Posljednjih godina stopa tinejdžerske trudnoće prilično je brzo opadala jer su roditelji i škole funkcionirali bolje nego ikad prije u podučavanju tinejdžera donošenju pametnih odluka. Sveobuhvatno obrazovanje i dobra komunikacija igraju veliku ulogu u pronalaženju učinkovitih načina za sprječavanje trudnoće kod adolescenata.
Korak
Metoda 1 od 3: Sprječavanje trudnoće kao tinejdžerka
Korak 1. Obrazujte se znanjem o trudnoći
Počnite tako što ćete se educirati o tome kako počinje trudnoća. Mnoga su istraživanja otkrila da što više znate o seksu i trudnoći, to ćete bolje biti u donošenju odluka o seksu. Na internetu možete pronaći mnogo točnih informacija iz izvora kao što su klinika Mayo i Wikipedia.
Ukratko, muškarci proizvode supstancu unutar tijela koja se zove sjeme, koja se izlučuje kroz penis. Ova tvar se taloži u ženskoj vagini (putem seksa ili na neki drugi način), gdje se sjeme spaja s jajetom u maternici i formira dijete. Žena samo povremeno ima jaje u utrobi, a jaje ne dobiva uvijek ono što mu treba iz sjemena. To je razlog zašto žene ne zatrudne uvijek pri svakom seksu
Korak 2. Ne vjerujte mitovima o trudnoći
Postoji mnogo mitova o pojavi trudnoće. Ako znate istinu i činjenice, moći ćete se bolje zaštititi. Bolje je ne imati seks dok ne dobijete odgovarajuću zaštitu, nego riskirati trudnoću zbog informacija koje ste pročitali na Tumblru.
- Mit: "Nećete zatrudnjeti ako imate seks tokom menstruacije." Tijelo će normalno otpustiti jajnu ćeliju usred menstruacije, ali mnoge žene mogu doživjeti oslobađanje jajne stanice u bilo koje doba menstrualnog ciklusa. Zapravo, ova metoda može neke žene češće zatrudnjeti, pa se nemojte oslanjati na ovaj mit.
- Mit: "Nećete zatrudnjeti ako muškarac tokom seksa pusti spermu izvan vagine." Ovo je način spolnog odnosa s muškarcem koji uklanja penis iz ženske vagine prije nego što muškarac ejakulira ili doživi orgazam (a zatim izluči sjeme). Problem je u tome što prije ejakulacije penis oslobađa i tekućine koje mogu učiniti ženu trudnom! Ova metoda je vrlo nepouzdana za većinu ljudi, a šanse da zatrudne na ovaj način su oko 30%.
- Mit: "Ne možete zatrudnjeti ako imate seks na određenim položajima ili mjestima." Nije važno imate li seks u bazenu/hidromasažnoj kadi ili je žena u tom položaju uspravno, ako penis uđe u vaginu, može doći do trudnoće.
- Mit: "Ostat ćete trudni ako učinite (nešto) nakon seksa." Osim ako ta konkretna stvar nije lijek ili medicinsko sredstvo poput Plana B ili IUD -a, ovo mišljenje je mit. Skakanje ("skakaonica"), čišćenje vagine vodom, kupanje, mokrenje, jedenje određene hrane: šta god to bilo, neće vas spriječiti da zatrudnite.
Korak 3. Nemojte imati spolni odnos što je više moguće
Ovaj članak možda nije propovjednik u vašem bogomolji, ali je najbolji način da se spriječite da zatrudnite. Čak i najefikasnije metode kontracepcije mogu biti neuspješne. Ako želite jamčiti da nećete zatrudnjeti, pronađite druge načine oslobađanja seksualne želje koji ne uključuju prodiranje penisa u vaginu.
- Važno je zapamtiti da rizik od seksa nije samo trudnoća. Također vam je potrebna sigurnost i zaštita kako biste izbjegli infekciju spolno prenosivim bolestima.
- Postoje i prednosti koje možete imati ako polako vodite svoju vezu. Iako je seks zabavan i čini da se osjećate dobro, seks dodaje mnogo složenosti. Možda mislite da ćete imati manje problema ako počnete imati seks, ali zapravo ćete imati više problema. Zbog toga je, ako si to možete priuštiti, bolje da ne imate seks sve dok ne dosegnete određenu fazu svog života kada ste spremni suočiti se s gnjavažom.
Korak 4. Pronađite druge načine za oslobađanje od seksualne želje
Seksualnu želju ne možete osloboditi samo seksom i penetracijom. Ako nemate metodu kontrole rađanja ili samo želite biti potpuno sigurni da nećete zatrudnjeti ili da nećete zatrudnjeti s partnerom, isprobajte druge metode koje uključuju fizičku interakciju, ali nećete dobiti ni jedno ni drugo da imaš bebu.
- Isprobajte načine poput obostrano korisne masturbacije. Ovo je način na koji stimulirate sebe pred partnerom ili stimulirate jedno drugo. Sve dok ne dođe do penetracije i sjeme koje je muškarac oslobodio ne uđe u vaginu, neće doći do trudnoće. Takođe je relativno sigurno zaštititi vas od bolesti.
- Možete isprobati alternativne metode poput oralnog ili analnog seksa. Međutim, to se mora učiniti nošenjem kondoma, jer i jedno i drugo može prenijeti bolest i infekciju.
Korak 5. Pitajte odraslu osobu od povjerenja
Pitajte odraslu osobu od povjerenja o seksu, seksualnom zdravlju, romantičnim vezama i trudnoći. U najmanju ruku, odrasla osoba će vam dati neki savjet. Moguće je čak i da će vam pomoći da steknete znanje kako biste se bolje zaštitili od trudnoće. Odredite vrijeme za privatni razgovor s njima i recite im zašto pitate. Ovo se u početku može osjećati neugodno i možda ćete imati puno dodatnih pitanja, ali otkrit ćete da se uz nekoga za pomoć osjećate ugodno i sretno.
Mogli biste reći: “Briane, nije mi ugodno pričati o tome s mamom i tatom, ali zaista želim biti intimniji sa svojim dečkom i zabrinut sam da ću zatrudnjeti. Možete li mi pomoći da izaberem pravi kondom?"
Korak 6. Obavite neovisan tretman
U mnogim zemljama možete legalno dobiti kontrolu rađanja od ljekara i ljekarni, a da o tome ne obavijestite svoje roditelje. Ako vam nije ugodno razgovarati o svojoj situaciji sa svojom porodicom, zakažite sastanak s organizacijom poput PKBI (Indonezijsko udruženje za planiranje porodice). Osoblje će vas poučiti i dati vam sve što je potrebno po pristupačnoj cijeni, tako da vaši roditelji ne moraju znati šta radite.
- Najbližu kliniku PKBI možete pronaći ako posjetite njezinu web stranicu.
- Ako živite na lokaciji koja nije pokrivena PKBI uslugama, pitajte lokalnu zdravstvenu agenciju za savjet o tome koje usluge možete dobiti.
Korak 7. Klonite se droga i alkoholnih pića
Postoji mnogo razloga da se klonite droga i alkohola, ali jedan od najvažnijih razloga je to što vas mogu navesti na donošenje pogrešnih odluka. Kad ste pijani, vaš mozak neće raditi tako dobro kao kada ste normalni (zbog čega se osjeća tako dobro). To znači da biste obično donosili pametne odluke i nosili kondom, ali ne biste ni razmišljali o tome da ga nosite dok ste pijani.
- Takođe biste trebali brinuti o stvarima koje bi se mogle dogoditi kada se onesvijestite. Ako se onesvijestite od konzumiranja previše alkohola ili uzimanja droga, ne možete kontrolirati šta vam drugi ljudi rade.
- Na primjer, više od 20% tinejdžerskih trudnoća rezultat je seksualnog odnosa pod utjecajem alkohola.
Metoda 2 od 3: Sprječavanje trudnoće kod vaših tinejdžera
Korak 1. Educirajte sebe i tinejdžera o seksu
Prema statistikama, obrazovanje o seksu najmoćnije je oružje u sprječavanju trudnoće kod adolescenata. Često se pokazalo da što više tinejdžer razumije o podrijetlu odojčadi i kako spriječiti trudnoću, to se bolje može brinuti o sebi. Naravno, moguće je da ste i vi bili pogrešno obrazovani, pa je bolje da prvo naučite prave stvari prije nego što obrazujete tinejdžera.
- Samoučenje bi moglo učiniti da se osjećate ugodnije u vezi s ovom temom, posebno ako ste konzervativna osoba.
- Informacije o seksu možete pronaći u knjigama u lokalnoj biblioteci, ljekarskoj ordinaciji, pa čak i na internetu.
Korak 2. Pomozite svom tinejdžeru da ne vjeruje u mitove o trudnoći
Ako tinejdžeri nisu obrazovani o seksu, oni će nagađati o tome kako seks funkcionira. Često su njihova nagađanja potpuno pogrešna. U današnjem svijetu, iako još uvijek postoje neka luckasta nagađanja poput (“Ljubljenjem ćete zatrudnjeti!”), Ponekad nedostatak informacija može dovesti do toga da vaš tinejdžer zatrudni ili oplodi nekog drugog. Pobrinite se da ispravite sve zablude koje su primili kako bi mogli sami donositi dobre odluke.
- Primjere mitova o trudnoći možete pronaći u odjeljku ovog članka namijenjenog tinejdžerkama.
- Najbolji način da saznate koje dezinformacije o seksu vaše dijete zna je da pitate šta znaju. Pitajte stvari poput: "Šta znate o seksu?" "Kako žena može zatrudnjeti?" "Koja je uloga muškarca u seksu?" "Kako se može spriječiti trudnoća?"
Korak 3. Držite kontrolu rađanja kao nešto lično, ali moguće povratiti
Čak i uz otvorenu komunikaciju i dobar odnos između vas i vašeg djeteta, i dalje će se osjećati neugodno tražeći nešto što im je potrebno za sprječavanje trudnoće. Ovu zabrinutost možete ukloniti tako što ćete osigurati da vaše dijete može uzeti kontrolu rađanja, a da vas to direktno ne pita.
- Druga mogućnost koja se može učiniti je da im kažete gdje mogu kupiti vlastite kontraceptive po pristupačnoj cijeni, na primjer tako što ćete sami zakazati pregled kod liječnika.
- Druga mogućnost je da im kažete da imate novu kutiju kondoma u ladici za kupaonicu. Oni mogu uzeti kondome bez pitanja, a vi ćete napuniti kutiju kad im nestane kondoma.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima o svojim brigama
Ništa ne govori da svom tinejdžeru možete slobodno predstaviti seks kao da to nema posljedica. Međutim, važno je da sa svojim djetetom podijelite svoju zabrinutost, kao i to kako bi seks mogao biti greška. Ako svoje brige dijelite na zdrav, neosuđujući način, možete ih uvjeriti da pričekaju. Recite im o:
- zdravstveni rizici,
- Emocionalni rizik i
- Rizik po njihovu budućnost.
Korak 5. Razgovarajte sa djetetom o drogama i alkoholu
Droga i alkoholna pića također su gotovo neizbježan dio odrastanja. Iako je normalno da vaši tinejdžeri uvijek biraju vrlo dobar izbor, uzeli su samo jednu noć s lošim izborom i na kraju zatrudnjeli ili postali trudna tinejdžerka. Spriječite to da se dogodi govoreći im da, ako to zaista žele, trebaju to učiniti barem u sigurnom okruženju. Recite im da kad ne mogu donijeti dobre odluke, mogu donijeti pogrešne odluke i imati loš spol ili čak uopće ne mogu ništa odlučiti.
Djevojčice treba upozoriti na to šta će joj dječaci učiniti ako padne u nesvijest, a dječake na važnost pristanka u seksu. Međutim, imajte na umu da alkohol može natjerati tinejdžere da zaborave ovu važnu stavku
Korak 6. Dajte im nadu u budućnost
Ako vaš tinejdžer ima ciljeve i nade za budućnost, imat će jači poriv da se kloni seksa ili barem preuzme odgovornost za spol koji ima. Pomozite im da ostvare svoje snove kako biste bili zauzeti i učinili da njihovi ciljevi izgledaju ostvarivi. Pružite im podršku i pomozite im da vjeruju da mogu nadmašiti ono što su danas.
Korak 7. Neka budu zaposleni
Ako je dan vašeg djeteta ispunjen aktivnostima, tada će imati manje vremena i energije da učini stvari koje mu mogu biti problematične. Ne očekujte da će ih to spriječiti da se zabavljaju ili upuste u fizičku bliskost, ali barem će smanjiti šanse da se to dogodi i definitivno ih spriječiti da se odjenu samo zato što im je dosadno.
- Upišite ih u dodatne klubove ili razrede kako bi mogli raditi ono što uživaju u skladu sa svojim hobijima. Ako im je hobi nešto što mogu raditi kod kuće, kupite im opremu kako bi se zaista mogli usredotočiti na aktivnost.
- Ako nemate novca za plaćanje dodatnih časova iz njihovog omiljenog predmeta, pitajte lokalnu zajednicu ili fakultet. Moguće je da će oni financirati ili osigurati posebne naknade kako bi vašem tinejdžeru pomogli u obavljanju ovih aktivnosti.
Korak 8. Gledajte ih
Na kraju, ne možete kontrolirati izbore koje tinejdžer pravi: ne možete kontrolirati njihove živote na način na koji vozite automobil. No, ako je potrebno, možete ih usmjeriti u pravom smjeru ograničavanjem izbora koje mogu donijeti. Pazi šta rade. Ako izlaze s nekim tko je mnogo stariji (za djevojčice) ili mnogo mlađi (za dječake), učinite sve što možete kako biste bili sigurni da su napravili pravi izbor. Također biste trebali razgovarati s njima ako se njihova veza čini vrlo "ozbiljnom". Ako se vaš tinejdžer puno zabavlja (neodgovorno), ovo bi mogao biti dobar trenutak da uskočite u svoje ponašanje. Iako takve uslove nije lako kontrolirati, učiniti nešto bolje je nego ne činiti ništa.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje razlika u svakoj metodi kontracepcije
Korak 1. Shvatite kako metoda kontracepcije djeluje
Prvo, važno je znati kako funkcioniraju metode kontrole rađanja. Možda ste pogrešno informirani o tome kako uzrokuje pobačaj ili o stvarima koje su loše za vaše tijelo, ali to nije istina. Postoji mnogo različitih vrsta kontrola rađanja, od kondoma do implantata, a svi oni funkcioniraju kako bi osigurali da muški spermatozoidi ne dopru do ženskog jajeta ili osigurali da se jajna stanica ne može oploditi. Saznajte o svakoj metodi koju želite razmotriti.
Znajući kako djeluje, nećete se samo osjećati ugodnije koristiti ga ili ga preporučiti, već ćete znati i kako ga pravilno koristiti i odabrati vrstu metode kontrole rađanja koja najbolje odgovara vašim navikama. Neke metode moraju se koristiti na vrlo specifične načine kako bi funkcionirale, pa ako, na primjer, zaboravite kako raditi stvari, možda vam neće odgovarati
Korak 2. Saznajte o vrstama dostupnih metoda kontracepcije
Kontraceptivi nisu samo u obliku pilula. Postoje mnogi drugi oblici kontrole rađanja, u obliku lijekova ili uređaja koji imaju približno isti način rada ili funkcije, odnosno sprečavanje trudnoće. Odaberite ono što vam najviše odgovara, a kako biste bili još sigurniji, koristite više metoda odjednom. Ovo je važno, posebno za tinejdžere i ljude koji su u ozbiljnoj i dugoročnoj vezi. Možeš koristiti:
- Kondom. Kondomi bi trebali biti vaš prvi izbor, jer kondomi mogu spriječiti prijenos spolno prenosivih bolesti, ali i trudnoću. Bez obzira na spol, uvijek morate imati spreman kondom za nošenje. Čak i ako se odlučite za neki drugi oblik kontracepcije, i dalje nosite kondom.
- Pill. Postoji mnogo različitih vrsta pilula, ali sve one djeluju na sprječavanje trudnoće kod žena koje ih uzimaju. Ova pilula ne uzrokuje pobačaj, iako vam je to možda rečeno. Pilula djeluje tako da čini okoliš maternice negostoljubivim za jaje, pa se jaje ne može oploditi. Obično morate piti ove tablete svaki dan, a te su tablete vrlo male veličine. Ovo je jednostavan i efikasan oblik kontrole rađanja i ima mnoge druge prednosti (kao što je uklanjanje akni i ugodnije osjećanje tokom menstruacije).
- Implantati i IUD. Dostupne su mnoge vrste implantata i IUD -ova (intrauterini uređaji), a svi su za žene. Neki od njih vam se stave u ruku, a neki u maternicu. Smatraju se najefikasnijim oblicima kontracepcije. Iako vam umetanje može uzrokovati neugodnosti, ova vrsta kontrole rađanja najbolji je izbor za tinejdžere jer je samo trebate umetnuti i ostaviti na miru. Većina ovih alata dobro funkcionira najmanje 3 godine, a ima i onih koji traju i do 12 godina. To znači da ne morate brinuti o trudnoći sve dok niste zaista spremni za trudnoću.
- Drugi načini. Postoje i mnoge druge metode, poput vaginalnih prstenova, spužvi i flastera. Pitajte svog liječnika za opciju koja najbolje odgovara vašoj situaciji i navikama.
Korak 3. Pravilno koristite odabranu metodu kontracepcije
Bez obzira koju metodu koristite, pobrinite se da je pravilno koristite. Gotovo svi oblici kontrole rađanja su vrlo učinkoviti i 99% djeluju dobro, ali samo ako ih pravilno koristite. Ako ste tinejdžer, naučite kako pravilno koristiti kontracepciju po svom izboru. Ako ste roditelj ili odrasla osoba, sami istražite i pobrinite se da vaš tinejdžer zna što treba učiniti.
Na web stranici PKBI -a možete pronaći ispravne informacije o svakoj metodi kontracepcije
Korak 4. Razgovarajte o metodama kontracepcije, čak i ako je tema neugodna ili ne znate kako to učiniti
Jedan od osnovnih prijedloga u životu je da se svi problemi koje imate općenito mogu ublažiti ako govorite o njima. Razgovor o kontracepciji s roditeljem, odraslom osobom od povjerenja, dječakom, djevojčicom ili drugim tinejdžerom može biti neugodan. Odrasli smo u kulturi koja nam je činila neugodnim raspravu o seksualnim temama. Međutim, otvarajući komunikaciju i razgovarajući o svemu, svi će znati bolje i biti će im ugodnije. Poput čudovišta ispod kreveta, otkrit ćete da razgovor o seksu na praktičan i zdrav način nije strašan ako se dobro razumije.
- Također, možda ćete morati pokušati više puta da započnete razgovor koji vam je zaista potreban o ovoj metodi kontracepcije. Ne odustaj!
- Roditelji koji žele razgovarati o kontroli trudnoće mogli bi reći nešto poput: „Jok, osjećat ćeš želju za seksom. Stariš i to je normalno. Ali veliki dio odrasle dobi preuzimate odgovornost za stvari koje želite raditi. Želim razgovarati s tobom o svim tim tvojim odgovornostima, budući da si sada punoljetna.”
- Tinejdžeri koji žele razgovarati o kontroli trudnoće mogli bi reći nešto poput: „Mama, ja starim i želim se pobrinuti da ne uništim svoju budućnost prije nego što dođe. Radije koristim metodu kontracepcije, koja mi možda neko vrijeme neće trebati, nego donošenje pogrešne odluke. Pomozi mi, mama, da saznam šta mi treba prije nego što pogriješim."
Korak 5. Saznajte koje mogućnosti možete napraviti ako ste trudni
Ako je neka osoba trudna, važno joj je da zna koje su mogućnosti na raspolaganju kako bi mogla napraviti odgovarajući izbor na osnovu situacije. Budući da će ljudi obično imati različita mišljenja o tome što učiniti u ovakvoj situaciji, trebali biste dobiti što više mišljenja iz što više različitih izvora.
Dobar izvor informacija je PKBI, koji će s vama razgovarati o svim mogućim mogućnostima i omogućiti vam da odlučite šta je za vas najbolje. Ako se odlučite brinuti o svojoj bebi, osoblje PKBI -a pomoći će vam da dobijete usluge i razne druge potrebne stvari
Savjeti
- Ako je član porodice ili prijatelj imao djecu kao tinejdžer, zamolite tu osobu da opiše kako je to izgledalo i kakav je bio život tokom i nakon trudnoće.
- Postavite temu nježno, jer je adolescencija teško vrijeme za njih.
Upozorenje
Budite spremni, jer vaš tinejdžer može biti ljut na vas
Vezani članak
- Poznavanje ranih znakova trudnoće
- Korištenje testa trudnoće kod kuće
- Izbjegavanje trudnoće kod tinejdžera
