Terapija akni morskom slanom vodom je balneološka metoda koja se prakticira stoljećima. Nije poznato kako morska sol smanjuje akne. Možda visoki sadržaj soli pomaže u ubijanju bakterija na koži, ili morska sol zamjenjuje izgubljene minerale i pomaže koži da ozdravi. Morska sol također pomaže u rastvaranju ulja u koži koje začepljuje pore. Korištenje previše morske soli može isušiti kožu i uzrokovati iritaciju. Međutim, pažljivom upotrebom možda ćete se moći riješiti akni metodom morske soli.
Korak
Metoda 1 od 6: Korištenje maske za lice s morskom soli
Korak 1. Operite lice nježnim sredstvom za čišćenje
Očistite lice najprije nježnim sredstvom za čišćenje napravljeno od sastojaka bez ulja i bezalkoholnih pića.
- Izlijte malu količinu sredstva za čišćenje na vrhove prstiju i nježnim kružnim pokretima uklonite prljavštinu.
- Operite lice oko minute, a zatim isperite hladnom ili toplom vodom.
- Pažljivo osušite lice čistim peškirom.
Korak 2. Otopite morsku sol u vrućoj vodi
Pomiješajte 1 žličicu morske soli s 3 žličice vruće vode u maloj zdjeli ili šalici. Miješajte dok se morska sol potpuno ne otopi.
Pazite da koristite morsku sol, a ne kuhinjsku. Kuhinjska sol sadrži samo NaCL. Može sadržavati i jod (provjerite ambalažu da biste bili sigurni). Morska sol sadrži razne potrebne minerale, poput kalcija, magnezija, natrija, klora, joda, kalija, cinka, željeza i minerala u tragovima
Korak 3. Pomiješajte aloe veru, zeleni čaj ili med za dodatne koristi
Postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu učiniti kožu zdravijom i sjajnijom. Dodajte 1 žlicu bilo kojeg od sljedećih sastojaka:
- Aloe vera gel: Možete ga kupiti u trgovinama koje prodaju prirodnu zdravu hranu. Aloe vera gel može pomoći u ozdravljenju kože.
- Zeleni čaj: Skuhajte malo zelenog čaja i dodajte ga u mješavinu morske soli da biste dobili antioksidativne prednosti čaja.
- Med: Koristite med kako biste iskoristili njegovu antibakterijsku moć i ubrzali zarastanje.
Korak 4. Nanesite masku na lice
Mješavinu morske soli možete nanijeti na cijelo lice ili samo na određeno područje. Masku možete raširiti prstima po cijelom licu. Ili upotrijebite pamučni štapić umočen u smjesu. Zatim ga nanesite na zahvaćeno područje.
Ne nanosite mješavinu morske soli u područje blizu očiju
Korak 5. Ostavite masku na licu 10 minuta
Pustite da se maska s morskom soli osuši na koži. Međutim, ne ostavljajte masku na licu duže od 10 minuta. Morska sol usisava vlagu s kože i čini kožu previše suhom.
Korak 6. Isperite lice dok ne bude potpuno čisto
Isperite masku s kože hladnom ili toplom vodom.
Korak 7. Pažljivo osušite kožu čistim peškirom
Nemojte trljati lice jer to može dodatno iritirati kožu.
Korak 8. Nanesite hidratantnu kremu na lice
Nanesite "nekomedogenu" hidratantnu kremu. Nekomedogeno znači da hidratantna krema neće začepiti pore.
- Primjeri nekomedogenih hidratantnih krema uključuju Olay, Neutrogena i Clinique. Pobrinite se da oznaka na pakiranju sadrži izraz "nekomedogeno".
- Etiketu ovlaživača možete provjeriti u trgovini koja prodaje određene robne marke. Pobrinite se da na etiketi piše "nekomedogeno" ili drugi izrazi koji ukazuju na to da hidratantna krema neće začepiti pore.
-
Prirodna ulja se sama po sebi mogu koristiti kao ovlaživači. Nekomedogena ulja ocijenjena su na skali od 0 do 5, pri čemu je 0 nekomedogeno. Najbolja prirodna ulja za upotrebu su:
- Ulje konoplje (0)
- Mineralno ulje (0)
- Karite maslac (0)
- Suncokretovo ulje (0)
- Ricinusovo ulje (1)
Korak 9. Operite lice tokom dana ako je potrebno
Ako morate oprati lice tokom dana (na primjer nakon treninga), koristite blagi sapun. Izvršite nježne kružne pokrete pri sapunjavanju lica za maksimalno čistu kožu. Dobro isperite hladnom ili toplom vodom i ponovo nanesite nekomedogenu hidratantnu kremu na lice.
Jednom dnevno koristite namaz od morske soli. Iako ste u velikom iskušenju, koristite ovu kupku i sredstvo za ispiranje lica samo jednom dnevno. Ako ga koristite prečesto, koža će vam postati presuha čak i ako koristite hidratantnu kremu
Metoda 2 od 6: Korištenje spreja za lice s morskom soli
Korak 1. Pomiješajte morsku sol s vrućom vodom
Pomiješajte morsku sol i vruću vodu u omjeru 1: 3. Koliko vam je soli i vruće vode potrebno ovisi o tome koliko osvježivača za lice s morskom soli želite napraviti. Koristite vruću vodu kako biste bili sigurni da se sol potpuno otopila.
Na primjer, pomiješajte 10 žličica morske soli u 30 žličica (oko 2/3 šalice) vruće vode
Korak 2. Dodajte jedan dio prirodnih sastojaka
Nakon što se morska sol otopi u vrućoj vodi, dodajte dio prirodnog sastojka koji može povećati sposobnost tonera za lice s morskom soli da zacijeli kožu. Dodajte jedan od sledećih sastojaka. Na primjer:
- Dodajte gel aloe vere koji može pomoći u zacjeljivanju kože.
- Dodajte zeleni čaj koji se kuhao najmanje 3-5 minuta. Zeleni čaj ima antioksidativna svojstva.
- Dodajte med koji je poznat po svojim antibakterijskim i ljekovitim svojstvima.
- Ako imate 10 žličica morske soli, svakako dodajte 10 žličica gela aloe vere (ili zelenog čaja ili meda).
Korak 3. Sipajte rastvor morske soli u bočicu sa raspršivačem
Koristite čistu bocu s raspršivačem koja nikada nije korištena za skladištenje bilo kakvih kemikalija. Bilo bi bolje da upotrijebite novu bočicu s raspršivačem koja se posebno koristi za osvježivače lica od morske soli.
Korak 4. Čuvajte smešu u frižideru
Mješavina morske soli trajat će duže ako se čuva na hladnom mjestu.
Korak 5. Operite i osušite lice
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje. Vrhovima prstiju masirajte kožu. Isperite lice hladnom vodom. Lagano osušite čistim peškirom.
Korak 6. Zatvorite oči i poprskajte lice i vrat
Slana voda će vas ubosti u oči, pa zatvorite oči ili ih pokrijte. Zatim ravnomjerno poprskajte lice i vrat osvježivačem za lice s morskom soli.
Korak 7. Ostavite osvježivač lica 10 minuta
Neka osvježivač lica upije kožu. Ne ostavljajte osvježivač lica duže od 10 minuta. Morska sol usisava vlagu i može kožu učiniti previše suhom.
Korak 8. Isperite i osušite lice
Dobro isperite lice i vrat hladnom ili toplom vodom. Zatim je osušite ručnikom. Nemojte trljati lice jer ćete na taj način dodatno iritirati kožu.
Korak 9. Koristite nekomedogenu hidratantnu kremu
Nekomedogeno znači da hidratantna krema neće začepiti pore.
Korak 10. Operite lice tokom dana ako je potrebno
Ako trebate oprati lice tokom dana, na primjer nakon treninga, koristite blagi sapun. Izvršite nježne kružne pokrete prilikom sapunjavanja lica za maksimalno čistu kožu. Temeljito isperite hladnom ili toplom vodom i ponovno nanesite nekomedogenu hidratantnu kremu.
Samo koristite osvježivač lica sa slanom vodom jednom dnevno. U suprotnom će vam koža biti previše suha čak i ako koristite hidratantnu kremu
Metoda 3 od 6: Korištenje kupke sa slanom vodom za akne na tijelu
Korak 1. Dodajte 2 šolje slane vode u vodu za kupanje
Počnite puniti kadu vrlo toplom ili vrućom vodom. Kad se kada napuni, dodajte 2 šalice morske soli u vodu. Toplina vode pomoći će otapanju soli.
- Nemojte koristiti kuhinjsku sol jer ova vrsta soli sadrži samo NaCl. Može sadržavati i jod (provjerite ambalažu da biste bili sigurni). S druge strane, morska sol sadrži niz esencijalnih minerala uključujući kalcij, magnezij, natrij, klor, jod, kalij, cink, željezo i minerale u tragovima.
- Korištenje samo prstohvata kuhinjske soli neće vam nanijeti ozbiljnu štetu, ali nećete imati dodatnu korist od svih ostalih minerala koji se nalaze u morskoj soli.
Korak 2. Provjerite temperaturu vode
Pobrinite se da vam temperatura vode bude dovoljno ugodna. Vrlo topla ili vruća voda najbolje djeluje pri otapanju morske soli, ali pričekajte da se voda malo ohladi prije ulaska u kadu.
Korak 3. Namočite 15 minuta
Uronite u kadu i opustite se 15 minuta.
- Na taj će način leđa, prsa ili ruke koje mogu biti akne biti potopljene.
- Ako i na licu imate akne, umočite krpu u kadu s vodom i nanesite je na lice 10-15 minuta.
Korak 4. Isperite slanu vodu hladnom vodom
Isperite tijelo tušem. Vodite računa da voda iz morske soli bude potpuno isprana.
Korak 5. Lagano tapkajte čistim ručnikom da osušite tijelo
Ne trljajte kožu ručnikom jer će to dodatno iritirati kožu.
Korak 6. Navlažite kožu
Nanesite hidratantnu kremu na cijelu kožu. Morska sol može isušiti kožu i to nije korisno. Navlažite kožu nekomedogenom hidratantnom kremom.
Metoda 4 od 6: Korištenje pilinga s morskom soli
Korak 1. Napravite vlastiti piling od morske soli
Morska sol može se koristiti za piling kože ili uklanjanje mrtvih stanica kože. Na taj način će nova koža ispod rasti lakše rasti i regenerirati se. Trebat će vam fina, kvalitetna morska sol, hidratantno ulje i eterična ulja.
- Koristite 1 šolju morske soli. Možete ih kupiti u specijaliziranim prodavaonicama namirnica, trgovinama zdrave hrane i na drugim mjestima. Nemojte koristiti kuhinjsku sol jer su zrna velika i mogu biti previše gruba za kožu.
- Dodajte šolju hidratantnog ulja. Mogu se koristiti ulje kokosa, sjemenki grožđa, jojobe ili badema. Kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva pa može ubiti bakterije koje izazivaju akne. Sadržaj lanaca masnih kiselina također pomaže u otapanju blokada mitesera na koži i otvaranju pora.
- Dodajte 5-15 kapi eteričnog ulja. Eterična ulja mogu pružiti umirujući ili osvježavajući miris vašem pilingu od soli. Odaberite umirujući miris poput lavande ili mente ili citrusa za osvježenje.
- Pomiješajte sve sastojke u maloj zdjeli.
Korak 2. Nanesite piling soli na kožu
Izvadite komad pilinga soli i vrhovima prstiju duboko očistite kožu. Učinite to laganim kružnim pokretima.
Korak 3. Isperite lice hladnom vodom
Isperite sav piling soli sa lica. Višak ostataka može uzrokovati iritaciju ili suhoću kože ako dopustite da sol ostane na koži.
Korak 4. Osušite kožu
Lagano tapkajte kožu malim ručnikom kako biste je osušili.
Korak 5. Koristite ovaj piling od soli na drugu kožu sklonu aknama
Ako imate akne na leđima, grudima ili rukama, možete koristiti ovaj piling od soli za piling kože na tim područjima. Učinite isti postupak kao i piling sa soli na licu.
Metoda 5 od 6: Posjeta dermatologu
Korak 1. Posjetite dermatologa za umjerene do teške akne
Ako su vaše akne jake, posjetite dermatologa prije upotrebe metode morske soli. Ovaj stručnjak može imati druge prijedloge koji odgovaraju vašem stanju kože.
Akne se smatraju umjerenim ako imate više od 20 otvorenih komedona (miteseri) ili zatvorenih komedona (bijele glave). Teško stanje akni znači 30-40 prištića i 5 ili više cista (veliki prištići)
Korak 2. Koristite metodu morske soli sedmicu dana
Pokušajte tjedan dana koristiti sredstvo za čišćenje lica s morskom soli. Ako se stanje lica ne poboljša, posjetite dermatologa.
Korak 3. Posavjetujte se s dermatologom o drugim tretmanima
Blage akne (manje od 20 otvorenih ili zatvorenih komedona) mogu se liječiti drugim metodama. Ovaj tretman uključuje upotrebu lokalnih lijekova bez recepta, poput benzoil peroksida ili salicilne kiseline.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ljekarom o kontraceptivnim pilulama
Žene s aknama mogu imati koristi od uzimanja kontracepcijskih pilula s derivatima estrogena i progestina. Možete osjetiti umjereno poboljšanje stanja kože zbog akni koje su upaljene ili ne uz pomoć tableta za kontracepciju.
Metoda 6 od 6: Sprječavanje akni
Korak 1. Ne dodirujte kožu
Ne dodirujte niti gnječite otvorene mitesere, zatvorene mitesere niti bilo kakve prištiće. To će povećati rizik od nastanka ožiljaka i infekcije. Osim toga, može uzrokovati i širenje akni.
Korak 2. Koristite samo laganu šminku
Šminka može pogoršati akne jer može začepiti pore. Ako se želite držati šminke, pobrinite se da kozmetika koju koristite nije komedogena. Također, prije spavanja uklonite šminku.
Korak 3. Operite lice nakon vježbanja
Prekomjerno znojenje također može začepiti pore i povećati šanse za izbijanje akni. Operite lice blagim sredstvom za čišćenje nakon vježbanja. Nakon toga na kožu nanesite hidratantnu kremu.
Korak 4. Smanjite unos prerađenog šećera i mliječnih proizvoda
Iako hrana ne uzrokuje izravno akne, za neke ljude određene namirnice mogu povećati rizik od razvoja akni. Mliječni proizvodi i hrana bogata rafiniranim šećerom mogu povećati upalu i stvoriti okruženje u kojem bakterije mogu napredovati.
Korak 5. Ne trljajte kožu
Ne trljajte kožu ili grubo operite kožu s aknama. Ova radnja može iritirati kožu, pogoršavajući akne.
Korak 6. Izbjegavajte upotrebu oštrih ili antibakterijskih sapuna
Ova sredstva za čišćenje i sapuni imaju mali učinak na poboljšanje stanja kože. Zapravo, oboje može kožu dodatno iritirati.
Korak 7. Nemojte koristiti kozmetičke proizvode na bazi ulja ili ulja
Dodavanjem dodatnog ulja vašoj koži začepit će se pore i stanje kože će se pogoršati. Birajte kozmetičke proizvode bez ulja.
Korak 8. Nosite široku odjeću
Ako imate kožu sklonu aknama, možda nosite preusku odjeću ili izaziva iritaciju. Nošenje šešira, na primjer, može povećati rizik od akni na čelu.
Savjeti
- Akne se obično počinju pojavljivati oko puberteta jer se hormoni, posebno testosteron, povećavaju i ovaj hormon potiče proizvodnju sebuma. Žene takođe imaju hormon testosteron. Možda je to jedan od razloga zašto se akne često pogoršavaju neposredno prije menstruacije.
- Ova metoda ne bi trebala ometati primjenu lijekova. Međutim, trebali biste razgovarati s dermatologom o svom stanju. Recite mu šta radite kod kuće za liječenje stanja kože.
Upozorenje
- Ne natapajte kožu predugo. Iako morska sol ima dobre prednosti, prekomjerna upotreba može uzrokovati previše sušenje kože.
- Ne nanosite suhu morsku sol direktno na kožu. Morska sol može malo iritirati kožu i učiniti kožu previše suhom.
