Biti introvert ponekad može biti izazov, pogotovo ako želite komunicirati s drugim ljudima, ali ne znate kako. Introverti ne žele izbjegavati prijatelje ili društvene interakcije. Umjesto toga, snagu dobivaju iz aktivnosti koje obavljaju same, te se osjećaju umorno tokom druženja. Biti introvert ne znači da ne možete ili ne želite imati prijatelje.
Korak
1. dio 2: Upoznavanje novih ljudi
Korak 1. Potražite grupe koje dijele zajedničke interese
Grupe i događaji kao što su klubovi knjiga, časovi kuhanja ili zajednice za pokretanje mogu biti odlično mjesto za upoznavanje drugih ljudi dok radite ono što vas zanima. S tim ljudima možete razgovarati jer imate barem jedan zajednički interes. Osim toga, ti zajednički interesi daju vam temu za razgovor kada upoznate nekoga, umjesto da pokušavate pronaći razgovor koji se introvertima ne sviđa.
Korak 2. Prisustvujte događajima
Malo je vjerovatno da će se novi prijatelj pojaviti na vašem pragu, pa pokušajte da ga pronađete. Događaji ili javna mjesta na kojima ima drugih ljudi najbolja su mjesta za sklapanje novih prijatelja. Potražite događaje i prihvatite pozive da prisustvujete. Počnite govoriti "da!" čak i ako je to teško učiniti ili vam se više sviđa da ostanete kod kuće.
- Na raspolaganju su mnoge organizacije i grupe za ljude koji žele proširiti svoj društveni krug. Lakše je razgovarati s ljudima kada znate da su njihovi razlozi postojanja isti kao i vaši.
- Ako vaše radno mjesto ili prijatelji ugošćuju događaj, ponudite pomoć. Na taj način imate šta raditi na zabavi, osim što pokušavate upoznati druge ljude. Ako se osjećate kao da s nekim predugo razgovarate, možete zatražiti dozvolu da učinite nešto vezano za zabavu.
- Ako imate problema s dovlačenjem na događaj, pokušajte si dati kvotu. Dajte sebi prostora za druženje, ali i dajte sebi vremena da budete sami. Na taj način ne morate se osjećati krivim zbog odlaska na zabavu ili odbijanja poziva za odlazak.
Korak 3. Koristite prijateljski govor tijela
Kad odete i budete voljni da drugi ljudi dođu razgovarati, recite im da ćete im poželjeti dobrodošlicu. Pružajući otvoren govor tijela, izgledate i prijateljskiji prema drugim ljudima.
- Govorom tela pokažite samopouzdanje. Pazite da vam glava nije spuštena, sjedite uspravno i hodajte mirno. Ako izgledate samouvjereno, ljudi će htjeti razgovarati s vama.
- Ne prekrižite ruke. Prekrižavanjem ruku ne izgledate kao da želite da vam se priča. Ako su vam ruke otvorene, činite se prijateljskijima prema ljudima koji bi možda htjeli razgovarati s vama.
Korak 4. Ukorite drugu osobu
U redu je ako vaš pozdrav ne vodi do razgovora. Pozdravivši, ljudi će pomisliti da ste prijateljski raspoloženi. Možda osoba s kojom razgovarate trenutno ne želi razgovarati, ali možda će htjeti razgovarati s vama kasnije.
Korak 5. Započnite razgovor dijeljenjem nečega
Započinjanje razgovora govoreći nešto o sebi može vam popraviti raspoloženje. To što govorite ne mora biti nešto vrlo lično ili otkrivajuće o vama. Jednostavne rečenice poput "Novi sam ovdje" ili "Ovo mi je prvi put ovdje" daju ljudima do znanja da želite razgovarati s njima i dajte im do znanja nešto o vama.
Korak 6. Postavljajte otvorena pitanja
Ovo daje drugoj osobi priliku da slobodno odgovori i ostavlja utisak da je želite bolje upoznati. Mnogi ljudi vole priliku da pričaju o sebi i podijele svoja razmišljanja, pa mogu odgovoriti tako što će vas zamoliti da odgovorite.
- Ako idete na neki događaj, poput klase, možete pokušati pitati o događaju. "Šta mislite kako je izgledao čas?" može biti efikasno pitanje i oboje ste zainteresovani za ovo.
- Ako razgovarate sa poznanikom kojeg ne poznajete dobro, postavite suptilnija pitanja poput "Kako ste?" osjeća se bolje.
- Ako razgovarate s nekim koga ste već upoznali, pokušajte pitati nešto lično, ali ne previše lično, poput "Šta obično radite vikendom?" ili "Gdje volite ići?"
Korak 7. Vježbajte socijalne vještine
Pokušajte poboljšati svoju sposobnost interakcije s drugim ljudima. Jedini način da to učinite je isti način na koji brusite bilo koju drugu vještinu: vježbajte. Ne morate svakodnevno upoznavati nove ljude, ali pokušajte se pozdraviti i predstaviti ljudima koje ne poznajete. Većina razgovora neće dovesti do ničega, ali to nije problem. Cilj je biti ugodan s ljudima kako biste se navikli razgovarati s ljudima kad upoznate osobu s kojom želite razgovarati.
Jedan od načina da se uvježbate je imitiranje društvenih vještina ljudi koji vam se sviđaju ili im se divite. Imajući primjer, možete dobiti i nagovještaj šta učiniti kada ste u blizini drugih ljudi. Zamolite ekstrovertiranijeg prijatelja da pođe s vama
Dio 2 od 2: Stvaranje novih prijatelja
Korak 1. Budite svoji
Fokusirajte se na stvari koje vas zanimaju i možete upoznati ljude koji dijele i te interese. Zajednički interesi su odlična osnova za prijateljstvo.
Kada razgovarate s nekim koga ste upravo upoznali, budite oprezni oko kontroverznih tema. Nema ništa loše u tome da vas zanimaju teme poput politike ili religije, ali pokretanje ovih tema odmah može odbiti ljude. Ali ako se pridružite grupi koja ima slična interesovanja i gledišta o ovoj temi, možete razgovarati o tome
Korak 2. Kreirajte kontakt
Da biste stekli prijatelje, morate se malo potruditi. Nazovite ga ili mu pošaljite poruku, dogovorite vrijeme za sastanak vani gdje se inače nalazite. U redu je ako izgledate pomalo očajno. Možda ćete smatrati da je ovaj stav pretjeran jer ste introvertni, ali za druge ljude to može biti ono što traže.
- Planiranje ponovnog viđenja dobar je način da ostanete u kontaktu, posebno ako su planovi jasni. Ako se ovaj plan ostvari, barem osoba zna da ste spremni za ponovni susret i može biti motivirana da se sprijatelji s vama.
- Pokušajte biti konkretni pri planiranju. Na primjer, umjesto da kažete "Hajde da se vidimo ponovo", pokušajte reći: "Želite li pogledati novi film o Spielbergu ove subote?" Tako ćete najvjerojatnije učiniti ono što ste planirali.
Korak 3. Odgovorite na poruku
Ako neko pokuša komunicirati s vama, uzvratite poziv. Možete sačekati trenutak prije nego što ga ponovo pozovete. Ali nemojte dopustiti da ne uzvraćate pozive ili poruke jer čak i ljudi koji žele biti vaši prijatelji mogu se kloniti.
Odbijanje komunikacije, telefonom ili na neki drugi način, a ne zbog introvertirane ličnosti. To može biti zbog stidljivosti ili depresije. Ove dvije stvari nisu isto što i introvertirani
Korak 4. Koristite različite oblike komunikacije
Komunikacija ne znači preko telefona. Introverti možda neće uvijek uživati u razgovoru telefonom jer kontekstualni tragovi, poput govora tijela, nisu dostupni i nemaju veliku kontrolu nad razgovorom. Tekstualne poruke, video razgovori, pa čak i pisma mogu biti odlični načini za održavanje veze. Pobrinite se da i vama i osobi s kojom komunicirate odgovara ovaj način komunikacije.
Korak 5. Pokušajte biti strpljivi
Prijateljstvo je proces i potrebno je vrijeme. Ne brinite ako vam se u početku čini neugodno, i zapamtite da će stvari postati lakše kada pređete tu točku. Čak i ako isprva niste sigurni, pokušajte to pretvarati dok ne prođete.
Savjeti
- Introverti se često smatraju arogantnima ili osuđujućima. Druga osoba vam možda neće doći jer ne razumije kako se povezujete sa svijetom. Morate biti proaktivni kako bi vas mogao razumjeti.
- Nasmijte se i nasmijte kad želite! U redu je ako želite pokazati emocije, posebno sretne emocije.
- Možda se jednostavno ne možete slagati s nekim bez obzira koliko puta razgovarali s njim. Ni ovo nije problem. Nećete moći biti svačiji prijatelj pa nemojte biti upleteni u ovo.
