Ako vam neko stalno prijeti, pokušava vas seksualno uznemiravati ili prati, dobro razmislite kako se zaštititi. Prvi korak je obično reći osobi da prestane i kloniti se osobe da prekine kontakt s njom. Ako se uznemiravanje nastavi, dopuštanje telefonske kompanije da prati dolazne pozive umjesto vas, promjenu ključeva od kuće i uključivanje policije neki su od pristupa koje možete poduzeti. U ekstremnim okolnostima morate prijaviti osobu policiji kako biste mogli izdati zabranu pristupa kako biste je izbjegli. Čitajte dalje da biste saznali kako se nositi s nekim ko vas maltretira.
Korak
1. dio 3: Rješavanje problema
Korak 1. Pokažite da ponašanje osobe smatrate uznemiravanjem
Ako ste po prirodi pristojna osoba i ne volite povrijediti osjećaje drugih ljudi, uznemirivač će osjetiti da je to u redu. Možda je teško povjerovati, ali postoji velika šansa da ne zna da njegovo ponašanje toliko ometa vaš život. Ponekad iskreno reći joj "Mislim da je ovo uznemiravanje" može biti neugodno. Ako je dobra osoba, odmah će se izviniti zbog svog ponašanja i kloniti se vas.
- Ako vam se ne sviđa sukob licem u lice ili ne želite vidjeti osobu koja vas lično uznemirava, možete napisati poruku e-pošte ili pismo umjesto da razgovarate s njima jedan na jedan.
- Nemojte se izvinjavati što ste uznemiravanje nazvali uznemiravanjem - niste vi taj koji to čini pogrešno. Ne dozvolite da se ove optužbe prenesu na prijateljski način. Morate jasno naznačiti da je ponašanje uznemiravanje jer uznemirivač to možda neće razumjeti ako to dobro komunicirate.
- Imenujte ponašanje i recite da je pogrešno. Na primjer, recite: "Ne zviždi mi, to je uznemiravanje" ili "Ne diraj mi dupe, to je seksualno uznemiravanje."
- Napadnite ponašanje, a ne osobu koja to čini. Recite osobi da je učinio nešto što vam se ne sviđa ("Stojite mi preblizu") umjesto da ga okrivite ("Ti si šupčina!"). Ne izgovarajte oštre riječi, psujte, ismijavajte i druge radnje koje pogoršavaju situaciju.
Korak 2. Recite osobi da vas prestane kontaktirati
Ako kažete da je ponašanje uznemiravanje ne funkcionira, a osoba to i dalje čini, može biti malo teško prekinuti kontakt s njima. Uznemirivač će prestati ako što jasnije objasnite svoja mišljenja i želje. Recite uznemiravaču da želite da se kloni vas i da nećete odgovarati na njegova pisma niti odgovarati na njih. Jasno dajte do znanja da ćete, ako vas nastavi živcirati, nastaviti poduzimati korake da ga zaustavite.
- Nemojte se upuštati u dijalog s uznemiravateljem, pokušavati pregovarati s njim o tom pitanju ili odgovarati na njegova pitanja. Ne morate odgovoriti ako vam preusmjeri razgovor, prijeti i okrivljuje vas ili čini da se osjećate krivima. Zadržite cilj. Branite svoje mišljenje.
- Ako je uznemirivač neko koga morate često viđati - na primjer, prijatelj u školi ili saradnik - i dalje možete stvoriti nove granice koje odgovaraju vašoj situaciji. Na primjer, recite osobi da prestane posjećivati vaš stol ili doći k vama na ručak.
Korak 3. Prestanite odgovarati na pozive, e -poštu i druge poruke te osobe
Sada je trenutak da mu pokažete da zaista želite prekinuti kontakt s njim. Ako vas i dalje pokušava kontaktirati, nemojte odgovarati na njegove pozive, e -poštu ili SMS -ove. Sada ste odredili svoj položaj, pa ako vas osoba ponovo kontaktira, prešla je granicu koju ste očigledno postavili. Ne morate ponovo objašnjavati, izvinjavati se ili nastaviti dobre odnose sa osobom.
Korak 4. Izbrišite kontakte osobe s telefona i računa društvenih medija
Na ovaj način ćete osigurati da on ponovo nema pristup vama i podacima koje dijelite. Odvojite osobu sa svog Facebook računa i blokirajte je sa svog twitter naloga.
Dio 2 od 3: Prijavljivanje djela uznemiravanja
Korak 1. Snimite bilo koja djela uznemiravanja koja primite
Ako vas stalno maltretiraju, zapišite svaki incident koji se dogodio. Počiniteljeve se radnje mogu smatrati nezakonitim, a ako nastavi s tim postupkom, možda ćete morati uključiti nekoga drugog. Dokazi o zlostavljanju koje ste primili trebat će vam da pokažete drugima ko vam može pomoći.
- Sačuvajte sve e -poruke i pisma koja primite.
- Zapišite svaki incident uznemiravanja, zabilježite datum i mjesto gdje se dogodio.
- Zapišite imena ljudi koji su svjedočili uznemiravajućem ponašanju u slučaju da ih morate zamoliti da potvrde vaš račun o incidentu.
Korak 2. Razgovarajte sa administrativnim službenikom u svojoj školi ili kancelariji
Ovaj problem ne morate sami rješavati. Prije nego što problem nastavi, razgovarajte s odjelom za ljudske resurse na svom radnom mjestu, direktorom ili nekim kome vjerujete. Neke uprave imaju politike za rješavanje problema uznemiravanja. Ako je uznemirivač učenik vaše škole ili zaposlenik u vašoj kancelariji, uključivanje službenika može zaustaviti ponašanje.
Korak 3. Pozovite policiju
Ako se zbog uznemiravanja koje ste primili osjećate prijetnju i nesigurnost, odmah se obratite policiji. Ako je uznemirivač u vašoj blizini, traženje policije da dođe spriječit će vas. Nikada ne oklijevajte nazvati policiju ako se osjećate ugroženo; njihov posao je da vas čuvaju. Zapišite ime ili ličnu kartu policajca koji je s vama radio.
Korak 4. Kreirajte zabranu pristupa
Također možete stvoriti zaštitni nalog kako biste zaštitili sebe i svoju porodicu od zlostavljača. Morate podnijeti zahtjev za zaštitni nalog, podnijeti ga protiv osobe koja vas je uznemiravala i prisustvovati raspravi na kojoj će sudija objasniti zaštitu koju ćete dobiti posjedujući nalog za zaštitu. Zatim ćete primiti dosjee sa zaštitnim nalogom koje trebate zadržati u slučaju da osoba prekrši njihova naređenja.
- Zaštitni nalog obično propisuje da vas uznemirivač ne smije kontaktirati niti biti u vašoj blizini na određenoj udaljenosti.
- Ako ste u opasnosti, možete dobiti privremeni nalog za zaštitu koji će spriječiti osobu da vam se približi ili legalno stupi u kontakt barem do suđenja.
- Razmislite o uključivanju advokata. Možete se prijaviti i prisustvovati sudu bez pratnje, ali najbolje je dobiti pravni savjet kako biste bili sigurni da ste ispravno popunili obrasce i da imate svu potrebnu zaštitu.
Korak 5. Zamolite svoju telefonsku kompaniju da postavi „zamku“
Nazovite telefonsku kompaniju i postavite im "zamku" za praćenje dolaznih poziva s telefonskog broja uznemiravatelja. Telefonska kompanija tada može odnijeti snimak policiji, a oni ga mogu koristiti za pronalaženje počinitelja ako je potrebno.
Dio 3 od 3: Čuvajte se na sigurnom
Korak 1. Odmah prijavite sve povrede zaštitnih naloga
Kad god uznemirivač prekrši odredbe zaštitnog naloga, prijavite prekršaj policiji. Policija će evidentirati svaki prekršaj koji se dogodi. Kršenje zaštitnog naloga je krivično djelo, pa postoji mogućnost da osoba koja vas je maltretirala može biti podvrgnuta krivičnom gonjenju ako dođe do povrede.
Korak 2. Recite svojim prijateljima i porodici šta se dešava
Samo rješavanje ovog problema vrlo je opasno, fizički i psihički. Vrlo je važno dati do znanja najbližima da vas neko maltretira i da se ne osjećate sigurno. Recite svojim najbližima gdje ste svaki dan kako bi bili u pripravnosti ako se nešto dogodi.
- Recite ljudima kojima vjerujete ako niste u gradu ili morate propustiti posao.
- Pobrinite se da vaši najbliži znaju da ne smiju dijeliti nikakve informacije o vama s počiniteljem.
- Zamolite prijatelje da vas prate kada se osjećate nesigurno.
Korak 3. Nemojte objavljivati svoju lokaciju i dnevne navike
Ako ste aktivni korisnik Twittera i Facebooka, vrijeme je da prestanete objavljivati svoje navike. Čak i ako ste uklonili osobu sa svog računa, ona ili ona će i dalje imati način da je pročita preko tuđeg računa.
- Nemojte koristiti FourSquare ili bilo koju drugu aplikaciju koja objavljuje gdje se nalazite.
- Nemojte objavljivati da ste izvan grada ili da ćete biti sami nekoliko dana.
Korak 4. Promijenite ključeve od kuće i poduzmite druge mjere zaštite oko kuće
Uvijek budite oprezni i zamijenite sve ključeve kuće. Možda ćete morati kupiti bravu u obliku vijka da biste otežali provaljivanje vrata. Osim što ćete osigurati da su vaša vrata sigurna, uzmite u obzir i druge sigurnosne mjere, kao što su sljedeće:
- Možete instalirati svjetla koja će se paliti kada neko noću hoda po vašoj kući.
- Razmislite o instaliranju CCTV kamera oko vašeg doma.
- Razmislite o postavljanju alarma koji će upozoriti policijske službenike ako krijumčari provale u vašu kuću.
Korak 5. Naučite borilačke vještine
Osjećat ćete se sigurnije ako znate da se možete zaštititi po potrebi. Idite na tečaj samoodbrane i naučite pravi način udaranja, udarca nogom i udarca nekoga ko pokušava da vas napadne.
- Razmislite o donošenju alarma za privjesak, zviždaljke ili olovke.
- Ako je dozvoljeno, razmislite o tome da uvijek nosite papreni sprej sa sobom.
