Oticanje kapaka može biti neugodan problem. Ovaj problem je rezultat viška tekućine u tkivu kože i budući da je koža na vašim kapcima vrlo tanka, oteklina je obično vrlo primjetna. Otečeni kapci mogu biti uzrokovani brojnim različitim faktorima, uključujući genetiku. Evo nekoliko načina na koje možete spriječiti i liječiti ga.
Korak
Dio 1 od 2: Brzo liječite natečene kapke
Korak 1. Nanesite kapke na kožu bez recepta
Ovo može zvučati odvratno, ali kreme za hemoroide imaju i protuupalno djelovanje koje može smanjiti oticanje koje imate.
- Jednim prstom nježno nanesite malu količinu kreme na otečeno područje
- Nanesite tanko do ravnomjerno prekrivajući kapke
- Pazite da vam krema ne uđe u oči
Korak 2. Nanesite nešto hladno na otečeno područje
Za stiskanje kapaka upotrijebite plastičnu vrećicu napunjenu kockicama leda. Ako nemate kockice leda, umjesto toga upotrijebite dvije žlice koje su bile u hladnjaku nekoliko minuta. Hladnoća će umanjiti oticanje, a i umiruje!
Takođe pokušajte da operete lice hladnom vodom
Korak 3. Stavite hladne kriške krastavca na oči
Trebalo bi da spustite glavu i da na trenutak utihnete jer su hladne kriške krastavca prijatan i umirujući način za smanjenje otoka kapaka. Krastavac sadrži antioksidanse koji mogu smanjiti iritaciju, a njegov rashlađujući okus može pomoći i kod problema s oticanjem.
- Tanko narežite 2 komada krastavca
- Položite glavu unatrag
- Stavite kriške krastavca na oči
- Ostavite da odstoji najmanje 10 minuta
- Uklonite krastavac iz očiju i operite lice
Korak 4. Pokušajte koristiti kriške krompira ako nemate krastavce
Krompir ima enzim katalazu za koji se vjeruje da smanjuje oticanje bolje od krastavaca.
- 2 tanke kriške krompira
- Položite glavu unatrag
- Stavite krišku na oko
- Ostavite da odstoji najmanje 10 minuta
- Uklonite kriške krompira s očiju i operite lice
- Možete čak i naribati krumpir umjesto da ga narežete:
- Ogulite i naribajte krompir
- Rukama ili kuhinjskim čekićem pritisnite ili zgnječite naribani krumpir dok ne postane neka vrsta žbuke
- Položite glavu unatrag
- Stavite flaster na oko
- Pokrijte hladnom mokrom krpom
- Nakon 10 minuta izvadite krompir i operite lice
Korak 5. Popijte nekoliko čaša vode čim se ujutro probudite i nastavite cijeli dan kako biste spriječili da dehidrirate
Korak 6. Nježno potapšajte kapke
Preko noći, tekućina vam može zarobiti kapke ako ne trepnete tokom sna. Potapšanje očnih kapaka može pomoći odvodnju viška vode iz natečenih kapaka.
Korak 7. Ne trljajte oči
Iako nježno tapkanje može isušiti tekućinu, grubo trljanje očiju samo će pogoršati stvari. Čak i ako ste pospani, izbjegavajte trljanje očiju ujutro kad se probudite.
Korak 8. Za podmazivanje oka koristite kapi za oči
Ako je oticanje uzrokovano suhoćom i iritacijom praćenom alergijama, kapi za oči bez recepta mogu biti jeftin i jednostavan način da vaše oči izgledaju i osjećaju se bolje.
Potražite kapi za oči bez konzervansa jer postoje ljudi koji imaju alergiju na konzervanse u kapima za oči općenito
Korak 9. Pitajte svog ljekara mogu li vam prepisati kapi za oči
Oni mogu predložiti blage steroidne kapi za oči za liječenje simptoma alergije kod osoba s teškim alergijama.
Ako je vaše oticanje uzrokovano infekcijom, a ne alergijskom reakcijom, vaš liječnik može umjesto toga propisati protuupalne kapi za oči ili antibiotike
Korak 10. Ne putujte sa kontaktnim sočivima
Čak i ako ne osjetite kontakt dok ih nosite, kontaktne leće su i dalje sloj plastike koji vam se trlja o kapke cijeli dan. Ako su vam kapci natečeni, nošenje naočala neko vrijeme je najbolji način da izbjegnete dodatnu iritaciju.
Dopustiti vašim očima da povremeno dišu dobro je za vaše oči
Dio 2 od 2: Dugotrajno sprječavanje oticanja kapaka
Korak 1. Smanjite unos soli
Ako unesete previše natrijuma nezdravom ishranom, vaše tijelo će zadržati više vode zbog količine soli prisutne u vašem sistemu. To je ono što uzrokuje višak tekućine pa dolazi do oticanja kapaka. Američko udruženje za srce preporučuje ne konzumiranje više od 1500 mg natrijuma dnevno. Ako vaše tijelo zadržava previše tekućine, možda ćete je morati smanjiti.
Korak 2. Pijte više vode
Kada vaše tijelo nema dovoljno vode, bubrezi počinju prikupljati tekućinu skladišteći ih u mekim tkivima vašeg tijela. To može uzrokovati oticanje po cijelom tijelu, posebno u mekim tkivima lica, uključujući kapke.
- Kako bi ispunili opće zdravstvene preporuke, muškarci se potiču da piju 13 čaša vode, a žene 9 čaša vode dnevno.
- Ako ste dehidrirani, trebali biste piti više vode nego što je preporučeno kako biste tijelo vratili u formu.
Korak 3. Spavajte dovoljno svake noći prema preporuci
Ovisno o tome kako vaše tijelo reagira na nedostatak odmora, nedostatak sna može uzrokovati podočnjake i/ili oticanje kapaka. Naviknite se na redovan i dosljedan način spavanja prema preporukama klinike Mayo koja odraslima preporučuje da spavaju 7-8 sati svake noći.
Korak 4. Uvjerite se da ne patite od alergijske reakcije
Otečeni kapci praćeni crvenilom, svrbežom i zalijevanjem uobičajeni su nuspojave alergija. Posjetite liječnika radi liječenja alergija koje uzrokuju otečene kapke. Ako pozitivan rezultat testa pokazuje da alergija uzrokuje oticanje, prestanite koristiti proizvod koji je izazvao reakciju ili zatražite liječnički recept ako je alergen neizbježan. Uobičajeni uzroci reakcija koje uzrokuju oticanje kapaka su:
- Šminka i ili čišćenje
- Uljano sredstvo za čišćenje lica
- Krema za sunčanje
- Pečurke (u posteljini i dnevnim boravcima, u knjigama itd.)
- Grinje ili insekti (uključujući ubode insekata)
- Polen
- Dlaka kućnih ljubimaca
- Hrana
Korak 5. Koristite masku za oči dok spavate
Lagani pritisak maske na kapke spriječit će nakupljanje tekućine preko noći.
