Kako prekinuti prijateljstvo: 12 koraka (sa slikama)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 10:58

Gubitak prijatelja može biti jednako bolan kao i prekid s dečkom. Ali prekid prijateljstva ili prijateljstva neophodna je stvar ako vaša veza ne ide dobro. Ako vaše prijateljstvo donosi više štete nego koristi, možda je vrijeme da prekinete svoju vezu. Prelazak iz veze mogao bi vam oboje pomoći u boljem životu, pogotovo ako vi i vaš prijatelj više nemate ništa zajedničko. Slijedite dolje navedene korake da biste prekinuli odnos u dobrim odnosima.

Korak

1. dio od 3: Pregled vašeg prijateljstva

Korak 1. Razmislite zašto ste se vas dvoje posvađali

Možda ste se samo posvađali i to vam je uništilo prijateljstvo. Razmislite duboko o tome vrijedi li vaše prijateljstvo i dalje čuvati. Osjećate li da će vaš bijes nestati ili je ovo kraj svega? Za bolje razumijevanje svoje situacije postavite sebi ova pitanja:

• Razlikuju li se mišljenja da se vi dečki događate samo na trenutak ili se to često događalo? Ako vaša neslaganja potraju neko vrijeme, razmislite realno o tome hoće li se ta neslaganja s vremenom okončati.
• Je li problem važniji od vašeg prijateljstva? U zavisnosti od razlike, vaši principi mogu biti manje važni od vašeg prijateljstva.

• Možete li se „složiti da se ne slažete“po tom pitanju? Ako pristanete na kompromis, vaše prijateljstvo bi moglo potrajati. U suprotnom ćete možda morati prekinuti svoju vezu.

  

Korak 2. Pregledajte da li se sve više udaljavate

Ponekad prijateljstva prestanu ne zbog tuča, već zato što se ne održavaju. Dugo niste kontaktirali i razgovarali sa svojim prijateljima? Nalazite li često izgovore da ga ne upoznate? Ako je tako, zapitajte se možete li vi ili vaš prijatelj učiniti ili čak želite učiniti nešto za održavanje vašeg prijateljstva.

• Koliko se dugo poznajete? Važno je da izmerite koliko ste vremena proveli u prijateljstvu sa vremenom koje želite da provedete zajedno u budućnosti. Ako ste stari prijatelji, prijateljstvo bi moglo biti vrijedno čuvanja, čak i ako nije zabavno kao prije. Imati nekoga ko te poznaje jako dugo je veoma dragocjena stvar.

  

• Da li se još uvijek zabavljate zajedno? Možda zaista ne morate prekinuti prijateljstvo i samo se morate malo odmaknuti. Umjesto da se prisiljavate da se sastajete jednom sedmično, pokušajte nazvati s vremena na vrijeme. Na taj način će vrijeme koje provedete kada se sretnete biti vrijednije i neće vam dosaditi u međusobnom društvu.

  

Korak 3. Razmislite o tome kako bi izgledao život da vašeg prijatelja nema

Jeste li tužni što razmišljate o životu bez prijatelja, ili se osjećate olakšano? Ako već znate da biste bili sretni ako biste se mogli riješiti sve drame, dosade i svih negativnih osjećaja povezanih s vašim prijateljem, prekid prijateljstva je pravi izbor. Ako se osjećate loše i niste sigurni jeste li to ono što želite, razmislite o svojim mogućnostima.

• Razmislite šta da učinite da održite svoje prijateljstvo. Prijateljstva oduzimaju isto toliko vremena i truda kao i svaka druga veza. Ako odlučite zadržati postojeće prijateljstvo, morate biti spremni uložiti puno energije u to.

  

• Koliko zajedničkih prijatelja imate? Razmislite o tome kako oni misle o vašem prijateljstvu i da li bi podržali prekid vašeg prijateljstva.

  

• Koje aktivnosti volite da radite zajedno? Zapitajte se možete li i dalje lako raditi svoje omiljene aktivnosti i interese ako odlučite prekinuti prijateljstvo.

  

2. dio 3: Prekid prijateljstva

Korak 1. Razmislite o dopuštanju da vaše prijateljstvo prirodno nestane

To se uvek dešava. Prijatelj prelazi u drugu školu, seli se u drugi grad ili je zauzet drugom aktivnošću, a zatim počinje da se druži s drugim ljudima. Ovo je najmanje bolan završetak prijateljstva i najbolji način kada su obje strane spremne za nastavak. Da biste dopustili da vam prijateljstvo izbledi, učinite sljedeće:

• Ne pokušavajte voditi duboki razgovor. Nemojte više dijeliti svoje lične probleme i želje s ovim prijateljem, pogotovo ako se često svađate kada to radite s njim. Neka vaši razgovori s njim budu sigurni i plitki.

  

• Prestanite ga često zvati. Nemojte je često zvati i nemojte joj dizati telefon svaki put kad nazove. To možete učiniti polako i postupno, ili možete jednostavno prekinuti. Ali zapamtite da će jednostavno prekid bez postepenog procesa šokirati vašeg prijatelja i povrijediti njegova osjećanja.

  

• Ljubazno odbijte poziv ili traženje. Kako udaljenost između vas dvoje raste, prestanite provoditi vrijeme s njim. Prije ili kasnije prestat će vas kontaktirati.

  

Korak 2. Razmislite o tome da se suočite s tim direktno

To je težak izbor, ali i najiskreniji način da okončate svoje prijateljstvo. Umjesto da ga tjerate da pogodi zašto više ne razgovarate s njim, razmislite o tome šta se dogodilo unaprijed. Da biste se direktno suočili sa svojim prijateljem, učinite sljedeće:

• Odaberite pravo vrijeme za razgovor s njim. Ako ima loš dan kod kuće ili u školi, pričekajte da se osjeća malo bolje prije nego raskinete s njim.

  

• Odaberite dobro mjesto za razgovor s njim. Nikada ne prekidajte svoje prijateljstvo pred ljudima koje oboje poznajete. To bi bilo neugodno za obje strane osim što bi izazvalo glasine i druge probleme.

  

• Ljubazno izrazite svoja osećanja i misli. Možda ćete htjeti s njim podijeliti svoje mišljenje. Ali izbjegavajte vikati ili izgovarati njegovo ime jer će to ionako neugodnu situaciju pogoršati.

  

• Asertivno izrazite svoja osjećanja i misli. Možda ćete se htjeti izviniti što morate prekinuti prijateljstvo s njim. No, osim ako ste učinili nešto pogrešno, nema razloga za ispriku i žaljenje nakon što ste odlučili prekinuti vezu s nekim.

  

• Dajte mu priliku za razgovor, ali pobrinite se da razumije i vašu poziciju. Takođe biste trebali dopustiti svojoj prijateljici da vam kaže kako se osjeća i misli o ovoj situaciji. Ali pobrinite se da i on razumije vaš stav kako ne bi došlo do nesporazuma.

  

Korak 3. Odmah isključite štetni odnos

Ponekad morate odmah prekinuti svaki kontakt s nekim. Ako vaš prijatelj manipulira ili vam je povrijedio osjećaje i učini nešto što vam nikada nećete oprostiti, ili ako se bojite da će reagirati nasilno kad prekinete s njim, jednostavno prestanite s njim. Prestanite joj zvati i slati poruke, blokirajte je na Facebooku i nemojte se pojavljivati tamo gdje se često pojavljuje.

Korak 4. Stvorite jasne granice

Bez obzira na to kako prekinuli prijateljstvo, vaš prijatelj može pokušati da vas kontaktira s vremena na vrijeme. Recite mu može li vas i dalje kontaktirati ili ne. Ako niste načisto šta želite ili očekujete, vaš bivši prijatelj će biti zbunjen.

• Ako želite ostati u kontaktu s njim, budite jasni o tome kakvu komunikaciju možete primiti. Na primjer, ako ga želite pozdraviti na ulici, ali ga više nećete vidjeti, recite to ili jasno objasnite.

  

• Ako više ne želite razgovarati sa svojim bivšim prijateljem, podsjetite ga na rizike povezane s pokušajem da vas kontaktiraju. Na primjer, recite da ga želite zadržati. Prijetite mu ako ne posluša vaše želje.

  

3. dio 3: Suočavanje s naknadnim efektima

Korak 1. Pripremite se da osjetite tugu nakon što prekinete prijateljstvo

Čak i ako je prijateljstvo koje ste prekinuli bilo negativno, i dalje ćete se osjećati tužno jer ste se nekada jako zabavljali sa svojim bivšim. Gubitak takve veze može uznemiriti obje strane.

• Ako bi vaš bivši mogao rasplakati ako prekinete s njima, pronađite način da izrazite svoju odluku. Možda bi pisanje i slanje e -pošte moglo biti bolji način od izravnog iznošenja.

  

• Možda ćete se i osjećati tužno ili krivo nakon prekida prijateljstva. Shvatite da je, koliko god vaša veza bila loša, normalno da se osjećate tužno nakon prekida prijateljstva.

  

Korak 2. Shvatite da bijes može odigrati ulogu

Ljutnja je još jedna emocija koja se često povezuje sa raskidima. Srčani bol može prerasti u ljutnju. Dakle, morate biti spremni da se suočite sa ljutnjom svog prijatelja, čak i ako ste vi prekinuli prijateljstvo jer ste vi ljuti.

• Ako vaš bivši prijatelj postaje agresivan kada mu se obrati, trebali biste biti spremni na verbalnu ili čak fizičku reakciju.

  

• Možda ćete se i ljutiti na prijatelja čak i nakon što prekinete vezu s njim. Ovo je normalna reakcija, iako može biti samodestruktivna ako dopustite da se bijes predugo zadržava.

  

Korak 3. Budite spremni za pojavu pasivno-agresivne prirode

Kada prekinete vezu, vjerovatno nećete moći da je prekinete potpuno „čisto“, posebno ako ga i dalje morate vidjeti u školi ili na poslu. Psihički se pripremite za igre uma nekoliko mjeseci nakon što prekinete s njim.

• Ako je vaš bivši prijatelj pasivno-agresivan, budite spremni na stav 'ubod u leđa' nakon što prekinete s njim.

  

• Možda ćete osjetiti i potrebu da upropastite život svom bivšem. Iako je to normalan osjećaj, suzdržite se od toga jer će to otjerati vaše ostale prijatelje.

  

Korak 4. Shvatite da prekid jednog prijateljstva može oštetiti neka druga prijateljstva

Budite spremni na mogućnost da će vaš drugi prijatelj stati na stranu vašeg bivšeg. Drugima će biti teško biti prijatelji dvoje ljudi koji više nisu prijatelji jedno s drugim. Dakle, drugi ljudi odlučuju ostati prijatelji s vama ili vašim bivšim prijateljima.

Korak 5. Nastavite iz svojih starih prijateljstava upoznajući nove ljude. Upoznavanje novih ljudi pokazuje vašem bivšem prijatelju da već živite izvan njihovog svijeta. Također ćete se osjećati bolje kada prekinete prijateljstvo, jer ćete u svom životu imati sjajne nove ljude.

• Nova osoba može vam zamijeniti bivšeg prijatelja, što znači spriječiti vas da se osjećate previše tužno, ljuto ili ogorčeno zbog svoje bivše veze.

  

• Pobrinite se da ne napravite istu grešku povezujući se sa nekim ko ima sličnu ličnost sa vašim bivšim prijateljem.

  

Savjeti

• Imate pravo braniti i štititi svoju sreću. Ako vam prijatelj oduzima sreću, to znači da vaš odnos s njim nije zdrav.
• Ne dopustite prijateljima ili porodici da se osjećate krivima i prisiljeni da održavate destruktivnu vezu. Smatrajte svoje dobro.
• Recite mu zašto ne želite biti njegov prijatelj i ne bojte se izraziti svoja osjećanja.
• Ako trebate prekinuti vezu s prijateljem, učinite to. Ako će živjeti samo mjesec dana, nemojte prekinuti vezu s njim. Ostani mu blizu.
• Prekinite veze sa svojim prijateljem čvrsto, ali pristojno i nježno.

Upozorenje

• Ne zanemarujte nikakve znakove ili simptome da vaše prijateljstvo ne uspijeva. Osim ako to ne pokušate popraviti, neće biti bolje samo od sebe.
• Izbjegnite iskušenje da ispričate drugim ljudima o manama vašeg bivšeg. Ako to učinite, vjerojatno ćete dobiti isti tretman.