Jeste li ikada odugovlačili kada znam treba studirati? da li ti ubeđen da ćete, ako učite malo dosljednije, dobiti dobre ocjene? Ako da, niste sami. Većina ljudi često ima poteškoća u učenju. Čitajte dalje o metodama u nastavku kako biste zaustavili odugovlačenje i uozbiljili se u učenju!
Korak
Metoda 1 od 2: Prevazilaženje prepreka u učenju
Korak 1. Odmah prekinite svoju aktivnost i počnite učiti
Lako je ponavljati "učit ću za sat vremena" iznova i iznova dok se cijeli dan ne potroši. Ako vam je potrebno ozbiljno učenje, nemojte odgađati. Odmah prekinite aktivnost, idite u tihu, sigurnu sobu s materijalima za učenje i počnite. Ne gubite na misli o „još jednoj utakmici“, „još jednoj epizodi televizijske emisije“itd. Što prije počnete, prije ćete završiti i dugoročno ćete imati više slobodnog vremena.
Teže je start nešto u poređenju Nastavi radi nešto. Kad prijeđete početne prepreke, nastavak učenja bit će lakši.
Korak 2. Prisilite se da počnete da pišete beleške i takođe ih crtate
Crtanje bilješki olakšat će pamćenje i zabavu lekcije. Na primjer, recite da se morate sjetiti rata 1812. godine. Opišite neke stvari koje znate. Prvih jedan do dva minuta učenja je vrlo važno jer u ovom trenutku ljudi lako odustaju od učenja. Da biste to izbjegli, odmah počnite pisati bilješke, čak i ako rezultati možda nisu baš dobri. Jednom kada postignete napredak (koliko god bio mali) bit će vam teže odustati nego kad uopće ne napredujete.
Ne zaboravite da uvijek možete prepisati svoje početne bilješke ako vam ne pomognu
Korak 3. Motivirajte se
Moral igra vrlo važnu ulogu u određivanju je li vaša sesija uspješna ili ne. Budite entuzijastični od početka i održavajte ga tokom cijele sesije učenja. Ispod je nekoliko ideja koje će vas motivirati za učenje. Međutim, samo Ti koji za sebe zna najbolju metodu:
- Slušajte živu muziku, poput muzike koja se svira na sportskim događajima.
- Makni se. Bavite se trčanjem, skakanjem, kutijom sjena itd.
- Gledajte inspirativne govore.
- Često menjajte lokacije. Ne dosadi vam okruženje.
Korak 4. Planirajte svoju nagradu sami
Učenje je lakše ako znate da ćete na kraju dobiti ono što želite. Upravljajte svojim uspjehom u učenju tako što ćete sebi pokloniti poslije studija. Na primjer, ako volite slatkiše, odvojite neko vrijeme nakon učenja da odete u prodavnicu sladoleda ako je vaša sesija bila uspješna.
Korak 5. Podijelite svoj plan učenja
Ako ništa drugo ne uspije, koristite sram kao motivator! Recite prijatelju da ćete učiti da biste dobili dobre ocjene na predstojećem zadatku. Strah od sramote zbog nedostatka učenja može pružiti visoku motivaciju za učenje. Stoga, kako se vaš zadatak približava, osjećat ćete se prisiljenim učiti kako bi početak bio lakši.
Još bolje, obavijestite svoje prijatelje da želite učiti s njima. Stoga ćete morati učiti (s prijateljima koji vam pomažu) ili otkazati termin. U svakom slučaju, vaši prijatelji će znati
Metoda 2 od 2: Uklonite smetnje
Korak 1. Odvojite vrijeme za učenje
Prilikom studiranja svu pažnju posvetite učenju. Ako vam je pažnja podijeljena između učenja i drugih stvari, poput televizijskih emisija, posla ili drugih zadataka, naučene lekcije neće vam se zalijepiti u mozak. Pobrinite se da možete učinkovito učiti odvajajući razumnu količinu vremena za posao i samo za to rad.
Na osnovu količine posla koji treba obaviti, izdvojeno vrijeme može biti jednokratna obaveza ili redovan dodatak vašem rasporedu. Bolje je koristiti drugi jer ćete tada navikao posvetiti neko vrijeme učenju.
Korak 2. Pronađite mjesto za učenje kako vam ne bi omeli pažnju
Nažalost, mnogi ljudi odvajaju vrijeme za učenje samo kako bi im omeli smetnje. Uvjerite se da vaša lokacija učenja nema nikakvih smetnji. Obično se to postiže pronalaženjem mirne i privatne sobe bez video igara, zabave na mreži, društvenih medija, televizije itd.
Ako studiranje zahtijeva od vas da koristite internet i zabrinuti ste da vas neće omesti online igre, video zapisi itd., Pokušajte koristiti besplatno proširenje produktivnosti za svoj web preglednik. Ova aplikacija može privremeno blokirati određene web lokacije tako da im se ne može pristupiti tijekom studiranja
Korak 3. Koristite muziku/bijeli šum po želji
Nekima potpuna tišina odvlači pažnju. Ako ste jedan od njih, slobodno eksperimentirajte s glazbom ili bijelim šumom koji prate vaše sesije učenja. Neki ljudi osjećaju da ih glazba motivira da ostanu koncentrirani kada obično sanjaju. Drugi vole bijeli šum (stalan, bezobličan zvuk poput kišnih kapi ili talasa koji pada) koji im omogućava da se fokusiraju, opuste i opuste. ignorisati poremećaj. Važno je da vam zvuk koji pušta ne ometa pažnju. Ako zapravo pjevate zajedno kada biste trebali biti usredotočeni na učenje, najbolje je samo isključiti muziku. Koristite samo kada je potrebno.
Korak 4. Blokirajte pristup odugovlačenim izvorima
U slučaju ekstremnog odugovlačenja, može se dogoditi da vaš izvor odugovlačenja treba privremeno (ili čak trajno) ukloniti. Na primjer, ako imate problema sa učenjem jer vas uvijek iskušavaju video igre, posudite svoju igraću konzolu prijatelju na kraju sedmice kako biste mogli slobodno učiti. Ako i dalje postoji problem, samo ga prodajte. Iako bolno, uklanjanje izvora odugovlačenja dugoročno će se isplatiti.
Korak 5. Vježbajte, jedite i odmorite se prije učenja
Smetnje fizički Glad, nemir i umor mogu ometati vaše napore u učenju poput mentalnog poremećaja. Da biste bili sigurni da učite najbolje što možete, pobrinite se prije svega za svoje fizičke potrebe. Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu tokom dana. Posvetite vreme vežbanju. Spavajte dovoljno prethodne noći. Briga o svom tijelu dat će vašem umu najbolju priliku za učenje novih informacija
Savjeti
- Napravite kratke pauze tokom učenja kako biste razbistrili um.
- Smiri um dok studiraš. Pokušajte ne razmišljati o bilo čemu što će utjecati na vaše emocije.
- Pokušajte organizirati stvari kako biste se bolje koncentrirali i smirili.
- Dobro proučite osnove i pohvalite se ako dobijete pravi odgovor. Učenje je proces, a ne krajnji cilj.
- Dajte sebi nagradu za izvršavanje teškog zadatka ili pitanja.
- Uvijek pripremite dovoljno olovaka ili drugog pribora za pisanje.
- Kupujte jeftine revizijske knjige. Ova knjiga ima zadatak pohraniti ključne točke na manji prostor kako bi se njima lakše upravljalo.
- Mnoge škole imaju studijske grupe. Razmislite o upisu na jedno od njih ako imate problema s određenom temom. Bit će zabavnije ako učite s drugim ljudima.
- Zamolite svoje roditelje da vam pomognu slušajući dok učite nešto što ste naučili. Lakše ćete razumjeti ako mislite da vas netko razumije i pomaže da vas ispravi.
- Dok pamtite, bilježite odgovore koje ste zapamtili, a zatim ih poslušajte prije odlaska u krevet. To će vam pomoći da bolje pregledate svoje lekcije.
- Pomoću grafikona i dijagrama toka zapamtite određene teme.
- Reci svojim roditeljima da ti ništa ne dozvoljavaju dok ne postigneš određeni cilj. Na primjer, nećete izaći iz kuće dok ne pročitate i razumijete svoj zadatak.
