Bubrežno kamenje su tvrdi kristali koji se stvaraju u bubrezima i sastoje se od minerala i kiselinskih soli. Bubrežno kamenje može biti teško prohodno i može uzrokovati jaku bol ako naraste dovoljno veliko. Ako ste već imali ovu bolest, shvatite kako spriječiti ponovno stvaranje bubrežnih kamenaca jer postoji 60-80% šanse da se ponovi.
Korak
Metoda 1 od 3: Upućujući na vrstu bubrežnog kamena koji imate
Korak 1. Odredite vrstu kamena u bubregu koju imate
Zamolite svog liječnika da utvrdi vrstu bubrežnih kamenaca koje imate. Vrlo je važno znati koju vrstu kamena u bubregu imate kako biste mogli poduzeti posebne mjere kako biste spriječili njegovo ponovno stvaranje. Pobrinite se da vaš liječnik pregleda vaše paratiroidne žlijezde kako bi isključio moguće faktore koji mogu olakšati stvaranje bubrežnih kamenaca.
- Kalcijevo kamenje nastaje nakupljanjem neiskorištenog kalcija u bubrezima koji se ne izlučuje u potpunosti urinom. Zatim se sakupljanje kalcija stapa s drugim otpadnim materijalom u obliku kamena. Najtipičnija i općenito najčešća vrsta kalcijevog kamena je kalcijev oksalat. Kamenci u bubregu s kalcijevim fosfatom nisu jako česti, ali su teži jer imaju tendenciju da su veće veličine s tvrđom strukturom, što ih čini težim za liječenje.
- Struvitni kamenčići mogu nastati nakon infekcije urinarnog trakta i sastoje se od magnezija i amonijaka.
- Kamenje mokraćne kiseline uzrokuje previše kiseline u tijelu. Smanjenje unosa mesa može spriječiti stvaranje ove vrste bubrežnih kamenaca. Bubrežni kamenci mokraćne kiseline obično su povezani s gihtom i reagiraju na sličan tretman.
- Cistinsko stvaranje bubrežnih kamenaca je rijetko i obično se javlja u porodicama. Cistin je aminokiselina i neki ga ljudi nasljeđuju u velikim količinama.
Korak 2. Odredite rizik od budućeg kamena u bubregu
U opasnosti ste od ponovnog dobijanja kamena u bubregu jer ste ih već imali. Provjerite postoje li neki faktori rizika za koje možda niste svjesni. Preuzmite aplikaciju na adresi https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks za brzi način procjene rizika od razvoja kamena u bubregu. Možete i trebali biste više razgovarati sa svojim ljekarom o vašim faktorima rizika.
Korak 3. Konsultujte lekara
Vaš ljekar može pomoći u izradi plana za smanjenje rizika od ponavljanja kamena u bubregu, ovisno o vrsti kamena koju ste imali, vašim godinama, spolu i porodičnoj medicinskoj istoriji. Plan općenito uključuje promjene u prehrani, dosta unosa tekućine, au nekim slučajevima i lijekove ili čak operaciju (ali samo u vrlo specifičnim slučajevima).
Metoda 2 od 3: Korištenje hrane za sprječavanje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Pijte više tečnosti
Tečnosti pomažu u uklanjanju supstanci koje izazivaju stvaranje kamena u bubregu. Voda je najbolji izbor tečnosti. Voda može spriječiti bubrežne kamence održavajući bubrege čistima bez dodavanja drugih elemenata poput šećera, natrija ili drugih sastojaka koji se nalaze u drugim pićima. Pijte najmanje 10 235 ml čaša vode svaki dan. Izbjegavajte pića s kofeinom jer mogu isušiti tijelo umjesto da ga hidratiziraju. Urin bi se trebao izlučivati najmanje 1 L dnevno i trebao bi biti blago svijetložute boje.
Korak 2. Izbjegavajte sol
Jedan od glavnih uzroka bubrežnih kamenaca je koncentrirani urin. Sol može dehidrirati tijelo, što potiče stvaranje koncentriranog urina. Ako konzumirate sol, neutralizirajte učinke nakon toga popijte veliku čašu vode.
Korak 3. Smanjite potrošnju mesa
Životinjske bjelančevine mogu uzrokovati koncentraciju urina, što je jedan od čimbenika koji izazivaju bubrežne kamence. Preostali životinjski protein može proći u urin i povećati šanse za stvaranje bubrežnih kamenaca.
Korak 4. Konzumirajte više vlakana
Nekoliko je studija pokazalo da se nerastvorljiva vlakna kombiniraju s kalcijem u urinu i izlučuju fecesom. To pomaže u smanjenju količine preostalog kalcija u urinu. Izvori hrane bogate vlaknima uključuju:
- Cjelovite žitarice poput zobenih pahuljica, mekinja ili kvinoje
- Orežite voće i sok
- Lisnato zelje kao što je spanać, blitva ili kelj
Korak 5. Pazite na unos oksalata ako ste ikada imali kamenje u bubregu
Najbolji način za rješavanje ovoga u vašoj prehrani je da jedete i kalcij i oksalat u istom obroku. Na taj način će se kalcij i oksalat vezati zajedno u želucu, ne čekajući da ih bubrezi obrade i eventualno ih pretvoriti u bubrežne kamence.
- Spanać, čokolada, repa i rabarbara su namirnice bogate oksalatima. Pasulj, zelena paprika, čaj i kikiriki takođe sadrže oksalate.
- Mlijeko, sir, sok od naranče obogaćen kalcijem i jogurt dobri su oblici kalcija i mogu se kombinirati s hranom bogatom oksalatima.
Metoda 3 od 3: Korištenje lijekova i operacija za sprječavanje bubrežnog kamenca
Korak 1. Uzmite lijekove za kalcijumovo kamenje
Najčešće se preporučuju lijekovi na recept tiazidni diuretici ili suplementi koji sadrže fosfat. Hidroklorotiazid (vrsta tiazidnog diuretika) potiskuje količinu kalcija oslobođenog u urinu pomažući da se zadrži u kostima i smanjuje mogućnost stvaranja kalcijuma u bubregu. Ovi lijekovi najbolje djeluju kada se smanji i unos soli.
Korak 2. Zatražite od svog ljekara lijekove na recept za smanjenje kamena u mokraćnoj kiselini u bubregu
Alopurinol (Zyloprim, Aloprim) održava urin alkalnim i smanjuje razinu mokraćne kiseline u krvi i urinu. Ponekad se Allopurinol i slični agensi koji stvaraju lužine mogu kombinirati kako bi potpuno uništili bubrežne kamence mokraćne kiseline.
Korak 3. Uzmite antibiotike za liječenje struvitnog kamena u bubregu
Kratkotrajno uzimanje antibiotika može spriječiti stvaranje bakterija u urinu koje uzrokuju struvitne kamence. Ljekari obično ne preporučuju dugotrajno uzimanje antibiotika, ali kratki periodi mogu značajno pomoći.
Korak 4. Smanjite cistinski kamen u bubregu alkalizacijom urina
Ovaj tretman obično uključuje kateter koji će ubrizgati alkalno sredstvo u bubreg. Cistinski kamen u bubregu općenito dobro reagira na ovaj tretman, posebno ako je popraćen pijenjem velikih količina vode, danju i noću.
Korak 5. Kontrolirajte stvaranje kalcijevog kamenca operacijom
Odaberite ovaj korak samo ako imate hiperparatiroidizam ili bubrežne kamence uzrokovane paratiroidnim žlijezdama. Kalcijevo kamenje može biti opasno ako imate hiperparatiroidizam. Uklanjanje jedne od dvije paratireoidne žlijezde na vratu obično liječi bolest i isključuje mogućnost razvoja kamena u bubregu.
