Imate li prijatelja, saradnika ili rođaka koji ima autizam? Autizam (uključujući Aspergerov sindrom i PDD-NOS) je složen razvojni poremećaj koji osobi otežava komunikaciju, izražavanje osjećaja i misli te interakciju sa svojim društvenim okruženjem. Upoznavanje i bliže razumijevanje njih izazov je za vas, posebno zato što je sposobnost komunikacije i interakcije sa svakom autističnom osobom različita. Ne brini. Čak i ako ne iskusite ono što rade, razumijevanje autističnih osoba nije teško ako znate pravila igre.
Korak
1. dio 2: Proučavanje autizma
Korak 1. Shvatite emocionalne izazove s kojima se autistične osobe suočavaju
Da biste bolje razumjeli osobu, morate znati njeno potpuno porijeklo (uključujući i emocionalne poteškoće). Autistični pojedinci imaju poteškoće s čitanjem i razumijevanjem emocija ljudi oko sebe; zbog toga se često osjećaju zbunjeno i 'izgubljeno'. Osim toga, većina autističnih osoba također ima senzorne probleme i ima vrlo introvertirane ličnosti. Za njih je druženje zamorna aktivnost. Međutim, oni se i dalje trebaju osjećati 'povezani' s ljudima oko sebe.
Korak 2. Shvatite društvene izazove s kojima se autistične osobe suočavaju
Ako imate prijatelja koji ima autizam, ponekad ćete ga možda vidjeti kako govori ili radi neprikladne stvari (poput komentiranja tuđeg tijela na glas, dodirivanja tuđih dijelova tijela, narušavanja tuđe lične udaljenosti ili rezanja linija. Sve što oni rade to zbog toga što autistični pojedinci imaju poteškoća s razumijevanjem društvenih normi i pravila koja se primjenjuju u društvu.
- Možete ih odmah ukoriti ako vidite da djeluju protivno normi. Kako biste smanjili mogućnost da se nešto slično dogodi u budućnosti, nikad ne šteti pokušati objasniti norme koje se na njih primjenjuju. Ali pazite da ne govorite visokim tonom ili grubim riječima. Na primjer, recite nešto poput: „Pošto smo tek stigli, moramo stajati na kraju reda. Pa, kraj se vidi. Idemo tamo. " Autistični pojedinci obično pridaju veliku vrijednost poštenosti i poštenju, pa bi im objašnjavanje ovakvih stvari moglo pomoći kasnije u životu.
- Pretpostavimo da ne znače ništa loše. Autistični pojedinci obično ne žele nikoga povrijediti svojim postupcima i riječima; jednostavno ne znaju kako da na odgovarajući način odgovore.
Korak 3. Proučite njihovo ponašanje
Autistični pojedinci često pokazuju različite stavove i ponašanja koja nam je ponekad teško razumjeti, poput:
- Papagaj riječi i djela drugih. U medicinskom svijetu ovo ponašanje je poznato kao eholalija.
- Osjećajte se ugodno dugo raspravljati o jednoj temi, a da niste svjesni da je drugoj osobi dosadilo slušati.
- Govorite iskreno, ponekad čak i previše otvoreno.
- Dajte izjave koje nisu relevantne za temu razgovora u to vrijeme. Na primjer, kada govorite o muzičkom koncertu poznatog pjevača, on temu preusmjerava na drvo manga posađeno u vašem dvorištu.
- Ne reagira na poziv vlastitim imenom.
Korak 4. Shvatite koliko im je rutina važna
Za većinu autističnih osoba rutina je važan aspekt njihovog života. Ako ih želite bolje razumjeti, uvijek imajte na umu da je njihova rutina nešto što ne remete što je više moguće. Također možete pomoći da njihova dnevna rutina funkcionira kako treba.
- Ako ste postali dio njihove rutine, nikada se nemojte povlačiti ili mijenjati njihovu rutinu. Mogu se zaista naljutiti na vas.
- Uvijek imajte na umu tu perspektivu kada komunicirate s njima. Ako mrzite rutine, to ne znači da ih možete prekršiti ili ih ne poštujete.
Korak 5. Shvatite moć posebne privlačnosti za njih
Poseban interes je poput strasti za ljude koji nemaju autizam. Razlika je u tome što će se, kad ih nešto zanima, teško odvojiti od te privlačnosti. Vaš prijatelj može imati poseban interes koji voli podijeliti s vama. Pogledajte da li se i njegovi interesi ukrštaju s vašim. Ako je tako, iskoristite tu privlačnost kao alat da mu se približite.
Neki autistični pojedinci imaju više interesa u isto vrijeme
Korak 6. Shvatite njihove snage i jedinstvenost i vaše izazove da im se približite
Svaki autistični pojedinac ima svoje karakteristike; važno je da ih razumijete kao jedinstvene pojedince.
- Poteškoće u čitanju intonacije i gesta drugih ljudi jedna je od karakteristika autističnih pojedinaca. Slobodno dodatno objasnite kako biste izbjegli nesporazume.
- Obično autistične osobe imaju nešto drugačiji govor tijela; često izbjegavaju kontakt očima s drugima i izvode pokrete koji se ponavljaju kako bi se smirili. Otkrijte karakteristike svojih prijatelja.
- Većina njih ima senzorne probleme; Autistične osobe imaju poteškoće u probavljanju glasnih zvukova ili osjećaju iritaciju i ljutnju kada ih se dodirne bez dozvole.
Korak 7. Riješite se stereotipa o autističnim pojedincima koji još uvijek dominiraju vašim umom
Većina ljudi misli o autističnim pojedincima kao o superinteligentnim osobama (na primjer da mogu izbrojati broj čačkalica koje u trenu padnu na pod). Takvi stereotipi su proizvod medija (posebno filmova) koji su neutemeljeni i često lažni.
Zapravo, rijetko je da autistični pojedinci istovremeno budu i intelektualci
Dio 2 od 2: Ponašanje oko autističnih osoba
Korak 1. Gledajte ih ne samo kao autistične pojedince, već i kao obične ljude
Ako se fokusirate samo na njihov poremećaj, na kraju ćete se prema njima ponašati kao prema djeci, formirati stereotipe o njihovom ponašanju ili ih čak predstaviti kao svog „prijatelja autista“. S druge strane, odbijanje da se uvide njihovi nedostaci i ne želeći im pomoći također nije pravi stav. Biti uravnotežen; pogledajte njihove mane, saznajte koliko možete pomoći i ne pretjerujte.
- Ne dijelite njihovo stanje s drugima bez njihovog pristanka.
- Ako traže vašu pomoć, pomozite koliko god možete i nemojte pretjerivati (na primjer, stalno im obećavati da ćete im pomoći ili ih sažaliti). Bit će vam zahvalni na ljubaznosti i cijenit će vaše razumijevanje.
Korak 2. Budite jasni o tome kako se osjećate i želite
Autistični pojedinci imaju poteškoća u prikupljanju znakova ili tragova; razjasnite svoju tačku. To će pomoći u smanjenju moguće zabune i nesporazuma. Osim toga, ako neko od vas povrijedi osjećaje drugog, kriva strana ima priliku učiti iz svoje greške i kasnije je ispraviti.
- "Imam problema na poslu i samo želim biti sama. Razgovarat ćemo kasnije, u redu?"
- "Tako je teško izvući Jamala. Zato sam se zaista iznenadio kada je htio izaći sa mnom! Oh, jedva čekam da odem na sastanak s njim sljedećeg petka. Želite li mi pomoći da izaberem lijepu odeću?"
Korak 3. Prihvatite njihovu ponekad čudnu prirodu i ponašanje; nema potrebe da pokušavate da je promenite
Autistični pojedinci imaju tendenciju da se kreću, razgovaraju i komuniciraju u neskladnim ritmovima. Ako se to dogodi i vašem prijatelju, imajte na umu da je to dio njega. Naučite ga prihvatiti i razumjeti ako ste zaista ozbiljni u vezi s prijateljstvom s njim.
- Ako učine nešto što prelazi granicu (poput razbarušenja kose ili dodirivanja na način da vam bude neugodno) ili vas samo naljute, nemojte se suzdržavati od svojih osjećaja niti vikati na njih. Budite iskreni o tome kako se osjećate i objasnite kakvo vas ponašanje muči.
- Ako odjednom kažu da se žele promijeniti kako bi bili 'normalniji', pomozite im; Recite im iskreno ako učine nešto što izgleda čudno. Dobro objasnite bez pokazivanja superiornog stava; Pretpostavimo da svom novom vozaču pokušavate objasniti najbrži put do posla.
Korak 4. Pokušajte ih predstaviti drugim prijateljima
Ako prijatelj ili rođak s autizmom želi steći nove prijatelje, možda će biti zainteresiran za druženje s vašim prijateljima. Zabrinuti ste da će njihova 'razlika' biti toliko očigledna da će na kraju biti ismijavana? Ne pretpostavljajte. Možda ćete se čak iznenaditi koliko dobro drugi ljudi reagiraju na njih.
Korak 5. Pazite na znakove stresa u njima
Ako se počnu pojavljivati znakovi stresa, razgovarajte s njima kako biste izbjegli loše stvari koje bi se mogle dogoditi. Ako se autistične osobe počnu osjećati depresivno, sklone su vrištati, plakati ili čak izgubiti sposobnost govora. Mogu imati problema s prepoznavanjem znakova, pa im morate pomoći u tome; ako počnu izgledati nemirno, zamolite ih da naprave pauzu.
- Pozovite ih da se smire na mjestu daleko od gužve i užurbanosti.
- Držite ih dalje od gomile ljudi.
- Zatražite odobrenje prije nego ih dodirnete. Na primjer, kada želite da ih uhvatite za ruku i zamolite ih da izađu, recite: “Želim vas pozvati da izađete. Mogu li vas držati za ruku? "Povlačenje njihove ruke odjednom ih može uplašiti.
- Ne kritizirajte njihovo ponašanje. Autistični pojedinci imaju poteškoća u kontroliranju, pa je vrlo nemudro stalno kritizirati njihove stavove i ponašanje; ako mislite da više ne možete izdržati, najbolje je da ih ostavite neko vrijeme.
- Pitajte ih žele li da budu čvrsto zagrljeni. Ponekad im čvrst i topao zagrljaj može pomoći da ih umiri.
- Pustite ih da se malo opuste; ispratiti ih ili ostaviti ako žele biti sami.
Korak 6. Poštujte njihovu slobodnu volju i privatnu sferu; zamolite druge da učine isto
U osnovi, tretirajte autistične osobe kao i bilo koju drugu osobu: ne dodirujte njihova tijela bez dozvole, ne hvatajte predmete koje drže i pazite na svoj stav i ponašanje dok ste s njima. Ironično, još uvijek ima mnogo ljudi (uključujući i odrasle) koji smatraju da se autistične osobe ne moraju tretirati isto kao i one koje se smatraju 'normalnima'.
- Ako vidite da se neko loše ponaša prema autističnoj osobi, ne ustručavajte se upozoriti ih.
- Podignite svijest kod prijatelja koji ima autizam; naučite ih da budu svjesni ako se prema njima loše postupa, i naučite ih da se štite. Autističnim pojedincima, posebno onima s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), to je teško učiniti.
Korak 7. Pitajte koliko im možete pomoći
Istražite dublje razumijevanje postavljajući pitanje kako je živjeti kao autistična osoba. Ako je vaša veza bliska, neće oklijevati razgovarati i podijeliti mnogo korisnih informacija koje vam mogu pomoći da ih razumijete.
- Izbjegavajte previše neodređena pitanja poput: "Kako je živjeti kao autistična osoba?". Bilo im je teško probaviti tako složeno pitanje. Naći ćete korisnije odgovore na određena pitanja poput: "I dalje vam se vrti u glavi jer su glasovi u vašoj glavi tako glasni?" ili „Šta mogu učiniti ako ste pod velikim stresom?“.
- Obavezno razgovarajte s njima na mjestu udaljenom od gužve; ne privlačite pažnju drugih ljudi na njih. Govorite pažljivo jasnim glasom; Ne dopustite im da pogrešno shvate i pomisle da ih zadirkujete.
Korak 8. Pokušajte da vam ne ometaju pokreti tijela
Ponavljajući pokrete tijela nasumičnim pokretima njihov je način da ostanu mirni i reguliraju svoje emocije. Na primjer, ako se hihoću ili lupaju rukama u zrak kad vas vide, to je znak da im se zaista sviđate. Uvijek zapamtite da im ovi naizgled neoprezni gesti često pomažu da se izraze. Sve dok geste zapravo ne zadiru ili ne narušavaju vašu privatnost, naučite ih prihvatiti. Kad god osjetite iritaciju, duboko udahnite i polako izdahnite. Neki ponavljajući pokreti koje često izvode autistične osobe su:
- Zauzet sam s određenim predmetima.
- Stalno se kreću tijelom.
- Neprestano pomicanje ruke ili udaranje u zrak.
- Odbijajući mu tijelo.
- Odmahujući glavom ili čak udarajući ga u zid.
- Priča, viče ili plače visokim tonom.
- Stalno dodirujete nešto teksturirano, poput kose.
Korak 9. Jasno pokažite da prihvatate njihovo postojanje
Autistični pojedinci često dobivaju kritike od porodice, prijatelja, terapeuta, pa čak i stranaca, jednostavno zato što je njihovo ponašanje drugačije. Vjerujte mi, pružiti im isti tretman samo će im otežati život. Pokažite svoje prihvaćanje riječima i djelima; podsjetite ih da biti drugačiji nije zločin. Kakvi god bili, želite ih prihvatiti takvi kakvi jesu.
Savjeti
- Redovno komunicirajte s njima putem e -pošte, SMS -a ili drugih aplikacija za razmjenu poruka. Neki autistični pojedinci lakše se izražavaju u cyberspaceu nego u stvarnom svijetu.
- Izbjegavajte pretjerivanje ili pretjerivanje u autističnim individualnim razlikama. Nemojte biti zauzeti traženjem pažnje ili izjavljivanjem da ste anđeo bez krila jer možete tolerirati njihov stav i ponašanje. Autistični pojedinci znaju da su različiti. Stalno iznošenje ili raspravljanje o njihovim razlikama samo će ih povrijediti i učiniti da se osjećaju manje samopouzdano.
- Upamtite, svaki autistični pojedinac ima svoju jedinstvenost. Ne postoji jedan pristup koji može funkcionirati optimalno u svim slučajevima. Upoznajte ih dublje, zasigurno ćete pronaći najbolji pristup za interakciju s njima.
- Vašoj prijateljici s autizmom će možda trebati više vremena da „izađe iz ljuske“; možda to neće učiniti zauvijek. Ne tjerajte ih, pustite ih da se kreću u ritmu koji im najviše odgovara.
- Ponašajte se prema autističnim pojedincima kao prema bilo kojoj drugoj osobi; zaslužuju istu pažnju i poštovanje.
- Umjesto da razmišljate o autizmu kao nedostatku, pokušajte da autistične pojedince usporedite kao ljude iz 'drugačije' kulture. Pretpostavimo da doživljavaju „kulturni šok“i pokušajte komunicirati s vama. Kao rezultat toga, nije neuobičajeno da se osjećaju uznemireno, zbunjeno ili izgubljeno. Vaš je posao pomoći im, a ne ostavljati ih u mraku.
- Danas postoje tri izraza koji se obično koriste za osobe s autizmom: osobe s autizmom, osobe s autizmom i osobe s autizmom. Pa koje je ime najprikladnije? Autizam je kategoriziran kao razvojni poremećaj, a ne kao bolest. Stoga se ne čini pametno koristiti izraz 'patnik' ili 'osoba'; kao da boluju od bolesti koju je potrebno 'izliječiti'. Stoga je za nas bolje koristiti izraz 'autistična osoba' koji se odnosi na razlike i jedinstvene karakteristike svakog pojedinca. Ako ste i dalje u nedoumici, bolje ih pitajte koje ime im najviše odgovara.
Upozorenje
- Nikada ih ne nazivajte 'živim teretima', 'ljudima bez mozga' ili 'osobama s invaliditetom'. Većina autističnih osoba odrasta uz ove optužbe; ponovno slušanje njihovih prijatelja samo bi dodatno smanjilo njihovo samopouzdanje.
-
Nemojte ih vrijeđati ili ismijavati, čak i ako su vam tendencije samo šale. Većinu autističnih osoba prečesto ismijavaju ljudi koji tvrde da se 'šale'. Kao rezultat toga, oni se nastoje učvrstiti i teško razumiju na šta mislite.
Autistične osobe imaju tendenciju da 'progutaju' i razumiju sve što čuju svim srcem
