Prekidi su često bolni - ponekad čak i mračni. Ako ste se rastali, ali se želite vratiti zajedno sa svojim bivšim, postoje neki važni koraci koje trebate poduzeti i na koje treba obratiti pažnju. Nažalost, nije sve lako živjeti, iako je i dalje moguće. Pročitajte članak u nastavku da biste saznali više.
Korak
1. dio 3: Odvajanje vremena za razmišljanje
Korak 1. Obratite pažnju na svoje razloge
Odvajanje je teška stvar. Prirodno je da vam nakon prekida nedostaje njegovo prisustvo i sigurnost koju odnos donosi. Štaviše, život nakon raskida često vas prisiljava da ostanete sami s bolnim osjećajima koje želite izbjeći. Kao rezultat toga, postoji želja da se sve vrati na staro, što naravno osjeća mučenje i uznemiruje um.
- Prije nego što se obratite svom bivšem, svjesno i iskreno razmislite zašto je vaša veza prekinuta. Razmislite i o tome je li vaša želja da se vratite zaista iskrena ili samo reakcionarna.
- Ne nastavljajte ako se vaš razlog za povratak temelji samo na reakcionarnim emocijama. Bolje je usredotočiti se na brigu o sebi i nositi se s nelagodom nakon prekida kao odrasla osoba.
- Ako je vaš razlog za ponovno okupljanje da ostavite dobar utisak na prijatelje ili porodicu, dokazujući sebi ili nekome drugome da možete vratiti svog dečka ako to zaista želite, ili da dobijete priliku da ga povrijedite, odmah prestanite. Ove izgovore ne treba koristiti za izgradnju odnosa s drugim ljudima, posebno s bivšim djevojkama. Samo ćete povrijediti i nanijeti emocionalnu traumu vama i vašem ljubavniku. Stoga blokirajte svoju volju i odlučite se zrelo pomiriti sa svojim osjećajima.
Korak 2. Dobro razmislite šta je uzrokovalo prekid veze
Ovaj korak je važan iz dva glavna razloga: jedan, jer morate dobro razmisliti zašto se želite vratiti s njim, i dva, jer je vaša veza prekinuta s razlogom, a ako se želite vratiti zajedno, morate biti spremni nositi se s tim razlozima..
- Pokazivanje da ste se odrazili na svoju vezu i da ste spremni učiti iz grešaka iz prošlosti pokazat će da ste ozbiljni i da se želite promijeniti. Ako svom bivšem pristupite s dobro osmišljenim pristupom rješavanju problema i željom za promjenom, on ili ona mogu preispitati vašu vezu. Mogli biste reći nešto poput: "Razmišljao sam o razlogu našeg prekida, mislim da je to dio zato što ne razumijem kad si ljut jer kasnim, stvarno si ljut jer osjećaš kao da mi nisi prioritet, i to ću promijeniti. to je važno."
- Priznavanje svojih grešaka može vam pomoći da pokažete da vam je stalo do toga da vaša veza odgovara i da ne pokušavate samo da se ponovo spojite iz površnih razloga.
Korak 3. Držite distancu
Što više jurite za njim, pogotovo odmah nakon prekida kad mu zatreba neka udaljenost od vas, veća je vjerovatnoća da ćete se ponovo okupiti.
- Slanje poruka, pozivanje, slanje e-pošte ili bilo šta drugo što radite da biste ponovo ušli u njegov život nakon prekida nije samo uznemirujuće, već može dovesti do očaja. Ništa nije vjerojatnije od uvjeravanja da je prekid prava odluka nego da mu budete razmaženi i nezreli ako mu nastavite prilaziti.
- Pokušajte sačekati da vam dođe. Dopustiti mu da vam prvi dođe može biti od koristi za vas, jer se možete vratiti i dati sebi prostora da ponovo otvorite razgovor o svojoj vezi. Ako ga pokušate natjerati da razgovara prije nego što bude spreman, vjerojatno će se povući, možda zauvijek.
Korak 4. Na trenutak se fokusirajte na sebe
Ne opsjedajte se svojom vezom niti fokusirajte svoju pažnju na pokušaj da se vratite zajedno. Odvojite vrijeme za sebe. Ponovo se povežite sa svojim omiljenim hobijem, prošetajte s prijateljima i naviknite se na to ko ste bili prije nego što ste imali odnose s drugim ljudima.
- Možda ćete otkriti da se zapravo osjećate manje izgubljeno i da je vaša stvarna želja da se okupite više emocionalna nego racionalna.
- Ne plašite se biti sami. Jedan od najgorih razloga da se vratite u vezu je taj što se bojite osjećati sami. To može biti pogubno za vas i vašu vezu.
Dio 2 od 3: Približavanje vašoj bivšoj djevojci
Korak 1. Učinite pravu stvar
Prije nego što poduzmete bilo kakve korake da se obratite svom bivšem, pobrinite se da nije u vezi ni s kim i da ste iskreno zainteresirani za to da ga osvojite.
- Ako je u vezi s nekim drugim, ne pokušavajte uništiti vezu. Sačekaj dok ne bude ni sa kim.
- Ako vam je zaista stalo do njega i njegove sreće, ostavite po strani svaku ljubomoru, smetnju ili gorčinu prije nego što mu se ponovo obratite.
Korak 2. Mreža
Ako ste dobronamjerni i dovoljno bliski s njegovim prijateljima, možda ćete ih moći zamoliti za pomoć.
- No, krećite se oprezno - jer se to može obrnuti ako njegovi prijatelji odluče ići protiv vas umjesto da vas podrže.
- Ako možete dobiti pomoć od njegovih prijatelja, oni mogu biti vrijedni partneri u pomoći.
Korak 3. Počnite polako
Kad se držite dovoljno udaljenosti od njega i spremni ste mu se opet približiti, učinite to opušteno.
- Nemojte emocionalno počinjati govoreći nešto poput: "Želim da se ponovo okupimo" ili "Moramo razgovarati."
- Objasnite da samo želite biti prijatelji da biste ispitivali živote jedni drugih, a ne zbog jadnog pokušaja pomirenja ili odavanja prošlih pritužbi.
- Dogovorite sastanak u neutralnom okruženju, pod niskim pritiskom. Predložite zajednički ručak ili kafu. Izbjegavajte odabrati mjesto koje je za vas oboje emotivno, poput kafića koji obojica često posjećujete ili restorana u kojem ste bili na prvom sastanku. To se može činiti kao pametan potez, ali samo će zaraziti vaš sastanak i staviti ga u odbranu od početka.
Korak 4. Neka stvari budu opuštene
Ako je vaš prvi sastanak prošao dobro i oboje ste se složili da se ponovo sastanete, dogovorite stvari da ostanete opušteni. Objasnite da ste zainteresovani da se ponovo povežete kao prijatelji i da ne očekujete da ćete se ponovo sresti kao ljubavnici.
- Ako nakon što ste proveli neko slobodno vrijeme zajedno, osjećate da između vas dvoje još uvijek postoji snažna veza, možete pokrenuti temu odnosa i razmišljate li o mogućnosti da se ponovno spojite. Mogli biste reći nešto poput: „Razmišljao sam o našem raskidu i mislim da razumijem probleme koji su ga uzrokovali. Želite li razgovarati o tome?”
- Ako negativno reagira na ovaj prijedlog, odustanite. Što ga više gurate kad ne prihvati, vaši će se planovi više raspasti. Dajte mu vremena i potaknite temu kad se učini prijemčivijim. Ako i dalje ne želi, počnite se pomiriti sa samim sobom da se to vjerojatno neće dogoditi.
3. dio 3: Ponovno uspostavljanje vaše veze
Korak 1. Preuzmite odgovornost
Ako želite ponovo uspostaviti vezu, prvo morate preuzeti odgovornost za svoje greške iz prošlosti.
- Sjednite s njim i složite se da vodite zreo razgovor o prošlim zamjerkama.
- Preuzmite odgovornost za svoje greške i činite ih otvoreno. Ne pokušavajte umanjiti ili zanemariti svoje greške, s druge strane, pokažite da ste svjesni svojih grešaka i da ćete ih ubuduće izbjegavati. Na primjer, mogli biste reći nešto poput: „Znam da ne slušam baš dobro i to je bila moja greška. Previše sam zauzet brigama oko posla (ili škole ili bilo čega drugog) i ne poklanjam vam pažnju koja vam je potrebna. Žao mi je i želim to popraviti."
Korak 2. Usredotočite se na kretanje naprijed
Ovo se odnosi na to da li ćete se ponovo vratiti s bivšim dečkom ili ne.
- Ako uspijete da se ponovo okupite, nemojte se zadržavati na greškama iz prošlosti niti trošiti vrijeme na međusobno okrivljavanje. Umjesto toga, usredotočite se na razgovor o stvarima koje su vam potrebne iz vaše veze i razgovarajte o tome kako si međusobno pomoći. Fokusirajte se na svoju želju da krenete naprijed umjesto razmišljanja o tome šta ste trebali, a što niste trebali učiniti u prošlosti. Na primjer, mogli biste objasniti: „Smatram da ste iznervirani dok sam sa svojim prijateljima, i mislim da je to zato što vam nisam unaprijed rekao svoje planove. Je li to istina?" Zatim dajte prijedloge za rješavanje problema, kao što je pristanak da obavijestite najmanje 5 sati prije svoje aktivnosti itd.
- Ako ne uspijete, nemojte biti opsjednuti svojim neuspjehom ili kriviti sebe. Učite iz stvari koje se u vašoj vezi rade, a šta se ne događaju i pokušajte nastaviti dalje.
Korak 3. Uspostavite pravila igre
Ako vas dvoje odlučite da se ponovo sastanete, napravite pravila igre koja će vam pomoći da nastavite dalje.
- Budite konkretni u vezi s tim što vam oboje treba i želi od ove veze. Pitajte: "Šta niste ranije osetili?" i "Šta možemo učiniti da vam pomognemo da to izvučete iz ove veze?" S druge strane, recite i ono što vam je potrebno - a da vas ne optužuju - i pronađite načine na koje to možete izvući iz ove veze.
- Postavite razumna očekivanja zasnovana na vašoj odgovornosti da zadovoljite te potrebe i želje.
- Pričaj više. Povremeno ga pitajte o vezi i vašem nivou zadovoljstva svakom od njih. Pokretanje ovog pitanja vrlo je važno za nastavak odnosa.
Prijedlog
- Znajte da je ponekad ostaviti bivšeg u prošlosti najbolja opcija. Bez obzira na to koliko je raskid bio bolan, ponovno povezivanje ponekad može dovesti do goreg stanja. Dobro razmislite želite li se zaista vratiti zajedno s njim, a ako ne uspijete, shvatite da ste se zapravo spasili od tuge koja vas je možda obuzela.
- Ako je vaš bivši dečko bio uvredljiv-fizički, emocionalno ili psihički-ne pokušavajte mu uzvratiti.
