Zakon privlačenja kaže da svojim mislima i postupcima možete privući pozitivne ili negativne stvari. Zasniva se na teoriji koja kaže da se sve sastoji od energije. Dakle, kada kanališete energiju, ista energija će vam se vratiti. Ako želite koristiti zakon privlačnosti da svoje želje prenesete svemiru, počnite stvaranjem pozitivnog mišljenja. Zatim poduzmite mjere da se to dogodi i budite spremni suočiti se s preprekama tako što ćete uvijek biti pozitivni.
Korak
Metoda 1 od 3: Formiranje pozitivnog mišljenja
Korak 1. Fokusirajte se na ono što želite, a ne na ono što nemate
Umjesto da razmišljate o tome da se automobil često pokvari, zamislite da vozite novi automobil. Ovaj korak vas drži fokusiranima na ono što želite imati, a ne na ono što ne želite. Time šaljete univerzumu poruku da očekujete nešto dobro!
- Zasniva se na ideji da ono što mislite je ono što želite. Dakle, ako mislite: "Volio bih da imam auto koji se nikada nije pokvario", to znači da ste i dalje fokusirani na trenutni automobil, a ne na novi automobil.
- Još jedan primjer, umjesto da mislite: "Nadam se da neću pasti u ovom semestru", recite sebi: "Učim kako bih položio ispit s ocjenom A."
Korak 2. Iznesite svoju želju koristeći pozitivne rečenice
Prilikom formuliranja želje ne pravite rečenice koristeći negativne riječi, poput "ne" ili "ne". Primjer negativne rečenice: "Ne želim izgubiti posao". Odaberite riječi koje izražavaju ono što želite kako ne biste privukli pogrešnu stvar. Na primjer, izražavanje želje rečenicom: "Ne želim izgubiti" prenosi poruku o "gubitku", dok rečenica: "Definitivno ću pobijediti" prenosi poruku o "pobjedi".
Zakon privlačenja kaže da svemir hvata poruke prema riječima koje koristite, a ne prema namjerama koje leže u osnovi poruka. Na primjer, možda biste htjeli reći "ne želim biti u dugovima", ali svemir je dobio poruku samo o "zaduživanju"
Korak 3. Zamislite da vam se san ostvari
Zatvorite oči i zamislite da živite životom kojim želite živjeti. Zamislite da radite posao koji želite, pokazujete svoje talente ili vozite novi automobil. Učinite to svaki dan kako biste ojačali volju i ubrzali ostvarenje svih svojih snova.
Zamislite da uvijek uspijevate. Na primjer, zamislite da na poslu dobijete napredovanje umjesto da obavljate svakodnevne poslove. Umjesto samo zapošljavanja, zamislite da ste unaprijeđeni u direktora
Korak 4. Budite zahvalni na svemu što imate
Cijenjenje dobrote koju doživljavate čini svakodnevni život ugodnijim. Ovo stanje vam olakšava pozitivno razmišljanje. Zapišite stvari na kojima ste zahvalni u dnevnik. Takođe, zahvalite ljudima koji vam poboljšavaju život.
Na primjer, svako jutro prije ustajanja iz kreveta zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni. Ovo će vam pomoći da započnete dan u pozitivnom raspoloženju
Korak 5. Steknite naviku meditiranja najmanje 5 minuta dnevno za smanjiti stres.
Stres je uobičajen u svakodnevnom životu, ali ozbiljan stres može uzeti i danak. Oslobodite se stresa kratkom meditacijom kako biste opustili um i tijelo. Da biste meditirali, udobno se smjestite zatvorenih očiju i usredotočite se na dah. Samo neka misli koje iskaču prođu.
Možete meditirati prema vodiču koji ste preuzeli s web stranice ili pomoću aplikacije, kao što su Calm, Headspace ili Insight Timer
Korak 6. Zamislite uspjeh u uklanjanju misli koje izazivaju brigu
Briga može privući neželjene stvari jer kanalizirate negativnu energiju. Zato, kad shvatite da ste zabrinuti, izazovite to pitanjem zapitavši se koliko je vjerovatno da će se dogoditi ono zbog čega ste zabrinuti. Zatim se pokušajte prisjetiti vremena kada ste bili zabrinuti. Nakon toga smislite najgori mogući scenarij koji bi se mogao dogoditi da se vaše brige ipak ostvare. Na kraju ćete shvatiti da je vaša briga beskorisna.
- Na primjer, možda ćete dobiti zadatak da izložite prezentaciju, ali ste zabrinuti da ćete se osramotiti kada stojite pred publikom. Kao rješenje, zapitajte se: mora li se to dogoditi? jeste li to doživjeli? ako vam prezentacija nije uspjela, je li vam ovaj događaj bio jako važan? razmišljaš li i dalje o ovom iskustvu nakon godinu dana? Na kraju shvatate da su vaše brige besmislene.
- Ako se ne možete riješiti briga, zapišite ta osjećanja u dnevnik i držite ih na zatvorenom mjestu kako biste se oslobodili njih.
- Zamislite svoje životne uslove za 5 ili 10 godina. Jesu li misli koje izazivaju anksioznost još uvijek važno pitanje? Vjerovatno ne. Na primjer, kada polažete ispit, osjećate se zabrinuto jer razmišljate o neuspjehu, iako ste za 5 godina od sada možda zaboravili ovaj incident.
Korak 7. Odvojite vrijeme da naučite kako biti pozitivan jer je ovu vještinu teško savladati
U početku možda nećete moći kontrolirati svoje misli kako biste ostali pozitivni. Normalno je imati negativne misli, ali pokušajte fokusirati svoje misli na pozitivne stvari suprotstavljajući se negativnim mislima. Priznajte da mislite na negativne stvari, zanemarite ih, zamijenite negativne misli pozitivnim. Možete postati pozitivna osoba ako marljivo vježbate.
Na primjer, kada se probudite i pomislite: "Naporno sam radio, ali uvijek se osjećam neuspješno", zapitajte se zašto mislite tako. Zatim zapišite pozitivne stvari koje doživljavate dok pokušavate postići radne ciljeve, poput učenja nove vještine ili poboljšanja svojih sposobnosti. Nakon toga pokušajte sagledati pozitivnu stranu ovog incidenta. Na kraju, možete sebi reći: "Moje znanje nastavlja da se poboljšava i ponosan sam što sam unapređen."
Metoda 2 od 3: Preduzimanje radnji
Korak 1. Napravite ploču za vizije koja opisuje život o kojem sanjate
Prikupite fotografije ili izrežite inspirativne poruke i slike iz časopisa ili novina kako biste napravili kolaž od stvari koje želite. Objesite kolaž u svoju spavaću sobu kako biste ga mogli vidjeti svaki dan i koristiti ga kao izvor motivacije za postizanje svojih životnih ciljeva.
- Na primjer, da biste stvorili ploču za vizije, zalijepite fotografije svoje kuće iz snova, automobila iz snova, željenog radnog mjesta i para koji se vole.
- Zapamtite da ploča za viziju nije čarobni štapić. Da bi se snovi ostvarili, morate učiniti nešto kako biste ih ostvarili.
Korak 2. Dosljedno poduzimajte radnje koje podržavaju postizanje ciljeva
Prvo napravite plan izdvajanja 15 minuta dnevno za postizanje svojih ciljeva, a zatim to radite svaki dan. Da biste pratili napredak, napravite popis akcijskih planova koji podržavaju postizanje ciljeva, a zatim ih označite ako su implementirani. Ostvarenje akcije način je ostvarivanja cilja koji se želi postići!
Izvršite akcijski plan svaki dan u isto vrijeme. Na primjer, pokušajte ustati 15 minuta ranije svaki dan kako bi vaš plan uspio. Drugi način je da iskoristite pauzu nakon ručka za poduzimanje radnji koje podržavaju postizanje ciljeva
Korak 3. Odgovorno provedite akcioni plan
Odredite cilj koji želite postići i priznajte ako cilj nije postignut. Zatim saznajte uzrok i odredite što treba promijeniti ili popraviti. Osim toga, nagradite sebe za naporan rad na postizanju cilja.
Na primjer, postavili ste cilj da radi 1 sat svaki dan za postizanje cilja, ali ovaj plan se izvršava samo prvih 1 dan. Priznajte da ne radite kako ste planirali, a zatim razmislite o promjeni radnih ciljeva. Počnite prilagođavanjem cilja na 15 minuta dnevno kako biste saznali možete li ga postići
Korak 4. Podijelite svoje želje i potrebe sa drugima
Ovo je jedini način da svoja očekivanja podijelite s drugima. Podijelite svoje misli s drugim ljudima jer vam ne mogu pročitati misli. Reci mi iskreno šta ti treba i želiš da to dobiješ.
- Na primjer, želite uživati u vikendu sa prijateljima. Umjesto da kažete: "Nemam nikakvih planova ovog vikenda", recite: "Hoćemo li u bioskop u petak navečer?"
- Ako očekujete da vaš cimer održava stvari urednim, umjesto da mu kažete: "Želim da kuća bude uredna", mogli biste reći i: "Zašto svoju prljavu odjeću ne stavite u korpu za rublje i stavite svoje lične stvari u tvojoj sobi?"
Korak 5. Imajte pozitivan mentalni dijalog kako biste se motivirali za akciju
Negativno razmišljanje o sebi može dovesti do neuspjeha u postizanju vaših ciljeva. Kad shvatite da razmišljate negativno, preispitajte istinu i zamijenite je pozitivnim mislima. Takođe, govorite sebi pozitivne mantre tokom dana kako biste bili fokusirani na svoje ciljeve.
- Na primjer, kada se pojavi misao koja kaže: "Ne mogu govoriti pred publikom", osporite tu misao pružanjem dokaza da svi započinju nešto bez iskustva i vježbe. Zatim recite sebi: "Sve bolje govorim pred publikom svaki put kad to učinim."
- Dok budete provodili svoj dan, recite sebi pozitivne mantre, na primjer: "Moj san će se ostvariti", "Definitivno ću uspjeti" ili "Uvijek sam sretan".
Metoda 3 od 3: Prevazilaženje prepreka
Korak 1. Zapamtite da ne morate kriviti sebe za nesreću, bolest ili nekontrolisani događaj
Svako ima različite probleme, poput gubitka posla, bolesti ili ozljede. Nemojte kriviti sebe ako to doživite jer se to događa svima.
- Na primjer, dok vozite automobil, neko udari u vaš automobil. Ovo je nesreća i niste vi uzrok. Ne krivite sebe!
- Unatoč korištenju određenih metoda, poput zakona privlačenja, nitko nema savršen život bez problema.
Korak 2. Promijenite način na koji reagirate na problem, umjesto da ga izbjegavate
Nemoguće je spriječiti da se loše stvari dogode. Međutim, možete dati mudar odgovor kako biste ga prevladali. Umjesto da se osjećate razočarano, naučite prihvatiti činjenicu da su problemi normalni dio svakodnevnog života. Takođe, tražite podršku od ljudi koji podržavaju.
Na primjer, niste uspjeli proći razgovor za posao u jednoj vrlo perspektivnoj kompaniji. Umjesto da se osjećate razočarano, prihvatite činjenicu da niste primljeni. Iskoristite ovo iskustvo kako biste se što bolje pripremili za sljedeći razgovor za posao
Korak 3. Naučite lekcije ili pouke iz prepreka ili poteškoća koje doživljavate
Ovo iskustvo pomaže vam da razumijete dobru stranu svakog incidenta. Odvojite vrijeme da razmislite o tome koliko ste se dobro razvili. Kad budete spremni, razmislite o tome kako možete koristiti to iskustvo da pomognete drugima.
- Ne tjerajte sebe da učite lekcije ili pouke iz loših iskustava ako niste spremni.
- Na primjer, iskustvo nepolaganja ispita čini vas da učite teže, a slom vas uči kako izgraditi trajne veze.
Korak 4. Preuzmite kontrolu nad svojim umom nakon neuspjeha ili poteškoća u vraćanju samopouzdanja
Ponekad vas prepreke mogu natjerati da nemate samopouzdanja i da vam je teško razmišljati pozitivno, ali možete se vratiti tako što ćete preuzeti kontrolu nad svojim životom. Odredite korake koje je potrebno poduzeti da biste prevladali prepreke, a zatim trčite najbolje što možete kako biste mogli postići svoje ciljeve.
- Zatražite pomoć ako je potrebno! Traženje pomoći od drugih jedan je od načina da se kontrolira postizanje ciljeva.
- Na primjer, umjesto da se osjećate razočarano jer niste primljeni na posao, potražite druga slobodna mjesta, a zatim podnesite prijavu za posao. Dok čekate poziv za razgovor, poboljšajte svoje vještine posla tako što ćete pohađati besplatne kurseve putem web stranice.
Savjeti
- Zakon privlačenja nije isto što i poželjeti univerzumu želju. Samo se trebate usredotočiti na usmjeravanje pozitivne energije kako biste privukli više pozitivne energije.
- Radite stvari koje izazivaju pozitivne emocije da biste razmišljali pozitivno, poput slušanja omiljene pjesme, uživanja u hobiju ili vježbanja s prijateljima.
- Da biste saznali koliko je učinkovit zakon privlačnosti, postavite cilj koji nije previsok kako biste mogli mjeriti njegovo postizanje. Na primjer, kako biste uspješnu primjenu zakona privlačnosti učinili vidljivom, fokusirajte svoje misli na dobivanje A ili nabavku novog ljubimca.
- Budite strpljivi jer je promjena proces koji zahtijeva vrijeme i trud. Ako ste lako frustrirani, šaljete negativne misli u svemir, odgađajući postizanje vaših ciljeva.
Upozorenje
- Ne brinite jer briga šalje poruku svemiru da mislite da će se dogoditi nešto loše, tako da se zaista i događa. Umjesto toga, zamislite da sada i u budućnosti živite dobrim životom.
- Ne fokusirajte se na određenu osobu ili stvar. Na primjer, umjesto da fokusirate svoj um na to da vas netko voli, pokušajte izgraditi zdrav i zabavan odnos tako što ćete biti osoba vrijedna ljubavi.
- Nemojte se tući ako se nešto loše dogodi! Ne možete biti krivi za probleme zbog zdravstvenih problema ili postupaka drugih.
