Da li biste voljeli hodati šumom, a da vas drugi ne čuju, ili se tiho ušuljati, a da to niko ne primijeti? Tiho hodanje umjetnost je kojoj je potrebno samo malo vremena za savladavanje. Pogledajte korak 1 nadalje da biste saznali više o skrivenom hodanju.
Korak
Metoda 1 od 3: Pažljivo gazite
Korak 1. Pazite gdje hodate
Tiho hodanje teže je hodati po šljunku ili suhom lišću nego hodati po glatkoj ili prljavoj travi. Da biste hodali tiho, obratite pažnju na tlo i odredite koja će staza stvarati najmanje buke. Bilo da hodate po zatvorenom ili na otvorenom, možete hodati po površinama koje vam mogu pomoći da hodate tiho umjesto da ispuštate druge zvukove.
- Ako šetate šumom ili drugim vanjskim površinama, pokušajte hodati po glatkoj ili prljavoj travi. Hodajte po površini mokrog lišća, a ne po suhoj, suhoj travi.
- Kad hodate na otvorenom, tražite kamenje ili korijenje jer neće stvarati zveckajući zvuk poput lišća ili grančica. Polako pređite jednom nogom preko stijene ili površine korijena kako biste bili sigurni da nećete stvarati buku ili se pomicati. Kad budete sigurni, krenite na sljedeću nogu.
- U urbanim područjima izbjegavajte pješačke staze od drveta, stjenovite površine, kaldrmu za izgradnju puteva i druge objekte koji imaju tendenciju stvarati zvuk pri gaženju.
- Što više hodajte po tepihu dok ste u prostoriji.
- Prilikom penjanja po drveću ili provalijama obratite pažnju na to gdje vam stopala slijeću. Pokušajte sletjeti prednjim dijelom stopala između grane i razmaka. Ako ste prisiljeni stati na središte grane ili sa strane litice, učinite to polako i pažljivo. Mali pritisak može iskorijeniti krhotine ili slomiti grančice, što bi bilo upozorenje za izviđače.
Korak 2. Obratite pažnju na okolno područje
Prostor u kojem se krećete ima predmete koji stvaraju buku ispod površine vaših stopala. Dok hodate tiho, obratite pažnju na svoju okolinu kako biste izbjegli gaženje na sve što bi moglo otkriti vaše tajne.
- Izbjegavajte grančice i grane koje vam se mogu zalijepiti za odjeću i slomiti se.
- Izbjegavajte kapije ili ograde koje mogu škripati.
- Izbjegavajte probijanje gomila naborane tkanine.
Korak 3. Hodajte blizu nivoa tla
Hodajte u blago savijenom položaju, pri pokretanju angažirajte sve mišiće. Ovo će umanjiti pritisak na tlo svaki put kada uspostavite kontakt, pa se možete kretati tiše. Neka vam tijelo bude kompaktno i ravnomjerno rasporedite težinu kako ne biste napravili frku ako vam stopala udaraju o tlo.
Korak 4. Hodajte od pete do pete
Prvo postavite pete i polako i glatko prevrćite stopala prema prstima na tlu. Dok hodate, lagano rotirajte kukove kako bi vaš korak bio bolje kontroliran. Ako je moguće, hodajte s vanjskom stranom cipele.
- Ako trebate ići brzo, držite tijelo blizu površine i trčite od pete do pete.
- Dok se krećete unatrag, postavite srce stopala, a zatim spustite petu na tlo.
- Trčeći sa srcem jedne noge, možete pomoći ubrzati tempo i održati tišinu. Međutim, budite oprezni jer ova metoda zahtijeva veću silu na stopalima i dnu stopala te veću fleksibilnost u gležnjevima i zglobovima stopala. Također zahtijeva više ravnoteže nego uobičajeno kretanje i stavlja veći stres na glatkiju površinu (jer se opterećenje raspoređuje na smanjenu površinu).
- Lagano slijetanje. Vrlo je teško trčati ili skakati bez zvuka, ali to se može učiniti ako ovladate tehnikom tihog slijetanja. Sletite u savijen položaj, a da ne udarite previše jako o tlo.
Korak 5. Držite ruke blizu jedne do druge
Pokušajte ne koristiti ruke kako biste uravnotežili tijelo uza zid ili slično, jer biste mogli udariti u nešto i vaša će tajna biti otkrivena. Bolje stavite ruke u položaj koji vas čini ugodnima i uravnoteženima.
Korak 6. Premjestite većinu svoje težine i pritiska sa nogu
Naravno da ne možete usmjeriti svu težinu i pritisak koji imate. Iako se to teoretski ne može dokazati, može se objasniti kao osjećaj bosih nogu (ali ne i utrnulost) i osjećaj pritiska u glavi. Preusmjeravanjem tereta i pritiska na glavu, možete postati svjesni svog okruženja i izgraditi svoju svijest. Ovo je korisno na više načina, ali je posebno korisno pri skakanju. Morat ćete skočiti ako postoji gusta hrpa suhog lišća. Kad skočite, pronađite čisto mjesto koje nije mokro (npr. Lokva) i nije prekriveno suhim lišćem (npr. Suha trava ili lišće). Spustite se na prste i prednji dio stopala. Koristite gumene čizme jer guma može ublažiti zvuk.
Metoda 2 od 3: Korištenje odgovarajuće opreme
Korak 1. Koristite meku obuću
Što jaču obuću koristite, to je glasniji zvuk. Najbolja vrsta obuće za korištenje su čarape ili sandale od kože, ali možete koristiti i čizme ili gumene čizme. Izbjegavajte čizme s tvrdim đonom, cipele s potpeticama ili s tvrdim đonom i cipele koje vam otežavaju hodanje. Meke i udobne cipele su cipele pogodne za upotrebu.
- Znojne čarape mogu stvarati zvuk dok hodate. Ako imate previše znoja u čarapama, upotrijebite dvostruke čarape kako biste izbjegli stvaranje buke.
- Hodanje bosi je najtiši način, ali može biti i najbučniji - ako nagazite na oštar predmet i ozlijedite se, pokrivač će vam se raznijeti. Takođe, ako su vam se noge oznojile, mogu se zalijepiti za podni premaz i proizvesti zvuk "ljuštenja". Možete izbjeći zvuk koji nastaje smanjenjem kontakta s podom i hodanjem vanjskim dijelom srca stopala, ali budite oprezni jer ova metoda zahtijeva više snage i ravnoteže. Utvrdite je li hodanje bosi najmudriji izbor za okruženje u kojem hodate.
- Uvjerite se da je obuća koju koristite potpuno suha; Ne samo da vam obuća može zaškripati, već mokri otisci stopala na podu mogu upozoriti nekoga na vaše prisustvo. Kad se tragovi osuše, mogu ostaviti "oblik traga" s oblikom vaše cipele, posebno na površinama poput betona.
Korak 2. Provjerite je li vaša obuća odgovarajuće veličine
Ako vam stopala klize po obući, to može izazvati veliku buku, posebno ako su vam noge znojne. Ako nosite cipele sa vezicama, umetnite vezice u cipele. U suprotnom, vezice mogu iskliznuti iz cipela ili na pod dok hodate.
Korak 3. Nosite usku, laganu odjeću
Opuštene hlače mogu dodirnuti vaša stopala dok hodate, stvarajući veliku buku. Korištenjem uskih hlača, ova se mogućnost može svesti na minimum. Nošenje vrlo fine odjeće i laganih pamučnih pantalona također može održati zvuk na najnižem nivou.
- Košulju ugurajte u hlače, a krajeve uvucite u cipele ili čarape. Ovo će spriječiti pakovanje košulje ili pantalona.
- Šorc je lakše preklopiti i stvarati buku od pantalona, a rub šorca ne možete ugurati u čarape. Ako morate nositi kratke hlače, pokušajte koristiti nešto poput naramenica ili gume oko koljena, ali nemojte biti previše uski jer će se odvojiti.
Metoda 3 od 3: Budite mirni
Korak 1. Pripremite svoje tijelo
Ako imate vremena za pripremu prije nego što se nađete u situaciji koja zahtijeva tiho hodanje, prethodno pripremanje može vam omogućiti da smanjite buku koja će nastati. Na primjer,
- Ispružite noge prije nego se pokušate mirno kretati. Vrlo je uobičajeno da vam zglobovi i kosti zaškripe iz prvog pokušaja. Stoga je dobra ideja protegnuti noge prije nego što napravite korak. Istezanje može učiniti da se osjećate fleksibilnije i prestanete stvarati taj škripavi zvuk i spriječiti da vam pokrov eksplodira.
- Ne idite na prazan želudac, ali nemojte ni puniti želudac. Vaše tijelo će postati teže i proizvesti glasniji zvuk nakon jela.
- Idite u toalet prije nego pokušate mirno hodati.
Korak 2. Udahnite stalno
Možda biste htjeli pokušati zadržati dah, ali bolje je polako i odmjereno udahnuti iz nosa. To će vas spriječiti da preglasno udišete i izdahnete kada vam je potreban zrak. Ako vam nedostaje daha, širom otvorite usta i duboko, kontrolirano udahnite.
Možda dišete brže jer se adrenalin širi po cijelom tijelu. Ako se to dogodi, zastanite, duboko udahnite, a zatim nekoliko puta duboko, mirno udahnite kako biste smirili nervozu. Pobrinite se da normalno dišete prije nego nastavite mirno hodati
Korak 3. Podesite ritam koraka
Ako pratite nekoga, možete sakriti zvuk svojih koraka sinhronizovano sa osobom koju pratite. Kada osoba stupi lijevom nogom, upotrijebite lijevu nogu, a zatim ponovite desnom nogom. To će vam pomoći da sakrijete zvuk koraka koji se mogu proizvesti.
Pazite da ne izgubite kontrolu dok pratite nekoga - važno je koristiti i pravi način mirnog hodanja. U suprotnom, kada neko iznenada zastane, a vi nastavite, bit ćete uhvaćeni
Korak 4. Spojite se sa svojim okruženjem
Ako se krećete kroz područje obraslo drvećem koje sadrži grane, grmlje, gustu šumu ili lišće, malo je vjerojatno da ćete hodati u tišini. Krećite se malim, nepravilnim koracima, a zatim zastanite: nemojte se kretati sporim, ujednačenim, teškim ritmom.
- Imitirajte zvukove oko sebe. Na primjer, šuma može biti ispunjena zvucima malih životinja koje traže hranu. Ove se životinje obično kreću na kratke udaljenosti, zastaju da namirišu hranu ili predatore, a zatim se nastavljaju kretati na kratke udaljenosti.
- Iskoristite druge izvore zvuka (udari vjetra, kretanje drugih životinja, vozila u prolazu) za suzbijanje ili prikrivanje zvukova.
Korak 5. Stanite tamo gdje trebate biti
Ako vam je cilj imati sposobnost kretanja bez ispuštanja zvuka, često ćete morati mirno stajati. Stanite na mjesto i obratite pažnju na okolno područje prije nego što se povučete. Obratite pažnju na predmete oko sebe zbog kojih možete pasti ili biti uhvaćeni.
Ako pratite nekoga ili pokušavate biti nevidljivi, ima vremena za vježbanje krajnjeg strpljenja. Stanite mirno i sačekajte da osoba prođe ili sačekajte da situacija bude sigurna prije nego što krenete dalje
Savjeti
- Pokušajte vježbati svoj mozak testiranjem svog fokusa i koncentracije. Da biste to vježbali, neprestano pomaknite oči s jednog predmeta, a zatim ih brzo premjestite na drugi. Čuvari bazena koriste ovu metodu za brzo identificiranje opasnosti.
- Budite mirni kada pratite nekoga i ta osoba vam je sumnjičava. Ponašajte se nenametljivo kao da ne znate da su tamo. Panika i privlačenje pažnje je najgora stvar koju ćete ikada učiniti.
- Iako ovo nije povezano sa zvukom, obratite pažnju na sjene koje stvara kada hodate ravno iza nekoga. Ako iza vas postoji izvor svjetlosti, vaša će vas sjena obuzeti i lako će vas vidjeti oni koje slijedite. Hodanjem sa spuštenom glavom smanjit ćete ovaj rizik.
- Kad prolazite kroz kuću s drvenim podovima, hodajte uza zid kako biste smanjili škripanje poda. Isto vrijedi i za hodanje stepenicama.
- Prilikom otvaranja vrata, pritisnite kvaku prema gore kako biste izbjegli škripu. Pritisnite ručku tako da se vijak povuče prije nego što gurnete vrata. Nastavite pritiskati kvaku dok prolazite kroz vrata, lagano otpuštajući pritisak na ručku tako da zasun zaskoči na mjestu bez ispuštanja zvuka. Zatim polako otpustite ručku.
- Nemoj spustite noge ili premjestite utege na lišće ili grančice dok pravite pauzu. Morate se zaustaviti u bilo kojem položaju kada je potrebno da se zaustavite (pri kontaktu sa preprekom u grmu ili drugom preprekom). Spuštanje tijela ili čak koljena ili ruku za potporu može rezultirati dodatnim 'kretanjem', kao i neprirodnim zvukom 'guranja, brisanja i kontinuiranog' između malih zvukova i može otkriti veću težinu/veličinu od male životinje. Pokušajte zastati na trenutak u položaju koji je dovoljno udoban i može se raditi dugo ako se osjećate sumnjičavo.
- Klonite se životinja koje mogu reagirati na vas.
- Opet, iako to nema veze s kretanjem, ako noću hodate/trčite/puzite prema grupi ljudi oko vatre ili drugog svjetla, oreol izvan oreola je najmračnije mjesto. Kad ljudi u aureoli traže nešto, ne mogu kontrolirati vid kada je mjesto koje pokušavaju vidjeti svijetlo.
- Ako se pokušavate ušunjati, nastavite se šuljati u smjeru vjetra. Neki ljudi i životinje imaju odličan miris.
- Ako ne možete nositi usku odjeću, pokušajte hodati bez trljanja odjeće o kožu jer će u mirnim situacijama proizvesti prepoznatljiv zvuk. Vunena odjeća je najtiši materijal.
- Ispružite bedra. Istezanje bedara ne samo da može smanjiti zvuk trljanja stopala jedno o drugo, već vam može pomoći i da hodate lakše.
- Ne mičite se ako vas neko vidi dok se krijete. Svaki pokret može ih upozoriti na vaše prisustvo. Ako više ne vide, izbrojite do 30 prije nego što se vratite jer će možda moći ponovo provjeriti. Pokreti vaših očiju mogu vas čak i uhvatiti. Izreka: "Ako ih ne možete vidjeti, oni vas ne mogu vidjeti" zapravo se ne primjenjuje, ali ako mislite da vas zaista ne vide, manje je vjerojatno da će se vaš um i tijelo odmoriti ili pomaknuti i bićeš uhvaćen.
- Izbjegavajte prebacivanje težine sve dok vam prednja noga tiho i čvrsto ne padne na tlo. To zahtijeva ravnotežu i odgovarajuću praksu.
- Slično, kada otvorite vrata koja škripe, pritisnite vrata prema naprijed prilikom otvaranja. Ako vrata i dalje škripe, otvorite ih brzo kako biste smanjili trajanje škripe.
- Kad hodate, ne hodate samo nogama; cijelo vaše tijelo mora biti uključeno, od ruku do glave u ravnoteži, do bedara i trupa radi kontrole pokreta nogu, do stopala radi koraka. Povucite tiho kako biste mogli vidjeti šta možete učiniti s onim što ne možete.
- Kada koristite stepenice, bolje je napraviti nekoliko koraka dok hodate, ali nemojte činiti previše koraka jer će to stvoriti veći pritisak ili zvuk nego inače.
- Prije nego što počnete hodati, uvijte gležnjeve nekoliko puta. Ovo vas može spriječiti da 'zvučite' gležnjem. 'Zvuk' se proizvodi sinovijalnom tekućinom koja se kreće u zglobu, slično zvuku koji proizvodi zvuk zgloba. Ako prvo ne popunite zglobove, proizvest ćete zvuk kad vam zatreba tišina.
- Ako vaša odjeća proizvodi nekontrolirane zvukove, zastanite prije hodanja, iskoristite druge zvukove. Pomaknite se kad se oglasi drugi zvuk kako bi zvuk koji proizvedete mogao biti maskiran.
- Nemojte se smijati, kikotati se poput gušenja ili smijeha između udisaja; Moraš biti ozbiljan! Budi zmija koja se šulja; kretati se kao vjetar, a ne kao oluja.
- Prilikom hodanja nosite duge hlače koje stvaraju zvuk dok se trljaju o drugu nogu, hodajte s ispruženim nogama tako da vam se stopala ne mogu dodirivati.
- Nosite cipele s gumenim đonom jer ne stvaraju buku. Odaberite najčešći uzorak potplata tako da, kad ostavite tragove, ne naprave veliku štetu.
- Ako imate problema s pomicanjem nogu, neka vam postane navika da hodate polako s odvezanim i visećim vezicama za cipele, koje stvaraju buku kada ne podižete i ne spuštate stopala. Oprez: Ne pokušavajte to učiniti brzo ili nemarno jer se možete spotaknuti i pasti. Nastavite polako, postojano i odmjereno.
- Kad ste na stepenicama ili hodnicima, kliznite nogom s drugog kraja kako biste održali ravnotežu i mirno hodali. Također, ako osoba nosi visoke potpetice, možda će morati skinuti cipele.
- Hodajte u savijenom položaju sa savijenim koljenima ovisno o situaciji u kojoj se nalazite.
- Ako morate stvarati buku, možda zbog široke odjeće, pokušajte je učiniti što prirodnijom. Kratki, oštri, ponavljajući zvukovi koji ukazuju na ljudsko kretanje mogu se raščlaniti na neprepoznatljive segmente promjenom ritma ili zadržavanjem zvuka, čineći zvuk fluidnijim i manje ljudskim. Ova je metoda prikladnija u urbanim područjima jer postoje različite vrste zvukova koji mogu zaštititi vaše kretanje. Omogućava vam da se sakrijete u "sjenu" zvuka oko sebe.
- Ako se ušunjate u kuću ili zgradu, obratite pažnju na starost zgrade. U starijim kućama možete napraviti veliku buku kada se sagnete preko zidova, jer većina starijih kuća ima podove duge oko jedan metar. (Odlazak jedan metar od zida može biti koristan.) Za novi dom hodanje po zidu ne bi trebao biti problem.
- Isprobajte cik -cak pokrete dok hodate: stanite na jednu nogu, zatim zakoračite naprijed i bočno. Korak u drugom smjeru. Ova metoda može vam pomoći da održite ravnotežu uravnotežujući svoju tjelesnu težinu. Budite mirni:
- U zatvorenom prostoru pokušajte se osloniti na nešto čvrsto i ne škripavo kako biste izbjegli snažan pritisak na pod uzrokujući njegovo škripanje.
- Ako se pokušavate ušuljati u vlastitu kuću ili mjesto na koje često odlazite, isprobajte ovu metodu tokom dana. Ne morate to shvaćati previše ozbiljno, ali pazite na stvari koje stvaraju veliku buku. Kao određeni koraci koji uvijek škripe na stepenicama.
- Nosite lagane cipele kako biste smanjili količinu buke.
- Nemojte koristiti papuče za mirno hodanje jer ćete vjerovatno posrnuti i dodirnuti kožu kad malo brže hodate mirno.
- Izbjegavajte suhe površine kao što su: šljunak, grančice, kamenje, škripavi podovi itd.
Upozorenje
- Nikada se ne uvlačite u tuđu kuću, posebno noću. Čak i ako su vam prijatelji. Noću ćete se činiti zastrašujućim pa ćete biti napadnuti ili ubijeni.
- Obratite pažnju na odeću koju nosite; zveckajući lanci i brave mogu vas uhvatiti.
- Pazite na snijeg jer će stvarati karakterističan zvuk "pucketanja", a vaši tragovi mogu se pratiti i učiniti vas poznatim.
- Ne pokušavajte to raditi noću u javnosti jer ako vas vidi neko ko ne zna šta radite, može pomisliti da imate loše namjere.
- Budite oprezni s pijeskom i drugim sitnim česticama jer se mogu zalijepiti za cipele pri hodanju zbog rose ili vlage. Ako stanete na tvrdu podlogu, zrna mogu proizvesti prilično glasan zvuk dok se trljaju o tlo. Ova zrna ne predstavljaju problem dok hodate po glatkim površinama, ali je bolje da ih potpuno izbjegnete ako je moguće.
- Nikada nemojte koristiti ovu metodu za praćenje nekoga u mraku, posebno ako vas zaista ne poznaju. Jer kad vas uhvate, mogu uspostaviti fizički kontakt ili vas prijaviti policiji.
- Ako slijedite osobu ili životinju, oni će se uplašiti i mogu vas iznenada napasti prije nego shvate da niste toliko opasni.
- S obzirom na sposobnost skrivanja, možda biste htjeli provjeriti njegove sposobnosti. Nemojte koristiti ovu sposobnost za radnje koje su nezakonite i opasne.
- Ako trebate pohraniti predmete koji mogu zveckati ili stvarati buku, poput povrata novca, držite ih u uskoj torbici kako ne bi ispuštali zvuk. Možete minimizirati bilo kakvu buku korištenjem trake za držanje predmeta zajedno u nastojanju da se spriječi njihovo odvajanje jedno od drugog.
- Zvuk kovanica i ključeva pohranjenih u novčaniku može se smanjiti i držanjem jednog novčića ili drugog predmeta u posebnom džepu ili spremanjem na drugo sigurno mjesto.
