Posmatranje ima mnogo prednosti. Promatranje ljudi koji koriste vaše nalaze može vam pomoći da nađete novi posao, uhvatite nekoga u laži, pobijedite u svađi ili osvojite srce partnera kojeg želite. Ljudi stalno (nesvjesno) šalju nagovještaje o tome ko su i šta žele, samo morate znati šta tražite. Ako želite naučiti kako razumjeti govor tijela, izraz lica i stilove komunikacije, a da im ne date do znanja da gledate, pogledajte korak 1 i dalje.
Korak
Metoda 1 od 3: Postanite pažljiviji
Korak 1. Ne žurite
Jeste li osoba koja teži danu, juri od jednog do drugog zadatka bez odvajanja vremena za piće? Sposobnost promatranja zahtijeva praksu, a počinje sposobnošću usporavanja, zaustavljanja i promatranja. Ne možete to učiniti ako ste uvijek u žurbi, a pokušaj jedan ili dva puta neće uspjeti. Možete se uvježbati da budete pažljiviji tako što ćete u bilo kojoj situaciji smanjiti ritam i uzeti vremena da 'namirišete ruže'.
- Počnite sa članovima svoje porodice. Imate li naviku napola slušati kad vam supružnik ili dijete pričaju o svom danu? Spusti telefon ili tablet, suoči se sa sugovornikom i pogledaj je u oči. Dio dobrog posmatrača je i dobar slušalac.
- Ako imate tendenciju da svako jutro idete na posao poput vjetra, da kažete "zdravo", a da se ne trudite uspostaviti kontakt očima, počnite s drugačijim pristupom. Zastanite i razgovarajte sa svojim šefom ili saradnikom na nekoliko minuta, kako biste im posvetili punu pažnju. Na taj način ćete moći posvetiti više pažnje.
- Silaženjem ulicom, vozom ili na javnom mjestu pruža vam se prilika da budete posmatrač. Ne gledajte samo njih, pogledajte ih. Pazi ih. Šta vidiš?
Korak 2. Siđite s uma
Stalno zaokupljeni vlastitim mislima, željama, sumnjama i tako dalje odvraća pažnju od promatranja drugih. Da biste postali bolji promatrač, ostavite svoje potrebe po strani i koncentrirajte se na druge. Za to je potrebna praksa, jer je način razmišljanja zapravo navika koju nije lako promijeniti. Budite svjesni kamo vam misli idu, i namjerno se usredotočite na drugu osobu kako biste ih mogli promatrati.
- Ako dođete na zabavu i odmah želite pronaći najhladniju osobu za razgovor, krenite što je prije moguće u bar ili pronađite najbliži izlaz jer ne dajete svom mozgu prostora da promatrate ljude. Napravite korak unatrag i dopustite sebi da se fokusirate na drugu osobu (na taj način ćete i vi imati sjajnu zabavu).
- Kad s nekim razgovarate jedan na jedan i zabrinuti ste oko toga da li vam ruž izgleda dobro i kako vam zvuči smijeh, niste samo prolaznik. Ne brinite o sebi, fokusirajte se na druge. Tako ćete mnogo naučiti.
Korak 3. Nemojte biti previše očigledni
Nećete moći točno promatrati ako jasno pokažete da pokušavate protumačiti svaki njihov pokret. U najboljem slučaju, osoba će podsvjesno djelovati pomalo, pokazujući ono što želi da vidite, a ne istinu. Što je najgore, osobi će vaša znatiželja biti nametljiva, pa čak i nametljiva. Morate se ponašati normalno, čak i ako vaš mozak oprezno, proračunava sudove.
- Ne bulji. Ljudi će znati da se nešto događa ako ih stalno gledate gore -dolje. Čak i ako je vaš mozak potpuno usredotočen na nekoga, pobrinite se da vaše oči gledaju na odgovarajući način.
- Nemojte biti upadljivi ako nekoga pokušavate promatrati izdaleka. Na primjer, ako ste na zabavi, nemojte stajati u mračnom kutu prateći osobu koju želite promatrati. Ili ako odlučite da se držite zida umjesto da učestvujete u zabavi, pobrinite se da ste na mjestu gdje vam niko neće prići i pomisliti da ste strašni.
Korak 4. Gledajte kada misle da niko ne obraća pažnju
Ljudi otkrivaju mnogo o sebi kada misle da niko ne obraća pažnju na to što rade. Promatranje drugih kad se osjećaju ugodno može otkriti mnogo toga. To će vam dati osnovnu sliku osobe i pokazati njene prave emocije.
- Možda ćete primijetiti izraz lica svog kolege kada, na primjer, prođe praznim hodnikom.
- Obratite pažnju na to kako neko izgleda nakon završetka razgovora, u pauzama kada ima vremena za sebe.
- Sjednite na klupu u parku ili u kafić s otvorenim novinama ispred vas i obratite pažnju na ljude oko sebe.
Korak 5. Primijetite da li postoji razlika
Kada imate osnovna zapažanja o nekoj osobi, možete ih usporediti s njihovim kasnijim ponašanjem i uočiti razlike. To vam može dati tragove o zanimljivim činjenicama o osobi, poput onoga što bi možda htjeli sakriti i kako izražavaju svoje prave emocije.
Korak 6. Posmatrajte njihove reakcije
Trenutne reakcije osobe na različite situacije mogu otkriti njene prave misli i osjećaje. Kada promatrate osobu, obratite pažnju na izraz lica kada čuje vijest. Možete sami reći vijesti ili gledati kada to neko drugi priča i zabilježiti šta se dešava.
Na primjer, ako ste vi i vaši prijatelji na večeri, a prijateljica objavi da je upravo dobila povišicu, gledajte reakcije drugih. Osobi kojoj je potrebno nekoliko sekundi prije nego što izrazi čestitku možda neće biti drago čuti vijest. Može li to imati veze sa zavišću?
Korak 7. Potražite uzorak
Zapišite ono što opažate kod nekoga da biste mogli primijetiti uzorak. Ovo vam može pomoći da steknete dublje razumijevanje pojedinca, ali je i dobar način da razumijete ljudsko biće u cjelini. Možete početi obraćajući pažnju na male detalje, a ne na zaokupljenost, želju, stres, strah i slabost koje osoba pokazuje. Akumulacija ovakvih informacija pomoći će vam da bolje razumijete drugu osobu i u djeliću sekunde doći do zaključaka koji se ispostavljaju kao istiniti.
Metoda 2 od 3: Znati šta tražiti
Korak 1. Obratite pažnju na govor tijela
Govor tela može mnogo toga da kaže. Ljudi često govore jedno, ali njihov govor tijela priča sasvim drugu priču. Pogledajte položaj njihove glave, ruku, šaka, leđa, listova i stopala. Šta možete reći iz nečijeg govora tijela?
- Ako neko kaže "da" dok odmahuje glavom, to bi moglo značiti da je pravi odgovor "ne".
- Ako neko ne želi uspostaviti kontakt očima, može mu biti neugodno. (Uobičajena je zabluda da je nedostatak kontakta očima znak da neko laže. Zapravo je suprotno.
- Kada se neko nasloni ili odmakne dok priča, to može ukazivati na to da je osoba pod stresom ili da se boji.
- Kada osoba prekriži ruke, obično se može osjećati neugodno u nekoj situaciji.
- Ako je osoba pognuta ili ima loše držanje, razlog mogu biti problemi sa samopouzdanjem.
- Kad neko lupka nogama, to može biti znak anksioznosti ili nestrpljenja.
- Kada žena dotakne grlo, može se osjećati bespomoćno.
- Kad muškarac protrlja bradu, može se osjećati tjeskobno.
Korak 2. Pogledajte pomnije izraze lica
Ljudi jasno komuniciraju svojim licima koja izražavaju sve, od sreće do uništenja, ali koliko ste vješti u tumačenju suptilnih razlika između emocija? Neki ljudi su prirodno empatični i mogu razlikovati emocije poput nestrpljenja i uznemirenosti, dok drugi imaju poteškoća u razlikovanju emocija poput muke i dosade. Što je vaša sposobnost razlikovanja emocija bolja, bolje razumijete ljude oko sebe.
- Ako mislite da imate mnogo prostora za poboljšanje u ovoj oblasti, vježbajte fokus na tumačenju emocija ljudi. Na primjer, kada se neko nasmije, nemojte automatski pretpostavljati "sretan". Potražite male stvari koje vam mogu pomoći da pronađete dublje i istinitije emocije. Nasmiješi li se osoba cijelim licem (uključujući oči) ili samo u ustima? Prvi može biti pokazatelj sreće, dok drugi može biti pokazatelj zadovoljstva.
- Istraživanja pokazuju da čitanje veće književne fantastike može pomoći razvoju veće empatije, što rezultira i većom moći zapažanja.
Korak 3. Slušajte pažljivo
Način na koji osoba razgovara još je jedan pokazatelj kako se osjeća. Brzina, jačina i ton govora su važni faktori. Obratite pažnju na to govori li osoba koju promatrate brže ili sporije, više ili niže od normalnog i je li njihov glas glasan ili tih.
- Ljudi koji šapću ili govore tiho mogu biti stidljivi ili imati nisko samopoštovanje.
- Osjećaj nervoze često se izražava bržim govorom.
- Ljudi obično govore nešto višim tonom nego obično kada lažu.
- Kad ljudi tvrde da dominiraju, govore nešto nižim tonom glasa.
Korak 4. Pazite na dah
Ovo je najlakši fizički znak za promatranje, jer disanje je nešto što ne možete kontrolirati. Obratite pažnju na to da li neko diše jako ili ubrzano i da li je njegov glas popraćen zvukom piskanja.
- Kad neko diše brže, to može ukazivati na to da je nervozan ili pod stresom zbog nečega što mu je pri ruci.
- Teško disanje može biti znak zdravstvenog problema.
- To bi također moglo značiti da osjećaju privlačnost prema nekome, možda u vama…
Korak 5. Pogledajte veličinu njihovih zjenica
Mali učenici mogu biti pokazatelj da se neko drogira. Proširene zjenice mogu biti znak da je neko uzbuđen ili zainteresiran. Kada posmatrate zenicu neke osobe, pobrinite se da na nju ne utječe svjetlosni faktor. Jaka svetlost učiniće zenicu manjom, dok će pri slabom osvetljenju zenicu proširiti.
Korak 6. Provjerite znoje li se
Ovo je jasan pokazatelj da adrenalin teče kroz tijelo osobe, što može značiti da je pod stresom, uzbuđen ili uplašen, ovisno o situaciji. Potražite jako svjetlo na nečijem licu, vlagu u nečijem pazuhu (ali naravno morate uzeti u obzir vrijeme i sobnu temperaturu).
Korak 7. Pogledajte njihovu odjeću i kosu
Ako zanemarimo govor tijela, izraz lica i druge fizičke naznake, možete puno toga reći samo gledajući kako osoba izgleda. Odjeća, pribor, frizure i šminka koje osoba nosi mogu puno reći.
- Prvo uočite očigledne znakove. Osoba u skupom poslovnom odijelu mogla bi biti bijeli ovratnik, osoba na raspeću možda je kršćanka, osoba u majici Grateful Dead i Birkenstocks može biti hipik.
- Pažljivo potražite detalje o životu neke osobe. Bela kosa na rubu crnih pantalona vašeg saradnika. Suvo blato prekriva đonove cipela. Grickani nokti. Ćelavost se prekriva češljanjem kose po njoj. Šta govori ovaj mali detalj?
Korak 8. Obratite pažnju na navike ljudi
Kad nekoga promatrate neko vrijeme, primijetite po čemu je ta osoba jedinstvena. Šta čita u vozu svaki dan? Šta pije da bi se ujutro osjećao dobro? Donosi li ručak svaki dan ili naručuje vani? Da li očito izbjegava temu svog muža? Iz svakog od ovih zapažanja možete reći nešto.
Metoda 3 od 3: Tumačenje onoga što vidite
Korak 1. Koristite maštu
Sada kada ste odvojili vrijeme da nekoga promatrate, što možete reći iz prikupljenih podataka? Zamišljanje onoga što se krije iza govora tijela i jedinstvenih ličnih navika dio je zabave promatranja. Bilo da volite obraćati pažnju na ljude ili pokušavate bolje razumjeti ljude koje poznajete, sljedeći je korak upotrijebiti maštu da povežete točke.
- Ako volite obraćati pažnju na druge ljude, može biti zabavno izmišljati priče o njima. Onaj tip kojeg vidite kako svakog jutra ulazi u voz, koje je porijeklo? Na osnovu onoga što je nosio i gdje je stao, šta možete zaključiti?
- Zabavno je upotrijebiti maštu da pokušate otkriti odakle dolaze, ali ako zaista želite razumjeti druge ljude, morate saznati jeste li u pravu.
Korak 2. Pitajte zašto stvarati teoriju
Primjećujete da već imate faktor "šta" u ovom scenariju. Sljedeći logičan korak u razumijevanju nekoga je saznati zašto je nešto istina. Ovo će vam dati jasniju sliku o tome šta se dešava u nečijem životu i odakle dolaze.
- Na primjer, ako primijetite da osoba počinje brže govoriti i znoji se kada je pitate o planovima za budućnost, zašto mislite da tako reagira? Brine li ga to što nije uspio postići cilj? Je li mogao lagati o nečemu?
- Suzite svoju teoriju sužavanjem pitanja ili pažljivijim promatranjem osobe.
- Kombinujte sve informacije. Kad steknete teoriju, utvrdite podržavaju li je vaša druga zapažanja?
Korak 3. Saznajte jeste li u pravu
Dok počinjete donositi zaključke na osnovu analize svojih zapažanja, važno je tražiti načine da saznate jeste li u pravu. Ako ste skloni donijeti mnogo pogrešnih zaključaka, možda ćete morati poboljšati svoju tehniku promatranja.
Recimo da primijetite da se vaš prijatelj široko smiješi dok razgovara s vama, zjenice mu često izgledaju raširene, a ruke imaju tendenciju da se malo znoje. (I on nosi plavu boju svaki dan jer ste mu rekli da mu ta boja odgovara, a on vas čeka svako popodne). Uzmete u obzir dokaze i zaključite da ima osjećaje prema vama. Utvrdite je li vaš zaključak ispravan zadirkujući ga i gledajući njegov odgovor. Ili možete pitati ima li osjećaja prema vama
Korak 4. Učite pokušavajući i pokušavajte i dalje kada griješite
Ponekad ćete smatrati da su vaša zapažanja točna, a ponekad ćete biti potpuno u krivu. Iako ljudi često izdaju svoja osećanja suprotnim govorom tela, oni su takođe dobri u sakrivanju ličnih osećanja. Cilj učenja promatranja ljudi je nešto vrijedno. Kasnije ćete steći bolje razumijevanje ljudi općenito. Ali nemojte pogriješiti vjerujući da možete čitati misli drugih ljudi samo gledajući ih. Misterija koja prirodno okružuje ljude dio je onoga što ih čini ugodnim za promatranje.
Savjeti
- Kad ih promatrate izravno, pokušajte ne buljiti u njih cijelo vrijeme, pokušajte se usredotočiti na svoju knjigu, a zatim ih ponovo pogledati nekoliko sekundi, prije nego što pogledate na drugu stranu.
- Ako nekoga dugo pratite ili promatrate, promijenite svoj izgled (kaput, šešir, cipele, nosite ili ne nosite naočale, sunčane naočale i po mogućnosti promijenite naočare i perike.)
- Dok sjede, većina ljudi podupire glavu rukama. Ako imate sat s tamnom pozadinom, možete se pretvarati da gledate u sat i gledati ih.
- Pokušajte ovladati umjetnošću pojavljivanja čitatelja dok promatrate nekoga. Za to su potrebni pogledi i praksa, kao i umjetnost da znate kada su vam sumnjičavi.
