Prijateljstvo je jedan od najvažnijih i nagradnih odnosa u vašem životu. Za razliku od porodice, iz koje ne možete birati, možete se sprijateljiti sa svim vrstama ljudi i raznim interesima. Osim prijateljstva, dobar prijatelj će vam dati potvrdu i osjećaj pripadnosti. Oni također pružaju podršku u teškim vremenima, povećavaju vaše samopouzdanje i utiču na vaš način života. Naučite kako steći i zadržati dobre prijatelje držeći se otvorenom za upoznavanje novih ljudi.
Korak
1. dio 3: Upoznavanje novih ljudi
Korak 1. Zapitajte se šta znači najbolji prijatelj
Odgovor na ovo pitanje razlikovat će se od osobe do osobe i nema ispravnog ili pogrešnog izbora. Sve se zasniva na vašem ličnom izboru. Neki ljudi žude za prijateljstvom s ljudima koji imaju istu situaciju ili poteškoće. Drugi žele prijatelje koji dijele vaše osnovne vrijednosti. Općenito, postoje četiri elementa koji obično ujedinjuju ljude i stvaraju bliska prijateljstva.
- Zajednički interesi: hobiji, aktivnosti, strasti itd.
- Istorija: prošlost i iste okolnosti
- Iste vrijednosti: idealan način života
- Jednakost: ravnoteža između davanja i uzimanja
- Odredite koja vam je kombinacija elemenata najvažnija. Na taj način možete naučiti koja mjesta ili situacije mogu pomoći u stvaranju novih prijateljstava. Na primjer, ako vas zanima istorija i osjećate socijalnu anksioznost, možete se dobro povezati s nekim iz grupe za podršku koji je u prošlosti imao ovo stanje.
Korak 2. Istražite nova interesovanja
Ako se prijavite za nešto i svi zajedno nauče nešto novo, pritisak da se pokažete bit će manji. Učenje nove vještine, bilo pisanja poezije ili golfa, može izgledati teško. Međutim, učenje s drugima pomoći će u stvaranju novih odnosa.
Korak 3. Budite aktivniji
Izvedite psa u šetnju. Igrajte frizbi ili udarajte loptu sa svojom djecom. Trčite po kompleksu kuće. Pridružite se teretani i pohađajte grupni čas fitnesa. Redovita fizička aktivnost dobar je način da poboljšate svoje fizičko zdravlje i steknete nova prijateljstva.
Na primjer, ako izvedete psa u šetnju do parka, dopustite mu da odredi smjer. Ako ga privlači drugi pas, možete ga koristiti za izgradnju odnosa s vlasnikom psa. Pitajte je li pas osobe prijateljski raspoložen, šta voli raditi iz zabave ili nešto najčudnije što je ikada jeo. Kad bolje razmislim, već znate barem jedan zajednički interes ove osobe. Oboje volite životinje
Korak 4. Učestvujte u radu za opće dobro
Naravno, jedan od najvećih utjecaja volontiranja je to što može koristiti vašoj lokalnoj zajednici. Provodeći samo sat vremena svake sedmice, možete pomoći da vaše područje postane bolje mjesto za život. Volontiranje takođe ima svoje kompromise. Kada dajete, primit ćete i. Pomaže u jačanju vaše veze s društvom, povezuje vas s drugima kroz iste aktivnosti i može produbiti postojeće odnose.
Korak 5. Uključite se u duhovne aktivnosti
Shvaćanjem vaše svrhe i uloge u svijetu ili s višom silom učinit ćete da se osjećate manje usamljeno. Takođe, stupanje u kontakt sa vašom duhovnom stranom može vas dovesti do novih prijateljstava. Posjetite crkvu ili džamiju, bogomolju, mjesto odmora ili čas meditacije ili joge koji je u skladu s načelima u koje vjerujete.
- Započnite razgovor s nekim koga često viđate o njegovim duhovnim uvjerenjima i nastavite razgovor.
- Pozovite članove duhovne ili vjerske grupe da se pridruže čitalačkom klubu koji se fokusira na spiritizam i samopoboljšanje.
Korak 6. Iskoristite interakciju gdje god krenuli
Ponekad se prijatelji slučajno nađu. Potencijalnog dobrog prijatelja možete sresti u trgovini za kućne ljubimce ili dok čekate u redu u kafiću. Otvorite oči svim mogućnostima za nove veze koje vam svakodnevno stoje.
Korak 7. Prihvatite poziv za posjetu
Ako ste sramežljiva osoba, često možete odbiti pozive na društvene događaje jer se bojite da ćete se osramotiti ili tamo nikoga ne poznajete. Međutim, stalno odbijanje natjerat će druge ljude da vas prestanu pitati. Počnite govoriti "da" na svaki poziv i možda možete steći nova prijateljstva.
- Ako vidite nekoga na poslu ili u razredu i vjerujete da se vas dvoje možete slagati, odvedite ga na kavu ili sladoled. Ili, kad vas neko zamoli da nešto učinite, uzvratite mu pitanje drugi put.
- Čak i online poziv za sklapanje prijateljstva može vas dovesti do trajne veze. Otvaranje virtualnih prijateljstava može biti jednako nagrađivano kao i odnosi licem u lice. Osim toga, ako vaš virtualni prijatelj živi na istom području kao i vi, uvijek možete planirati susret i prebaciti online prijateljstva u prijateljstva iz stvarnog svijeta, ako ste spremni. Samo dobro rasuđujte pri dijeljenju ličnih podataka.
Dio 2 od 3: Procjena potencijala prijateljstva
Korak 1. Razmislite o svojim osjećajima prema osobi
Ako želite izgraditi blizak odnos s tom osobom, ne brinite previše o vanjskim karakteristikama, poput izgleda osobe i koliko novca ima. Umjesto toga, duboko kopajte i gledajte unutrašnje znakove zdrave veze. Prilikom sklapanja novih prijatelja postavite sebi sljedeća pitanja:
- Da li se osjećam sigurno u blizini ove osobe?
- Mogu li biti oko sebe ili se pretvarati da smo zajedno?
- Ponaša li se ta osoba sa poštovanjem prema meni?
- Podržava li moje ideje i ciljeve?
- Mogu li vjerovati ovoj osobi?
- Je li ta osoba vrlo kritična prema meni?
- Omalovažava li ova osoba moju ljubaznost?
Korak 2. Razmotrite navike svog novog prijatelja
Dobri prijatelji će vam zabraniti da vodite nezdrav način života, poput pijenja prekomjernog alkohola. Međutim, ovo se odnosi i na suprotno. Prijatelji mogu utjecati na naše izbore, pa čak i dovesti do loših navika.
- U studiji na Univerzitetu u Liverpoolu, kada je prijatelj naručio alkoholno piće, 80% vremena je naručivao i drugi prijatelj. Prijatelji će također nadoknaditi koliko pića drugi prijatelji konzumiraju, a da on to ne zna.
- Ako vaš prijatelj ima nezdrave navike ili negativno utiče na vaš život, možda ćete morati ponovo procijeniti prijateljstvo. Iako pijenje neće imati veliki utjecaj na nova prijateljstva, ovisnost o drogama ili kriminalne aktivnosti bit će znak da se trebate kloniti veze.
Korak 3. Utvrdite da li je druga osoba posvećena prijateljstvu
Produbljivanje i održavanje veze zahtijeva stalnu pažnju, pa uspješno prijateljstvo mora pokazati stav davanja i uzimanja vremena, brige i truda.
- Davanje i primanje u prijateljstvu ne moraju uvijek biti jednaki. Na primjer, vaša prijateljica može biti jako zabrinuta zbog razvoda roditelja i u međuvremenu joj je potrebna veća podrška.
- Međutim, ako je prijateljstvo uvijek jednostrano, a vi uvijek dajete ili djelujete izvan svojih želja ili vrijednosti, ovo nije prijateljstvo koje vrijedi nastaviti.
3. dio 3: Čuvanje prijatelja
Korak 1. Nazovite prijatelja ili ga pozovite na redovno druženje
Dobar način za produbljivanje odnosa s nekim je ostati u kontaktu. Pokažite svoje interesovanje za život vašeg prijatelja tako što ćete ga nazvati, posjetiti ili pitati kako mu ide tokom cijele sedmice, posebno tokom prvih mjeseci prijateljstva.
- Iako biste se trebali potruditi provesti vrijeme s prijateljima, shvatite da svaka veza ne završava isto. Sa nekoliko prijatelja navići ćete se na sastanke svakog četvrtka uveče. S drugim prijateljima, poput prijatelja koji žive daleko, možete se vidjeti samo jednom u dva mjeseca. Pronađite ravnotežu za svako svoje prijateljstvo.
- Odvojite vrijeme da svom prijatelju date do znanja da razmišljate o njemu i da ste zainteresirani za njegov život.
Korak 2. Slušajte
Postoji nekoliko kvaliteta koje su jednako važne kao i biti dobar slušalac u prijateljstvu, čak i u svim odnosima. Općenito, kada se neko osjeća tužno ili pod stresom, prva osoba kojoj će se obratiti je njihov najbolji prijatelj. Neka vam postane navika biti aktivni slušalac kako bi vaši prijatelji znali da mogu računati na vašu podršku bez negativnog suda. Pokažite da slušate:
- ugodno se osjećati uz tišinu
- fokusira se na osobu, uspostavlja kontakt očima, pokazuje otvoren govor tijela (npr. nekrštene ruke i noge)
- pružite opravdanje (na primjer, "Shvaćam da vam je ovo teška tema …")
- signal osobi da nastavi govoriti (npr. "Oh, da …" ili "hmm")
- ponovite poruku svojim riječima (na primjer, "ako sam dobro čuo, rekao si …")
- odražava koja osjećanja razumijete (na primjer, "izgledate stvarno ljuti")
- koristeći izjave "ja" (na primjer, "znam da ste tužni, ali trebali biste razmisliti …")
- nemojte davati savete osim ako vas to ne pitaju
Korak 3. Podijelite
Jasan znak bliske veze je osjećaj da sa tom osobom možete podijeliti svoja osjećanja. Razgovor s prijateljem o nečemu što vas čini nervoznim ili uzbuđenim može vam pomoći da regulirate svoja osjećanja, vidite drugu stranu problema, pa čak i smanji napetost. Razgovor sa empatičnim i emocionalno razumljivim prijateljem može dodati vašu vezu.
- Ako vam nije ugodno otvarati, počnite s malim. Recite prijatelju nešto ličnije što nikada niste podijelili, kao što je jedinstvena težnja za karijerom, i izmjerite njihovu reakciju. Ako vaš prijatelj postavlja pitanja, čini se zainteresiran, ne osuđuje vas i dijeli s vama osobne podatke, možete nastaviti dijeliti intimnije detalje o sebi.
- Učinite to samo ako vam je osoba 100% ugodna i vjerujete da je vjerna.
Korak 4. Poštujte granice
Zdravi i trajni odnosi postoje unutar granica. Iako vam je prijatelj možda najbliža osoba, ipak biste trebali poštovati njihove granice i obrnuto. Postavljanjem granica postaje jasno šta je svima ugodno. Gajite svoje prijateljstvo tako što ćete pomnije pogledati koje granice pokazuje vaš najbolji prijatelj i poštivati ih.
Primjeri granica u prijateljstvu uključuju poštivanje privatnosti druge osobe, ne dijeljenje povjerljivih informacija, ne očekujući da će biti samo prijatelj vašeg prijatelja, mogućnost sudjelovanja u hobijima i aktivnostima u kojima uživate i znati šta vaš prijatelj voli, a šta ne voli
Korak 5. Budite pozitivni
Gledajte sa svijetle strane svake situacije. Pokažite zahvalnost i zahvalnost za vaše prijateljstvo. Potražite zdrave načine za rješavanje stresa. Utješite svoju prijateljicu kad se osjeća loše. Postati pozitivnija osoba može imati ogroman utjecaj na vaša prijateljstva, tako da i vaši prijatelji mogu postati pozitivniji.
