Osip ispod pazuha koji svrbi može biti vrlo neugodan. Srećom, postoji mnogo načina da se izliječi ovaj dosadni osip. Odvratite pažnju od osipa opuštajući se i nježno se njegujući. Namakanje u otopini zobi ili korištenje hladnog obloga također može ublažiti neke upale osipa. Uz malo brige o sebi, osip ispod pazuha će se brzo izliječiti.
Korak
1. dio 3: Preduzimanje hitnih radnji
Korak 1. Nanesite hladan oblog
Na osip ispod pazuha stavite vrećicu leda ili vlažni ručnik. Također možete staviti šaku kockica leda u plastičnu vrećicu, a zatim je nanijeti na osip. To će smanjiti oticanje i upalu kože.
- Ova tehnika bit će posebno korisna kod toplinskih osipa i lišaja planusa, koji je upala kože.
- Hladni oblog na pazuhu koristite koliko god često želite. Međutim, ostavite razmak od 10-15 minuta između upotreba. Ne stavljajte pakovanje leda na kožu duže od 20 minuta.
- Ova tehnika se može koristiti za bilo koju vrstu osipa.
Korak 2. Pronađite hladnije mjesto
Vruće, vlažno i sparno okruženje može izazvati osip na pazuhu. Međutim, čak i osipi koji nisu povezani s toplinom mogu se poboljšati u hladnijem okruženju. Uključite klima uređaj ili ventilator da ohladite zrak, ili se uputite u trgovački centar ili na hladnije mjesto dok temperatura ne padne u kasnim popodnevnim satima.
Toplinski osip pojavit će se kao male crvene izbočine koje osjećaju bol ili u obliku bistrih grudica ispunjenih tekućinom
Korak 3. Pijte tekućine koje mogu hidratizirati i rashladiti tijelo
Ako vam tjelesna temperatura poraste, na pazuhu se može pojaviti osip. Voda i ledeni čaj odlični su napici za hidrataciju tijela. Izbjegavajte energetska pića, kavu ili druge diuretike koji mogu uzrokovati dehidraciju.
Bez obzira na uzrok, unos dovoljno tekućine može pomoći vašem osipu da zacijeli
Korak 4. Koristite kremu ili mast protiv svrbeža
Bez obzira na uzrok osipa, kreme protiv svrbeža koje sadrže sastojke za hlađenje kože, poput aloe vere, vitamina E i mentola, mogu se koristiti za smanjenje svrbeža i iritacije. Iako se način upotrebe razlikuje, općenito je potrebno samo nanijeti tanak sloj ove kreme ili masti na područje osipa.
- Izbjegavajte upotrebu krema ili masti koje sadrže naftu ili mineralno ulje jer one mogu začepiti pore na koži i pogoršati osip.
- Prije uporabe uvijek pročitajte upute za uporabu kreme ili masti.
Korak 5. Nemojte grebati osip
Češanjem osipa zapravo možete pogoršati iritaciju u osjetljivim pazusima. Prečesto grebanje čak može uzrokovati da bakterije s nokta uđu u ranu u osipu i izazovu infekciju.
Ako vam je potrebna pomoć da to spriječite, uzmite antihistaminike bez recepta, poput Claritina ili Allegre, koji mogu smanjiti svrbež pazuha
Korak 6. Izbjegavajte teške fizičke aktivnosti
Intenzivno vježbanje po vrućem vremenu može izazvati (ili pogoršati) toplotni osip na pazuhu. Iako su redovne vježbe važne, osip na pazuhu može biti znak da je vaš program vježbanja previše naporan.
Opuštanje i izbjegavanje fizičke aktivnosti mudar je izbor bez obzira na uzrok osipa ispod pazuha. Međutim, ako je vaš osip povezan s vrućinom, trebali biste izbjegavati fizičku aktivnost
Korak 7. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o upotrebi alternativnih lijekova ili suplemenata
Ako se osip ispod pazuha pojavi nakon uzimanja novog lijeka ili dodatka, to može biti posljedica lijeka ili suplementa. Razgovarajte sa svojim ljekarom o uzimanju lijekova i pitajte je li osip nuspojava. Vaš ljekar vam može dati alternativu ako je potrebno.
Nemojte prestati koristiti nikakve lijekove ili suplemente bez prethodnog savjetovanja sa svojim ljekarom
Korak 8. Prestanite jesti alergijsku hranu
Određene alergije na hranu mogu uzrokovati svrbež, ekcem i osip na koži. Ako primijetite osip na pazuhu ili na drugim dijelovima tijela nakon konzumiranja određene hrane, klonite se te hrane i posjetite liječnika radi dijagnoze alergije.
- Namirnice koje obično izazivaju alergije su mlijeko, jaja, soja, školjke, orasi, žitarice i riba.
- Osip uzrokovan alergijama može ugroziti vašu sigurnost. Ako osjetite druge simptome osim osipa (kao što je oticanje lica ili grla ili otežano disanje), odmah se obratite liječniku.
Korak 9. Tretirajte potencijalnu izloženost otrovnim biljkama
Ako razvijete osip 12-72 sata nakon kontakta s lišćem, možda ste bili izloženi koprivi, hrastu posionu ili otrovnoj šumi. Osip uzrokovan ovim biljkama može se liječiti samo lijekovima na recept. Pozovite svog lekara radi dijagnoze i lečenja.
Korak 10. Posjetite ljekara ako se osip na pazuhu ne poboljša ili se često ponavlja
Ako se osip ispod pazuha često ponavlja, to može biti posljedica bolesti poput atopijskog dermatitisa (ili ekcema). Samo liječnik može utvrditi je li vaš osip zaista uzrokovan bolešću i propisati odgovarajuću ljekovitu mast (ili neki drugi način liječenja).
Također biste trebali posjetiti ljekara ako se vaš osip ne poboljša u roku od dan -dva od početka liječenja
Dio 2 od 3: Isprobavanje kućnih tretmana
Korak 1. Potopite u toplu (ne vruću) koloidnu otopinu zobene kaše
Pire 6 šoljica zobi bez ukusa u procesoru hrane. Napunite kadu toplom vodom, pa dodajte 2-3 šolje mljevenih zobenih pahuljica. Namočite u ovom rastvoru 10-15 minuta. Uvjerite se da su vam pazuhi uronjeni u nju. Posušite tijelo dok se ne kupate.
Koloidna zobena kaša je zob koja je zgnječena i otopljena u tekućini. Ovo rješenje može umiriti kožu i pomoći u liječenju osipa na pazuhu
Korak 2. Isprobajte neke tehnike opuštanja
Joga ili meditacija mogu vam pomoći da se opustite i odvratite pažnju od osipa. Slušanje opuštajuće muzike, ćaskanje sa prijateljima ili poseta prelepom mestu takođe mogu pomoći. Bilo koji hobi ili aktivnosti koje vas zanimaju mogu vam odvratiti pažnju i učiniti da se osjećate ugodnije.
Korak 3. Povećajte unos vitamina C
Vitamin C može liječiti i obnavljati kožu. Narandže, paradajz i brokoli dobri su izvori vitamina C. Potražite načine da uključite ovu hranu u svoju svakodnevnu prehranu, na primjer pijući sok od naranče ili jedete salatu od brokolija.
3. dio 3: Sprečavanje osipa u budućnosti
Korak 1. Nosite labavu odjeću od prirodnih vlakana
Odjeća od sintetičkih vlakana, poput poliestera, može nadražiti pazuhe i uzrokovati osip. Pokušajte nositi odjeću od pamuka ili drugih prirodnih vlakana. Previše uski vrhovi na pazuhu također mogu uzrokovati probleme. Za to odaberite odjeću koja vam nije tijesna i ne trlja vam se ispod pazuha.
Ovaj korak je vrlo važan, pogotovo ako živite u toploj klimi
Korak 2. Koristite blagi deterdžent i izbjegavajte omekšivač
Izbjegavajte sve vrste proizvoda koji sadrže boje ili mirise jer mogu nadražiti kožu i pogoršati osip na pazuhu. Također isperite odjeću dva puta kako biste bili sigurni da je čista od ostataka deterdženta.
Korak 3. Svakodnevno čistite pazuhe blagim sapunom
Bilo koje područje koje je vlažno, toplo i rijetko izloženo zraku na tijelu sklono je rastu bakterija. Budući da je pazuh jedan od njih, osip se često nalazi na ovom području. Kako biste spriječili rast bakterija ispod pazuha, svakodnevno ih čistite toplom vodom i sapunom bez mirisa. Alternativno, jednostavno obrišite mekanu, vlažnu krpu preko područja ispod pazuha, bez ponovnog korištenja sapuna.
Ako imate osip od vrućine, operite pazuhe hladnom vodom umjesto tople vode. Zatim pustite pazuhe da se same osuše
Korak 4. Koristite drugu marku dezodoransa
Osip u pazuhu često uzrokuju dezodoransi koji sadrže iritirajuće sastojke. Dezodorans može biti uzrok osipa ako se ovaj problem pojavi ubrzo nakon što počnete koristiti proizvod. Međutim, dezodorans koji koristite duže vrijeme može uzrokovati i osip ako se sastojci promijene.
Ako se vaš osip ispod pazuha ne poboljša nakon što koristite drugu marku dezodoransa, potpuno prestanite koristiti dezodorans
Korak 5. Namažite malo talka u pazuhe
Talk u prahu može apsorbirati znoj smanjujući trenje koje može uzrokovati i pogoršati osip ispod pazuha. Korištenje ovog pudera svaki dan, čak i ako nemate osip, može spriječiti razvoj osipa u budućnosti. Prstima samo uzmite malu količinu pudera i tapkajte ga po pazuhu.
- Umjesto talka možete koristiti kukuruzni škrob.
- Upotreba pudera može biti prilično neuredna i ostaviti bijele pruge na odjeći. Zato budite oprezni i ne biste trebali nositi skupu odjeću kada koristite puder.
- Ako ste nedavno nanijeli kremu protiv svrbeža, pričekajte da se potpuno upije u kožu prije nanošenja pudera.
Korak 6. Koristite hidratantnu kremu bez mirisa za suhu kožu i ekceme
Ovlaživači mogu pomoći vratiti vlagu osipu uzrokovanom ekcemom ili suhom kožom. Međutim, hidratantne kreme koje sadrže mirisne sastojke mogu zapravo pogoršati osip. Stoga svakako odaberite hidratantnu kremu koja ne sadrži miris.
