Iako fizički gotovo nikada ne nanosi štetu tijelu, društveni i emocionalni problemi uzrokovani prekomjernim znojenjem mogu biti prilično ozbiljni. Preporučeni tretman određuje vaš problem: mokra, smrdljiva ili žuta odjeća u pazuhu. Problem možete smanjiti upotrebom lijekova bez recepta i promjenom načina života. Ako to ne uspije, postoje mnogi drugi tretmani koje možete konzultirati sa svojim liječnikom.
Korak
Metoda 1 od 2: Liječenje kod kuće
Korak 1. Redovno se tuširajte kako biste smanjili miris tijela
Bakterije na površini kože mogu uzrokovati loš miris znoja. Dakle, tuširajte se svaki dan kako biste se riješili znoja i spriječili da se to dogodi.
- Pokušajte prskati hladnu vodu na kraju tuširanja. Prskanje hladne vode snizit će površinsku temperaturu tijela tako da se ne znojite brzo.
- Osušite pazuhe čistim ručnikom. Snažno trljanje peškira može iritirati vašu kožu i izazvati više znoja.
Korak 2. Koristite dezodorans protiv znojenja
Obični dezodoransi mogu samo prikriti mirise. U međuvremenu, kako biste spriječili da vam se odjeća smoči od znoja, potreban vam je antiperspirant. Koristite ovaj proizvod neposredno prije spavanja i ustajanja ujutro, ili nakon sušenja nakon tuširanja. Koža vam je u tom periodu obično hladna i suha. Dakle, antiperspiranti mogu lako doći do i zatvoriti znojne žlijezde.
- Ako su vam pazuhe mokre, prvo ih osušite fenom za kosu.
- Većina antiperspiranata sadrži spojeve aluminija koji mogu ostaviti žućkastu mrlju na pazuhu. Operite odeću pre nego što mrlja uđe.
Korak 3. Nosite široku odjeću od prirodnih materijala
Lagana pamučna majica, na primjer, upijat će vlagu s vaše kože. Dopuštanje odjeći da upija vlagu može zvučati čudno, ali može rashladiti vašu kožu. S druge strane, debele ili sintetičke majice učinit će vaše tijelo vrućim i oznojenim.
Ako se i dalje znojite nakon nošenja široke odjeće od prirodnih materijala, nosite i laganu potkošulju
Korak 4. Stavite jastučić koji upija znoj
Ovi jastučići od pamuka mogu se zalijepiti za unutrašnjost košulje i upiti znoj kako ne bi iscurio iz odjeće. U ljekarni potražite proizvode koji se prodaju kao "štitnici za pazuhe", "štitnici za pazuhe" ili slično.
Korak 5. Pospite pazuhe dječijim puderom
Dječji puder (talk u prahu) može apsorbirati vlagu, sprječavajući da se odjeća smoči znojem. Iako općenito nisu tako učinkoviti kao dezodoransi protiv znojenja, ne zaprljaju odjeću.
Talk je bio povezan sa rakom. Međutim, studije daju mješovite rezultate. Međutim, ne biste trebali udisati niti posipati prah po području prepona žene
Korak 6. Pijte dovoljno vode
Kad god vam je vruće ili žedno, popijte čašu hladne vode. Unos vode će sniziti unutrašnju temperaturu tijela i spriječiti znojenje.
Korak 7. Smanjite okidače znojenja
Mnogi ljudi pate od hiperhidroze ili genetskog ili hormonskog prekomjernog znojenja. Bez obzira na uzrok, određene namirnice ili spojevi mogu pogoršati ovaj problem. Stoga razmislite o sljedećim promjenama ako ste navikli to raditi svakodnevno:
- Prestanite pušiti ili koristiti druge tvari koje sadrže nikotin.
- Smanjite unos alkohola.
- Prestanite sa unosom kofeina.
- Smanjite unos začinjene hrane. Smanjite i unos češnjaka i luka jer oboje može učiniti da vaš znoj još više miriše.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim opcijama lijekova ako sumnjate da uzrokuje znojenje. Lijekovi za krvni tlak i dijabetes mogu uzrokovati ovu nuspojavu. Međutim, nemojte prestati koristiti lijek bez savjetovanja s liječnikom.
Korak 8. Popijte čaj od žalfije
Čaj od žalfije je prirodni tretman za prekomjerno znojenje. Međutim, ova efikasnost nije testirana u naučnim istraživanjima. Ako želite isprobati, pijte čaj od žalfije svako popodne kako vas vruća temperatura čaja ne bi izazvala znojenje tokom dana.
- Prije upotrebe velikih doza suplemenata žalfije posavjetujte se sa svojim liječnikom zbog ozbiljnih nuspojava. Kadulja sadržana u hrani nije opasna, ali može uzrokovati probleme kod osoba s dijabetesom, epilepsijom, poremećajima krvarenja ili onih koji su alergični na ovu biljku.
- Postoji mnogo vrsta žalfije. Za liječenje prekomjernog znojenja, općenito se koristi Salvia officinalis ili Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 od 2: Liječenje
Korak 1. Kupite antiperspirant u dozi na recept
Vaš ljekar može propisati jače antiperspirante bez recepta. Ovi proizvodi se obično koriste samo jednom ili dva puta dnevno u malim količinama zbog višeg kemijskog sadržaja. Nakon učinka, trebate ga koristiti samo jednom tjedno ili dvije.
Ovaj proizvod može iritirati kožu. Ako je potrebno, zatražite od svog liječnika losion za hidrokortizon koji će umiriti kožu
Korak 2. Razmislite o upotrebi aparata za jontoforezu
Trik je u tome da znojne dijelove tijela potopite u vodu koja je naelektrisana. Iako je mehanizam njegovog djelovanja još uvijek nejasan, ovaj medicinski tretman ima široku primjenu. Ova je opcija općenito učinkovitija u liječenju znoja na stopalima ili rukama. Međutim, dostupni su i posebni alati za pazuhe. Pitajte svog liječnika za ovaj tretman ili kupite jednostavniji pribor za jontoforezu. Pacijenti općenito isprobavaju ovaj tretman svakodnevno nekoliko tjedana, a zatim smanjuju učestalost ako je učinkovito.
- Prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom ako u tijelu imate metalne implantate (poput pejsmejkera ili spirale), ako ste trudni, imali ste srčanu aritmiju ili imate osip na pazuhu.
- Ovaj tretman može uzrokovati crvenilo vaše kože i, iako rijetko, također uzrokovati plikove.
Korak 3. Razmislite o upotrebi jakih oralnih lijekova
Postoji nekoliko vrsta lijekova koji mogu smanjiti znojenje, ali imaju ozbiljne nuspojave. U nekim slučajevima, dermatolog može preporučiti injekcije botoksa ili druge tretmane prije nego razmotri uzimanje ovog lijeka. Slijede dva od najčešće korištenih oralnih tretmana:
- Antiholinergički lijekovi efikasni su u liječenju oko 50% slučajeva, ali često uzrokuju uznemirujuće nuspojave poput zbunjenosti i zatvora.
- Beta-blokatori mogu smanjiti znojenje, posebno ako je izazvano anksioznošću. Svi lijekovi ove klase imaju ozbiljne nuspojave i ne bi ih trebali koristiti ljudi s astmom i većina ljudi sa srčanim oboljenjima. Svi beta-blokatori mogu uzrokovati depresiju ili vrtoglavicu, a neki lijekovi mogu imati i druge nuspojave.
Korak 4. Potražite jači tretman kod dermatologa
Sljedeće tretmane smije izvoditi samo iskusni dermatolog. U većini slučajeva troškove ovog postupka također ne pokriva zdravstveno osiguranje.
- Injekcija botoksa u pazuh može paralizirati živčane završetke koji šalju signale znojnim žlijezdama, obično u roku od nekoliko mjeseci. FDA (američka Uprava za hranu i lijekove) odobrila je ovaj tretman za pazuhe ako upotreba antiperspiranata nije korisna. Ako se učini ispravno, rizik od ove radnje je vrlo nizak, ali uključuje probleme koji ugrožavaju sigurnost.
- FDA je nedavno odobrila mikrovalnu obradu za uklanjanje znojnih žlijezda. Dakle, možda još nije dostupan u cijelom svijetu.
- U teškim slučajevima, dermatolog može ukloniti dio znojnih žlijezda ili živaca povezanih s njima operacijom. Liposukcija je vrsta operacije koja se obično preporučuje za pazuhe. Rizik je nizak, ali postoji šansa da će ova radnja uzrokovati ozbiljne probleme.
Savjeti
- Možete isprobati dezodorans proizvode koji su namijenjeni ženama i muškarcima. Ako je efikasan, koga briga?
- Donesite maramicu u malim pakovanjima. Kad je potrebno, idite u kupaonicu i posušite se.
- Sjednite blizu ventilatora da se ohladite. Strujanje vazduha će isparavati vodu iz kože i brzo rashladiti vaše telo.
- Ako vam je kosa ispod pazuha upravo obrijana/iščupana, upotrijebite blagi dezodorans za osjetljivu kožu. Nemojte ogrebati kožu pazuha jer će trenje izazvati iritaciju kože.
- Ne provodite vrijeme na otvorenom noseći debelu jaknu. Samo obucite labavi top. Izbjegavajte bijelu boju jer će na njoj biti vidljive mrlje od znoja.
Upozorenje
- Ne prskajte parfem ako vam pazuh miriše. Kombinacija mirisa pogoršat će miris vašeg tijela!
- Ako se jako znojite i ne znate zašto, posjetite ljekara. Većina slučajeva prekomjernog znojenja je bezopasna, ali ponekad može ukazivati na ozbiljniji problem.
- Neki ljudi koriste antibakterijski sapun pod tušem kako bi smanjili miris tijela. Dok prema FDA -i, ovi proizvodi mogu biti nedjelotvorni i imati nepoznate nuspojave.
