Ne brinite ako imate strije jer niste sami! Mnogi ljudi (posebno žene) u životu doživljavaju strije. Istezanje se može pojaviti zbog naglih promjena u veličini tijela, na primjer tokom trudnoće, puberteta i drastičnog povećanja (ili gubitka) težine. Devedeset posto trudnica doživjet će strije oko kukova, trbuha i bedara. Nažalost, čini se da je rastezanje linija genetsko. Ako je vaša majka imala strije, velika je vjerojatnost da ćete i vi. Iako se strije ne mogu potpuno ukloniti, možete upotrijebiti topikalne tretmane i medicinske intervencije kako biste smanjili njihov izgled.
Korak
Metoda 1 od 3: Korištenje topikalnog tretmana
Korak 1. Koristite shea maslac
Sastojak koji ljudi često koriste i smatra se efikasnim je karite maslac (prirodna masnoća ekstrahovana iz oraha karite). Ovaj proizvod može smanjiti upalu i hidratizirati kožu. Pokušajte koristiti čisti karite maslac ili losion koji sadrži karite maslac koji se može nanositi svakodnevno.
Korak 2. Koristite kokosovo ulje
Ovlaživači ili losioni na bazi kokosovog ulja mogu hidratizirati kožu i vrlo dobro smanjiti strije. Djevičansko kokosovo ulje možete nabaviti u supermarketu ili trgovini. Masirajte kožu čvrstim kokosovim uljem ili losionom za kosu na bazi kokosovog ulja.
Korak 3. Pokušajte koristiti retinoidnu pavlaku
Ova krema dokazano liječi strije. Međutim, retinoidne kreme su najprikladnije za liječenje novih linija. Ovaj sastojak može povećati proizvodnju kolagena, što će pomoći u poboljšanju izgleda kože.
Upute i upozorenja za kremu s retinoidnom kiselinom
Izbjegavajte ovaj proizvod ako jeste dojite ili ste trudni jer može uzrokovati loše nuspojave na bebu.
Morate koristiti recept ljekaru da nabavite neke proizvode kao što su Renova, Retin-A i/ili Avita. Međutim, možete nabaviti i druge proizvode bez recepta.
Ljekar će objasniti koliko često proizvod treba koristiti. Pročitajte upute na pakiranju ako proizvod koristite bez recepta.
Korak 4. Pokušajte kombinirati glikolnu kiselinu i askorbinsku kiselinu
Kombinacija ove dvije kreme može pomoći u povećanju elastičnosti kože i s vremenom smanjiti pojavu strija. Obično ova krema počne djelovati u roku od tri mjeseca ako se redovno koristi svaki dan.
Ovaj proizvod se može nabaviti bez recepta, ali se mora kupiti zasebno
Korak 5. Upotrijebite kemijski piling koji sadrži trikloroctenu kiselinu
Hemijski pilinzi su također korisni za smanjenje pojave strija. Međutim, obično najbolje djeluju u kombinaciji s drugim metodama, poput mikrodermoabrazije.
- Najbolji način djelovanja je prepustiti proces kemijskog pilinga profesionalcu, iako ove proizvode možete nabaviti bez recepta.
- Nakon što završite s pilingom, koža će se ljuštiti nekoliko dana, što može smanjiti boju strija. Možda ćete morati učiniti više od jednog tretmana.
Korak 6. Koristite vitamin E kako biste umanjili pojavu strija
Svaki dan možete nanijeti losion koji sadrži vitamin E kako biste smanjili strije. Možda ga se nećete moći riješiti, ali s vremenom može poboljšati izgled vaše kože.
- Vitamin E može pomoći u liječenju strija na nekoliko načina. Ovaj vitamin štiti kožu od oštećenja, što može smanjiti pojavu strija. Osim toga, ovaj proizvod ima i protuupalna i antioksidativna svojstva.
- Kremu s vitaminom E možete nabaviti bez recepta.
Korak 7. Pokušajte koristiti kremu od vimena
Krema od kravljeg vimena (npr. Bag Balm i Udderly Smooth) je hidratantni losion koji se izvorno koristio za liječenje nadraženog i ispucalog kravljeg vimena. Sada se ovaj losion može lako nabaviti u ljekarnama u obliku losiona za kožu. Ovaj proizvod je posebno koristan za žene koje doje i osobe koje imaju strije. Kremu za vime možete redovito koristiti za smanjenje strija i sprječavanje pojave novih linija.
Metoda 2 od 3: Pokušavanje medicinske intervencije
Korak 1. Pitajte o laserskim tretmanima impulsnom bojom za povećanje elastičnosti
Ova metoda, poznata i kao vaskularni laserski tretman, može pomoći u smanjenju strija. Također može povećati proizvodnju kolagena, što kožu čini elastičnijom.
- Ovaj tretman košta od 250 USD (približno 3 500 000 IDR) za svaku sesiju. Možda ćete morati proći kroz 3-6 sesija da vidite promjene, a moglo bi potrajati i nekoliko dodatnih sesija ovisno o veličini površine koja se tretira.
- Nećete imati vremena za oporavak, ali ne biste trebali biti na suncu neko vrijeme nakon tretmana.
Korak 2. Razmislite o frakcijskom laserskom tretmanu za miješanje linija rastezanja
Frakcijska laserska terapija fokusirana je na obnavljanje malih površina. Laser će biti usmjeren prema rubu rastezljive linije, što će izgladiti površinu kože. Tekstura područja zahvaćenog linijom bit će prilagođena tako da izgleda slično okolnoj koži.
Ovaj tretman košta od 150 do 4000 USD (približno 2 miliona do 56 miliona rupija), a možda ćete morati i proći nekoliko sesija (najmanje 3 puta) ovisno o ozbiljnosti strija. Nakon tretmana ne biste trebali biti izloženi suncu nekoliko dana
Korak 3. Pokušajte uzeti injekciju plazme bogate trombocitima za liječenje svih vrsta strija
U ovoj metodi, liječnik će koristiti vašu krv. Doktor uklanja plazmu, a zatim je ubrizgava u vašu liniju istezanja. Kasnije će plazma povećati rast kože i proizvodnju kolagena.
Ova procedura košta od 600 USD (približno 8 400 000 Rp) ili više. Imat ćete neke bolove nekoliko dana, ali bit će potrebno samo kratko vrijeme za oporavak. Ponekad vam je potrebna samo jedna sesija tretmana, ali to ovisi o stanju vaše kože
Korak 4. Pitajte o mikrodermoabraziji za liječenje svih vrsta strija
Mikrodermoabrazija je u osnovi mljevenje strija finim kristalnim prahom. To je poput brušenja kože, ali mnogo mekše nego što zvuči. Nakon što je proces dovršen, dio izgleda linija rastezanja će nestati.
Detalji o tretmanu mikrodermoabrazije
Prosječna cijena:
137 USD (približno 1 900 000 IDR)
Rizici i nuspojave:
koža je otečena, crvena i peruta se u danima nakon tretmana, ima modrice i osjetljivija je na sunčevu svjetlost.
Postupak:
Mikrodermoabrazija se izvodi pomoću malog usisnog uređaja koji provlači sitne piling kristale preko kože ili pomoću štapića s dijamantnim vrhom za piling kože.
Metoda 3 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Održavajte zdravu težinu
Najbolji način da spriječite strije je da ih spriječite. Održavajte zdravu težinu vježbanjem najmanje 150 minuta sedmično i zdravom prehranom koja sadrži povrće, voće, cjelovite žitarice i nemasne proteine.
Namirnice za pomoć pri izblijedjivanju rastezljivih linija
Jedite hranu bogatu hranjivim tvarima kako biste svojoj koži dali hranjive tvari koje su joj potrebne za obnovu.
Mahunarke:
pasulj, sočivo, grašak
Namirnice koje sadrže cink:
kikiriki, orasi, tofu, zobene pahuljice i sjemenke
Voce i povrce:
pomorandže, borovnice, avokado, slatki krompir, dinje, paradajz, krastavci, zeleno lisnato povrće, brokoli i paprika
Namirnice sa omega-3 masnim kiselinama:
losos, sardine
Korak 2. Izbjegavajte izlaganje suncu
Izlaganje suncu može strije učiniti vidljivijima. Ako ne možete izbjeći izlaganje suncu, prekrijte područje na kojem su izložene strije dok ste vani.
Korak 3. Održavajte hidrataciju
Koža koja dobije dovoljno tekućine bit će elastičnija. Dakle, održavanje hidratacije može spriječiti stvaranje novih strija. Pijte oko 2 litre vode dnevno kako biste ostali hidrirani.
Korak 4. Vlažite kožu svaki dan
Strije se mogu spriječiti i umanjiti održavanjem kože hidratiziranom. Ovo je posebno važno za trudnice ili one koje dobivaju ili gube na težini. Nanesite hidratantne kreme i ulja najmanje jednom dnevno, posebno u trudnoći.
- Nanosite hidratantnu kremu dovoljno često da koža ne svrbi i ne isuši se. Ovaj osjećaj je znak da je koža dehidrirana i da se počinje rastezati.
- Ako ste trudni, odaberite sigurne proizvode, poput maslinovog ulja, kreme od kravljeg vimena, karite ulja ili kreme od karite maslaca.
Korak 5. Nosite podržavajuće donje rublje
Meko donje rublje koje prekriva bedra i trbuh može pomoći u sprječavanju i smanjenju strija, posebno ako imate prekomjernu težinu. Također može biti dobra alternativa skupoj estetskoj operaciji, posebno ako se strije nalaze na velikim površinama kože.
Savjeti
Takođe možete sačekati. S vremenom će strije izblijedjeti ako ste strpljivi, iako neće potpuno nestati
Upozorenje
- Istezanje se može jako teško smanjiti ako ste smršavili. Strije se obično pojavljuju na velikom području trbuha i bedara. Ako to doživite, najbolji način djelovanja je korištenje puno hidratantne kreme svaki dan, posebno kada aktivno pokušavate smršavjeti.
- Većina tretmana je samo djelomično efikasna. Budite realni jer su strije trajne.
