Jeste li ikada poželjeli da želite biti čvršći? Želite li biti u mogućnosti brinuti se o sebi kada je to potrebno? Ili reci šta misliš? Pa, sada to možete učiniti. Možete postati čvrsta djevojka koju ste oduvijek zamišljali slijedeći dolje navedene jednostavne korake.
Korak
1. dio od 3: Misli kao teška djevojka
Korak 1. Budite svoji
Ako želite biti čvrsti, prvo što morate učiniti je prihvatiti sebe. Ako volite ostati budni do kasno čitajući naučnofantastične romane umjesto da gledate popularne TV emisije, krenite. Ako je nekim ljudima nešto jako smiješno, a vama nije smiješno, zašto onda? Pretvaranje da ste neko drugi jasan je znak nesigurnosti ili slabosti. Ljudi mogu lako uočiti vaše slabosti i nećete izgledati oštro ako vam netko razotkrije slabosti.
Korak 2. Povećajte samopouzdanje
Ovaj korak se odnosi na prvi korak. Ako prihvatite sebe, imat ćete razumijevanja da budete sigurni. Kakve to veze ima s tim što si jaka djevojka? Lako. Ako ste samouvjereni i ugodni, riješit ćete svaku situaciju koja vam se nađe na putu. Osjećat ćete se samouvjereno u uvjerenja i odluke koje donosite. Osim toga, nećete se bojati pokazati. Evo nekoliko načina da povećate samopouzdanje.
- Napravite listu stvari koje volite kod sebe, svojih prednosti i postignuća na komadu papira. Okrenite papir vodoravno i presavijte ga u trećine ili nacrtajte dvije okomite linije kako biste napravili tri stupca. U svaku kolonu napišite najmanje 5 stvari koje volite kod sebe, 5 stvari u kojima ste dobri i 5 stvari na koje ste ponosni. Osećate li da imate topao osmeh? Imate li sposobnost nasmijati druge ljude kada su tužni? Jeste li ponosni što hranite beskućnike noću? Zapišite sve što vam padne na pamet. Pročitajte ponovo svoju listu da biste se podsjetili koliko ste sjajni.
- Mislite o sebi pozitivno. Obratite pažnju na neke kvalitete koje su u vama (možda postoje neke koje ste naveli na svojoj listi) i često razmišljajte o njima. Još jedan savjet: Prikupite negativne misli i pretvorite ih u pozitivne. Ako mislite: "Ne sviđa mi se kako izgledam", možete reći: "Moje oči su tako lijepe".
- Obucite se kako biste bili sigurni. Ako mislite da vaša odjeća ne odražava vaš identitet ili vas čini sretnima, potražite odjeću koja može ispuniti te stvari. Ako imate omiljeni top, potražite top istog kvaliteta. Odaberite odjeću koja može istaknuti fizičke karakteristike na koje ste najponosniji. Ako su vam noge zaista lijepe, nosite kratke hlače ili potražite mini haljinu koja im se razmeće. Drugi dio ovog članka o tome kako izgledati kao čvrsta djevojka pokazat će vam kako ažurirati svoju odjeću tako da odražava tko je zaista čvrsta djevojka.
- Redovno vježbajte. Svaki dan šetajte ili trčite. Odaberite sport ili se uključite u grupni sport u kojem uživate. Osim što će se vaše tijelo osjećati bolje, vježbe će vam pomoći i da se osjećate jače dok mišići rastu.
Korak 3. Prestanite misliti ono što misle drugi ljudi
Oštre djevojke nije briga što drugi ljudi misle o njima jer shvaćaju jednu važnu stvar: ono što drugi misle nema veze s njima. Oštre djevojke ne mjere svoju vrijednost na osnovu mišljenja drugih ljudi. Kad više ne razmišljate o mišljenjima drugih ljudi, dobit ćete snagu u teškim situacijama i postat ćete otporniji.
Korak 4. Ne shvaćajte to previše ozbiljno
Kad naučite ne uzimati stvari k srcu, moći ćete prevladati odbijanje i kritiku. Većina ljudi koji se ne osjećaju teško osjećaju da se ne mogu nositi s teškim situacijama. Biti otporan znači moći prevladati te trenutke. Kad se suočite s nekim ko se svađa s vama, morate biti mirni i opušteni. Ne dozvolite da vam to smeta. Ponašajte se kao da vam osoba gubi vrijeme.
Korak 5. Naučite kontrolirati svoje emocije
Biti tvrd ne znači izgledati zlobno i mišićavo, ali morate se snaći u svakoj situaciji. Kultivirajte mirno ja koje se ne može uzdrmati od drugih. Možete hodati i izgledati tvrdo cijeli dan, ali ako lako tugujete, vaša će se žilavost shvatiti kao maska.
Korak 6. Budite dio jake grupe prijatelja
Ako želite biti otporni, morate biti dio grupe ljudi koja može ponuditi savjet i podršku kada je to potrebno. Od ovih prijatelja možete učiti slušajući i gledajući kako preživljavaju teške situacije.
Korak 7. Održavajte zdrave odnose sa voljenim osobama
Intimni odnosi dobar su početak za procjenu koliko ste čvrsti. Bit će jedna osoba iz para ljubavnika koja ima dominantniju ulogu. Bolje provjerite dinamiku vaše veze kako biste održali zdravu.
- Obratite pažnju na način na koji se ponašate prema svom ljubavniku. Da li često radite aktivnosti, gledate filmove ili jedete hranu koju voli samo vaš ljubavnik? Ako je tako, trebali biste se otežati tako što ćete biti asertivniji kao partner.
- Da biste postali otporniji u vezi, počnite izgovarati ono što volite. Ako više volite masne hamburgere nego sushi, obavijestite svog ljubavnika. Ako više volite romantične komedije nego napete, predložite svom dečku da s njim u nekom drugom trenutku pogleda film po vašem izboru. Zdravi odnosi imaju ravnotežu. Dajte svom partneru i vama jednako vreme da zajedno istražite interese jedno drugog.
- Ako se ne slažete, nemojte misliti da morate vrištati i vrištati da biste branili svoja uvjerenja. Dajte svom dečku do znanja da razumijete njegova osjećanja ili gledište, te budite iskreni i otvoreni u pogledu svojih osjećaja i potreba. Jasno iznesite svoje mišljenje bez sažaljenja.
Dio 2 od 3: Izgledaš kao čvrsta djevojka
Korak 1. Ne smiješite se
Čvrste djevojke nisu poznate po svojim veselim ličnostima. Lak način da se ne nasmiješite je da izgledate mračno. Da biste to učinili, ugrizite unutrašnjost obraza tako da se rubovi usana savijaju prema dolje.
Korak 2. Prepravite sadržaj vašeg ormara
Ako se vaša garderoba sada sastoji od cvjetnih printova i suknji jarkih boja, morat ćete se promijeniti.
- Crna je primarna boja koja mora biti u ormaru teške djevojke. Zato razmislite o tome da obučete potpuno crnu odjeću ili nešto crno. Nosite razderane traperice i odjeću s otiskom lobanje.
- Odlučite se za poderane traperice i odjeću s otiskom lubanje.
- Ako nemate ovo dvoje, obavezno kupite cool motorističku jaknu i kožne čizme.
- Nosite jak ženski pribor. Dodaci će vam pomoći da izgledate kao čvrsta djevojka i naglasit će utisak teške djevojke koji ostavljate. Trnje su dodatni motivi koji se često nalaze na narukvicama, prstenovima ili dijelovima odjeće, poput ovratnika bluze ili rukava jakne. Također biste trebali potražiti pribor koji se odnosi na lubanje. Odaberite sunčane naočale kako biste se ojačali. Skrivanje očiju stvorit će misteriozan dojam i učiniti druge stidljivima.
Korak 3. Promijenite frizuru u čvrst ženski stil
Neke frizure koje izgledaju tvrde uključuju kratke frizure, šiljaste frizure i "fauxhawk" ili "Mohawk". Možete čak i oćelaviti dio ili obje strane glave. Ili zamolite svog stilista da oboji kosu u svijetlu boju, poput neonsko plave ili ljubičasta.
Korak 4. Napravite lice kako biste izgledali čvršće
Odaberite jasnu boju ruža (obično tamnu), tamno sjenilo i debelu maskaru. Tamne boje učinit će vaš izraz tmurnim i izgledom koji izgleda kaže "nemoj se zezati sa mnom".
3. dio 3: Ponašajte se kao tvrda djevojka
Korak 1. Ne pričajte previše
Oštra djevojka dobro bira riječi i govori samo kad je potrebno. Ne govoreći, žilava djevojka je viđena kao misteriozna osoba. Vjerojatnije je da će se drugi ljudi bojati tajanstvenog. Kako komunicirati bez razgovora? Odgovorite govorom tijela, poput odmahivanja glavom ili režanja.
Korak 2. Budite asertivni
Čvrstoća je suština žilavosti. Ako želite da vas ljudi shvaćaju ozbiljno i ako želite izgledati tvrdoglavo, morate naučiti kako biti asertivan.
- Postoje dva načina da budete asertivni - kroz govor tijela i riječi.
- Da biste nekome pokazali svoju asertivnost: suočite se s njim, izravnajte leđa i pogledajte ih u oči.
- Ostanite mirni, ali čvrsti u govoru. Potrudite se da sve što kažete zvuči jasno i iskreno. Iznesite svoje gledište bez da zvučite neodlučno i bez grižnje savjesti.
- Da biste zvučali teško, počnite tako što ćete reći: "Slušajte …". Govorite čvrsto i ne lupajte po grmu. Zatim recite: "Razumijete, zar ne?" i sačekajte odgovor.
Korak 3. Budite moćna osoba
Kad nešto mora biti prevladano, naprijed je ona čvrsta djevojka. Morate biti spremni preuzeti kontrolu nad situacijom.
- Ako ste s grupom prijatelja, stanite na čelo kako bi drugi znali da ste vi vođa i da s njima moraju imati posla.
- Ako vas i vaše prijatelje maltretiraju ili nepravedno postupaju, progovorite.
- Održavajte samopoštovanje tako što ćete stajati ispred njih ili im se udaljiti. To možete učiniti bez izazivanja fizičkog nasilja. Stanite oko 4,5 m od nekoga ko smatra da je udaljenost njihova lična udaljenost. Kad ste blizu, govorite odlučno.
Korak 4. Uradite fizičku aktivnost kako biste lakše usmjerili svoju agresiju i razvili samoodbranu
Tjelesna aktivnost odličan je način za fizičko i psihičko jačanje. Ne samo da jačate svoje tijelo, već i razvijate disciplinu koja vam je potrebna za suočavanje s teškim situacijama.
- Bavite se dizanjem utega kako biste oblikovali svoje tijelo i izgradili mišićnu masu.
- Idite na tečaj samoodbrane, poput kickboxinga ili borilačkih vještina. Osim što ćete naučiti kako se bolje braniti, steći ćete i nove teške prijatelje.
- Učestvujte u fizičkim igrama, poput fudbala (američki fudbal), derbija na koturaljkama, fudbala itd.
- Sudjelujte u aktivnostima koje vas tjeraju da se forsirate. Biti izdržljiv znači moći savladati sve probleme s kojima se suočavate i ustrajati kad ste izvan svoje zone udobnosti. Trčanje maratona odličan je način za to. Trčite maraton od 5 km, ako tek počinjete. Ako ste neustrašivi ili tražite nešto uzbudljivije, potražite tematske maratone. “Dirty Girl Mud Run” je odličan primjer.
Korak 5. Nađite sjajan posao
Razmislite o tome da postanete policajka, lovac na glave, instruktor borilačkih vještina ili vojnik. Imajući ovakav posao, uvijek ćete biti viđeni kao tvrda djevojka. Sve ove stvari zahtijevaju visoko fizičko zdravlje, a ponekad morate biti agresivniji i sukobljiviji.
Savjeti
- Mudro birajte prijatelje. Odaberite prijatelje koji imaju vlastito mišljenje, ali su vam spremni pružiti podršku.
- To što ste čvrsti ne znači da se morate odreći svih svojih ženskih hobija. Ako volite pletenje, pletite. Ako volite balet, nemojte prestati!
- Ako mislite da ste jako ženstveni, nastavite biti ženstveni. Možete biti sami i izgledati čvrsto.
- Važno je zapamtiti da ste žilavi, a ne zli. To što ste zli prema drugima uopće ne pokazuje vašu snagu. To samo pokazuje koliko ste slabi. Ako vas neko posmatra, klonite se. To će dokazati da ste jači od osobe koja vam nanosi štetu.
- Bar jedan dio vašeg izgleda trebao bi izgledati otrcano. To može biti vaša kosa koja izgleda neuredno, izgleda bez šminke, nokti izgledaju prljavo ili nokti s oljuštenim lakom. Vaš izgled bi trebao prenijeti ono što želite prenijeti: nije vas briga šta drugi ljudi misle.
- I dalje možete biti sami, osim ako neko ne pokuša petljati s vama, sada možete brinuti o sebi. Ne morate nositi odjeću koja zastrašuje druge.
Upozorenje
- Ne budi nasilnik. Biti nasilnik nije isto što i biti težak.
- Preskakanje škole, konzumiranje alkohola, pušenje i upotreba droga ne čine da izgledate tvrdoglavo. Ne družite se s ljudima koji vas potiču na to.
- Drugi će vas i dalje pokušavati povrijediti, ali zapamtite da je izbjegavanje najbolja opcija.
