Hemoroidi, koji se ponekad nazivaju i hemoroidi, bolesti su analnog područja. Ova bolest je uobičajena - pogađa 75% nas - ali obično nije ozbiljna i ima tendenciju da nestane sama od sebe. Međutim, ovo stanje može biti vrlo bolno dok se ne izliječi samo od sebe. Evo nekoliko savjeta kako se brzo riješiti hemoroida.
Korak
1. dio od 4: Prepoznavanje hemoroida
Korak 1. Prepoznajte znakove
Ako mislite da imate hemoroide, važno je znati simptome ove bolesti. Evo znakova unutarnjih i vanjskih hemoroida.
- Unutrašnji hemoroidi: Najočitiji simptom unutrašnjih hemoroida je krvarenje iz anusa zajedno s pražnjenjem crijeva. Kad se očistite, nakon pražnjenja crijeva vidjet ćete svijetlocrvenu krv. U većini slučajeva ovo stanje je bezbolno.
- Vanjski hemoroidi: Vanjski hemoroidi mogu uzrokovati svrbež i peckanje u analnom području. Ovo stanje često uzrokuje bol, a ponekad i krvarenje, posebno kada se očisti nakon pražnjenja crijeva. Ponekad vanjski hemoroidi čine sjedenje vrlo neugodnim.
Korak 2. Shvatite druge uslove koji se mogu pojaviti
Iako hemoroidi obično nisu ozbiljni, rektalno krvarenje može biti uzrokovano ozbiljnijim zdravstvenim stanjima, uključujući rak analnog, rektalnog ili debelog crijeva; divertikulitis; ili bakterijske infekcije. Ako imate novu vrstu rektalnog krvarenja, odmah se obratite svom liječniku kako biste mogli dijagnosticirati i liječiti.
Korak 3. Razumijevanje hemoroida
Hemoroidi su otečene i upaljene vene u analnom ili rektalnom području, što se događa zbog povećanog pritiska oko zdjelice i analnog područja. Zatvor i kronični proljev česti su uzroci hemoroida. Žene u kasnijim fazama trudnoće također su podložne ovoj bolesti, kao i osobe s prekomjernom težinom. Analni seks ponekad može uzrokovati i hemoroide, a rane mogu biti unutarnje ili vanjske.
- Unutrašnji hemoroidi: Unutrašnji hemoroidi javljaju se unutar rektuma. Ako je dovoljno velik ili dovoljno blizu anusa, može stršiti ako ima stolicu.
- Vanjski hemoroidi: Vanjski hemoroidi javljaju se u području oko analnog otvora. Ako je iritacija dovoljno jaka i nakuplja se ispod kože, s vremenom može postati vrlo tvrda kvržica. Ovo stanje naziva se trombozirani hemoroid.
2. dio od 4: Kako se riješiti hemoroida
Korak 1. Naučite kućne lijekove za hemoroide
U većini slučajeva, hemoroidi se mogu liječiti kod kuće, metodama koje smiruju ili smanjuju bol, upalu, oteklinu, svrbež i pritisak. Ovaj odjeljak opisuje neke korake koje možete poduzeti kod kuće kako biste ublažili bolest.
Korak 2. Očistite zahvaćeno područje
Iako brisanje analnog područja hemoroidima može biti bolno, jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti da biste započeli liječenje je održavanje područja čistim. Pažljivo očistite mekom krpom, toplom vodom i blagim sapunom. Dobro isperite i osušite krpom čistom krpom ili vrlo mekim toaletnim papirom.
Također možete pokušati koristiti vlažne ručnike, koji su mnogo mekši od suhog toaletnog papira. Mnogi brendovi sadrže aloe veru ili druge pastile
Korak 3. Koristite lokalni tretman
Neki lokalni tretmani mogu ublažiti oticanje i bol hemoroida. Neke se mogu kupiti u ljekarni, a neke se mogu naći u vašoj kuhinji. Evo nekih koje biste trebali isprobati:
- Kreme i masti: Pripremite preparat H, kremu s hidrokortizonom, kremu protiv pelenskog osipa ili proizvode koji sadrže topikalne analgetike poput lidokaina ili benzokaina.
- Korištenje hamamelisa: Uključite ljekoviti jastučić koji se naziva hamamelis i sadrži adstrigentna svojstva. Također možete kupiti vodu od lješnjaka i nanijeti je na analno područje pomoću vate ili mekog jastučića.
- Aloe vera: Aloe vera djeluje na podmazivanje i umirenje. Aloe vera gel možete kupiti u ljekarnama. Ako imate biljku aloe vere, odlomite mali komad, masirajte ga dok unutrašnji gel ne izađe i nanesite ga na zahvaćeno područje.
Korak 4. Nanesite pastu od Epsom soli i glicerina
Pomiješajte 2 žlice (30 ml) Epsom soli s 2 žlice (30 ml) glicerina. Nanesite ovu pastu na gazu, a zatim je nanesite na zahvaćeno područje. Ostavite 15-20 minuta.
Ovu pastu možete nanositi svakih 4-6 sati dok bol koju osjetite nestane
Korak 5. Zadovoljite tjelesne potrebe za tekućinom
Konzumiranje dovoljno vode omekšat će stolicu, olakšat će joj izbacivanje i smanjiti potrebu za guranjem, što potencijalno može pogoršati vaše hemoroide. Ako sumnjate na hemoroide u anusu, povećajte unos vode, osam do deset čaša vode dnevno.
Korak 6. Jedite više vlakana
Vlakna su još jedan odličan omekšivač stolice. Možete ga dodati u svoju prehranu konzumiranjem hrane bogate vlaknima i uzimanjem suplemenata vlakana, ili oboje.
- Jedite više orašastih plodova, integralnih žitarica, integralnih žitarica, povrća i voća.
- Alternativno, možete isprobati dodatak vlakana psilijuma u ljekarni kao što su Citrucel ili Metamucil.
Korak 7. Umočite se u sjedeću kadu
Sjedeća kupka je topla kupka za perinealno područje. Topla voda također ublažava hemoroide, olakšava i pomaže u ozdravljenju. Možete kupiti malu kadu (koja se često naziva sjedećom kadom) koja sjedi iznad WC školjke, ili jednostavno upotrijebite kadu. Evo kako ublažiti hemoroide sjedenjem:
- Napunite kadu s nekoliko centimetara tople vode. Ako koristite sjedenje za toaletnu kadu, napunite ga do točke prema uputama. Vodite računa da voda bude topla, a ne vruća.
- Ako želite, dodajte sedative i ljekovita sredstva. Topla voda sama će biti umirujuća, ali možete pronaći i dodatnu sedaciju dodavanjem kuhinjske soli, soli epsom, kamilice, stolisnika i nevena za koje se zna da liječe hemoroide.
- Potopite oko 20 minuta. Napravite sjedeću kupku 20 minuta nakon stolice. Ako možete, napravite dva ili tri kupanja dnevno dok hemoroidi ne zacijele.
- Nježno osušite područje međice mekim ručnikom.
Korak 8. Nanesite vrećicu leda ili hladni oblog
Hladnoća će smanjiti oticanje, upalu i bol. Stavite oblog leda ili oblog na rektalno područje 15 minuta. Ponavljajte dva do tri puta dnevno.
Dio 3 od 4: Prevencija hemoroida
Korak 1. Spriječite ponovno pojavljivanje hemoroida
Nakon što hemoroidi zacijele, možete poduzeti korake da ih spriječite da se vrate. Neki od prijedloga za liječenje odnose se i na prevenciju, poput održavanja prehrane bogate vlaknima i pijenja puno vode. Evo još nekih ideja.
Korak 2. Ako mislite da morate kakati, učinite to odmah
Ponekad postoje slučajevi kada doživite pogrešno vrijeme za obavljanje nužde. Međutim, odgađanje ovoga može uzrokovati probleme. Kad ga odgodite, vaša se slina osuši i nakuplja se u vašem rektumu, što može uzrokovati dodatni pritisak. Tada ćete se, kada koristite toalet, naprezati. Zato, kad osjetite potrebu za pražnjenjem crijeva, nemojte čekati. Pronađite toalet i ne odlažite više!
Korak 3. Ne trošite previše vremena na toalet
Dugo vrijeme provedeno u WC -u vrši pritisak na analno područje. Ne trošite više od 10 minuta na toalet. Ako imate zatvor, očistite se, odmorite, pijte vodu, prošetajte i pokušajte ponovo u neko drugo vrijeme.
Korak 4. Smršajte
Ako je prekomjerna težina uzrok vaših hemoroida, gubitak kilograma može pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom o preporukama o težini koju trebate izgubiti i zdravim načinima za to.
Korak 5. Više vježbajte
Vježba potiče rad crijeva, što olakšava izbacivanje stolice. Pokušajte 20 minuta dnevno jednostavne aerobne vježbe; hodanje je odlično mjesto za početak. Ako imate redovan posao, pronađite polaznu tačku za ustajanje i šetnju nekoliko puta svakih sat vremena. Više tjelovježbe također vam može pomoći da smršate.
Korak 6. Uvedite dijetetske promjene kako biste omekšali stolicu
Mekše stolice znače manje naprezanja, manji pritisak na analno područje i manje vremena provedenog sjedeći na wc -u. Promjene u prehrani znače dodavanje i uklanjanje ili smanjenje unosa određene hrane. Možda ćete morati eksperimentirati s prehranom prije nego pronađete ravnotežu koja vam odgovara. Evo nekoliko primjera:
- Namirnice koje treba dodati: puno vode, suhe šljive ili sok od šljiva, zdrobljeno sjeme lana, hrana s omega masnim kiselinama, lisnato zelje, sirovo povrće i voće
- Hrana za prestanak ili smanjenje: pržena hrana, rafinirani ugljikohidrati, mliječni proizvodi, natrij.
Korak 7. Uvedite promjene u prehrani kako biste podržali zdravlje svojih krvnih žila
Konzumirajte hranu i začine koji sadrže spojeve koji podržavaju zdravlje vena jačanjem zidova krvnih žila. Neke od sljedećih namirnica i začina također smanjuju upalu i pružaju dodatne dobrobiti. Primjeri uključuju:
- Flavonoidi (nalaze se u agrumima, kupinama, trešnjama i drugom voću i povrću)
- Mesarska metla
- Divlji kesten
- Gingko biloba
- Calendula.
4. dio od 4: Kada zatražiti medicinsku pomoć
Korak 1. Znajte kada treba pozvati ljekara
Domaći lijekovi izliječit će većinu hemoroida. Međutim, postoje slučajevi kada samopomoć nije dovoljna, potrebna vam je medicinska pomoć. Obratite posebnu pažnju na svoje simptome kako biste utvrdili trebate li potražiti liječničku pomoć. Potražite sljedeće znakove:
- Trajanje simptoma: Krvarenje i bol obično nestaju nakon 2-3 dana. Nazovite svog ljekara ako ovi simptomi traju duže od sedmice.
- Vrijeme simptoma: Hemoroidi koji krvare obično se javljaju samo pri pražnjenju crijeva. Ako doživite rektalno krvarenje u bilo koje drugo vrijeme, nazovite svog ljekara.
- Promjene u simptomima: Promjene u simptomima mogu značiti da se vaše stanje pogoršava. To takođe znači da postoji još nešto što treba istražiti. Ako se boja krvarenja iz hemoroida promijeni iz svijetle u tamnocrvenu, što prije se obratite liječniku.
- Ozbiljnost simptoma: Ako ste primijenili kućne lijekove, vaši bi se hemoroidi trebali poboljšati. Ako se simptomi pogoršaju ili postanu ozbiljni, nazovite svog liječnika.
Savjeti
Neki ljudi s hemoroidima sjede na jastuku ili jastuku u obliku krafne kako bi ublažili bol
Upozorenje
- Ako izbacite stolice kestenjaste ili crne boje, odmah se javite svom ljekaru. Ovo bi mogao biti znak još jednog ozbiljnog problema u vašem probavnom traktu.
- Dijabetičari ne smiju koristiti preparat H ili druge proizvode koji sadrže vazokonstriktore, poput fenilefrina.
- Ako imate dijabetes, nemojte koristiti proizvode koji sadrže hidrokortizon jer ovaj steroid može povećati razinu šećera u krvi.
