Teško je zaboraviti ženu? Sigurno su svi iskusili ovaj problem. Bilo da ste zato što ste upravo raskinuli ili pokušavate preboljeti ljubav koja neće nestati, možete naučiti kako krenuti dalje i odvratiti pažnju od tih misli. Sve će biti bolje.
Korak
Metoda 1 od 3: Zaboravljanje raskida
Korak 1. Dozvolite sebi da se osjećate tužno, ali nakratko
Jedenje sladoleda i gledanje TV serija sa Netflixa nije samo za ostavljene žene. Ako zaista želite ljenčariti kod kuće neko vrijeme, učinite to. nema ništa loše u tome. Ponekad je to faza koju morate proći.
Ne dopustite da ta faza traje predugo jer će vas s vremenom učiniti depresivnijim i tužnijim. Tačna pravila? Dozvolite sebi da tugujete jedan dan za svaki mjesec sa kojim izlazite. Ako ste dugo bili u vezi, onda će i ova faza biti malo duža. Ali u osnovi zaboravite
Korak 2. Prestanite ga kontaktirati
Ko god odluči, prestanite kontaktirati svoju bivšu djevojku. Ako vam je teško zaboraviti nekoga, izbjegavanje je ključno rješenje. Prestanite slati poruke ili razgovarati s njim. Prestani ga zvati. U suštini, prekinite sve svoje komunikacijske metode s njim.
- Ako ga morate sresti, na primjer u razredu ili na poslu, budite mirni. Neka vaša interakcija s njima bude profesionalna i kratka. Ako vas nastavi maltretirati, recite nešto poput "nemam šta reći".
- Od prijatelja i blokirajte njegove postove na društvenim mrežama. Nema smisla provjeravati račun bivšeg dečka da biste saznali s kim trenutno razgovara. To će samo pogoršati vaše raspoloženje.
Korak 3. Riješite se uspomena iz svoje veze
Je li ikada kupio dres ili uniformu sportskog tima? Riješite ga se ili ga bacite. Slatke čestitke i bilješke koje je poslao? Samo ga baci. Nema smisla okruživati se stvarima koje će vas podsjećati na osobu koja vas je povrijedila.
Ako vam se zaista sviđa nešto što vas podsjeća na vašeg bivšeg ili ne želite to baciti jer vam se sviđa, stavite ga u kutiju i stavite na mjesto koje ne vidite. Poklonite ga prijatelju ili ga stavite u ormar u uglu koji nećete vidjeti
Korak 4. Razgovarajte sa svojim prijateljem o tome kako se osjećate
Muškarcima je obično teško podijeliti svoja osjećanja, posebno sa muškim prijateljima. Čak i ako se većina vaših razgovora bavi određenim sportom ili hobijem, nema ništa loše u ličnom razgovoru. Okupite se i razgovarajte o nečemu što vas može omesti, i razgovarajte o tome kako se osjećate kad vam se ukaže prilika.
- Svoja osećanja možete podeliti i sa ocem. Iako je možda malo staromodan, možda je iskusio kroz šta ste prošli. Zato, budi otvoren s njim ovaj put.
- Ako je potrebno, razgovarati o tome sa prijateljicom je u redu, pa čak i bolje. Razgovarajte o tome sa sestrom, rođakom ili prijateljem dekana na koga možete računati. Zatražite savjet ili jednostavno izrazite kako se osjećate.
Korak 5. Zapišite svoja osjećanja
Sjednite i pripremite olovku i papir, a zatim napišite kako se osjećate. Ne mora niko da je čita, pa čak ni ne morate da je ponovo čitate kada završite. Ali ako imate problema sa suočavanjem sa svojim emocijama i ne možete prestati razmišljati o nekome, pokušajte to zapisati na papir i rastrgati kad to učinite. Jednostavno oslobodite emocije, a zatim spalite dokaze o utičnici.
Napišite njegovo ime na vrh papira i adresirajte mu ovo pismo ako vam pomaže da se usredotočite. Recite jasno šta želite da može reći, a zatim uništite pismo
Korak 6. Proslavite svoju slobodu
Svaki raskid je isti kao novčić. S jedne strane, osjećate se izgubljeno, tužno, a sve ostale negativne emocije. Da, sada ste sami i ostavljeni ste. Ali s druge strane, sada ste slobodni. Čak i ako ste zadovoljni svojom bivšom vezom, mnogo je prednosti biti samac i imati mnogo mogućnosti.
- Učinite nešto u čemu uživate ako osjećate potrebu za tim. Ponekad je potrebno samo besmisleno izlazak sa prijateljima. I ovaj put, ne morate nikoga pitati za dozvolu.
- Zamislite nešto što ne biste mogli učiniti da ste u vezi. Ranije niste mogli ujutro svirati rock pjesme dok ste za doručak jeli meso i gledali utakmicu borilačkih vještina? Sada to možete učiniti slobodno.
- Preuzmite odgovornost, čak i ako ste povrijeđeni. Raskid nije izgovor za opijanje, pušenje ili uzimanje droga.
Korak 7. Zaposlite se
Ako ste samo ljenčarili kod kuće, nije ni čudo što vam je teško zaboraviti ženu. Izađite iz kuće i počnite nešto raditi. Pronađite nešto dugotrajno kako se ove žene ne biste sjetili. Idite ravno u odjeljak sa savjetima kako biste saznali kako odvratiti pažnju i biti zauzeti.
Metoda 2 od 3: Zaboravljanje svog voljenog
Korak 1. Priđite mu
Ako ne možete preboljeti ženu, ali se previše bojite učiniti bilo šta, onda zaista morate nešto učiniti. Prići nekome ko ne smatra da postojiš nešto je mnogo gore od biti odbačen. Bar znate kako je to u stvari, pa možete nastaviti dalje.
- Nemojte previše komplicirati situaciju ili razmišljati predaleko. Ne koristite indirektne metode. Samo mu idite lično i predstavite se. „Hej, ovo bi moglo biti iznenada, ali uvijek sam te pazio. Izgledaš slatko, i zaista mi se sviđa. Želiš li razgovarati sa mnom ponekad?”
- Pročitajte vodič o tome kako prvi put razgovarati sa ženom da biste naučili kako razgovarati sa ženom.
Korak 2. Steknite nove i drugačije prijatelje
Ako ste zaljubljeni u nekoga, ali znate da ljubav neće biti uzvraćena, onda je vaša situacija od početka bila teška. Možda mu se već sviđa neko drugi, ili vam zaista ne odgovara. No, bez obzira na uzrok, nema ništa loše u stvaranju novih i drugačijih odnosa s prijateljima i pronalaženju grupe s kojom se osjećate najugodnije.
- Pokušajte pronaći ženu zbog koje se osjećate ugodno u njenoj blizini, ali vas ne tjera da se zaljubite u nju. Obično se mladi fokusiraju samo na izgled. Razmislite o tome da identificirate neke žene za razgovor i druženje. Mnogo ćete naučiti od njih.
- Družite se sa različitim ljudima. Steknite prijatelje koji su stručnjaci za umjetnost, dobri u sportu, ali i neke ljude iz drugih sredina.
Korak 3. Usredotočite se na oblikovanje sebe
Neki ljudi imaju tendenciju samo se usredotočiti na ono što drugi ljudi imaju za reći. Ali, posebno ako ste mladi, važno je da se zaista usredotočite na oblikovanje onoga što jeste. Uđite u hobi i radite ono što volite. Budite zauzeti školskim aktivnostima i družite se sa prijateljima. Nema ništa loše u uživanju u životu kakav jeste.
Mnogo je prilika i vremena za kasnije udvaranje. Ako ste jako mladi, ne brinite previše o romansi. Vremenom će priča biti lijepa
Korak 4. Promijenite prioritete
Dok su bili mlađi, mnogi su se muškarci fokusirali na traženje žena koje su bile popularne. Ako vam je teško preboljeti ženu jer je tako druželjubiva, tako lijepa ili puno ljudi poput nje, to je sasvim normalno, ali nije istinito u isto vrijeme. Dobra je ideja pronaći nekoga s kim ste zajednički i zbog čega se osjećate ugodno u njegovoj blizini, a ponekad i tko nije pretjerano popularna djevojka u školi.
Manje se fokusirajte na površno i usredotočite se na stvaranje prave veze s nekim. Otvorite svoj um i sebe mnogim ljudima i prvo im budite prijatelji
Korak 5. Ne brinite previše oko pronalaženja „pravog“
Kad ste mladi i zaljubljeni, mislite da nikada nećete pronaći savršenu ženu poput nje. Možda ćete se osjećati kao da ćete zauvijek biti usamljeni ako niste s njim iako ste u to vrijeme bili samo tinejdžer. Ali obično je teško znati šta zaista želimo kad smo vrlo mladi.
Sjećate li se kako ste bili toliko opsjednuti igračkom kad ste imali 7 godina? Kako ste se osjećali u to vrijeme? Tako se osjećate u vezi svoje zaljubljenosti i ljubavnih odnosa u mladosti
Korak 6. Pronađite nekog drugog u koga ćete se zaljubiti
Najbolji način da pređete sa neuzvraćene simpatije je da svoju pažnju usmjerite na drugo mjesto. Ko vam je još zapeo za oko? Ko vam još izgleda privlačno?
Zaljubiti se i zaljubiti je zabavno, ali dobro je i gledati na drugu stranu. Fokusirajte se na zabavu s prijateljima i provođenje vremena sa porodicom. Ima dosta vremena za kasniju romansu
Metoda 3 od 3: Odvlačenje pažnje
Korak 1. Počnite vježbati
Odličan način da kontrolirate svoje tijelo i um je da počnete koristiti svoje tijelo na pozitivan način. Ako vam je teško zaboraviti ženu, vježbajte. Pomerite svoje telo i nosite se sa frustracijama i tugom vežbajući sposobnosti svog tela.
- Ako vam se zaista sviđa, pozovite druge ljude da se bave timskim sportovima. Zajedno možete igrati loptu, košarku ili druge sportove koji su također zabavni. Pretvorite svu svoju energiju u zdravo natjecanje s prijateljima.
- Ako ne volite timske sportove, pronađite kardio i mišićnu rutinu koju možete izvesti sami. Odaberite 10 osnovnih pokreta koje možete ponoviti nekoliko puta kako biste se tijelo oznojilo.
- Mnoga su istraživanja pokazala da vježbanje može pomoći u smanjenju rizika i simptoma kliničke depresije. Osim očiglednih fizičkih prednosti, vježbe su pokazale i da se osjećate emocionalno bolje.
Korak 2. Preusmjerite pažnju na posao
Bez obzira na vaš užurban život, učinite više od toga. Ako imate posao, pokušajte preuzeti više odgovornosti. Ako ste još u školi, pokušajte biti marljiviji u učenju i obavljanju domaćih zadataka. Odvratite pažnju razvijajući se kroz svoju rutinu.
Alternativno, možete napraviti i malu pauzu. Ako imate problema s koncentracijom i ozbiljno shvaćate stvari, pokušajte uzeti slobodan dan. Zatražite dozvolu, a zatim idite na odmor na tjedan dana kako biste pobjegli od obaveza
Korak 3. Često izlazite
Iskoristite priliku za češće druženje. Okupite se sa novim prijateljima, starim prijateljima i porodicom. Isprobajte novi film, novo plesno mjesto ili novi kafić. Gledanje koncerta, penjanje na planinu ili samo šetnja gradom također može biti dobra ideja. Učinite sve što vam dopušta da izađete iz kuće i odvratite sebi pažnju.
- Pokušajte biti što više sa drugim ljudima. Odlazak sam nije problem, ali druženje s drugim ljudima s kojima možete razgovarati i podijeliti priče svakako nije loša ideja.
- Pokušajte upoznati nove ljude ako se osjećate spremni. Izazovite sebe da razgovarate sa strancem koji vam zapeče za oko. Vjerujte mi, ovo je za vas zdrav i koristan izazov.
Korak 4. Razmislite o premještanju ili drugim velikim promjenama
Ako ste prije živjeli sa svojim bivšim, možda će vam biti teško nastaviti život tamo. Posjećivanje kafića, restorana i kvartova u kojima vas dvoje provodite vrijeme zajedno može vas zasigurno uznemiriti. Ako možete, pronađite novo mjesto za život. Potražite nova naselja na drugoj strani vašeg grada.
Ponekad razdvajanje hangouta može biti dobra ideja. Dajte svom bivšem dečku pravo da posjeti jedan kafić, a vi pravo na drugi. Uvjerite se da svaki od njih ne krši utvrđena pravila
Korak 5. Uđite u novi hobi
Ako vam je teško preboljeti ženu, pronađite nešto novo čime ste opsjednuti. Ima više stvari o kojima treba razmišljati nego o ženi. Evo nekih od naših izbora:
- Naučite svirati gitaru.
- Brdski biciklizam.
- Make art.
- Studira metal muziku.
- Napravite model ratnog broda.
- Sakupljanje drevnih novčića.
Savjeti
- Nemojte se hvaliti da sakrijete svoj bijes, povrijeđenost ili tugu. Zapravo izgledaš kao derište.
- Kad prvi put vidite svog bivšeg nakon prekida, ponašajte se opušteno. Niste učinili ništa loše, nije ni on. Ne budite stidljivi i izbjegavajte to.
