Igranje golfa zabavan je i opuštajući hobi za većinu ljudi, a natjecateljski sport za druge. Kada učite igrati golf, trebali biste početi s učenjem nekih osnovnih pravila i tehnika za zamahujući palicom da biste udarili lopticu za golf. Također je korisno znati kako nabaviti opremu i naučiti pravilnu etiketu dok ste na golf terenu kako biste se mogli zabaviti sa svima sa kim se igrate.
Korak
1. dio od 5: Učenje osnovnih pravila u golfu
Korak 1. Saznajte svrhu igre
U golfu, cilj igre je usmjeriti loptu s početne točke, koja se naziva "majica", na zeleno (travnato područje oko rupe) i baciti je u rupu. Rupe su označene zastavicom, a loptu morate unijeti u rupu u što je moguće manje udaraca. "Rupa" nije samo rupa u doslovnom smislu riječi, već se odnosi i na cijelo područje od majice do zelene, gdje se nalazi stvarna rupa.
Standardno igralište za golf ima 18 rupa ili područja s majicama, zelenilom i rupama označenim zastavicama. Tu je i mali tečaj koji ima samo 9 rupa i savršen je za početnike
Korak 2. Igrajte golf po redoslijedu rupa
Svako igralište za golf različito je u pogledu strukture i ruta za početak i završetak igre. Svaka rupa ima "tee off" područje (gdje počinje igra) i fizičku rupu da je završi. Bilo bi dobro da sa sobom ponesete mapu terena kada igrate ili da idete sa grupom sa barem jednom osobom koja razumije red na sudovima.
Nabavite kartu terena u glavnom uredu golf terena, gdje se možete prijaviti i iznajmiti opremu
Korak 3. Igrajte naizmjenično u grupi
Kako biste izbjegli zabunu i spriječili da svi udaraju loptu u isto vrijeme, saznajte kada ste vi na redu. Općenito, osoba koja dobije najbolji rezultat na prethodnoj rupi, prvo će izbiti (udariti loptu na početku igre). Sljedeći potez je osoba s drugim najboljim rezultatom, a osoba koja ima najlošije igranje (ili koja ima najveći rezultat) dobiva posljednji potez.
Nakon odbijanja na svakoj rupi, osoba s loptom koja je najudaljenija od rupe izvodi prvi udarac, zatim osoba s lopticom koja je najudaljenija, i tako sve dok svi ne udare loptu prema rupi
Korak 4. Ne pomerajte loptu po terenu
Ako lopta za golf padne na neželjenu lokaciju (to je uobičajeno kod početnika), nemojte je podizati i pomicati jer je to protivno pravilima. Morate udariti lopticu na mjesto na koje slijeće, osim ako je blokiran umjetnim predmetom, kao što je oznaka za promjenu jarde ili limenka za pivo.
- Ako sumnjate da predmeti u blizini lopte spadaju u kategoriju barijera, pitajte o tome iskusnog igrača.
- Ako lopta koju udarite izađe izvan granica ili uđe u vodu, kaznit ćete se jednim udarcem. Zatim postavite novu loptu na mjesto gdje ste je udarili i pokušajte ponovo.
Korak 5. Zapišite rezultat koji dobijete za svaku rupu
Svaka rupa na golf terenu ima idealan broj poteza koji se moraju poduzeti da se golf loptica uvuče u rupu, koja je poznata kao "Par". Svaki put kada udarite loptu, vaš rezultat će se računati kao "1" (udarac). Pari se kreću između 3 i 5, a svaka rupa na golf terenu će se zvati "Par 3", "Par 4" ili "Par 5".
- Bodovi na svakoj rupi bit će imenovani prema nominalnoj vrijednosti za tu rupu. Na primjer, udaranje 2 loptice ispod nominale ili ubacivanje loptice za golf u rupu s 3 udarca po rupi s 5 pari naziva se "Orao". Izvođenje 1 poteza pod par naziva se "Birdie", a izvođenje jednakog poteza od par naziva se "Par".
- Izvođenje jednog udarca loptom iznad nominalnog naziva se "Bogey". Izvođenje 2 poteza iznad nominalnog naziva se "Double Bogey", 3 poteza preko nominalnog naziva "Triple Bogey", itd.
Korak 6. Osvojite igru tako što ćete na kraju dobiti najniži rezultat
Kad vaša grupa dođe do posljednje rupe, pobjeđuje osoba s najnižim ukupnim rezultatom. Da biste pratili svoje vještine tokom igre, uporedite svoj rezultat s nominalnim za svaku rupu. Ako možete pogoditi isti broj udaraca kao nominalno ili ispod para, odigrali ste vrlo dobro.
U početku se može dogoditi da će broj udaraca koji napravite biti veći od nominalnog, posebno na teškoj rupi, naime par 5. To je normalno. Vaše vještine će se poboljšati nakon što mnogo vježbate
Korak 7. Pokušajte koristiti Par 3 korak za početak
Par 3 staza znači da su sve rupe na stazi Par 3 pa će udaljenost između t -profila i rupe biti kraća od standardnog sloja koji ima mješavinu rupa koja se sastoji od par 3, 4 i 5. Ova vrsta staze je savršen za početnike.
Ukupni par za kurs je nominalni zbroj svih rupa. Općenito, broj je 72 na standardnim golf terenima, a broj će biti manji na manjim terenima. Staza s 9 rupa i Par 3 imat će ukupno 18 par
Dio 2 od 5: Postavljanje ljuljačke
Korak 1. Stanite s blago savijenim kukovima i koljenima
Stanite s nogama razmaknutim u širini kukova, a težina vam je ravnomjerno raspoređena između središta stopala, a ne na petama ili prstima. Lagano savijte koljena i nagnite tijelo prema naprijed, prema kukovima, tako da vrh palice za golf dodiruje tlo na kojem ćete kasnije udariti loptu.
- Da biste pravilno ustali, zamislite kuglača koji stoji prije nego što zamahne loptu unatrag za bacanje: ravnomjerno rasporedite težinu između nogu, lagano se naginjući prema naprijed u kukovima.
- Okrenite svoju nedominantnu stranu prema cilju ili rupi. Na primjer, ako ste dešnjak (bez ruke), podignite palicu za golf udesno, a zatim je zamahnite prema dolje, ulijevo tako da palica udari loptu za golf ulijevo.
Korak 2. Podignite palicu za golf unatrag, paralelno sa podlogom
Prilikom podizanja štapa, slijed koji morate učiniti izvana prema unutra počinje glavom štapa, šakama, rukama, ramenima i na kraju kukovima. Dominantna ruka uvijek bi trebala biti blizu bočne strane tijela, a kako ruka prelazi preko dominantne noge, težina tijela trebala bi se početi prebacivati na tu nogu.
Kada je paralelno sa tlom, palica za golf treba biti okrenuta tako da zaobljeni kraj bude usmjeren prema gore
Korak 3. Podignite palicu za golf do 90 stepeni
Nastavite prebacivati težinu na dominantnu stranu i savijte laktove kako biste štap podigli, 90 stupnjeva od ruke, približno paralelno s podom. Ramena će se rotirati prema gore, a dominantni kuk će preuzeti veću težinu.
U ovom trenutku kraj štapa trebao bi biti okrenut unatrag u smjeru suprotnom od smjera zamaha
Korak 4. Okrenite ramena kako biste golf palicu usmjerili prema gore
Rotirajte rame tako da nedominatno rame bude ispod brade, a bočni mišići na stranama tijela istegnuti. Ovo će pomaknuti štap sve dok ne bude iznad vaše glave za gotovo 180 stepeni. Težina palice za golf će se prenijeti na ruke i šake, a glava palice će pokazati prema dolje.
- Zamislite da je ruka u položaju 1. Ovo je nivo visine ruke od tla.
- Dominantni gležnjevi i bokovi, zajedno s ramenima, osjećat će se kao da se ruše prema lopti.
3. dio od 5: Udari loptu
Korak 1. Pomaknite težinu tijela na drugu stranu dok zamahujete štapom prema dolje
Prilikom spuštanja štapa prema dolje, tjelesnu težinu treba malo pomaknuti u smjeru zamaha. Lakat dominantne ruke pomaknut će se ispred dominantnog kuka. Međutim, držite tijelo centrirano s kopčom za pojas okrenutom prema lopti.
Neka vam ručni zglobovi vise kad počnete spuštati palicu za golf kako biste spriječili da se težina štapa baci odozgo
Korak 2. Ispravite tijelo prema meti dok palica udara loptu za golf
Kad štap udari loptu, vaši kukovi će se nastaviti okretati tako da dio vašeg tijela okrenut prema meti bude ravno. Držite glavu iza lopte kada je udarite i savijte dominantni zglob.
Sada će se većina vaše tjelesne težine premjestiti na vašu nedominantnu stranu ili stranu tijela koja je okrenuta prema cilju
Korak 3. Ispružite obje ruke do kraja da biste nastavili s loptom
Nemojte prestati ljuljati nakon što udarite loptu. Podignite ruke i palicu za golf sve dok ne budu gotovo paralelni s tlom prema cilju. S obzirom da ćete zakretati kukove, ruke bi se trebale pomaknuti malo prema unutra i natrag prema tijelu.
- Vaše dominantno koljeno trebalo bi trznuti prema unutra, prema ravnom koljenu dok u posljednjem trenutku premještate težinu, tako da se jaz između nogu smanji.
- Na odgovarajući način nastavite, naime, zaustavite palicu za golf ispod nivoa ruke. To znači da ste uspješno kontrolirali ruku i zglob. Vrh glave palice za golf treba biti usmjeren prema gore.
Dio 4 od 5: Nabavka opreme
Korak 1. Nabavite minimalan potreban broj golf palica
U torbi vam je dozvoljeno najviše 14 štapova, ali zaista vam trebaju samo vozač, bacač, klin za pijesak, štap sa 6 gvožđa, štap sa 8 gvožđa, klin za nagibanje i hibrid. Možete iznajmiti palice na golf terenu ili kupiti polovne ili snižene palice za golf u trgovinama sportske opreme.
Ako nikada prije niste igrali golf, pokušajte se igrati s nekim tko vam želi posuditi klub, iznajmite klub na golf terenu ili posjetite golf igralište kako biste isprobali različite vrste palica prije nego što kupite vlastitu opremu
Korak 2. Uzmite majicu i loptu za golf
Majice je lako uočiti, s jarko obojenom plastikom ili drvenim oblikom nalik eksera koji se koristi za postavljanje lopte prije nego što je pogodite na početku igre. Loptice za golf dostupne su u različitim cijenama i kvalitetama za odabir. Ako nikada prije niste igrali golf, kupite jeftinu loptu za oko 280 hiljada IDR po tucetu.
- Prilikom prvog igranja golfa možete izgubiti mnogo lopti. Dakle, dobra je ideja ne trošiti mnogo novca na skupe lopte.
- Neki tereni nude loptu koja se može koristiti. Kontaktirajte ured za golf kako biste saznali pružaju li loptice za golf.
- Majice i loptice za golf možete kupiti u trgovini sportske opreme.
Korak 3. Kupite rukavice i torbe za golf
Važno je nositi rukavice za golf jer se vaše ruke mogu opeći nakon nekoliko poteza. Rukavice su takođe korisne tako da vaše ruke i dalje mogu čvrsto uhvatiti štap čak i ako se znojite. Potražite rukavice koje vam odgovaraju u trgovini sportske opreme.
Za torbe možete koristiti bilo koju torbu sve dok je jaka i može se koristiti za nošenje štapića, lopti, kišne opreme, vode za piće i/ili grickalica. Pokušajte posjetiti trgovine za štednju, prodaju rabljenih proizvoda ili web stranice na kojima se prodaje rabljena oprema kako biste pronašli torbe za golf
5. dio od 5: Igranje golfa s odgovarajućim bontonom
Korak 1. Pratite svoju grupu
Iako ne morate žuriti da udarite loptu ili trčite prema njoj, važno je uvijek biti spreman za udarac kad dođete na red. Saznajte kada je vaš red i pokušajte samo 1 ili 2 zamaha prije nego što zaista udarite loptu.
Golf je društvena igra pa se od vas očekuje da razgovarate s drugim ljudima u grupi. Međutim, nemojte to činiti ako je osoba na redu da udari loptu. Pretjerano pričanje kad se netko sprema udariti loptu može mu odvratiti pažnju i rezultirati lošim udarcem
Korak 2. Viknite Fore! " ako lopta koju udarite ide nekome.
Ovo je posebno važno ako ste početnik jer se vaši udarci mogu skrenuti u neočekivanim smjerovima. Ne čekajte dugo da vrištite. Ako lopta nekoga pogodi, povičite "Fore!" Što je moguće glasnije da ga natjerate da podigne pogled i makne se s puta lopti.
Leteća lopta za golf može ozbiljno ozlijediti nekoga ako udari u tijelo. Ova je radnja važna za sigurnost i etiku općenito
Korak 3. Izbjegavajte stajanje na putu golf loptice
Kad se netko sprema udariti lopticu za golf, stanite nekoliko metara dalje od njega ili nje malo unatrag kako ga ne biste ometali. Nemojte stajati ili hodati na putu između osobe i mete.
Budite oprezni za igrače izvan grupe koji također koriste golf igralište. Lopte drugih igrača ponekad vam uđu u rupu. Ne dirajte loptu i dopustite joj da je sama podigne
Korak 4. Pronađite lopticu koja nedostaje za samo 3 minute
Ako lopta nedostaje, pronađite je za otprilike 3 minute. Zatim izvedite kaznu od 1 udarca i ponovite udarac na istoj lokaciji kada pogodite nestalu loptu. Izvedite ovaj udarac stojeći tamo gdje ste pogodili lopticu koja nedostaje, a zatim "ispustite" loptu držeći je u visini ramena i puštajući je na tlo.
