Korištenje prijatelja svakako je vrlo bolno. Kad nas bliski ljudi iskoriste, osjećat ćemo se poraženo, slabo i zbunjeno. Možda počinjemo gubiti povjerenje u druge kad se osjećamo izdano. Ponekad to rade nesvjesno, ali ponekad to namjerno iskoriste. Postoje načini da saznate da li ste iskorišteni i pomognete da odlučite je li najbolje prekinuti prijateljstvo.
Korak
1. dio 2: Procjena obrazaca ponašanja
Korak 1. Primijetite da li vas prijatelji zovu samo kad im nešto treba
Ako samo želi razgovarati ili provesti vrijeme s vama kad mu zatreba pomoć ili savjet, ili ako se razgovara o svemu što mu treba, velika je vjerovatnoća da ste iskorišteni.
- Je li vaš "prijatelj" ikada nazvao ili poslao poruku da vidi kako ste bili tog dana? Ili vas vidi samo kad mu nešto zatreba? Vi ste mjesto na koje možete zatražiti pomoć ako trebate brzo rješenje, poput vožnje do trgovine, cigarete ili smještaja.
- Obratite pažnju na to postoji li ovaj obrazac ponašanja. Pomaganje je dio prijateljstva jer ponekad imamo peh i potrebna nam je pomoć. Ali ako se to događa stalno ili je to jedini kontekst u kojem s njim komunicirate, velika je vjerovatnoća da ste iskorišteni.
Korak 2. Razmislite da li se vašim prijateljima može vjerovati
Pravi prijatelj neće odavati tajne, posebno na način koji vam šteti. Da biste procijenili može li se vjerovati vašem prijatelju, razmislite o tome je li on ili ona ikada odao lične podatke o vama, posebno ako je to za njegovu dobrobit. Ako je tako, velike su šanse da ste iskorišteni.
Razmislite o njegovom odnosu sa ostalim prijateljima. Je li izdao povjerenje drugih prijatelja ili ih je iskoristio. Ako je tako, to je znak da možda koristi i vas
Korak 3. Primijetite ako vas ignorira
Da li vas često isključuje iz društvenih događaja? Prijatelji koji ne iskoriste prednosti će se angažirati i pozvati, posebno u grupe prijatelja koje oboje poznaju.
- Imajte na umu da prijateljstvo ne znači nužno pozivanje na sve društvene događaje, ali ako vas prijatelj nikada ne vodi nikuda i zove vas samo kad mu nešto zatreba, možda vas iskorištava.
- Ako spomene planove sa grupom prijatelja koje također poznajete, ali niste bili pozvani, pokušajte pitati možete li i vi doći. Obratite pažnju na odgovor. Ako nema logičkog razloga zašto ne možete doći, a on vas i dalje ne pozove ili smisli čudan razlog zašto ne biste trebali doći, moguće je da ste iskorišteni, a on nije iskren.
- Primjer logičkog razloga je to što će ići u kamp, ali automobil koji koristi neće biti dovoljan ako pođete s njim.
Korak 4. Pogledajte radnju
Radnje govore više od reči. Ako uvijek govori da će vam uzvratiti uslugu, ali to nikada ne čini, velika je vjerovatnoća da ste iskorišteni.
- Evo primjera kako ste iskorišteni: Nekoliko puta ste ga izvodili na večeru jer je imao problem. Obećao je da će vratiti novac, ali to nije učinio i nastavlja se žaliti na problem koji ste pomogli. Ako se ovo stalno događa, vjerovatno vas samo iskorištava.
- Zapitajte se je li zahvalan. Čini li se da vas iskreno cijeni kad vam se pomogne? Ako je tako, možda vas ne koristi i zaista mu je potrebna pomoć prijatelja. Ako mu se čini da mu baš nije stalo kad mu pomognete, to može biti znak da vas samo iskorištava.
Korak 5. Čuvajte se zamke krivice
Ako vaš prijatelj često pokušava manipulirati vama taktikama, poput pokušaja da učinite da se osjećate krivim što ste učinili nešto što ne želite, možda ste iskorišteni.
Zapitajte se biste li mu pomogli ako ne pokušava učiniti da se osjećate krivim ili zažalite zbog situacije. Ako je odgovor potvrdan, to znači da možda niste korišteni, naprotiv, pomaže
Korak 6. Procijenite da li kontrolira
Ako uvijek pokušava naručiti i naručiti vas, posebno zbog sebe ili svojih prijatelja, možda vas samo iskorištava.
- Da biste to procijenili, razmislite o sljedećem: Kontrolisani ljudi obično imaju temperament koji koriste da dobiju ono što žele. On može upotrijebiti druge oblike emocija, poput krivnje ili tuge, kako bi vas natjerao da učinite ono što želi. Pazite na znakove emocionalne manipulacije jer su to jasni znakovi osobe koja želi kontrolirati.
- Možda vas pokušava izolirati tako da nemate veliku društvenu podršku te je vjerojatnije da ćete popustiti i učiniti ono što on traži. Možda će to pokušati kritizirati vašu porodicu i druge prijatelje kako ne biste provodili toliko vremena s njima.
Korak 7. Vjerujte svojim instinktima
Ako mislite da nije iskren, pogotovo ako se obrazac stalno ponavlja, onda su vaša osjećanja možda ispravna. Da biste bili sigurni, suočite se s njim. Pitajte ga da li je zaista mislio ono što je rekao.
- Procijenite karakter. Budite iskreni prema sebi i razmislite o tome je li vaš prijatelj zaista dobra osoba kojoj je stalo do vas ili se čini da je on ili ona motiviran sebičnim ciljevima.
- Karakter uključuje sve, kao što su nivo poštenja, integriteta, iskrenosti i da li je vrijedan povjerenja ili ne. Razmislite još jednom o svemu što znate o njemu i njegovoj interakciji s vama i s drugim ljudima. Razmislite o tome kako se vaš prijatelj ponaša u odnosu na gore navedene likove, kao i šta ima da kaže o tim osobinama.
- Na primjer, ako vam kaže da je jedno rekao pred drugim ljudima, a zatim učinio nešto drugo, velika je vjerovatnoća da je to učinio i vama, pa biste ga mogli iskoristiti.
Dio 2 od 2: Direktno pitanje
Korak 1. Pripremite se
Ako vam nešto znači, trebali biste provjeriti iskorištava li vas prije nego što prekinete prijateljstvo. Možete se suočiti s njim na miran i racionalan način.
Imajte na umu da ako je duboko u sebi dobar prijatelj, on vas zapravo ne koristi, ali jednostavno nije svjestan i vjerojatno će se htjeti promijeniti. Ako vas iskoristi i naljuti se, a vi ga zbog tog sukoba izgubite kao prijatelja, to je vjerojatno najbolje
Korak 2. Pronađite mirno mjesto
Kad se suočite, učinite to na mirnom mjestu kako se ne bi uznemirio. Pobrinite se da odaberete mjesto koje vam omogućava da slobodno govorite, bez osjećaja preopterećenosti okolinom. Izbjegavajte mjesta poput prepunih restorana sa stolovima blizu jedan do drugog.
Pokušajte razgovarati s njim dok šetate udobnim parkom
Korak 3. Pozovite ga da razgovara sam
Ne pozivajte druge prijatelje iako i oni imaju istu žalbu. Veliki broj ljudi pomutiće raspoloženje i može ga uplašiti ili se jako naljutiti.
Ako vas netko kritizira, možda ćete biti spremni poslušati njegov savjet i promijeniti se. Ako primite kritike od više ljudi odjednom, možete se osjećati ugroženo i uvrijeđeno. Uostalom, svi će govoriti negativno i to je jako neugodno
Korak 4. Govorite mirno, ali odlučno
Objasnite zašto sumnjate da vas koristi i poslušajte šta ima za reći. Navedite konkretne detalje kako ne bi mogao to jednostavno zanemariti, nazvati vas optužujući ga ili lažljivca.
- Međutim, nemojte biti previše kritični prema trivijalnim stvarima, mogao bi okrenuti stvari i nazvati vas sitnicama.
- Pazite da govorite o radnjama, a ne o likovima. Ako spomenete određene radnje, vjerojatno se neće naljutiti. Kad bi to nazvao iskorištavanjem nekoga drugog, mogao bi se naljutiti i razgovor bi prestao.
- Na primjer, možete reći. “Povezao sam te kad su ti kola popravljena prošlog mjeseca. Ali kad mi se auto pokvario ove sedmice i htjela sam se odvesti na posao, jednostavno ste ignorisali moj zahtjev. Primijetio sam da ste, kad sam tražio pomoć, imali tendenciju da ignorirate.”
Korak 5. Tražite izvinjenje
Ako se izvini i spreman je promijeniti svoje ponašanje, a primijetili ste da se osjeća bolje, postoji velika šansa da vas zapravo ne koristi, samo nesvjesno radi nešto što se pokazalo sebičnim. Ponekad su ljudi previše zauzeti životom i vlastitim svijetom da bi shvatili da drugi smatraju da su njihovi postupci sebični.
Korak 6. Razmislite o prijateljstvu ako smatrate da je vaša veza samo stvar iskorištavanja i nema veze s istinskim prijateljstvom
Objasnite zašto više ne možete biti prijatelji s njim i ne razgovarajte više s njim. Ne dopustite mu da vas uvjeri da će se promijeniti, pogotovo ako ste mu već dali nekoliko prilika. Nastavit će vas iskorištavati ako ga ne provjerite.
Savjeti
- Gledajte ga u oči kada se suočite.
- Ne šalite se kad se suočite. Trebao bi znati da si ozbiljan.
- Potražite uobičajene znakove manipulacije, poput izazivanja krivice i krivice.
- Prije nego što optužite, provjerite postoji li problem i ne pretjerujete li samo u nečemu što zapravo ne postoji.
- Shvatite ako vas vidi kao kantu za smeće koja samo sluša njegove probleme. To možete potvrditi kada ste poslušali i dostavili povratne informacije, ali kada pokušavate dati oduška, on promijeni temu ili postane nezainteresiran. Možda će otvoreno reći da ga nije briga niti umanjiti vaša osjećanja. To je znak da mu nedostaje empatije, što će se dugoročno pretvoriti u emocionalno zlostavljanje.
- Postoje ljudi koji imaju problema sa selektivnim slušanjem. Takva osoba neće samo zanemariti vaše probleme, već će zanemariti i sve što ga ne zanima. Tema razgovora bi trebala biti o njemu ili nečemu što ga razveseljuje da odgovori. Ponekad će vas prekinuti.
- Pogledajte da li vas kontaktira. Neće vas nazvati kad se pomaknete. Ili ne tako često. To znači da vas vidi kao izvor utjehe jer vas ne zove da vas pita kako ste.
- Ako kada mu se suprotstavite, on uzvrati napad, to je znak izdaje. Budite oprezni kad se bunite protiv njega, a on se brani i umjesto toga se ponaša kao žrtva.
- U nedoumici potražite drugo mišljenje. Možete pitati bliskog prijatelja, člana porodice ili prijatelja prijatelja za koga mislite da vas koristi. To će vam pomoći da vidite je li vaša reakcija odgovarajuća ili pretjerana.
Upozorenje
- Ako negira vaš sukob jer misli da je bolji od vas, ne dopustite mu da vidi da ste ljuti. On se sve više osjeća superiorno i ignorirat će vas ili vam se smijati.
- Ako niste sigurni, sačekajte trenutak, pitajte drugu osobu i nemojte se odmah suočiti s njom jer to možda nije istina. Lažne optužbe mogu uništiti prijateljstva.
- Primijetite da li je većina "šala" vašeg prijatelja odbojna. Lažni prijatelji mogu ne samo iskoristiti, već i pokvariti vaše samopouzdanje kako bi izgledali superiorniji. Ako napravi vrlo bolnu grubu šalu i kaže da se samo šali kako se ne biste naljutili, trebali biste se suočiti s njim.
- Proverite da li vas ceni. Ako uvijek govori negativno o ljudima do kojih vam je stalo, omalovažava vas, iskorištava vas, nedozreo je ili nastavlja raditi iste stvari nakon što se ispričao, ovo je dobro vrijeme za prekid.
- Ne pozivajte druge prijatelje jer će se osjećati napadnutima. Pobrinite se da se sukobite jedan na jedan na ugodnom mjestu.
- Budite u potrazi za lažnim prijateljima koji "zaboravljaju" sve što su rekli ili uradili u prošlosti što vas je dvoje povezalo. Ova selektivna memorija radi svoj posao, ali očito nije u vašu korist. Ne dozvolite da vas takvi prijatelji prevare.
