Bakterijska vaginoza (BV) je stanje u kojem se mijenja ravnoteža između dobrih i loših bakterija u vagini. Ako je prisutan BV, populacija štetnih bakterija nadmašuje dobre bakterije. Ove bakterije mogu živjeti čak i u nedostatku kisika i obično proizvode neugodne mirise i pražnjenja. Uzrok ovog zdravstvenog stanja još uvijek nije poznat. Međutim, postoje načini da se osigura da nakon što imate BV, bolest se više nikada neće pojaviti, sve počinje s 1. korakom u nastavku.
Korak
1. dio 3: Promjena načina života
Korak 1. Završite uzimanje lijekova
Obavezno dovršite uzimanje lijekova koje vam je propisao ljekar, ako ste već zatražili ljekarsku njegu. Ako ste ranije imali BV, bolest se može vratiti iznova i iznova. Međutim, ako je bolest dijagnosticirana, a uzimali ste lijekove prema nalogu ljekara, šanse za ponovno pojavljivanje bolesti su manje.
-
Ako vam ljekar kaže da trebate uzimati metronidazol ili klindamicin jednu sedmicu (često se propisuju i dvije sedmice), trebali biste ih uzimati jednu sedmicu. Čak i ako simptomi nestanu u samo nekoliko dana, prestanak ili ne uzimanje lijekova povećat će rizik od ponovnog dobijanja BV.
Tijekom liječenja ne smijete piti alkohol jer može uzrokovati nuspojave kao što su mučnina, povraćanje, crvenilo kože, tahikardija (broj otkucaja srca se povećava na iznad 100 u minuti u mirovanju) i otežano disanje
Korak 2. Dodajte probiotike u svoju ishranu
Poznato je da probiotici imaju žive i aktivne kulture mikroorganizama koji mogu pomoći normalnoj flori u želucu i vagini. Probiotici pomažu povećati populaciju dobrih bakterija i bore se protiv štetnih bakterija.
Laktobacili su uobičajena vrsta normalne vaginalne flore. Stoga, konzumiranje hrane koja sadrži probiotike, poput jogurta (po mogućnosti označenog kao "žive i aktivne kulture"), sojino mlijeko, kefir, kiseli kupus, mlijeko, kiseli krastavci i masline potiču rast vaginalne flore. Možete pojesti 5 unci hrane koja sadrži probiotike svaki dan kako biste pomogli vagini da održi kiselo-baznu ravnotežu
Korak 3. Obucite pamučno rublje
Izbjegavajte nošenje uskih traperica ili donjeg rublja - zaista, izbjegavajte "sve" što je preusko. Preporučuje se nošenje pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje najlonskog donjeg rublja. To je zato što je pamuk tkanina koja omogućuje disanje i cirkulaciju zraka, za razliku od najlona koji zadržava vlagu i toplinu zbog čega ste podložni vaginalnim infekcijama.
Izbegavajte i tange. Stručnjaci vjeruju da nošenje tangi povećava šanse za prijenos klica iz anusa u vaginu te posljedično uzrokuje vaginozu
Korak 4. Obrišite sprijeda prema natrag
Ovaj proces može spriječiti nakupljanje štetnih bakterija u vagini. Dobra je navika da se, nakon mokrenja ili defekacije, obrišete toaletnim papirom od prednje strane vagine do stražnje strane vagine. To će spriječiti prijenos bakterija iz anusa u vaginu.
Dio 2 od 3: Znajte šta treba izbjegavati
Korak 1. Izbjegavajte seks
Apsolutno nijedan seks nije najbolji, ali ako to ne možete učiniti, pobrinite se da ste u monogamnoj vezi i izbjegavajte imati više od jednog seksualnog partnera. Iako je vrlo mali broj slučajeva gdje muškarci inficiraju žene BV -om, prakticiranje sigurnog seksa pomoću kondoma i dalje je važno kako bi se izbjeglo prenošenje raznih spolno prenosivih bolesti.
Prijenos BV -a češći je kod žena koje imaju spolne odnose sa ženama zbog izmjene vaginalnog iscjetka i cervikalne sluzi tokom seksa. Ne postoji najbolji način da se to spriječi osim ako prvo ne date svom BV -u vrijeme da se potpuno izliječi ili ako uopće nemate seks
Korak 2. Nemojte raditi vaginalno ispiranje
Douching je postupak koji ispire unutrašnjost rodnice vodom i octom ili drugim drogerijskim proizvodima za ispiranje i zapravo uklanja "dobre" bakterije. Duširanje može uzrokovati više infekcija i povećati štetne bakterije u vagini koje ozbiljno utječu na normalnu floru, povećavajući neugodne mirise i rizik od infekcije. Tuširanje je drevna praksa koja naučno nije više uobičajena.
Vagina ima aktivnost samočišćenja. Prirodna kiselost vagine pomaže u uklanjanju štetnih bakterija. Poželjno je vanjsko čišćenje vagine vodom i blagim sapunom
Korak 3. Izbjegavajte upotrebu jakih deterdženata prilikom pranja donjeg rublja
Jaki deterdženti sadrže kemikalije koje mogu doći u izravan kontakt s vaginom, uzrokujući poremećaj normalne flore. Ovo mijenja kiselo-baznu ravnotežu vagine koja će promijeniti normalnu razinu pH. Operite donje rublje i pravilno ga operite blagim deterdžentom.
Korak 4. Izbjegavajte upotrebu mirisnih i jakih sapuna i ulja za kupanje
Oni mogu promijeniti normalnu floru u vašoj vagini. Korištenje jakog sapuna ima isti učinak kao i tuširanje. Drugim riječima, jaki sapun će također povećati broj štetnih bakterija i doći će do njihove brze proizvodnje jer neće biti dobrih bakterija za borbu protiv njih. U svakom slučaju samo izbjegavajte!
Izbjegavajte korištenje komercijalnih ženskih proizvoda jer sadrže štetne kemikalije - umjesto toga možete koristiti blaži sapun poput proizvoda Dove ili Johnson. I zapamtite da izbjegavate prečesto čišćenje; jednom dnevno je dovoljno, a dva puta dnevno ako imate menstruaciju
Korak 5. Izbjegavajte komercijalne tampone, uloške i podstave
Tamponi podržavaju rast bakterija, oštećuju vaginalne stijenke i održavaju krv u kontaktu s vaginom (krv i vagina imaju različite razine pH). Ako možete izbjeći korištenje tampona, učinite to.
Korištenje uložaka i podstava neprestano sprječava ulazak zraka u genitalije, čineći područje toplim i vlažnim; Ovo postaje vrlo privlačno okruženje za razmnožavanje bakterija. Nemojte koristiti jastučiće i obloge osim ako vam "stvarno" trebaju
Korak 6. Izbjegavajte hranu bogatu šećerom i solju
Prekomjeran unos hrane bogate šećerom i soli može povećati populaciju loših bakterija. To su namirnice koje jedu loše bakterije. Također, konzumacija previše soli će zadržati vodu u tijelu (poznatija kao zadržavanje tekućine) i na taj način povećati šanse za razvoj infekcija urinarnog trakta. Jedite voće, povrće, nemasno meso, mliječne proizvode s niskim udjelom masti i integralne žitarice.
Hrana bogata šećerom uglavnom je bijela-pomislite na kolače, peciva, čips i pirinač. Sva brza hrana i konzervirana hrana sadrže mnogo soli
Dio 3 od 3: Razumijevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Saznajte šta uzrokuje bakterijsku vaginozu
Uzrok bakterijske vaginoze nije jasno poznat ili precizno shvaćen, ali se može povezati sa sljedećim faktorima:
- Vaginalna operacija. Neki zahvati na vagini mogu promijeniti njenu strukturu što može uzrokovati neravnotežu u sadržaju vaginalnih bakterija.
- Douching. Žene koje tradicionalno pranje vagine ili ubrizgavanje određene vrste tekućine mogu promijeniti sadržaj bakterija.
- Umetanje neprirodnih i nesterilnih predmeta u vaginu. Umetanjem bilo kojeg predmeta u vaginu mogu se unijeti štetne klice u vaginu, koje zauzvrat mogu prodrijeti u obranu vagine protiv neželjenih bakterija.
- sex. Bakterijska vaginoza često se pojavljuje odmah nakon spolnog odnosa, bez vidljivog razloga. To može biti posljedica nehigijenske seksualne prakse.
Korak 2. Upoznajte simptome BV
Većina žena koje imaju bakterijsku vaginozu ne pokazuju nikakve simptome. Znakovi i simptomi bakterijske vaginoze mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali općenito ih karakteriziraju:
- Iscjedak je sivkast, bjelkast ili žućkast. To je uzrokovano prekomjernim rastom loših bakterija koje se vrlo brzo razmnožavaju u vagini, čime se narušava normalna flora vagine.
- Iscjedak loše miriše. Najčešće se opisuje kao "miris ribe" i obično se pogoršava nakon spolnog odnosa.
- Nema znakova boli ili svrbeža.” Bakterijska vaginoza u većini slučajeva ne pokazuje nikakve simptome - zato nema svrbeža ili boli. Ako svrbi, to nije BV.
- Bol prilikom mokrenja. " Bakterijska vaginoza može biti asimptomatska, ali u rijetkim slučajevima postoji bol koja se opisuje kao peckanje, a ponekad i peckanje.
Korak 3. Znajte ko je u opasnosti
Sve žene su u opasnosti od ove bolesti - posebno one koje su seksualno aktivne. Ova se bolest često javlja nakon spolnog odnosa, a kaže se da se često javlja na početku spolnog odnosa. Bakterijska vaginoza je rijetka kod djevica.
Već se vodi rasprava o tome je li bolest zarazna. Neke grupe vjeruju da bolest nije zarazna, dok druge vjeruju da je zarazna. Međutim, postoji vrsta upale na vrhu muškog penisa za koju se čini da je povezana ili povezana sa klicama pronađenim u bakterijskoj vaginozi (iako ova iritacija nije česta)
Korak 4. Saznajte kako se bolest dijagnosticira
Bakterijska vaginoza se "dijagnosticira" gledajući vaš vaginalni iscjedak. Bolest se također analizira iz rezultata sljedećih testova:
- Provjerite pH ili alkalnost vaginalnog sekreta. Zdrave žene obično imaju samo blago kisele vaginalne sekrete. No, nakon što su izloženi BV, njihove sekrecije postaju alkalnije uzrokujući pH veći od 5.
- Test kalijum hidroksida/Test mirisa. Ovaj postupak započinje dodavanjem 10 -postotne otopine kalijevog hidroksida u vaginalni iscjedak. Rezultat je pozitivan na bakterijsku vaginozu ako postoji karakterističan miris. No, nedavno se ovaj test ne preporučuje zbog njegovih učinaka koji mogu biti štetni jer je upotrijebljena smjesa kaustična tekućina.
- Mikroskopski pregled. Prilikom pregleda vaginalnog iscjetka pomoću mikroskopa, vidjet će se neobične ćelije koje ukazuju na prisutnost bakterijske vaginoze. Ćelije imaju čudan pjegavi izgled zbog prisutnosti klica vezanih za njih.
Savjeti
- Pacijentovi seksualni partneri obično se ne liječe, ali u slučajevima ponovljene bakterijske vaginoze, liječnik će to razmotriti.
- Koristite ženski kondom ili Femidom. Ovaj kondom pokriva cijelu vaginu tijekom spolnog odnosa i može spriječiti neravnotežu u sadržaju bakterija u vagini.
