad prepona.
- Ako dođe do erekcije dok ste u školi ili slično, pogledajte sat. Koliko vremena imate do kretanja?
- Ako ste na bazenu, koristite peškir. Lezite na ležaljku ili pijesak dok erekcija ne popusti.
Korak 4. Sačekajte da nestane
Pokušajte odvratiti misli od sadržaja hlača i razmišljajte o nečem drugom dok vam erekcija ne nestane. Čak i jaka erekcija nestaje za dvije minute, obično bez ičega.
Ako ne možete čekati, prijeđite na sljedeći odjeljak
Dio 3 od 3: Lakoća erekcije
Korak 1. Pomaknite tijelo
Ako želite ublažiti erekciju, bavite se tjelesnom aktivnošću i vježbajte. Erekcija će brzo nestati (obično prije nego samo čekanje). Opecite mišiće i erekcija će nestati jer će krv dotjerati do dijela tijela kojem je to potrebno.
- Napravite 10 sklekova brzo, a zatim pokušajte napraviti 30-40 trbušnjaka ili trčati neko vrijeme.
- Ponekad fokusiranje na sport ili igre također može ublažiti erekciju. Nastavite vježbati kako biste pomaknuli tijelo i oslobodili frustracije.
- Erekcije su obično najneugodnije dok ste u kupaćem kostimu. Ako dođe do erekcije dok ste u vodi, budite spremni na nekoliko krugova ozbiljnog plivanja.
Korak 2. Jedite nešto
Prehrana će pomoći tijelu da preusmjeri fokus na druge stvari. Jedenjem će doći do protoka krvi u probavni sistem i prerada hrane u energiju. Pokušajte jesti sirovo sjeme, zobene pahuljice ili agrume kako biste povećali protok krvi i zauzeli tijelo.
Korak 3. Okupajte se toplo
Iako se obično hladni tuševi često preporučuju tinejdžerima da prevladaju hormone, niske temperature će zapravo povećati proizvodnju sperme. Topla voda privremeno će smanjiti vašu plodnost. Iako utjecaj na erekciju u ovom trenutku nije veliki, ova je metoda dugoročno korisna. Bilo koja kupka pomoći će vam ublažiti erekciju.
Korak 4. Zamislite nešto odvratno ili vrtoglavo
Postoji stara šala da muškarac ima dovoljno krvi samo do mozga ili penisa, a ne oboje. Ovaj vic ima nešto istine u sebi. Ako se ne možete baviti aktivnim aktivnostima ili čekate da erekcija nestane, pokušajte sljedeće:
- Razmislite o postojanju živih bića na ovom svijetu. Odredite šta se dešava kada umrete.
- Riješite ovaj problem napamet: (1567 x 34) (143 - 56)
- Zamislite stariju osobu u staračkom domu kako ruča.
- Pokušajte napisati rimu.
- Zamislite da jedete sirove meduze.
- Čitajte Aristotelova djela.
- Igrajte Sudoku ili TTS.
- Prisjetite se vremena kada ste bosonogi nagazili pseću kakicu.
Korak 5. Lagano stisnite stopala
Ako ne možete učiniti ništa da ublažite erekciju, pokušajte učiniti da vas tijelo malo boli. Čvrsto stisnite bedra da biste stvorili osjećaj rastresenosti i preusmjerili fokus na nešto drugo. Stisnite noge 1-2 sekunde i prestanite ako ovo ne uspije.
- Ni pod kojim okolnostima nemojte pokušavati ozlijediti genitalije kako biste ublažili erekciju. Erekcije su normalne i prirodne za vaše tijelo. na kraju će vam erekcija nestati sama od sebe.
- Ako želite izbaciti osjećaj iz tijela kako biste ublažili erekciju, nema ništa loše u masturbiranju s vremena na vrijeme. Vaša erekcija će sigurno popustiti.
Savjeti
- Ne razmišljajte i ne petljajte s erekcijom.
- Pročitajte knjigu ili članak ili igrajte video igrice kako biste sebi odvratili pažnju.
- Nosite dugu košulju koja prolazi pored pojasa kako biste sakrili „ispupčenje“u području prepona.
- Nosite donje rublje koje pristaje i udobno je.
