Sigurno znate da se smatra da aloe vera ima čarobnu tvar koja može u trenu vratiti stanje kože. Ispostavilo se, u stvari jeste! Osim što ima tvari koje mogu rashladiti i poboljšati stanje kože, aloe vera sadrži i protuupalne i antibakterijske tvari koje ne uzrokuju štetne učinke kada se koriste kao vanjski lijekovi. Sve ove prednosti čine aloe veru vrlo vrijednom da se koristi kao prirodni lijek za iskorjenjivanje akni!
Korak
Dio 1 od 2: Liječenje akni aloe verom
Korak 1. Pripremite aloe veru
Biljke aloe vere možete prvo kupiti u biljnim trgovinama ili direktno kupiti gel aloe vere u raznim ljekarnama i velikim supermarketima.
Da biste uklonili gel s lišća, prvo morate izrezati list aloe vere na prilično veliku veličinu (dugačku oko 15 cm). Nakon toga, listove temeljito operite pod mlazom vode i oštrim nožem prepolovite po dužini; Žlicom ili nožem sastružite što je moguće više prozirnog gela s lista
Korak 2. Test na alergijsku reakciju kože na aloe veru
Pokušajte nanijeti malu količinu gela na kožu kako biste bili sigurni da nemate alergijsku reakciju. Upamtite, aloe vera je još uvijek povezana sa ljiljanima, lukom i češnjakom. Ako ste bili alergični na neku od ove tri biljke, velike su šanse da ćete i vi biti alergični na aloe veru.
Pokušajte nanijeti malu količinu gela na zglob. Ostavite neko vrijeme da se osuši, a zatim temeljito isperite. Ako vam ručni zglobovi nisu crveni, svrbe ili su otečeni, aloe vera se može sigurno nanijeti na vaše lice
Korak 3. Koristite aloe veru za liječenje prištića
Pomešajte 2 kašičice. aloe vera gel i 2-3 kapi limunovog soka (sok od limuna je koristan za održavanje pH kože).
- Vrhovima prstiju nanesite gel na zahvaćeno područje. Ostavite 20-30 minuta ili celu noć.
- Isperite toplom vodom i operite lice kao i obično.
- Postupak ponavljajte svaki dan.
Korak 4. Napravite masku za lice od aloe vere
Odrežite 1-2 komada lista aloe vere dužine 15 cm; uklonite oštre slojeve listova. Nakon toga otvorite list i unesite prozirni gel unutra.
- Dodajte 1 kašiku. meda ili 5-7 kapi limunovog soka u gel aloe vere. Zapamtite, med ima dodatno antibakterijsko sredstvo koje je učinkovito u uklanjanju akni. Mešajte dok se svi sastojci ne ujednače.
- Nanesite gel na cijelo lice ravnomjerno ili vrhovima prstiju nanesite gel na zahvaćena područja.
- Ako je moguće, ostavite gel na licu preko noći. U suprotnom, nemojte ga ispirati prije 20-30 minuta.
- Isperite toplom vodom i operite lice kao i obično.
- Postupak ponavljajte svaki dan.
Korak 5. Tretirajte nekoliko sedmica
Najvjerojatnije će liječenje aloe verom za vraćanje ovog stanja kože potrajati dugo. Ako gore navedene metode liječenja ne mogu vratiti stanje vaše kože u roku od tri do četiri sedmice, odmah se obratite dermatologu kako biste poduzeli najprikladnije medicinske korake.
Dio 2 od 2: Smanjite akne
Korak 1. Čistite lice najmanje dva puta dnevno
Uvijek ujutro i navečer prije spavanja čistite lice. Ako se znojite usred dana (na primjer, od vježbanja ili izloženosti visokim temperaturama), odmah operite lice kako biste kožu ponovno hidratizirali.
Korak 2. Koristite sredstvo za čišćenje na bazi biljnog ulja
Umjesto toga, potražite proizvode za čišćenje koji sadrže riječ "nekomedogeno". Oznaka označava da srodni proizvod neće začepiti pore na koži i neće potaknuti rast otvorenih mitesera (mitesera), zatvorenih mitesera (mitesera) ili akni.
- Na primjer, možete isprobati proizvode za čišćenje iz Neutrogene, Cetaphil i Olay. Osim toga, postoji mnogo drugih proizvoda koji sadrže slične prednosti. Obavezno pročitajte etiketu proizvoda da biste saznali!
- Zapravo, postoje ulja koja se obično koriste za čišćenje kože. Većina ovih ulja ima nekododogene prednosti. Slobodno ga upotrijebite za otapanje i uklanjanje viška masnoće s kože.
- Koristite sredstva za čišćenje koja ne sadrže alkohol. Budite oprezni, alkohol može učiniti vašu kožu suhom i ozlijeđenom.
Korak 3. Vrhovima prstiju nanesite tekućinu za čišćenje
Očistite lice vrlo nježnim pokretima! Korištenje ručnika ili spužve za čišćenje lica može iritirati i pogoršati stanje vaše kože.
Korak 4. Dobro tretirajte kožu sklonu aknama
Nemojte guliti, stiskati niti dodirivati prištić kako ne bi ostavio ožiljke, uzrokovao rane i zacjeljivao duže.
Korak 5. Ne izlažite kožu direktnom sunčevom svjetlu; nemojte se takođe sunčati ni sa ležaljkom (solarijumom)
UVB zračenje od sunca i ležaljki može oštetiti ćelije kože. Također, imajte na umu da neke vrste lijekova protiv akni mogu učiniti vašu kožu osjetljivijom na sunce.
Dotični lijekovi uključuju antibiotike poput ciprofloksacina, tetraciklina, sulfametoksazola i trimetoprima; antihistaminici poput difenhidramina (Benadryl); lijekovi koji se koriste za liječenje raka, poput 5-FU, vinblastina i dakarbazina; lijekove za liječenje poremećaja jetre kao što su amiodaron, nifedipin, kinidin i diltiazem; nesteroidni protuupalni lijekovi poput naproksena i lijekovi protiv akni poput izotretinoina (Accutane) i acitretina (Soriatane)
Korak 6. Ne trljajte kožu prejako
Budite oprezni jer to može trajno ozlijediti kožu i općenito će trebati puno vremena da se zacijeli. Iako se piling često preporučuje za čišćenje kože, nemojte to činiti previše grubim pokretima!
- Proces pilinga također može uzrokovati mikro-rane (male rane koje su nevidljive golim okom), vidljive rane i mogu pogoršati akne.
- Grube granule pilinga koji se koristi za piling kože također imaju potencijal nagrizanja stanica kože koje nisu umrle. Po analogiji, ovaj proces je poput ljuštenja sloja rane koja se nije potpuno osušila.
Korak 7. Izbjegavajte nezdravu hranu
Iako hrana koju jedete nema izravan utjecaj na akne (unatoč klasičnim pričama koje ste čuli o mlijeku i čokoladi), za neke ljude određene vrste hrane mogu povećati rizik od razvoja akni. Hrana koja sadrži mliječne proizvode i rafinirani šećer ima potencijal povećati rizik od oticanja i omogućiti močvarno područje za rast akni.
Konkretno, hrana koja ima visok glikemijski indeks (hrana s visokim udjelom ugljikohidrata) ima vrlo blisku vezu s rastom akni
Korak 8. Jedite zdravu hranu
Omogućite tijelu maksimalnu prehranu kako bi se očuvalo zdravlje vaše kože. Zapravo, vitamini koji su koži najpotrebniji su vitamini A i D. Međutim, pobrinite se da konzumirate i dovoljno omega tri masne kiseline kako biste smanjili rast akni.
- Barem provjerite je li polovina hrane na tanjuru povrće (posebno za večeru).
- Namirnice bogate vitaminom A su slatki krompir, spanać, šargarepa, bundeva, brokoli, romska salata, kelj, crvena paprika, letnja tikva, dinja narandže, mango, kajsije, crnooki grašak, goveđa jetra, haringa i losos.
- Namirnice bogate vitaminom D su ulje jetre bakalara, losos, tuna, mlijeko, jogurt i sir. Iako se nalazi u mnogim namirnicama, najbolji način da izvučete maksimalnu korist od vitamina D je sunčanje barem 10-15 minuta svake sedmice, posebno zato što jutarnje sunce može potaknuti proizvodnju vitamina D u koži.
- Namirnice bogate omega tri masnim kiselinama su laneno sjeme i ulje, sojino ulje, ulje repice, chia sjemenke, tikvice, orasi, losos, sardine, skuša, bijelo meso, riba terubuk, listovi bosiljka (bosiljak bosiljak). klinčići, mažuran, spanać, klice rotkvice, brokoli i meso i riba konzumirani u malim porcijama.
Upozorenje
- O efikasnosti aloe vere u liječenju akni još se raspravlja. Iako su dobrobiti aloe vere u hlađenju kože nadaleko poznate, njezinu ulogu medicinskog lijeka još je potrebno detaljnije proučiti.
- Zapravo, aloe vera neće uzrokovati nuspojave ako se koristi samo kao vanjski lijek (ako postoje, nuspojave su minimalne). S druge strane, ako se uzima oralno, aloe vera može uzrokovati različite negativne nuspojave poput grčeva u želucu i/ili proljeva.
