Liječenje opeklina od sunca mnogo je teže nego spriječiti njihovo pojavljivanje. Međutim, polovina američkih građana u dobi od 18 do 29 godina prijavljuje barem jednu opekotinu od sunca svake godine. Bez obzira na tip, koža će snositi rizik. Naučite kako se nositi s ovim problemom i riješiti ga se što je prije moguće te poduzmite mjere opreza u budućnosti.
Korak
Dio 1 od 3: Odmah rukovanje
Korak 1. Čim vam koža osjeti opekotine, odmah se sklonite sa sunca
Izlaganje suncu na trenutak može pogoršati opekline. Najbolji način da se nosite s tim je da uđete u prostoriju. Međutim, ako nije moguće ući u sobu, sklonite se u obližnje mjesto.
- Suncobrani za plažu zapravo ne pružaju veliku zaštitu od ultraljubičastih zraka, osim ako su veliki i izrađeni od čvrstog materijala.
- Čak i ako imate sklonište, to ne znači da se ne izlažete suncu. Ultraljubičasto svjetlo može prodrijeti u različite površine i prodrijeti u sve od oblaka do lišća.
Korak 2. Isperite ili se istuširajte hladnim tušem
Voda će ohladiti kožu i smanjiti opekotine. Izbjegavajte korištenje sapuna jer će iritirati i isušiti kožu. Nakon toga, pustite da se vaše tijelo samo osuši. Ručnici će uzrokovati samo nelagodu i žuljeve.
Ako morate koristiti ručnik, nemojte ga trljati o kožu, već ga jednostavno nježno potapšajte
Korak 3. Koristite gel ili hidratantnu kremu od aloe vere
Nanesite ga na kožu opečenu od sunca kako biste je navlažili i ohladili. Ponovite nekoliko puta ili najmanje dva puta dnevno kako biste smanjili suhoću i ubrzali piling.
- Također možete koristiti losione ili gelove koji sadrže vitamine C i E s obzirom na njihove prednosti za smanjenje oštećenja kože.
- Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže ulje i alkohol.
- Ako u blizini imate biljku aloe vere, gel možete uzeti direktno s lišća. Isecite list aloe vere, isecite ga nožem po ukusu i izvadite gel iznutra. Zatim nanesite gel na opekotine.
- Gel koji se uzima direktno iz biljke aloe vera ne sadrži mješavinu, prirodan je i sposoban za djelotvorno djelovanje.
Korak 4. Pijte puno vode
Toplina i dugotrajno izlaganje svjetlu uzrokovat će dehidraciju. Opekline od sunca također usisavaju vodu s površine vaše kože i drugih dijelova tijela. Ne zaboravite da u narednih nekoliko dana uvijek pijete puno vode.
Općenito se savjetuje da pijete osam čaša dnevno. Međutim, pijte više od te količine dok opekline ne zacijele, posebno ako morate ostati vani po vrućem vremenu ili se baviti sportom ili aktivnostima od kojih se znojite
Dio 2 od 3: Tradicionalni kućni lijekovi
Korak 1. Pripremite hladan oblog i stavite ga na dio tijela koji je izložen suncu
Kockice leda umotajte u vlažnu krpu. Zatim lagano pritiskajte opečeno područje 15 do 20 minuta. Radite to nekoliko puta dnevno.
Zapamtite, nemojte stavljati led ili druge hladne predmete direktno na kožu. Ova metoda zapravo čini kožu ozlijeđenom zbog hladnoće leda i samo pogoršava stvari
Korak 2. Razmislite o uzimanju protuupalnog lijeka kao što je ibuprofen (Advil)
Ibuprofen može smanjiti upalu i iritaciju, pa čak i spriječiti dugotrajno oštećenje kože. Ako odlučite uzeti lijek, nastavite s liječenjem 48 sati.
Acetaminophen (Tylenol) pomaže u ublažavanju boli od opeklina, ali nema protuupalni učinak ibuprofena
Korak 3. Nosite široku odjeću
Izbjegavajte odjeću izrađenu od grubih materijala ili ogrebotina. Većina ljudi se osjeća ugodno s odjećom od lakih i lakih pamučnih tkanina.
- Zaštitite opekline od sunca tako što ćete ih prekriti na otvorenom. Stavite šešir, ponesite suncobran ili suncobran i odjenite odjeću od čvrsto tkanog materijala.
- Također, obavezno nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF30. Ponovno nanosite kremu za sunčanje najmanje svaka 2 sata.
Korak 4. Zatvorite zavjese i smanjite temperaturu u svom domu
Uključite ga ako vaša kuća ima klima uređaj. Ako nema klima uređaja, ventilator može značajno smanjiti tjelesnu temperaturu, posebno ako je usmjeren direktno na područje izloženo suncu.
Podrum je najbolje mjesto za oporavak od opekotina od sunca jer je obično hladan i zaštićen od sunca
3. dio 3: Prirodni kućni tretman
Korak 1. Potopite vrećice crnog čaja u vruću vodu
Ohladite vodu (molimo vas da led ubrzate proces hlađenja). Izvadite vrećicu čaja iz vode i stavite je na dio tijela koji je izložen suncu. Tanini u čaju mogu smanjiti upalu. Hladni čaj možete nanijeti i na cijelo područje opečeno od sunca.
Tanini su prirodni adstringenti. Istraživanja također pokazuju da tanini mogu pomoći u liječenju ubodnih rana i spriječiti infekciju
Korak 2. Sipajte šolju običnog jogurta u činiju
Pomiješajte sa 4 šolje vode. Umočite vlažnu krpu u mješavinu jogurta i stavite je na dio tijela opečen od sunca 15-20 minuta. Ponovite ovaj korak svaka 2-4 sata.
- Neslani jogurt sadrži probiotike i enzime koji mogu izliječiti kožu opečenu od sunca.
- Pazite da koristite običan jogurt, bez okusa vanilije, koji obično sadrži šećer i malo probiotika.
Korak 3. Pospite šolju sode bikarbone u kadu sa hladnom vodom
Umoči se tamo. Nakon kupanja, pustite da se rastvor sode bikarbone osuši na koži. Ovo rješenje će ublažiti bol i pomoći vašoj koži da zacijeli.
Soda bikarbona ima antiseptička i protuupalna svojstva. Dakle, soda bikarbona može smanjiti upalu i spriječiti infekciju
Korak 4. Sipajte vodu u cjedilo napunjeno suhim zobenim pahuljicama i pokrijte zdjelom
Uklonite zobene pahuljice i namočite krpu u otopinu. Krpom nanesite otopinu na ubod svaka 2-4 sata.
Zobene pahuljice sadrže saponine koji mogu očistiti kožu pružajući hidratantni učinak
Savjeti
- Prestanite koristiti šminku, losione na bazi ulja ili mirise nekoliko dana nakon što je vaša koža izložena suncu.
- Losion ili gel na bazi aloe vere čuvajte u hladnjaku kako bi vam bilo ugodnije prilikom nanošenja.
- Izbjegavajte upotrebu lijekova protiv akni. Lijekovi protiv akni zapravo čine vašu kožu suhom i crvenom.
- Uvjerite se da losion ili gel koji koristite ne sadrži alkohol jer može isušiti kožu.
- Nemojte koristiti maslac, vazelin (vazelin) ili proizvode na bazi ulja kao hidratantne kreme. Ovi proizvodi začepljuju pore, blokiraju izlazak topline ili uzrokuju infekciju.
- Posebno pri opeklinama od sunca, ne ustručavajte se koristiti kremu za sunčanje od najmanje 30 SPF svaki put kad izađete iz kuće. Takođe nosite šešir i duge rukave.
- Ako se pojave mjehurići, nemojte pucati. Očistite područje oko njega antibakterijskom otopinom.
- Losion od kokosa, osim što je nemastan, jednako je dobar kao i aloe vera u ublažavanju opeklina od sunca!
Upozorenje
- U teškim slučajevima možda ćete morati potražiti medicinsku pomoć. Ako imate povišenu temperaturu ili simptome slične gripi, mogli biste imati sunčani udar, stanje koje se može ozbiljno razviti.
- Posetite lekara ako se žuljevi od opekotina od sunca široko šire ili se inficiraju.
