Morate biti iskreni prema sebi da biste saznali šta vas zaista može učiniti srećnim u životu. Niko ne dijeli isto mišljenje o tome šta znači zadovoljstvo životom, bez obzira na to koliko je s nekim kompatibilan. Stoga morate pogledati duboko u sebe kako biste pronašli ono što je za vas pojedinačno najbolje. Ovaj članak će vam pomoći da otkrijete šta vas može učiniti sretnima. Osim toga, ovaj članak sadrži i neke prijedloge koje možete primijeniti da biste postigli tu sreću.
Korak
1. dio od 4: Znati šta vas može učiniti sretnima
Korak 1. Procijenite svoje osnovne vrijednosti
Navedite tri aspekta svog života koji su vam najvažniji i rangirajte ih prema važnosti. Ako vjerujete u postojanje Boga, je li vaša porodica važnija od vaše vjere u Boga ili obrnuto? Šta vam je važnije, provodite vrijeme radeći ono što volite što vas lično čini srećnim, ili se fokusirate na svoju karijeru kako biste podržali i osigurali svojoj porodici život koji zaslužuju?
Rangiranjem svojih vrijednosti i prioriteta u životu bit će vam lakše znati da li ulažete dovoljno energije u svaki aspekt svog života
Korak 2. Napravite spisak aktivnosti u kojima uživate
U ovom slučaju nema točnog ili pogrešnog odgovora, ali morate biti iskreni u vezi s tim. Možda je razgledavanje aktivnost koja vas čini najsretnijim, ili vas možda dobra hrana najviše raduje. Možda volite pričati o knjigama, a morate biti književni kritičar. Možda biste radije bili oni koji pišu knjigu nego onaj koji govori o knjigama koje su napisali drugi ljudi.
Ova lista se vremenom može mijenjati. Ono što vas je usrećilo s dvadeset godina možda nije ono što vas je usrećilo s trideset. Nemojte se zanositi "ko ste" - ažurirajte svoju listu aktivnosti koje vas s vremena na vrijeme čine sretnima kako biste pronašli ono što vas trenutno čini sretnima
Korak 3. Izbjegavajte mjerenje sreće na osnovu imovine
Posjedovanje mnogo luksuznih predmeta može usrećiti mnoge ljude, ali nemojte se zavaravati da mislite da je korijen sreće u posjedu koji posjedujete. Možda želite imati dobre zvučnike jer volite muziku, ali svoju sreću trebate usmjeriti na ljubav prema muzici, a ne na dobre zvučnike. Shvatite da su odlasci na koncerte, pjevanje s prijateljima i zviždanje dok se vozite do posla jednako važan dio kao i svaki zvučnik koji se tiče usrećenja.
Korak 4. Vježbajte meditaciju
Meditacija može biti vrlo korisna za mentalno zdravlje, ali i za sreću. Osim toga, meditacija također može osvijetliti um kako biste lakše znali svoje prioritete. Iako meditacija potječe iz religije povezane s mističnim stvarima, tehnike meditacije mogu koristiti svi za opuštanje i ublažavanje stresa.
- Pronađite mirno okruženje bez ometanja buke i aktivnosti - mjesto na kojem možete razbistriti um i usredotočiti se na to kako se trenutno osjećate u svom životu.
- Sjednite u udoban položaj poput cvijeta lotosa zatvorenih očiju i usredotočite se na disanje.
- Udahnite i izdahnite polako i duboko bez zadržavanja.
- Fokusirajte se na disanje, na to kako se osjećate dok zrak ulazi i izlazi iz vašeg tijela. Na trenutak potpuno usredsredite svoje telo i potrudite se da ne mislite ni na šta drugo.
- Učinite to svaki dan u isto vrijeme kako bi to postalo dio vaše rutine. Jutro prije nego što odete na posao dobro je vrijeme za meditaciju jer vas meditacija može održati mirnim i spremnim za dan.
2. dio od 4: Znati šta želite u karijeri
Korak 1. Napravite listu svojih prednosti
Najispunjenije karijere su one koje najbolje koriste vaše najveće sposobnosti. Ako ste dobar govornik i zaista volite raditi prezentacije, trošite svoj talent samo ako radite za stolom radeći programiranje. Možda bi trebao biti učitelj!
- Jeste li dobar govornik?
- Radite li jako dobro radeći to pojedinačno ili u grupi?
- Da li najbolje radite kada vam se kaže da obavite zadatak ili kada morate voditi svoj projekat?
Korak 2. Napravite listu svojih najvećih nada
Iako ne mogu svi imati karijeru kakvu zaista žele, većina ljudi bi u jednom trenutku trebala uskladiti svoja interesovanja i karijere.
Postoji mnogo testova koje možete poduzeti kako biste saznali koja vrsta posla najbolje odgovara vašim interesima
Korak 3. Smislite raspored rada koji vam najbolje odgovara
Neki ljudi ne vole raditi svaki dan od devet ujutro do pet uveče u kancelariji. Ako vam je potrebna sloboda da radite vlastitim tempom, odredite svoje radno vrijeme i odaberete vlastito radno mjesto, možda možete potražiti slobodni ili ugovorni posao. Drugi jednostavno ne mogu zamisliti promjenjiv raspored rada univerzitetskog predavača i žele fiksni raspored rada od devet ujutro do pet popodne od ponedjeljka do petka.
- Zapitajte se koji raspored rada najbolje odgovara vašim radnim navikama.
- Ne birajte slobodni posao ako ne možete upravljati svojim vremenom i lako je izgubiti fokus!
- Imajte na umu da je slobodni i ugovorni posao manje stabilan od redovnog uredskog posla i obično ne nudi nikakve druge prednosti.
Korak 4. Izračunajte potreban životni budžet
Iako posao ne biste trebali birati samo zbog novca, sigurno ne želite da svojim teškim radom ne zaradite dovoljno novca za sebe i svoju porodicu. Izračunajte koliko vam je novca potrebno da bi vama i vašoj porodici život bio ugodan i da vam ne nedostaje.
Potražite na internetu informacije o prosječnim platama različitih karijera. Saznajte može li karijera o kojoj razmišljate odgovarati vašem budžetu
Korak 5. Ne bojte se promijeniti profesiju
Ako ste zaglavili u poslu koji mrzite, vjerovatno sanjate o karijeri koja bi vas mogla zadovoljiti. Međutim, postoje i druge stvari poput vremena, ega i straha od financijske stabilnosti koje vas mogu spriječiti da pronađete karijeru koja vas može istinski zadovoljiti. Možete ostaviti po strani sve osim zadovoljstva u karijeri.
Da biste se pripremili za promjenu karijere, trebali biste početi štedjeti što je više moguće novca. Promjena karijere ponekad znači da morate započeti novi posao s manje plaćene pozicije da biste mogli biti na višoj poziciji
3. dio od 4: Znati šta želite u vezi
Korak 1. Ako planirate ostatak života provesti s nekim, poželjet ćete pronaći partnera koji dijeli vaš pogled na život
Kakav zajednički pogled na život vaš partner zaista treba imati? Evo nekoliko primjera koje bi moglo biti vrlo važno uzeti u obzir:
- Želeći veliku porodicu nasuprot ne želeći decu
- Religija
- Izgledi o braku i/ili razvodu
Korak 2. Zapišite listu kvaliteta koje vaš partner treba da posjeduje
Nikada nećete moći pronaći nekoga ko zaista radi sve što želite, pa morate biti realni u pogledu najvažnijih osobina koje vaš partner treba imati. Dajte prioritet stvarima koje tražite u vezi i odredite pet najvažnijih elemenata tih stvari. Evo nekoliko primjera koje biste mogli razmotriti:
- Smisao za humor
- Zgodan ili lijep izgled
- Imajte isti ukus u muzici ili hobijima kao i vi
- Uživajte/izbjegavajte aktivnosti na otvorenom
- Finansijska stabilnost
Korak 3. Naučite biti zadovoljni sobom
Bez obzira na to koliko će vaš partner biti dobar, nikada ne možete biti sretni u vezi sve dok ne budete zadovoljni sami sa sobom. Takođe možete bolje znati šta želite i trebate od svog partnera ako ste najbolja verzija sebe i sretni ste zbog toga.
Korak 4. Iako je dobro znati što želite u vezi, nemojte se zatvarati od dobrog potencijalnog partnera samo zato što on ili ona ne ispunjavaju neke od stvari koje ste zapisali na komad papira
Priznajte da nikada ne možete pronaći nekoga ko ispunjava sve što želite, i budite otvoreni za provođenje vremena s nekim s kim se osjećate ugodno.
4. dio od 4: Znati šta želite od porodice
Korak 1. Odlučite želite li imati djecu
Neki ljudi znaju da žele biti roditelji svoje djece od malih nogu, ali drugima nije lako odlučiti se. Nema ništa loše u ovome! Ne dopustite nikome poput vaših roditelja, prijatelja ili čak društva u cjelini da vas pritiska da odaberete nešto što ne želite. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:
- Da li ste pozvani da budete roditelj? Iako je to češće određeno od strane žena (biološke navike tijela, majčinski instinkti), i muškarci i žene ponekad osjećaju potrebu za zasnivanjem porodice. Dok za neke druge nema takvog ohrabrenja.
- Možete li izdržavati svoju porodicu? U 2014. procijenjeni trošak podizanja djeteta od rođenja do punoljetstva u Americi iznosio je 245.000 dolara. Kako si možete priuštiti da ispunite ove procjene troškova na osnovu prihoda vaše porodice? Možete li svojoj djeci pružiti kvalitetan život? Možete li imati ugodnu penziju?
- Shvatate li realnost odgajanja djece? Dok će većina roditelja reći da su im djeca najveći izvor sreće i postignuća, roditelji će reći i kako je teško odgajati djecu. Kao roditelj, vaša je odgovornost zaštititi svoju djecu od svih vrsta ozljeda, pružiti im najbolji mogući život i obrazovati ih da budu dobri i odgovorni građani svijeta. Morate moći preživjeti bijes koji možete osjetiti u bilo koje vrijeme, popis skupih božićnih darova itd. Sve ovo zahtijeva naporan rad!
- Imajte na umu da žene uvijek mogu zamrznuti svoja jajašca ako odluče da neće imati djecu u vrlo prikladnoj dobi za rađanje. Iako je ženama teško zatrudnjeti dok su mlade, zamrzavanje jaja u mladosti može im dati veće šanse da dobiju djecu ako se kasnije odluče za zasnivanje porodice.
Korak 2. Odlučite koliko velika ili mala želite da vaša porodica bude
Ako ste odlučili da želite imati djecu, sljedeći korak koji trebate poduzeti je odrediti koliko veliku porodicu želite biti. Opet, za neke ljude to se može odrediti instinktom. Neki ljudi već mogu osjetiti da žele osnovati veliku porodicu. Međutim, trebali biste imati na umu neke praktične stvari koje trebate uzeti u obzir.
- Opet, u Americi su procijenjeni troškovi podizanja djeteta do njegove ili njene 18 godine 245.000 USD!
- Koliko pažnje možete posvetiti svakom djetetu? Dijete će od roditelja dobiti onoliko pažnje koliko mu roditelji mogu pružiti. Međutim, ako postoji više od jednog djeteta, pažnja roditelja bit će podijeljena na svako dijete koje imaju. Koliko vremena imate da odvedete svako dijete na aktivnosti nakon škole, pomognete mu u školskim zadaćama, slušate svako dijete kako priča svoju dnevnu priču itd.?
- Kakvu porodicu želite svom djetetu? Čak i ako svom djetetu možete posvetiti punu pažnju, to što imate puno braće i sestara znači da će vaša djeca uvijek imati prijatelje koji mogu provoditi vrijeme s njima. Osim toga, mogu si pomoći i u emocionalnim vremenima koja ne mogu uvijek podijeliti sa roditeljima.
- Morate zapamtiti da ako imate troje djece, vi i vaš partner ćete biti nadjačani. Ako imate dvoje djece, vi i vaš partner možete podijeliti zadatke sa svakim djetetom u određenim situacijama, ali ako ima troje djece, jedno dijete može biti podcijenjeno!
Korak 3. Razmislite želite li biti zaposleni roditelj ili roditelj koji ostaje kod kuće
Iako se tradicionalno smatralo da će muškarac raditi, a žena odgajati djecu kod kuće, danas i muškarci i žene mogu udobno definirati uloge koje žele.
- Troškovi usluga brige o djeci za oba zaposlena roditelja mogu biti vrlo skupi u zavisnosti od toga gdje žive, što možda ne vrijedi njihovih prihoda.
- Da li bi vam smetalo da vaše dijete provodi puno vremena s drugim ljudima, bez obzira na to koliko toj osobi vjerujete?
- Želite li gledati svaki razvoj koji se dogodi kod vašeg djeteta i može li vas rad u uredu spriječiti da vidite taj razvoj?
- Hoće li vam ostanak kod kuće cijeli dan s djetetom biti neugodan ili ćete se osjećati kao da vas gleda samo vaš identitet kao roditelja?
- Hoće li vas boravak kod kuće udaljiti od posla koji volite i koji vam omogućava da ispunite i razvijete svoje strasti i interese?
Korak 4. Zapitajte se kakav roditelj želite biti
Bez obzira na to što mislite nakon čitanja mnogih knjiga o roditeljstvu, ne postoji pravi ili pogrešan način odgajanja djece. Od davnina su ljudi odgajali svoju djecu bez čitanja priručnika. U svakom slučaju, važno je i da počnete razmišljati o tome kakav ćete roditelj biti taj koji vas može usrećiti što je više moguće.
- Želite li biti roditelj koji je uvijek uključen u sve odluke i aktivnosti svoje djece ili želite biti roditelj koji dopušta svojoj djeci da griješe i uče od njih?
- Koliko duboko želite biti uključeni u obrazovanje svoje djece? Hoćete li svake noći provjeravati njihove domaće zadatke? Hoćete li dodatno predavati domaće zadatke izvan razreda? Ili ćete dozvoliti kvalifikovanijim učiteljima da obrazuju vašu djecu?
- Kako ćete prekoriti svoju djecu kada učine nešto pogrešno? Osećate li se ugodnije igrajući dobrog ili lošeg policajca? Još jedno pitanje koje vam može pomoći da odredite nešto poput ovoga je "Bi li radije bio poput trenera koji pomaže u donošenju dobrih odluka, ili bi radije bio sudac koji pronalazi i kažnjava greške?"
- Stavite li svoju djecu na prvo mjesto ili braku dajete prioritet? Šta kažete na svoju sreću?
