Uživate u plivanju u bazenu, odjednom se među prstima pojavi osjećaj svrbeža. Ispostavilo se da se vlaga i bosa stopala ne miješaju dobro, pa kao rezultat dobijete atletsko stopalo ljeti. Da biste se brzo riješili plijesni, pokušajte sljedeće. Dok je liječite, poduzmite korake kako biste spriječili pojavu ove bolesti i održavajte stopala u najboljem stanju.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje atletskog stopala
Korak 1. Upotrijebite kremu ili sprej protiv gljivica
Budući da je ovo relativno uobičajena vrsta bolesti, postoji mnogo lijekova protiv gljivica koji se prodaju bez recepta. Odmah idite u lokalnu ljekarnu ili ljekarnu i kupite sprej ili kremu koja posebno ubija dosadne gljivice. Nanesite svakodnevno 3-6 tjedana, čak i nakon što su simptomi nestali kako biste osigurali potpuno uklanjanje gljivica.
Korak 2. Iskoristite kupku za izbjeljivanje
Dovoljno učinkovit za većinu vrsta gljivica, malo izbjeljivača brzo će se riješiti vašeg atletskog stopala. Dodajte litru tople vode sa žlicom izbjeljivača u zdjelu i potopite noge deset minuta. Budite oprezni ako želite dodati više od žlice izbjeljivača jer previše može biti štetno umjesto da zacijeli. Neka ova metoda bude rutina noću dok ovo stanje brzo ne nestane!
Korak 3. Namočite stopala betadinom
Slično kao i kupka za izbjeljivanje, upotreba betadina za namakanje nožnih prstiju ubit će gljivice koje uzrokuju svrbež i pečenje. Kupite betadin u najbližoj ljekarni i pomiješajte dvije kapi tekućeg betadina s jednom litrom tople vode. Potopite noge u otopinu svaki dan 20 minuta, sve dok simptomi ne nestanu.
Korak 4. Korišćenjem sirćetne kupke
Ako ne želite koristiti kemikalije i ne želite ići u ljekarnu - ne brinite! Kupatilo za noge možete sami napraviti od običnog sirćeta kod kuće. Dodajte jednu šalicu običnog octa ili jabukovog jabukovača u dva litra vode i neka vaša stopala upiju dobrobiti. Učinite to svaki dan 20-30 minuta.
Korak 5. Koristite malu količinu crnog čaja
Taninska kiselina jedna je od najboljih prednosti crnog čaja; Njegova sedativna svojstva korisna su u borbi protiv gljivica i liječenju ove bolesti. Skuhajte 6 vrećica crnog čaja u jedan litar tople vode. Potopite stopala u otopinu čaja ili nanesite nekoliko puta dnevno pamučnim štapićem.
Korak 6. Tretirajte stopala cimetom
Bilo da želite stvoriti jesenski miris kod kuće, osim što se riješite plijesni, ili nemate drugih sastojaka za namakanje stopala, namakanje cimetom je još jedna prirodna metoda za ubijanje plijesni. Natopite 4-5 štapića cimeta u litru vruće vode da napravite otopinu. Zatim, pustite noge da se opuste dok cimet uklanja gljivice s prstiju.
Korak 7. Iskoristite prstohvat soli
Iako nije tako ugodno kao cimet ili čaj, natapanje nogu u slanoj vodi također je korisno za liječenje atletskog stopala. Pomiješajte 1 žličicu kuhinjske soli u 1 šalicu tople vode. Ostavite sol da se otopi i potopite noge u ovu otopinu 10-15 minuta.
Korak 8. Pospite noge kukuruznim škrobom
Ovaj prah čini čuda kako bi upio vlagu. Posipajte kukuruzni škrob po stopalima i između prstiju kako biste upili višak vlage koji se sviđa gljivicama. Ovaj proces se može nastaviti čak i nakon što simptomi nestanu kako bi stopala bila zdrava, suha i bez gljivica.
Korak 9. Napravite pastu od bijelog luka
Uprkos jakoj aromi i ukusu, antibakterijska i antigljivična svojstva bijelog luka čine ga odličnim izborom za čišćenje stopala od iritantnog atletskog stopala. Nasjeckajte 1-2 češnja češnjaka i pomiješajte s žličicom maslinovog ulja da dobijete pastu (možete dodati više češnjaka ili manje maslinovog ulja ako vaša pasta nije dovoljno gusta). Nanesite pastu na zahvaćeno područje i uz rubove noktiju na nogama 15-20 minuta. Nakon što završite, isperite pastu toplom vodom i potpuno osušite stopala.
Korak 10. Dodajte malo limunovog soka
Ne samo da sadržaj kiseline u limunu ubija bakterije i gljivice na stopalima, nego će slatki miris citrusa učiniti da vaši prsti mirišu svježe i čisto. Pomiješajte limunov sok sa 60 ml vode. Nanesite ovu otopinu na zahvaćeno područje pamučnim štapićem nekoliko puta dnevno.
Korak 11. Jedite jogurt
Žive kulture u jogurtu korisne su ne samo za probavu, već i za liječenje atletskog stopala! Potražite jogurt koji sadrži žive kulture, posebno acidofilnu bakteriju. Jedite ovaj jogurt ispunjen bakterijama najmanje jednom dnevno za najbolje rezultate.
Metoda 2 od 2: Sprječavanje atletskog stopala
Korak 1. Nastavite liječenje
Gljive imaju lošu naviku da se lijepe za naše tijelo dugo nakon što se pojave na površini kože. Nastavite odabranu metodu liječenja ukupno 3-6 tjedana, čak i nakon što svi vanjski znakovi bolesti nestanu. Ovo će osigurati da je gljivica potpuno napustila vaše tijelo i spriječiti pojavu kožne bolesti.
Korak 2. Neka vaša stopala slobodno dišu
Ali ne previše. Količina izlaganja koja je stopalima potrebna zahtijeva pravilan balans, previše će gljivicu vratiti. Izlaganje premaloj količini uzrokovat će vlagu, što može rezultirati ponovnim pojavljivanjem atletskog stopala. Pokušajte nositi sandale i cipele koje omogućavaju vašim nogama da dišu, ali izbjegavajte hodanje bosi. Kada hodate po vlažnim mjestima (poput bazena ili u kupaonici), nosite japanke ili drugu obuću koja sprječava vaša stopala da dodiruju pod zaražen plijesni.
Korak 3. Riješite se klica na cipelama
Cipele koje nosite kada imate atletsko stopalo neizbježno će se zaraziti plijesni. Kupite prašak protiv gljivica koji može riješiti ovaj problem i posipajte ga po cipelama svake sedmice.
Korak 4. Neka vam noge budu uvijek suhe
Gljive uspijevaju u vlažnim područjima, pa znojave noge postaju glavno stanište. Održavajući stopala suhima, koristite ručnik da upijete višak vlage između prstiju i tabana nakon tuširanja, obilnog znojenja ili plivanja. Učinite to redovito kako biste stvorili negostoljubivo okruženje za gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo.
Korak 5. Obucite pamučne čarape
Čarape koje zadržavaju vlagu treba izbjegavati ako imate atletsko stopalo. Nosite pamučne čarape koje omogućavaju vašim stopalima da dišu, koje se lako peru i lako se mogu očistiti izbjeljivačem. Takođe redovno perite čarape i nosite par čarapa za jednokratnu upotrebu.
Korak 6. Očistite kupatilo
Očistili ste cipele, čarape, a jedino mjesto koje ostaje i odgovorno je za rast plijesni je kupaonica. Očistite pod kupatila svake nedelje izbeljivačem. Spužvu ili četku koju koristite za čišćenje stopala pod tušem treba zbrinuti i zamijeniti ili propisno dezinfikovati.
Korak 7. Izbjegavajte dijeljenje lične opreme sa drugima
Treba izbjegavati sve što dođe u kontakt s pljesnivim ili oznojenim stopalima, osim ako to nije vaše. Koristite vlastite ručnike, cipele i čarape, izbjegavajte posuđivanje tuđih stvari.
Savjeti
- Ako ogrebete stopala, odmah operite ruke sapunom i vodom.
- Izbjegavajte branje na suhoj, perutavoj koži uzrokovanoj atletskim stopalima jer to može pogoršati bolest i širiti gljivice.
- Konsultujte lekara. Mudro je potražiti liječnički savjet.
Upozorenje
- Atletsko stopalo je zarazna bolest.
- Ako gljivice ne nestanu ili se brzo pogoršaju, odmah potražite liječničku pomoć.
