Jeste li ikada vidjeli da neko ulazi u sobu i sve oči su bile uprte u njega? Ovakvi ljudi obično imaju harizmu koja može privući pažnju mnogih ljudi. Dobra vijest je da možete biti harizmatična osoba! U tu svrhu naučite kako izgraditi samopouzdanje, natjerati druge da se cijene i poboljšati vještine verbalne i neverbalne komunikacije.
Korak
Metoda 1 od 4: Izgradnja povjerenja
Korak 1. Fokusirajte se na stvari zbog kojih se sviđate
Svidjet ćete se i drugim ljudima ako se i vi volite. Otkrivanje vaših snaga, talenata i onoga zbog čega se osjećate vrijednima omogućuje vam da cijenite sebe. Uklonite sumnju u sebe zapisujući sve prednosti koje imate.
- Napravite popis bilježeći sve pozitivne osobine, talente i uspjehe koje ste imali. Da biste olakšali, pitajte svoje voljene šta im se sviđa kod vas.
- Istaknite svoje snage. Na primjer, napravite šminku za oči poput "mačjih očiju" kako bi vaše lijepe oči izgledale privlačnije ili nosite haljinu kako biste naglasili svoje mišićave noge.
Korak 2. Naučite razmišljati pozitivno
Pozitivna ličnost privlači ljude i osjeća se dobro zbog njegovog prisustva. Zračite pozitivnom aurom optimizmom, pronalaženjem najboljeg rješenja kada se suočite s problemima i sposobnošću motiviranja drugih. Gledajte na izazove i poteškoće kao na mogućnosti za samopoboljšanje, a ne kao na prepreke. Učinite sljedeće savjete kako biste mogli pozitivno razmišljati:
- Riješite se negativnih misli pozitivnim mentalnim dijalogom. Jednom kada shvatite da mislite na negativne stvari, poput "bojim se neuspjeha", mislite pozitivno, a zatim recite sebi: "Iskoristit ću ovu priliku da naučim i usavršim se."
- Uvjerite se da ste uvijek u pozitivnom okruženju da biste ostali pozitivni.
- Poboljšajte svoje raspoloženje tako što ćete pronaći razloge za smijeh, poput gledanja komičnih filmova, šale ili šale. Svakodnevni smijeh čini raspoloženje pozitivnijim.
- Zapamtite sve stvari na kojima ste zahvalni zapisujući ih svaki dan.
- Riješite neugodne aspekte života. Ako počnete osjećati manje samopouzdanja, sjetite se napretka koji ste postigli!
Korak 3. Nosite odjeću zbog koje dobro izgledate
Odjeća pokazuje drugima koliko dobro cijenite sebe i oblikuje percepciju drugih ljudi o vama na način na koji to želite. Osim toga, nošena odjeća utječe na raspoloženje. Zato odaberite odjeću zbog koje izgledate sjajno, vrlo ste samouvjereni i učinite da vas drugi ljudi vide onako kako želite.
- Nosite odjeću prema svojoj veličini i obliku tijela. Odaberite boje i modne modele zbog kojih ćete izgledati privlačnije.
- Ne birajte odjeću s određenim modelima jer želite da slijedite trend. Noseći odjeću samo kako biste bili u toku s modom, osjećate se i izgledate neugodno.
Korak 4. Zamislite svoje prošle uspjehe kao način da na neko vrijeme povećate samopouzdanje
Kad razmišljate o uspjehu, vaš mozak proizvodi oksitocin, kemikaliju zbog koje se osjećate dobro. Ako se osjećate inferiorno, hormon oksitocin može na trenutak povećati samopouzdanje. Prije druženja sjetite se uspjeha koje ste postigli.
Na primjer, spremite fotografiju na telefon koja vas podsjeća na 3 uspjeha koja ste postigli. Pogledajte fotografije kada stignete u banket salu ili neposredno prije važnog sastanka
Korak 5. Idite na prezentacijski kurs kako biste podigli samopouzdanje
Ova sposobnost čini da se osjećate ugodno kada se pojavite pred publikom i možete spontano razmišljati ili govoriti. Pohađanje tečaja ili pridruživanje zajednici radi vježbanja prezentacija u okruženju koje vam pruža podršku olakšava vam napuštanje zone udobnosti. Osim toga, ova aktivnost je jako zabavna!
Pretražite internet za informacije o ovoj obuci, na primjer pristupom web stranici meetup.com ili Facebooku
Metoda 2 od 4: Učiniti da se drugi cijene
Korak 1. Držite elektroničke uređaje podalje kada komunicirate s drugim ljudima
Vaš sagovornik će se osjećati ogorčeno ako budete zauzeti petljanjem po telefonu dok on ili ona razgovara s vama. Utišajte zvono mobitela ili ga držite u džepu ili torbi. Takođe, nemojte stalno gledati na sat ili druge uređaje. Posvetite punu pažnju osobi s kojom komunicirate.
Odvojite vrijeme za provjeru telefona, na primjer oproštaj od toaleta kako biste mogli provjeriti telefon
Korak 2. Slušajte pažljivo kada drugi ljudi govore o svojim iskustvima
Fokusirajte se na ono što govori, umjesto na razmišljanje o tome šta želite reći. Dok govori, pokažite da i dalje slušate klimanjem glave i davanjem afirmacija, poput recimo "Da", "To je vrlo zanimljivo" ili "Vau!"
- Postavljajte otvorena pitanja da nastavite razgovor. Slušajte odgovore date svim srcem.
- Parafrazirajte ono što govori kako biste pokazali da razumijete ono što je upravo rekao.
Korak 3. Dajte drugoj osobi iskrene komplimente
Izražavanje ljubaznosti ili uvažavanje drugih čini ga sretnim i cijenjenim. Budite konkretni u pogledu onoga što komplimentirate kako bi kompliment bio smisleniji. Na primjer, "Govorili ste tečno tokom vaše jutrošnje prezentacije", umjesto da jednostavno kažete: "Vaša prezentacija je bila dobra."
- Komplimentiranje nečijeg izgleda čini da se osjećaju ponosnima i sličnima vama, ali pazite da situacija bude ispravna, posebno na poslu.
- Pružite podršku i motivaciju drugima hvaleći njihov rad, uspjeh i talente.
Korak 4. Zapamtite imena ljudi koje ste upravo upoznali
Kad nekoga sretnete, izgovorite mu ponovo ime da ga zapamtite. Dok razgovarate, izgovorite njegovo ime kako bi znao da niste zaboravili. Osim što ćete učiniti da se druga osoba osjeća cijenjenom, pokazujete želju da je bolje upoznate.
Najbolji način da zapamtite ime novog prijatelja je da izgovorite ime nekoliko puta tokom razgovora
Korak 5. Pokažite empatiju drugoj osobi
Razmislite zašto drugi ljudi govore ili rade nešto. Pokušajte razumjeti njegovu perspektivu. Zamislite kako bi bilo da ste prošli kroz istu stvar. Pokažite zabrinutost za druge kroz šta prolaze razumijevajući njihova osjećanja i slušajući njihove priče.
- Pitajte ga kako se oseća, a zatim ga slušajte svim srcem.
- Ne osuđujte druge ljude jer rješavaju probleme na svoj način. Svako je jedinstven jer vodi drugačiji život.
- Ispričajte iskustvo zbog kojeg ste se osjećali na isti način.
Korak 6. Recite nam o izazovima sa kojima ste se suočili i kako ih savladati
Iskoristite životna iskustva da inspirirate druge. Osim što se čini uspješnim i ostvarenim, ovo pokazuje i vašu borbu kako biste mogli savladati izazove.
Nikada se ne žalite ako se suočite s problemima ili dijelite različita pitanja u svom svakodnevnom životu. Vi samo trebate objasniti napore uložene u prevladavanje teškoća
Metoda 3 od 4: Dobro komunicirajte
Korak 1. Naučite mali razgovor
Prevaziđite neprijatnost otvaranja razgovora malim govorom. Karizmatični pojedinci razumiju kako komunicirati sa svima. Razmislite o nekim zanimljivim temama s kojima ćete razgovarati, a zatim vježbajte u ogledalu ili snimite video kako biste poboljšali kvalitetu razgovora.
Na primjer, započnite razgovor raspravom o vremenu, aktivnostima u gradu, sportskom timu koji podržavate, omiljenoj muzici, prazničnim aktivnostima ili godišnjim dobima
Korak 2. Koristite humor za izgradnju odnosa s drugim ljudima
Pričajte duhovite priče, šale ili iskoristite svoje iskustvo kao šalu kako biste se drugi osjećali ugodno i sretno u vašem prisustvu.
- Ne pretjerujte sa humorom, ali ne zaboravite ni na humor kada govorite ili držite govor.
- Na primjer, započnite svoju prezentaciju šalom ili ispričajte duhovitu priču tokom govora na zabavi.
Korak 3. Budite dobar pripovjedač
Pričanje priča način je da privučete pažnju i učinite da izgledate privlačnije. Ako želite pričati o sebi, učinite to dok pričate priču. Prenesite osobna iskustva živahnim stilom govora, odgovarajućim pokretima tijela i zanimljivim izrazom lica kako biste druge zabavili.
Poboljšajte svoje vještine pripovijedanja pohađajući časove glume. Glumci i karizmatični ljudi koriste istu tehniku kako bi privukli pažnju publike i izazvali emocije. Naučite kako koristiti fleksiju (promjene u obliku riječi koje pokazuju gramatičke odnose), intonaciju glasa, geste i mimiku kako biste priče učinile zanimljivijima
Korak 4. Zauzmite se za svoju ideju, umjesto da sumnjate u nju
Mnogi ljudi podležu neizvjesnosti. Zato, budite čvrsti vjerujući u svoje odluke i mišljenja. Objasnite drugoj osobi da znate šta vam je činiti, čak i ako niste sigurni u uspeh. Ako je vaša odluka pogrešna, procijenite i odredite drugi način.
- Čak i ako niste potpuno sigurni, drugi će vas ljudi smatrati harizmatičnijima ako se osjećate sigurni u svoju odluku. Iskoristite dostupne informacije kako biste donijeli najbolju odluku. Ako se ispostavi da je pogrešno, učinite nešto drugo.
- Na primjer, umjesto da kažete "Moj plan bi mogao uspjeti", mogli biste reći: "Siguran sam da će moj plan uspjeti." Druga rečenica pokazuje da ste sposobni dobro sastaviti i izvršiti plan, ali prva rečenica pokazuje da niste uopće sigurni hoće li plan uspjeti.
Korak 5. Pokažite entuzijazam za ono što govorite
Ljudi koji imaju entuzijazam obično se čine privlačnijima. Ne pričaj bez razmišljanja. Prenesite ideju u koju vjerujete. Pokažite entuzijazam za svoje postupke i riječi i pozovite druge da podijele radost.
Živi život radeći ono što te najviše zanima. Ova metoda čini da izgledate privlačnije. Samo zanemarite stvari koje vas ne zanimaju
Metoda 4 od 4: Korištenje pozitivnog govora tijela
Korak 1. Uspostavite kontakt očima sa drugom osobom
Kontakt očima privlači ljude k vama i pokazuje da ih privlačite. Kad uđete u prostoriju, pogledajte u oči tamošnjih ljudi i uspostavite kontakt očima kad razgovarate s nekim.
Ako imate problema pri kontaktu očima, vježbajte sa voljenom osobom dok se ne osjećate ugodno. Zatim uspostavite kontakt očima s ljudima koje ne poznajete i postupno produžujte trajanje
Korak 2. Nagnite se malo naprijed dok razgovarate
Na ovaj način pokazujete da vas zanima ono što ima za reći tako što ćete mu posvetiti punu pažnju i pokazati da ste fokusirani na ono što se događa.
- Kada govorite stojeći ili sjedeći, podsjetite se da se malo nagnete prema naprijed.
- Nemojte sjediti naslonjeni jer izgledate nezainteresirano za razgovor koji se vodi.
Korak 3. Nemojte prekrižiti ruke kako biste govorom tijela pokazali otvorenost
Prekrižavanje ruku čini vas zatvorenim za druge ljude. Otvoreni ste ako pustite ruke da se opuste sa strane. Također, koristite pokrete koji pokazuju otvorenost.
Karizmatični ljudi su otvorene ličnosti. Drugi ljudi će pobjeći ako se isključite
Korak 4. Osmjehnite se u interakciji s drugim ljudima
Osmijeh tjera druge ljude da žele komunicirati s vama jer vaše lice izgleda svjetlije i ugodnije. Vježbajte osmijeh kako bi vaš osmijeh bio prirodniji dok razgovarate.
Ne smiješite se dok razgovarate o zastrašujućoj ili tužnoj temi, poput bolesti ili smrti. Takvo se ponašanje smatra nepristojnim
Korak 5. Učinite mnogo pokreta kako biste privukli pažnju druge osobe i naglasili svoje ideje
Ova metoda čini da izgledate aktivnije tako da su ljudi zainteresirani obratiti pažnju na vas. Govorite dok mašete rukama kako biste objasnili šta govorite.
Kad vježbate geste, učinite to u ogledalu ili snimite video zapis
Korak 6. Steknite naviku održavanja dobrog držanja
Stanite uspravno dok lagano povlačite ramena unatrag, uspravljate glavu i gledate prema naprijed. Nemojte se saginjati dok sjedite, stojite ili hodate.
Stanite pred ogledalo da provjerite svoje držanje ili snimite video zapis svog hodanja po prostoriji kako biste bili sigurni da je vaše držanje uvijek ravno
Korak 7. Savladajte lično područje
Imate pravo na lično područje kao i svi drugi. Ne privlačite pažnju, pa je još teže biti harizmatična osoba ako sjedite zagrljeni jer vas drugi ljudi ne vide. Ispružite ruke i ispravite tijelo kako biste ovladali potrebnim ličnim područjem.
Bavite se hobijem kako biste naučili ovladati ličnim područjem, na primjer vježbanjem samoodbrane
Savjeti
- Pridružite se Toastmasters Clubu da razvijete komunikacijske i liderske vještine sa istomišljenicima.
- Ne čekajte da steknete samopouzdanje da zvučite samopouzdano. Upotrijebite moto "Lažiraj dok ne uspiješ" za izgradnju samopouzdanja!
- Naučite biti iskreni, ali ljubazni. Niste privlačna osoba ako ne želite iskreno izraziti svoje misli i osjećaje.
- Nemojte biti sami tokom druženja. Pozovite druge na razgovor ili upuštanje u razgovor.
