Ako trebate mjeriti dužinu ruku, na primjer za stvari vezane za fitnes ili kada želite sašiti odjeću, jedini alat koji vam je potreban je mjerna traka. Dužinu ruku možete sami izmjeriti ako već znate savjete. Za preciznije rezultate, neka vam neko izmjeri ruku. Nakon što je tijelo pravilno postavljeno, mjerenja se mogu izvršiti za samo nekoliko minuta.
Korak
Metoda 1 od 2: Izračunavanje dužine kraka
Korak 1. Uspravite se i opustite ruke uz bokove
Iako to možete učiniti sami, točnije je da vam netko drugi izmjeri ruku. Nemojte se saginjati ili naginjati prema naprijed jer položaj utječe na rezultate mjerenja.
Malo savijte laktove, a zatim stavite prste u džepove hlača ili na bokove
Korak 2. Postavite nultu točku mjerne trake sa stražnje strane vrata na istureni kralježak vrata
Provjerite je li kraj mjerne trake postavljen u sredinu vrata sa stražnje strane u razini ramena, kako biste dobili točne podatke. Povlačenjem mjerne trake od ramena do zgloba pomažete u postizanju najpreciznijih rezultata mjerenja, posebno ako želite sašiti bluzu ili košulju s dugim rukavima.
Korak 3. Izmjerite dužinu ruke od ramena do zgloba
Da biste osigurali točne rezultate, ne povlačite mjernu traku dijagonalno preko gornjeg dijela leđa. Umjesto toga, postavite mjernu traku niz rame, a zatim niz ruku do zgloba. Ako ste još uvijek zbunjeni, zamislite da nosite majicu dugih rukava i mjerite od sredine stražnjeg dijela ovratnika košulje do dna rukava.
Korak 4. Izmjerite dužinu rukava da malo pređe koštanu izbočinu zgloba ako želite sašiti majicu dugih rukava
Prije mjerenja odredite položaj donjeg kraja rukava, na primjer desno na zglobu ili malo ispod njega. Slobodno možete odrediti dužinu rukava po želji.
Korak 5. Izmjerite ruku do vrhova prstiju ako trebate potpuno izmjeriti ruku
Prilikom mjerenja ruke u vezi sa stvarima koje se odnose na vašu kondiciju, možda će vam trebati podaci o dužini ruke, uključujući i dlan. U tu svrhu ispravite prste i izmjerite ruku do vrhova prstiju.
Metoda 2 od 2: Mjerenje dužine kraka
Korak 1. Neka neko drugi izmjeri dužinu vašeg raspona ruku
Mjerenje ruku u prvoj metodi može se obaviti samostalno, ali se dužina raspona ruku ne može mjeriti sama. Nakon što ispružite ruke na strane paralelne s podom, neka ih netko drugi izmjeri mjernom trakom.
Korak 2. Stanite uspravno naslonjeni na zid
Da biste dobili točne rezultate, morate stajati ravno dok mjerite jer se dužina raspona ruku smanjuje kada se sagnete. Ako se ne možete nasloniti na zid, pokušajte se uspraviti povlačeći ramena unatrag.
Korak 3. Ispružite ruke u stranu što je moguće ravno
Ne savijajte laktove, zglobove i prste. Pazite da obje ruke budu na istoj visini paralelno s podom jer se dužina raspona ruku povećava ili smanjuje kako se ruke podižu ili spuštaju.
Korak 4. Izmjerite raspon ruku između vrhova srednjih prstiju
Ovo mjerenje se vrši povlačenjem mjerne trake počevši od vrha srednjeg prsta jedne ruke do druge ruke. Zamolite prijatelja/partnera da vam izmjeri raspon ruke povlačenjem mjerača od vrha srednjeg prsta lijeve ruke do vrha srednjeg prsta desne ruke.
Neka povuče mjernu traku što je moguće ravno kako bi dobio točan rezultat
Korak 5. Uporedite dužinu raspona ruku s visinom
Obično je visina gotovo ista kao i dužina raspona ruku jer je razlika samo nekoliko centimetara. Saznajte svoju visinu mjerenjem sami ili uz pomoć nekoga drugog, a zatim usporedite rezultate s dužinom raspona ruku.
