Napadač je vrlo važna pozicija u fudbalskoj igri. Ako želite biti napadač, morate imati brzinu, dobar rad nogu, snažne udarce i pametan način razmišljanja. Čak i ako napadači dobiju vrlo malo šansi u igri, morate ih pretvoriti u golove! Da biste postali dobar napadač, počnite trenirati za ovu poziciju. Zatim naučite čitati igru kako biste se mogli prilagoditi igri.
Korak
Metoda 1 od 3: Efikasno trenirajte kao napadač
Korak 1. Naučite kako brzo šutirati, ali sa održanom preciznošću
Što se brže puca, vaša će uloga biti smrtonosnija. Morate vježbati udarce s dva dodira. Početni dodir stvorit će prostor za zamahivanje nogama, kako pri izbjegavanju odbrambenih igrača, tako i pri primanju lopte. Drugi dodir je udarac u gol. Ako ovaj udarac s dva dodira dobro funkcionira, možete postaviti loptu na stranu odbrambenog igrača i pucati prije nego što reagira.
Ako ste navikli na brze udarce, stvaranje prostora i brzo šutiranje, nastavite ovo vježbati dok trčite, driblate prema cilju, dodirujete i pucate
Korak 2. Vježbajte gađanje loptom koja još leti prema golu
Obično ovo ima oblik udarca glavom prema golu ili "voleja", koji je udarac izveden kada lopta nije dodirnula tlo. Ovo je teško, ali vrlo važno. Dobar napadač može usmjeriti još uvijek plutajuću loptu u gol bez potrebe da je zaustavlja (što daje odbrambenim igračima vremena za reakciju). Možete trenirati sa prijateljem koji je zadužen za ubacivanje u korner. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na sljedeće stvari.
- Pratite kretanje prema cilju. Ako glavom udarite glavom, morate okrenuti ramena prema golu. Prilikom udarca, pokazatelj su kukovi, koji se odbijaju prema udarcu koji je točno usmjeren prema golu.
- Ova vještina bit će beskorisna ako samo stojite mirno. Uvijek biste trebali kretati, trčati ili hvatati loptu kada dođe do nje, čak i ako je to samo u praksi. Vrlo je rijetko da fudbaler miruje u igri kada se lopta približi kaznenom prostoru.
Korak 3. Usredotočite se na kontrolu lopte u zraku cijelim tijelom
Morate biti dobri u kontroliranju lopte u zraku, odnosno glatkom pomicanju lopte koja lebdi u zraku prema tlu. Ovo se mora vježbati jer mnoge lopte koje idu napadačima dolaze iz dugih dodavanja i ukrštanja koji lebde u zraku. Završite prvi dodir loptom oko 30 cm ispred tijela, tako da se sljedeći dodir može lako izvesti dodavanjem, udarcem nogom ili driblingom naprijed. Neke vrste vježbi koje se mogu izvoditi uključuju:
- Žongliranje je odlična metoda za vježbanje dodira po cijelom tijelu, ali djeluje samo ako vježbate sami. Pogledajte koliko visoko možete dosegnuti loptu i držite je pod kontrolom.
- Uradite duge prolaze sa prijateljima. Počnite s udaljenosti od oko 20 metara, a zatim povećavajte udaljenost postupno i polako. Kako se vaše vještine poboljšavaju, povećavajte brzinu između kontrole i šutiranja lopte.
- Udarite loptu prema zidu. Učinite to tako što ćete hicima i krstovima pucati na tvrdu podlogu, a zatim brzo reagirati na odskok.
Korak 4. Vježbajte suočavanje s braniteljima jedan na jedan
Morate ga moći nadmudriti bez pomoći suigrača. Nakon što dobijete loptu, trebali biste moći driblati pored odbrambenih igrača i zabijati golove koristeći različite "poteze", poput stila Maradona, korak preko (pomicanje noge preko lopte bez dodirivanja) ili škare (makaze). Trik s ramenom i iskorak dobri su primjeri driblinga. Ne moraju svi napadači igrati gladak i tehnički fudbal poput Messija. Međutim, morate pronaći načine da približite svog branitelja, a ne samo mirno čekati da ga prođete.
- Pozovite prijatelja da vas prati kako biste vježbali jedan na jedan. Nacrtajte liniju malih kvadrata i vježbajte naizmjenično napadajući i braneći se. Kontrola lopte preko posljednje linije protivnika znači "gol" (u ovoj vježbi).
- Ne možete uvijek pobijediti branitelja okrenutog prema golu. Ponekad morate zaštititi i kontrolirati loptu okrenutu leđima prema golu.
- Možete se sami kretati. Spremite se da uđete u kutiju i nastavite driblati, sjeckati i kretati se punom brzinom, ostajući u kutiji kako biste vježbali kontrolu.
Korak 5. Vježbajte obje noge da postanu smrtonosni golgeteri
Osim vrlo poznatog Arjena Robbena, postoje i opasni napadači koji mogu koristiti samo jednu nogu. Osjećaj ugodnosti s desne i lijeve strane proširit će vaše vještine, jer će vam dobar defanzivac otežati ako uvijek koristite jednu stranu terena. Svaki put kad vježbate, radite to s obje noge i provedite više vremena jačajući svoje dominantne vještine dodavanja i gađanja. Neće moći parirati svom dominantnom stopalu, ali možete zaobići branitelje kretanjem u neočekivanim smjerovima i pružanjem zrelih dodavanja svojom nedominantnom nogom.
Metoda 2 od 3: Uvredljivo čitanje igre
Korak 1. Gledajte kako lopta puca u svakom trenutku i uvijek slijedite želju za golom
Cilj sjajnog napadača je postaviti loptu pravo u gol. Čak i ako na kraju nema gola, postavljanjem lopte pravo na metu stvaraju se korneri, skretanja i divlje lopte koje mogu rezultirati golovima i vršiti pritisak na odbranu. Uvijek razmišljajte o stvaranju prostora potrebnog za pucanje na protivnička vrata, kako sami tako i od saigrača.
Upamtite, svi saigrači mogu imati priliku pucati, ne samo vi. Napadači će zaista dobiti mnogo direktnih šansi, a drugi igrači će stvoriti šanse za napadače, a ponekad i iskoristiti neke uslove za postizanje golova
Korak 2. Trčite i priđite otvorenim prostorima kako biste narušili odbranu svog protivnika
Najopasniji napadači su oni koji su stalno u pokretu. Čak i ako ne dobijete uvijek loptu, dobar napadač će znati da će vaš protivnik biti u defanzivi 90 minuta. Protivnici mogu pogriješiti i otvoriti vam prostor za postizanje golova. Kad vaš tim ima loptu, trčite u otvoreni prostor.
- Uvijek lagano trčite ili trčite palcem da skočite pored protivničkih branitelja kad nađete otvoren prostor. Potrudit će se da zatvore prostor kada pokušate ući u njega.
- Gledajte napadače tima. Odabir pravog vremena za popunjavanje prostora i zamjenu položaja s napadačima tima zbunit će branitelje.
Korak 3. Procijenite pravo vrijeme za susret s križem kako biste ga mogli dostići punom brzinom
Ako samo stojite mirno u kaznenom prostoru čekajući da lopta stigne, protivnički će se branitelji lako nositi s vama. Umjesto toga, procijenite koliko vam je vremena potrebno da dođete do dolazne loptice i odrežite je prije nego što stigne do odbrambenog igrača koji će je pozdraviti udarcem glavom. Pazite na loptu i dočekajte je precizno kako biste mogli izvesti udarce glavom, volej i udarac iz daljine.
- Ovo može biti i dobra strategija za izbjegavanje ofsajd zamke, jer se s dodavanja lopte možete lako prebaciti s trčanja na sprint. Ovo je definitivno bolje nego trčati punom brzinom iz stojećeg početnog položaja.
- Curling staze odlične su za stvaranje prostora i vremena. Umjesto da trčite ravno u okvir, stvorite zakrivljenu putanju kada lopta siđe s krila, a zatim je izrežite ravno dok lopta još leti. Okretanje vam omogućuje da se približite kaznenom prostoru, a da i dalje kradete mogućnosti za brzi promjenu smjera.
Korak 4. Provjerite loptu umjesto da se odmaknete od nje
Provjera je trčanje prema saigraču koji ima loptu, otvaranjem prostora i skraćivanjem dodavanja. Ovo je posebno važno kada radite sa kolegama napadačima, jer prostor koji ste upravo ostavili postaje otvoren za napadača tima ako vas protivnički branič prati. Ako ne možete dobiti loptu, a odbrambeni igrači su zaglavljeni, nastavite se kretati. Kad dobijete loptu, okrenite tijelo prema golu. Ovo čini odbranu protivnika vrlo depresivnom.
Uvijek se brzo osvrnite dok provjeravate. Ako je protivnički defanzivac zatečen, možda ćete imati više vremena za rad na lopti nego što mislite
Korak 5. Izazovite neprijateljske branitelje jedan na jedan ako imate prostora za trčanje
Napadač ne smije biti sebičan, ali ne smije biti ni pasivan. Morate biti u stanju trčati prema braniteljima s loptom, činiti poteze kako biste ih nadmudrili, trčati brzo dobrim dodirom ili prevariti branitelje da dodaju loptu u posljednjoj sekundi. Dobar napadač može natjerati protivničkog defanzivca da reagira na njega stvarajući tako prostor za njegove suigrače. Najbolje vrijeme za napad je kada se protivnički odbrambeni igrač kreće, posebno kada se kreće unatrag. Trčite prema njima i to će ih natjerati da donesu odluku.
- Krila su odlična lokacija za izazivanje protivničkih branitelja. Često imaju malu podršku, a promjena posjeda može olakšati vašem timu da pobijedi protivnike s dodirne linije.
- Ne igrajte protiv defanzivaca ako ste blizu polovice linije, osim ako niste sigurni da ih možete pobijediti. Zamjena posjeda u ovom području može biti vrlo opasna.
- Čak i ako na kraju izgubite loptu, nijedan defanzivac ne želi biti pod pritiskom tokom utakmice. Oni će početi zabrljati i griješiti. Timovima je potreban samo jedan gol razlike da izgube ili dobiju meč. I naravno da želite pobjednički gol.
Korak 6. Pratite sve udarce i ukrštanja saigrača za postizanje golova
Ovo je posebno važno za mlade igrače jer neiskusni branitelji i golmani lako griješe što može dovesti do golova. Kad vi ili saigrač šutirate, trčite s loptom dok ide prema golu i budite spremni udariti loptu koja se odbija, odbija ili klizi od protivničkog igrača.
Vrlo je teško očistiti loptu u svom odbrambenom prostoru kada je tim u napadu. Otežajte im posao i moći ćete lako postizati golove u sezoni
Korak 7. Vratite se u centralno područje dok se vaš tim brani, kako protivnički odbrambeni igrač ne bi previše napredovao
Sačekajte tamo da primite loptu s prijateljainog dodavanja ili divlje lopte. Beskorisni ste za tim koji se brani ili napada ako samo stojite na odbrani svog protivnika i čekate. Vratite se u središte terena kako biste spriječili protivničke odbrambene igrače da preuzmu loptu i lako prešli prijatelju bez pritiska. Ono što je najvažnije, budite spremni provjeriti ili sprintati da započnete protunapad. Ako vam je lopta dodana ili izbrisana iz obrane vašeg tima, vaš je posao održavati posjed dok vaš tim ne izgradi napad.
Metoda 3 od 3: Podešavanje igre na osnovu položaja napadača
Korak 1. Prilagodite strategiju i izvedite je prema načinu na koji vaš tim napada
Ne mogu svi napadači igrati u istom stilu. Najveća varijabla je broj napadača u timu jer to može odrediti vaše ponašanje. Ako ste usamljeni napadač, morate ostati u protivničkom odbrambenom prostoru, kako biste napravili mjesta za svoj tim. Ako vaš tim ima 3 napadača, morat ćete se povremeno odmaknuti kako biste pomogli u obrani.
- Obično se pozivaju visoki napadači, kojima je određeno da ostanu u središtu terena i otvore prostor centarfor. On je glavna meta koja drži loptu i stvara prostor za napadače.
- Krilni napadač, ili krilni napadač je zapravo veznjak koji je po prirodi napadan i postavljen je izvana. Moraju imati velike vještine driblinga, s brzinom i izvrsnim križanjem.
- Striker često postavljen ispod centarfora koji je zadužen za kontrolu lopte leđima prema protivničkom golu. Cilj je dodati loptu napadaču koji je u opasnoj poziciji tako da on postane napadač koji može brzo držati i šutirati loptu.
Korak 2. Ostanite u poziciji koja je u ravnini sa protivničkim defanzivcem
Kao centarfor, morate napraviti mjesta za ostatak svog tima, pa se stavite u odbranu protivnika sve dok nije u ofsajdu. Kad dobijete loptu, pokušajte okrenuti tijelo prema golu (iako to nije obavezno). Sve što trebate učiniti je držati loptu dok saigrač trči po podršku. Vaš cilj je privući protivničke branitelje, prisiliti ih da vam priđu kako bi na bokovima bilo dosta slobodnog prostora.
Ako vaš tim ima 2 centarfora, pokušajte se postaviti s jednim naprijed, a drugim sa sjedištem u sredini terena. Ovo će stvoriti prostor za vas oboje s obje strane terena, a može biti i opasna kombinacija u središtu terena
Korak 3. Brzo i efikasno kontrolirajte i usmjerite centar suda
Kao napadač, vaš posao je šutiranje. U sistemu sa 2 ili 3 napadača, napadač bi trebao šutirati loptu prema golu kad god je to moguće. Napadač mora stvoriti dovoljno prostora za pucanje, što će kazniti nestalnu i lijenu odbranu protivnika. Morate to učiniti brzo, koristeći propusnice jednim dodirom i kombinaciju jednog dodira i dva dodira. Također možete napraviti škare finte ili pucati iz daljine. Ne stojite mirno u blizini lopte, nastavite se kretati i uvijek tražite prilike za šut, trčeći brzo 10-20 metara u odbrani protivnika kako biste dobili priliku za dodavanje i brze udarce.
Otvaranje šuta, čak i ako ne rezultira golom, i dalje je korisno. Kad odbrana vašeg protivnika osjeti udarac iz daljine, izvršit će pritisak na vas da ne pucate previše često. Ovo će često otvoriti prostor iza njih za križanja i iskorake
Korak 4. Usredotočite se na pružanje kvalitetnih križeva i opasnih dijagonalnih trčanja ako ste krilni napadač
Žestoko napadajte protivničku odbranu, ciljajući na branioce i tjerajući ih da se uhvate u koštac s rezultatima koji mogu rezultirati udarcima iz kornera ili ubacivanjem u protivničku odbranu. Vaš cilj je približiti loptu protivničkoj ciljnoj liniji, a zatim je poslati u sredinu kutije, što je najbolje kada branioci trče prema vlastitom golu. Osim toga, obratite pažnju na polje u sredini. Ako vam centaršut djeluje lijeno ili vas zaboravi, trčite dijagonalno i oštro prema golu kako biste otvorili prostor za ubacivanje, prodor i šut.
- Čim vaš tim preuzme kontrolu nad loptom, trčite što je dalje moguće. Ovo čini protivničku odbranu širokom i stvara prazan prostor za vas i ostale vaše saigrače.
- U zavisnosti od formacije tima, krilni napadači se mogu više koristiti u odbrani nego napred. Uskladite ovo s trenerom i bekom.
Korak 5. Gledajte profesionalne napadače u akciji
Pazi šta rade kad nemaju loptu. Kada gledate profesionalnu utakmicu, obratite pažnju na položaj napadača kada ne posjeduje loptu. Obratite pažnju na to koliko su dobri dok se kreću, što protivničke branitelje stalno gleda i prilagođava strategije. Ako gledate više utakmica, gledajte kako 2 ili 3 napadača rade zajedno, ostaju na pozicijama ili mijenjaju pozicije kako bi nadmudrili protivničke odbrane i stvorili prostor.
- Gledajte napadače u oba tima i tražite razlike među njima pri kretanju.
- Šta napadači rade u različitim uslovima igre? Kad je tim pobijedio, oni imaju tendenciju slagati igrače pozadi, dok će gubitnički tim gurati svoje napadače naprijed da postignu golove.
Savjeti
- Ako ne vježbate, nećete biti dobar igrač. Jedini način da postignete uspjeh je vrijedan trening.
- Nikada ne odustajte kad golman izađe u susret lopti. Nikad se ne zna, mogao je samo pogriješiti.
- Prvi dodir je veoma važan. Pa, lijepo dodirnite.
- Ne ostanite na terenu. Uvijek obavijestite svoje saigrače gdje se nalazite kako bi vam mogli lako dodati loptu.
