Imate prijatelja do kojeg vam je zaista stalo, ali se, nažalost, sprijateljuje i sa vašim neprijateljem? Iako zvuči apsurdno, u stvari vaši prijatelji imaju pravo biti dobri prijatelji sa svojim neprijateljima, znate! Ono što je najvažnije, nemojte se distancirati od njihovog kruga prijatelja kako ne biste na kraju izgubili dragog prijatelja. Hajde, pročitajte ovaj članak kako biste se pozabavili raznim teškim situacijama vezanim za ovo pitanje!
Korak
Metoda 1 od 3: Provedite vrijeme sa svojim prijateljima
Korak 1. Razgovarajte sa svojim prijateljem
Čak i ako je teško, ne ustručavajte se podijeliti svoja osjećanja u vezi s nekim ko vam se iskreno ne sviđa. To će pomoći vašem prijatelju da razumije vašu perspektivu i bude empatičniji kada ste oboje u blizini te osobe.
- Vodite ljubazan i prijatan razgovor. “Znam da vam ova situacija nije ugodna, jer se i ja tako osjećam. Samo želim biti iskren i otvoren s tobom, zaista."
- Budite ljubazni prema tome kako se osjećate prema osobi. "Zaista mi se ne sviđa Sarah, izgleda da se nikada ne možemo slagati."
- Objasnite razlog svoje nespojivosti s osobom. Ako se između vas dvoje dogodilo nešto neugodno, obavijestite svoje prijatelje o tome. "Izgleda da je sve ovo počelo od prošlog praznika, pa kad smo ja, Sarah i Emily …"
Korak 2. Živite u sadašnjosti
Fokusirajte se na sadašnjost, posebno na trenutke koje provodite sa dragim prijateljima. Tehnika "svjesnosti" je također efikasna jer vam pomaže da se više fokusirate na sadašnjost i prestanete razmišljati o toj osobi, znate!
- Vratite se na zemlju: Kad zateknete razmišljanje o toj osobi ili osjećate tjeskobu i zavist prema njoj, pokušajte razmišljati ili reći: „Vrati se.“Zatim udahnite i preusmjerite svoj um na trenutnu situaciju.
- Budite aktivni slušalac: Pogledajte prijatelja u oči i poslušajte šta ima za reći. Obratite posebnu pažnju na ton njihovih glasova, način na koji se smiju ili na to kako im se lica mijenjaju dok pričaju. Kao rezultat toga, možete se osjećati povezanije s njima i usredotočiti se na sadašnjost.
- Govorite s empatijom: Budite svjesni utjecaja svojih riječi na druge. Zamislite kako bi se osjećali da ste tu izjavu čuli iz tuđih usta. Zatim razmislite jeste li bili potpuno iskreni u komunikaciji.
Korak 3. Razgovarajte o svojim osjećajima
Recite svojim prijateljima šta mislite o svom prijateljstvu, čak i o dosadnoj osobi. Što ste iskreniji prema njemu, veća je vjerovatnoća da će biti iskren prema vama. Zapamtite, vrlo je važno biti iskren prema svojim osjećajima! Ako želite, recite sljedeće:
- "Ne želim od toga napraviti veliki posao, ali naše prijateljstvo mi je jako važno."
- "Bio sam zabrinut da će moji osjećaji prema Sari pokvariti našu vezu."
- „Ne želim da diktiram ko bi trebao da ti bude prijatelj, zaista. Samo ne želim da moja nespojivost sa Sarom ometa naše prijateljstvo."
Korak 4. Pokažite svoju empatiju
Empatija znači pokušaj razumijevanja i istraživanja osjećaja drugih ljudi iz njihove perspektive. Pokušajte izoštriti svoju empatiju kako biste shvatili da trenutna situacija može biti jako teška za vašeg prijatelja. Upamtite, uhvaćen je između dvoje ljudi koji se ne slažu, ali žele biti prijatelji s obojicom, znate!
- Vježbajte empatiju pružajući ohrabrujuće, simpatične, brižne i podržavajuće odgovore. „I ja sam tužan. Mora biti neugodno, da, biti usred ovakve situacije. Mogu li vam išta pomoći?"
- Izbjegavajte odgovore koji zvuče nestrpljivo, zanemarujte njihove emocije, sebični su, ravnodušni, nepodržavajući i/ili zahtjevni, poput „Ne pretjerujte. Ne bi se trebao tako osjećati. Ovo je ono što trebate učiniti.”
Korak 5. Uokvirite situaciju u pozitivnom kontekstu
Pozitivno uokvirivanje je tehnika postavljanja negativnog događaja u novu i pozitivniju perspektivu. Iako to neće promijeniti već postojeću situaciju, može barem promijeniti vaš osjećaj prema njoj.
- Iskoristite ovu priliku da naučite pitajući: „Šta mogu naučiti iz ove situacije? Šta mi može pomoći u rastu?”
- Osporite negativne pretpostavke ili uvjerenja poput: "Druže se jer ih moji prijatelji više vole."
- Koristite drugačiju dikciju. Promijenite svoje "Toliko ga mrzim" u "Nisam mu najbolji prijatelj" ili "Možda je i on trenutno u nevolji".
Korak 6. Ne ogovarajte
Ako je moguće, nemojte govoriti o osobi bez njenog znanja niti ogovarati. Vjerujte mi, to je vrlo nezrelo, odvratno i učinit će da izgledate kao loša osoba. Na kraju krajeva, ogovaranje može biti loše za vas, vaše prijatelje i vašu grupu prijatelja.
- Tračevi mogu imati oblik izolacije ili maltretiranja.
- To može naštetiti povjerenju dragog prijatelja.
- Takođe može potaknuti druge da vas ogovaraju.
Metoda 2 od 3: Suočavanje sa situacijama koje uključuju vas troje
Korak 1. Potrudite se upoznati ili čak biti prijatelj s ljudima koji vam se ne sviđaju
Biti njegov prijatelj može se činiti preteškim, ali činjenica je da ćete se s njim morati često nositi jer imate iste prijatelje. Zapravo, možda ćete morati povremeno putovati s njima, i mali i veliki. Stoga pokušajte držati distancu, ali zadržite prijateljski stav. Ne dozvolite da se vaši prijatelji osjećaju neugodno!
- Na primjer, kad vas troje putujete zajedno, pokušajte smanjiti učestalost razgovora, ali i dalje budite ljubazni. Odaberite laganu temu za razgovor!
- Ako se i vi ne sviđate osobi, vjerovatno neće pokazati prijateljski stav. Neka to uradi! Na kraju krajeva, vaši napori da ostanete lijepi vidjet će i cijeniti vaše prijatelje.
Korak 2. Putujte s njim
Ako vas prijatelj nazove i pita: “Hej, Sarah i ja idemo u kino. Želite li poći s nama? prisiliti se da ispoštujete njegov poziv. Iako se može osjećati neugodno, ne možete predvidjeti situaciju koja će se dogoditi nakon toga, zar ne? Možda zaista možete poboljšati svoju postojeću vezu provodeći više vremena s njim!
- Tom prilikom ćete možda moći naučiti mnogo novih stvari o toj osobi. Kao rezultat toga, može vam pomoći i da razumijete razloge za njegovo ponašanje.
- Takođe imate priliku vidjeti razliku u njegovom stavu pred vama i pred drugima.
- U stvari, vjerojatno ćete otkriti da druženje s njim nije tako loše.
Korak 3. Nemojte se takmičiti s osobom
Koliko god bilo primamljivo promijeniti svoj mentalitet na “mi” nasuprot “oni”, nemojte to činiti! Budite oprezni, ovaj način razmišljanja je opasan jer ćete se uvijek osjećati kao da se takmičite s tom osobom i prilagoditi svoje postupke tom načinu razmišljanja. Umjesto toga, razmišljajte mudrije i izbjegavajte želju da se s njima borite za vlast.
- Upamtite, osoba vas možda pokušava uvući u raspravu ili natjecanje s njom.
- Pronađite vanjskog "neprijatelja", objekt koji vas sve troje mrzite. Ako ste vas troje još u školi, "neprijatelj" bi mogao biti učitelj ili školski zadatak. Ili možete izabrati zajedničkog neprijatelja u obliku poznatih ličnosti ili televizijskih serija.
- Prisjetite se svog cilja da održite prijateljstva sa dragim prijateljima. Svađa pred prijateljima samo će poremetiti taj cilj, zar ne?
Korak 4. Pronađite pozitivne kvalitete u osobi
Čak i ako ga mrzite, pokušajte pronaći nešto što vam se sviđa kod njega. Vjerujte mi, držanje negativnosti samo će pogoršati odnos između vas troje. Stoga pokušajte to prevladati fokusirajući se više na njegove pozitivne kvalitete.
- Razmislite šta vas dvoje imate zajedničko. Imate li oboje iste preferencije?
- Usredotočite se na najbolje kvalitete i počnite od tamo.
- Aktivirajte se s njim i saznajte šta vam je oboma zajedničko.
Korak 5. Pokažite pristojno i civilizirano ponašanje
Morate li provesti vrijeme s njim? Čak i ako ga ne možeš smatrati prijateljem, barem budi pristojan. Ako imate loš stav, vaš prijatelj može primijetiti njihovu nespremnost da se druži s vama ili drugom osobom. Ako ste samo vi u tome loši, možda bi čak više volio biti prijatelj s tom osobom. Zato je održavanje skromnosti toliko važno!
- Recite "zdravo" kada upoznate osobu umjesto da je ignorirate.
- Gledajte ga u oči dok govori.
- Uvijek recite "hvala" i "nema na čemu".
Korak 6. Samoodbrana
Potrebno je biti pristojan, ali pazite da vas na kraju ne omalovaži. Stoga branite sebe i svoje interese, ali nemojte to činiti na jednako loš način i ne osvetite njegove postupke. Upamtite, i vaše potrebe su važne.
Ako vas osoba počne vrijeđati, ignorirajte je ili zamolite da prestane. Dajući zreo odgovor, vaš prijatelj će vidjeti da ste mnogo veća osoba i da zaslužujete poštovanje od te osobe
Metoda 3 od 3: Grupne aktivnosti
Korak 1. Izbjegavajte tu osobu
Ako zaista ne možete pronaći ništa zajedničko s njim, pokušajte ga izbjeći. Klonite se negativnih i pesimističnih ljudi, tako da se možete više fokusirati na pozitivne ljude.
Ako imate problema u tome, barem smanjite svoju interakciju
Korak 2. Držite svoje reakcije pod kontrolom
Ne dopustite osobi da zna da vas je njegovo ponašanje naljutilo. Ako reagirate, vjerojatno će nastaviti raditi stvari koje vas ljute. Stoga, podsjetite se da ne ispunjavate njegove želje i pokušajte se više usredotočiti na druge prijatelje.
Zapamtite, šanse su da ta osoba samo želi vidjeti vašu reakciju. Stoga mu nemojte pružiti to zadovoljstvo
Korak 3. Budite sretna, sigurna i zabavna osoba
Ako je vaša ličnost prijateljska i zabavna, drugi ljudi, uključujući vaše prijatelje, poželjet će biti u vašoj blizini još više. Pokažite im da mogu provesti trenutak bez drame i sukoba s vama.
Najbolji scenario: Vaš prijatelj će na kraju izgubiti interes za druženje s osobom, pogotovo jer je uvijek više fokusiran na sukob
Korak 4. Držite se na distanci od osobe
Pazite da ne morate sjediti ili stajati pored osobe koju mrzite. Ako već sjedi pored vas, najbolje iskoristite situaciju ili zatražite dozvolu da odete u kupatilo i pronađete novo mjesto. Udaljenost će vam omogućiti interakciju s drugim ljudima i obogatiti perspektivu.
Ako želite, možete se baviti i drugim aktivnostima. Na primjer, ako vi i vaši prijatelji idete u arkadnu igru, pokušajte igrati drugu igru s njima
Korak 5. Odvojite vrijeme da s njim pronađete korijen svoje ljutnje
Dok radite u grupi ili ga slušate kako priča, pokušajte odvojiti vrijeme da identificirate njegovo ponašanje koje vam smeta. Nakon toga pokušajte ukazati na karakter ili stav koji uvijek izaziva vašu ljutnju. Upamtite, nećete moći promijeniti njegovu ličnost i ponašanje. Međutim, uvijek možete promijeniti percepciju i reakciju na okidač.
- Na primjer, ako njegov naglasak zvuči dosadno, pokušajte se sjetiti da je to njegov sastavni dio. Zatim počnite posuđivati njegovu perspektivu kako biste promatrali situaciju oko sebe. Velike su šanse da ga i vaš naglasak nervira, znate!
- Uzmite u obzir kulturnu pozadinu. Shvatite da ponašanje koje nije sporno u nekim kulturama može izazvati suprotnu reakciju u drugim.
