Za postizanje golova u fudbalskoj igri potrebno je strpljenje, naporan rad i malo sreće. Općenito, za stvaranje cilja potreban je pravi skup uvjeta, a ti se uvjeti mogu stvoriti namjerno. Saznajte kako pomoću ovih jednostavnih koraka.
Korak
1. dio 2: Poštujući tehnike postizanja golova u obuci
Korak 1. Naučite pucati s obje noge
Jedna od najvažnijih vještina koju morate savladati kako biste poboljšali sposobnost postizanja golova je fleksibilnost pucanja s obje noge. Naučivši pucati s obje noge, povećavaju se vaše šanse da postignete gol. Ne morate brinuti da li ćete svoje dominantno stopalo pripremiti za pucanje - možete samo odmah udariti loptu.
- Trenirajte svoju nedominantnu nogu koristeći je za gađanje umjesto da koristite dominantnu nogu. Jedini način da naučite pucati s obje noge je vježbati obje noge. U početku će se osjećati neugodno, a tehnika je vrlo loša. To je bilo za očekivati. Nastavite se gurati i upotrijebite nedominantnu nogu da pucate, driblate i radite sve ostalo.
- Žonglirajte loptom slabom nogom puštajući je da odskoči, a zatim je udarite stražnjom stranom slabe noge. Naizmjenično, dodirnite loptu vanjskim dijelom stopala (iskorak), zatim stražnjim dijelom stopala (nagib), uzastopno, sve dok se ne uspostave ritam i brzina. Vježbajte zaustavljanje lopte slabom nogom, povećavajući intenzitet s povećanjem. Mamite slabom nogom, počnite s dodavanjem do zida, a zatim pronađite partnera za vježbanje i dodajte jedno drugom. Kad uspijete učiniti sve ove stvari i kontrolirati loptu slabijom nogom, pokušajte pucati svojom nedominantnom nogom.
- Ova vještina zahtijeva vježbu i strpljenje. Ne možete trenirati svoju dominantnu nogu u kratkom vremenu. Vežbe traju nedeljama. Ne odustajte - naporna praksa će se na kraju isplatiti.
- Kada ste zauzeti pripremom dominantne noge za pucanje, vaš protivnik može ukrasti loptu. Ako možete udariti nedominantnom nogom, vaš protivnik nema vremena ukrasti loptu.
Korak 2. Naučite udariti loptu svim nogama u gol
Kao strijelac morate biti u mogućnosti da udarite loptu u gol bilo kojom nogom i bilo kojim dijelom stopala. Kao i fleksibilnost gađanja s obje noge, tako i prednosti učenja pucanja cijelom nogom. Učenje korištenja svakog dijela obje noge omogućuje vam pucanje u bilo kojem stanju.
Za vježbanje dobre tehnike s obje noge, vježbajte dribling, dodavanje i šutiranje lopte sa svih šest dijelova stopala - iznutra, izvana, pete, prstiju, leđa i potplata. Odvojite vrijeme za rad na samo nekoliko dijelova noge u svakom treningu
Korak 3. Savršite svoju tehniku snimanja
Budući da je fudbal igra koja se stalno kreće i mijenja, ne možete očekivati iste situacije kao kad vježbate. Morate biti spremni da se suočite sa svim uslovima koji se pojave na terenu. Učinite to vježbajući kontrolu, tehniku lopte, preciznost i smjer gađanja. Završite niz tehnika gađanja i izvođenja meta.
Korak 4. Steknite naviku da vježbate pod pritiskom
Uvjerite se da su treninzi žestoki i dovoljno agresivni da se pripremite za situacije koje će se dogoditi na utakmici. Trebali biste vježbati u svim situacijama kako biste poboljšali svoju tehniku, predviđanje i prilagodljivost.
Korak 5. Uradite vježbu s golmanom i defanzivcem
Lako je postići gol u nečuvan gol. Morat ćete se naviknuti na ciljanje i gađanje s drugima koji pokušavaju blokirati vaše hice. Osim treninga sa golmanom, trenirajte i sa defanzivcima. Vježbe bi vas trebale naučiti kako usavršiti svoju tehniku, preciznost i kontrolu kada vas drugi igrači pokušaju ukrasti ili blokirati.
Vježbajte snimanje sa prijateljima. Vježbajte pucanje s drugim ljudima kako biste poboljšali svoju tehniku. Dajte jedni drugima kritike i pokušajte ispraviti ako postoje nedostaci. Ne zaboravite vježbati sve tehnike gađanja - želite usavršiti sve vrste vještina da budete najbolji
Korak 6. Postepeno usavršavajte ove vještine
Počnite usavršavanjem tehnike. To može značiti da vježbate sami uz pomoć zida ili prijatelja. Morate vježbati šutiranje na gol bez golmana da biste se navikli. Kako napredujete, dodajte teže prepreke.
Korak 7. Zauzmite najbolji položaj za snimanje
Neposredno prije ispucavanja lopte primijetite gdje se nalazi golman. Nogu koja ne udara držite pored lopte. Okrenite svoj struk u smjeru u koji lopta cilja. Dok pucate, spustite oči i usredotočite se na loptu. Držite koljena i glavu iznad lopte. Obavezno stupite u kontakt sa središnjom ili gornjom polovicom lopte.
2. dio 2: Bodovanje u meču
Korak 1. Iskoristite prilike za gol
Kad dobijete priliku za bodovanje, iskoristite je odmah; nemojte samo stajati po strani i previše analizirati. Kada oklijevate i pokušate smisliti najbolji odgovor, vaš protivnik može čak ukrasti loptu. U utakmici nemojte biti zauzeti upravljanjem loptom kako biste postigli najbolji udarac. Ako dobijete priliku, iskoristite je tako što ćete dodirnuti loptu samo jednom ili dvaput. Morate to brzo izvršiti.
- Za to je potrebna vježba i samopouzdanje. Kad vježbate ili samo igrate igre, neka vam prijeđe u naviku postizanje ciljeva jednim brzim potezom. Ako trenirate u opuštenim uvjetima, zauzeti postavljanjem lopte za savršen udarac i ne brinete se zbog agresivnog protivnika, niste spremni za dobar tim i meč visokog tempa. Vježbajte kako biste bili spremni za teške mečeve.
- Tu fleksibilnost u korištenju obje noge dobro dođe i vježbanje svih tehnika s vremenom. S dvije noge koje su "žive" i dobrom zbirkom vještina, spremni ste za brzo postizanje golova.
Korak 2. Negujte samopouzdanje i budite agresivni
Ako imate priliku da pucate, pucajte. Ako mislite da možete proći svog protivnika, učinite to. Ako imate priliku dobiti tešku propusnicu, pokušajte. Mnogi ciljevi nisu uspjeli biti stvoreni zbog stava sumnje zbog pretjerane analize sljedećeg poteza. Budite sigurni i odmah izvršite.
- U početku možda nećete postići mnogo golova jer još uvijek učite izvršavati brzo i efikasno. Zapamtite, potrebna je preciznost i tehnika lopte za brzo postizanje golova. Dakle, ako uvijek ne uspijevate postići golove, uvježbajte svoju preciznost i tehniku lopti, a zatim pokušajte ponovo.
- Vaš tim bi trebao poticati igrače da postižu golove - a ne zabiju - kada imaju priliku. Čak i u tom slučaju, tim bi također trebao poticati prelazak na partnere koji su na otvorenim pozicijama i zajedno rade na postizanju golova. Važno je biti onaj koji postiže golove. Ali i igrači koji su spremni braniti, stvarati šanse i raditi druge stvari u igri.
Korak 3. Pucajte široko i nisko
Ako pucate visoko, golman ima velike šanse blokirati loptu. Šutiranje široko da bi se lopta ubacila u ugao gola umjesto u golmana, a držanje lopte nisko i blizu tla, golmanu će otežati napad i uhvatiti loptu.
- Tehnika gađanja široko i nisko ista je kao i dodavanje. Možete vježbati obje ove vještine istovremeno. Još važnije, kada vježbate tehniku gađanja, pokušajte pucati široko i nisko umjesto da pucate visoko prema sredini. Ovo će smanjiti šanse golmana da ga blokira.
- Prema nedavnim studijama, više od 60% udaraca koji rezultiraju golom izvode se pri dnu gola, dok je manje od 20% postignuto na vrhu gola. Više od 65% golova postiže se udarcima širom u ugao gola, a ne ravno u sredinu.
Korak 4. Zapamtite, ponekad je bolje uložiti malo truda
Ubacivanje lopte u gol nije uvijek rezultat snažnog udarca. Općenito će završiti neuspjehom, jer nije usmjeren u pravom smjeru ili se lopta odbija od gola. Ključ za postizanje golova je tačnost, a ne snaga.
Kad ste blizu kaznenog prostora, nemojte udarati svom snagom. Umjesto toga, ciljajte izvan domašaja golmana i pucajte s više preciznosti i manje sile. Koristite snažan udarac ako je više od 4,5 metara izvan kaznenog prostora. Šutiranje bočnim dijelom stopala bolje je za precizne udarce, dok je nagib bolji za teške udarce
Korak 5. Nastavite se kretati
Nikada nemojte mirno sjediti i čekati da vam lopta dođe. Pomaknite se naprijed, naprijed, lijevo i desno.
- Sjenite protivničkog igrača. Stanite iza protivnika, a ne ispred njega, kada je spreman da šutne loptu. Gledajte šta rade s loptom i odmah se pomaknite ispred protivnika da ukrade loptu ili ukrade loptu kada se protivnik okrene.
- Kad se lopta približi, smjestite se odmah u položaj i planirajte gdje se najbolje možete kretati.
Korak 6. Izračunajte sljedeći potez
Upoznajte svoj plan djelovanja prije nego što primite loptu. Time se štedi više vremena i može se koristiti kao prednost. Lopta nije uvijek tamo gdje očekujemo ili želimo da bude. Ali mentalna priprema kada konačno primite loptu može povećati vaše šanse za postizanje golova.
- Znati treba li pucati, gdje pucati, proći ili kome dodati može biti teško. Ovo se može usavršiti samo iskustvom i praksom kako se vaši instinkti izoštravaju. Ako imate priliku zabiti, iskoristite je. Ali zapamtite, vidjeti partnera u otvorenom položaju i dodati loptu jednako je važno. Uvek planirajte unapred.
- Uvijek korak ispred protivnika. Razmislite o tome gdje će lopta biti udarljena i postavite se tamo. Ovo je vrlo dobar način posjedovanja lopte, a posebno je koristan kada se nalazite u blizini protivničkih gola. Često protivnici ne misle da možete biti na toj poziciji i nisu spremni, dopuštajući vam da postignete gol prije nego što imaju vremena za reakciju.
Korak 7. Gledajte golmana
Ne skidajte pogled s golmana, provjerite postoje li praznine koje se mogu iskoristiti. Ne možete postići gol ako ne znate poziciju golmana. Počnite obraćati pažnju na golmana dok se približava golu.
Pokušajte ciljati u oba ugla gola jer većina golmana ne pokriva to područje
Savjeti
- Budi strpljiv! Fudbalske utakmice igraju se 90 minuta, a ponekad se postigne samo jedan gol.
- Uvijek u stanju pripravnosti i spreman. U fudbalu se golovi postižu kada igrači rade zajedno, ili čineći napad koji iznenađuje protivnika ili ga nadigrava.
- Težak posao. Igrajte koliko god možete dok sudija ne zazviždi za pauzu i kraj igre. Kao i kod svih stvari u životu, nije vještina važna, to je naporan rad.
- Ne dozvolite da vas saigrač obeshrabri kada napravite grešku, i ne dozvolite da vas saigrač obeshrabri kada pogriješi - svi to čine. Neke od ovih vještina stječu se praksom i iskustvom. Zapamtite: ako ne pokušate, 100% sigurno nećete postići gol.
- Budite timski orijentisan igrač. Ako pređete na osobu za koju je veća vjerojatnost da će postići gol, ona će vjerojatno proći kada budete imali priliku zabiti gol.
- Pokušajte sletjeti na nogu koja udara ako je udaljenost gola toliko daleko da to može pomoći u dodavanju snage lopti.
- Naučite kako zaobići protivničke igrače!
